אבטיח במהלך ההריון - היתרונות ואת הנזק

עונת הקיץ היא תקופה עבור מגוון רחב של פירות וירקות. עבור אישה במצב, זו הזדמנות מצוינת למלא את הגוף עם ויטמינים שימושי microelements. הם נחוצים כל כך לצמיחה טובה של העובר ברחם של אישה. אחת המנות האהובות עליהם על נשים רבות היא אבטיח.

האם נשים בהריון צריכות לאכול אבטיח?

ברי זה חייב להיות נצרך במהלך ההריון. הוא מכיל בהרכבו מספר עצום של ויטמינים ועקבות יסודות המשפיעים לחיוב על התפתחותו של הילד.

בין אלה יש צורך להדגיש:

• ויטמינים A, B1, C.
• חומצה פולית.
• מגנזיום, סידן, זרחן, נתרן.
• אבץ, ברזל, נחושת, יוד.

חומצה פולית היא הכרחית מאוד עבור התפתחות של הילד, הוא מונע את החריגה של הצינור העצבי בעובר.

אם חומצה יש צורך בתחילת ההריון, אז ברזל נדרש במהלך התקופה שלפני הלידה. ברזל בהרכב של גרגרי פטל ממלא את הילד עם חמצן.

אם אישה בהריון סובל אנמיה, אז את ההשפעה החיובית של ברי זה הוא בלתי מעורער. תאית, הכלול ברי, משחרר עצירות, אשר ייסורים את אמא בעתיד.

מהו השימוש של פטל פטל

ההשפעות החיוביות של אבטיח על גוף של אישה לקראת הילד מסומנים על ידי המאפיינים שלה כגון:

1. התוכן של מורכבות ויטמין.
2. נוכחות של חומצה פולית, זה מפעיל את חילוף החומרים בגוף, מנרמל את זרימת הדם, הוא מעורב באופן פעיל בסינתזה של חלבונים.
3. בהרכבו יש חלבונים, שומנים, פחמימות, אפר, פקטין. חומרים אלה תומכים בגוף של אישה בהריון במצב מצוין.
4. הברזל בהרכב נספג היטב על ידי הגוף.
5. אם יש לך בעיות עם הלב וכלי הדם, אבטיח יסייע להסיר כולסטרול עודף מהגוף.
6. עבור מחלות הקשורות במערכת האורגניטל, יש צורך לאכול את זה ברי, כפי שהוא מכיל ניטרלי אלקלי.
7. לאחר תכונות משתן, פירות מפוספס יעזור להסיר עודף נוזל מהגוף, וזה מאוד חשוב במקרה של נפיחות.
8. ברי מסיר את כל החומרים המזיקים שנמצאו בגוף של אישה. בגלל זה, מותר להשתמש בו יחד עם נטילת תרופות.
9. אכילת פירות יער באותו זמן כמו הזרעים, אתה יכול להסיר את כל הטפילים במעי.
10. אכילת אבטיח עסיסי יכול לפתור את הבעיה עם עצירות.

התוויות נגד

מלבד העובדה אבטיח הוא מאוד שימושי לגוף של אישה בהריון, יש גם התוויות שאינן מאפשרות לאכול אותו.

התוויות-נגד כוללות:

1. מחלות של מערכת העיכול. עם נוכחותם, ברי יכול לעורר תסיסה במעיים, היווצרות של גזים ושלשולים, אשר משפיעים לרעה על רווחתה של האם לעתיד.
2. סוכרת ובעיות השמנת יתר תהיה מכשול לצריכת אבטיח. זאת בשל העובדה כי יש הרבה סוכר אבטיח.
3. מחלות של מערכת גניטורינרי, נוכחות של אבנים בכליות גדולות.

הגורם העיקרי לאיסור הקיים על צריכת גרגרי פטל לנשים בהריון הוא סיכון גדול לבחור אבטיח, אשר טופל עם כימיה.

חומרים מסוכנים יכולים לחדור לתינוק דרך השליה, ובכך להשפיע עליו לרעה, עד מותו. בגלל זה, אם אמא בעתיד ספקות איכות של גרגר, אז עדיף לא לאכול את זה, ולכן היא תוכל להגן על עצמה ועל הילד שלה.

איך לאכול אמא בעתיד אבטיח

רופאים ואמהות מנוסות מייעצות לאכול אבטיח כדלקמן:

1. אם אישה מעדיפה להשתמש אבטיח יחד עם לחם, אז אתה צריך לבחור רק לחם לבן. כיכר שחור יחד עם ברי יגרום היווצרות גז, אשר יעורר מחלות במערכת העיכול.
2. אבטיח מחורץ צריך להיות מאוחסן במקרר לא יותר מיום אחד.
3. בשלבים האחרונים של ההריון, עדיף לאכול ברי פסים לאישה רק במהלך היום, לא בערב, שכן זה גורם כבד בשלפוחית ​​השתן.
4. אתה צריך לדעת מתי להפסיק. קילוגרם של בשר ליום מספיק עבור אמא בעתיד.
5. לא אוכלים אבטיח עד לקלף ירוק, אתה צריך להשאיר על ארבעה ס"מ על חתיכה.
6. עדיף להשתמש ברי ארבע שעות אחרי שמישהו אחר ניסה את זה.

שמירה על הכללים הפשוטים האלה תאפשר לאמא העתידית לאכול אבטיח להנאה.

כללים לבחירת אבטיח

ילדה מחכה לתינוק וסביבותיה צריכה לדעת בבירור כיצד לקנות פרי בשל טוב.

בעת הקנייה, תמיד לשים לב:

1. הופעת העובר.
2. לא לרכוש ברי גדול מאוד או קטן מדי, לעצור את הבחירה שלך על הגודל הממוצע של הפרי.
3. אם זנב אבטיח יבש, אז הוא בשלים.
4. אם פסים על אבטיח ברורים, מבריק ומנוגד, ואז הפרי הוא טוב.
5. המאפיין העיקרי של אבטיח הוא נקודת צהבהב בצד שבו הוא שוכב.
6. נסה לחדור את העור עם מסמר. אם זה קל, אז עדיף לא לקחת את הגרגר, זה יהיה רופף ולא בוסר.
7. אם תדפוק על פרי בשל, תשמע צליל משעמם.

קניית פרי מפוספס בתקופת ההמתנה של הילד, לבקש מהמוכר לחתוך את האבטיח, אז אתה יכול לוודא שהוא בשלים.

סימנים בהם ניתן לצרוך את הברי

לפני אכילת ברי מתוק, עדיף לקרר אותו. ישנן טכניקות המאפשרות לך לשלוט על הבית, אם זה שווה את ברי או לא להסתכן, כפי שהוא עשוי להכיל חנקות. כדי לעשות זאת, אין צורך לשאת את הפירות הפסים למעבדה, יש כמה טריקים:

1. לאחר חיתוך אבטיח, להסתכל בצל של בשר. אם זה אפילו, אז אתה יכול לאכול את זה. זה נראה לעתים קרובות כי רוויה של צבע מתרחשת לקלף, זה מרמז כי ברי היה שאוב עם כימיה.
2. פסים צריך להיות רזה, בצבע לבן. אם הם רחב וצהוב, אז עדיף לא לאכול את הבירה.
3. עיסה של אבטיח, שאובה עם חנקות, הוא שטוח לחלוטין למגע. עיסת אבטיח ללא כימיה פרטנית.
4. ממלאים את מיכל עם מים קרים, מוסיפים עיסת מרכך. אם הנוזל הופך עכור, אבל זה לא משנה את הצל, ואז האבטיח הוא טוב. אם הנוזל הופך ורוד, הפרי מכיל חנקות.
5. כאשר אכילת פירות יער במהלך ההריון, יש להיזהר מאוד, כי אישה אחראית לא רק לרווחתה, אלא גם על החיים של הילד שלה.

המלצות נוספות לאישה בהריון

1. גרגרי פטל צריך להיות רכש באמצע אוגוסט, כאשר העונה של פרי זה ריחני מתחיל.
2. חרוט או nadbitaya ברי הוא מקור של חיידקים.
3. אתה לא יכול לקנות פירות מפוספסים מהכביש. איכותם מוטלת בספק, יתר על כן, אבטיח במהירות סופג זיהומים מזיקים מן המכוניות.
4. לפני שאתה חותך אבטיח, זה חייב להיות שטף היטב במים חמים וניגב יבש. לאחר מכן לחתוך לפרוסות, קצת הפרדת הבשר, ואז את הסיכון של מקבל חיידקים יהיה מינימלי.
5. בעת רכישת ברי, מומלץ לשאול את המוכר מסמך על הבדיקות שבוצעו, חייב להיות דו"ח המכיל את מספר חנקות ואלמנטים כימיים.

אבטיח הוא מאוד שימושי עבור אישה מחכה לילד, כי זה מקור של ויטמינים, משחרר נפיחות, מסיר לחלוטין צמא, יתר על כן זה רק ברי מתוק, ריחני שלוקח הרבה הנאה כאשר צורכים.

וידאו: אפקט מדהים של אבטיח על הגוף