תפוזים במהלך ההריון - היתרונות ואת הנזק

הרופאים ממליצים לנשים מלכתחילה של ההריון להישען על הפרי, כי זה מקור של ויטמינים ומינרלים הדרושים כל כך עבור העובר ברחם. אבל לא כל הפירות הם כל כך מזיקים ובטוחים. אורנג 'הוא סמל של עליזות ומצב רוח עליז, פרי מבריק זה מגביר את החיוניות ומלטף את בלוטות הטעם שלנו. אבל גינקולוגים ורופאי ילדים ברחבי העולם הם מאוד סקפטיים של פירות הדר. העובדה היא כי מוצרים אלרגניים לא יכול רק לגרום לתגובה בגוף של אישה בהריון, אלא גם לעורר את הפיתוח של אלרגיה בתינוק ברחם. כלומר, אנחנו עצמנו משפיעים אם הילד יהיה אלרגי בעתיד או הרגישות שלו למוצרים שונים יופחת. למרות זאת, אתה לא יכול בהחלט לזנוח תפוזים במהלך ההריון, אם המינון סביר, אתה יכול לחגוג על פרי כתום עסיסי.

תכונות שימושיות של תפוז במהלך ההריון

כתום הוא לא רק מצב רוח טוב וטעם עסיסי של פרי בשל. זה גם קבוצה של ויטמינים שימושי microelements, אשר נחוצים מאוד עבור הגוף נחלש על ידי ההריון.

1. מניעת הצטננות. גופה של אישה בהריון הוא מחדש, עכשיו כל האיברים החיוניים לספק צמיחה ופיתוח של התינוק ברחם. בגלל זה, חסינות מופחתת אנושות, וזה מאוד לא רצוי לפגוע באישה במהלך ההריון. ואכן, במהלך תקופה זו, זה כמעט בלתי אפשרי לשתות תרופות, במיוחד בתקופה המוקדמת. כדי להגן על עצמך מפני שפעת הצטננות, אתה צריך לטפל במניעה. הדרך הכי טעים להגן - הוא כתום, הוא מכיל תוכן שיא של חומצה אסקורבית. בנוסף, כתום יש אפקט bactericidal בולט. לאכול פרוסה של עיסת כתום, ואת הגרון כואב יעלם, לפחות במשך כמה שעות. כל יום, לאכול כמה פרוסות תפוז, ואת המחלה לא יהיה נורא.
2. הרעלה. הצריכה הרגילה של תפוז לחלוטין מנקה את הכבד, מה שגורם להסרת שיכרון במהלך טיפול ממושך בסמים ועישון.
3. בחילות טעם מתוק של חמוץ מאפשר להשתמש בו כתרופה הטובה ביותר נגד רעילות. לדלל מיץ תפוזים עם חמישה חלקים של מים ולשתות את המשקה הזה. זה לא רק לתת לך כוח וטון, אלא גם לעזור להתמודד עם בחילה הבוקר מעצבן.
4. חומצה פולית כיום, רופאים למעשה לא רושמים מתחמי מולטי ויטמין לנשים בהריון, הממליץ לשמור על תזונה מאוזנת. אבל הקפד לרשום חומצה פולית, כמו ויטמין חיוני ביותר במהלך ההריון. חומצה פולית יש השפעה חיובית על העובר, מפחיתה את הסיכון לפתח פתולוגיות של הצינור העובר העובר. כתום הוא מקור טבעי של חומצה פולית.
5. עצירות. נשים הרות רבות בפני עצירות, זה סימפטום טבעי של ההריון, כי פרוגסטרון מחלישה לא רק את השרירים של הרחם, אלא גם מאט את perilystatic של המעיים. כדי להתמודד עם בעיה זו, אתה יכול להשתמש כמות גדולה של סיבים בתזונה. אורנג 'בעדינות מנקה את המעיים, משחרר עצירות, מחזק perilstatiku.
6. ארומה. ניחוח הדרים יכול להשפיע על העבודה של מערכת העצבים, הריח של תפוז מפחית חרדה, משחרר חרדה, פשוט מרגיע. אתה יכול להשתמש עבור הרפיה לא רק את עיסת, אבל גם כתום zest, אשר ניתן לאחסן בצורת יבשים. ברגע שאתה שם חתיכת לחתוך את הקליפה בקומקום, כל הבית יהיה מלא עם ריח הדרים ייחודי, מזכיר חגים קסומים החורף.
7. נגד נפיחות. בצקת מתרחשת לעיתים קרובות במהלך ההריון, במיוחד בתקופות מאוחרות יותר. כחלק כתום הרבה אשלגן, אשר יש השפעה חיובית על העבודה של מערכת הלב וכלי הדם. כתום מקל על עבודת הכליות, מסיר עודף נוזלים מהגוף, ומבטל את הנפיחות והשקיות מתחת לעיניים. חומצות הכלולות בכתום יש השפעה אנטי דלקתית על מערכת השתן, היא מניעה חזקה של דלקת שלפוחית ​​השתן.

כתום הוא רק שימושי כמו לימון, אלא כי קשה לאכול יותר פרוסת לימון אחת, ואת הטעם המתוק של תפוז מאפשר ליהנות הפרי לעתים קרובות למדי. אבל איך לאכול כתום, כדי לא לפגוע בילד?

כמה תפוזים אתה יכול לאכול במהלך ההריון?

אם האם עצמה לא סובלת מאלרגיות לפרי הדר, תפוז יכול לאכול עם לא יותר מפרי אחד ביום, אבל עדיף להגביל את הסכום ל -3 או 4 אונות. מותר להשתמש בכתום הראשון שני trimesters של ההריון. לאחר 25 שבועות, התינוק מתחיל ליצור חסינות משלו ברחם, השונה מזו של האם. במהלך תקופה זו, כתום ומוצרים אלרגניים אחרים יש להשליך. אם אתם אוכלים הרבה פירות הדר, הילד שלך עשוי להיות תגובה לא רק להם, אלא גם מזונות אחרים, כמו גם אבק, אבקה, וכו ' אתה לא צריך את זה, אז בשליש השלישי, עדיף לדחות כל אלרגנים - דבש, הדר, ביצים, שוקולד, תותים.

התוויות נגד השימוש בכתום

כדי ליהנות לא רק את הטעם, אלא גם את היתרונות של תפוז, עדיף לאכול אותו טרי, יחד עם עיסת - כך שאתה מקבל לא רק ויטמינים, אלא גם סיבים. אם אתה מחליט לשתות מיץ תפוזים סחוט טרי, כדי להיות בטוח לדלל אותו לחצי עם מים, ולכן החומצה לא יהיה אגרסיבי מדי עבור הבטן שלך. אתה יכול לעשות כל מיני קינוחים מן הכתום - ריבה, מוס, ריבות, ריבות, פירות מסוכרים. אורנג 'הוא חלק ממשקאות וקוקטיילים רבים. כתום נוסף לסלטים, מרינדות לבשר, רטבים וכמובן מאפים. זהו אחד הפירות הנפוצים ביותר האהובים בעולם. אם אין לך התוויות נגד, הקפד לאכול תפוז במהלך ההריון, לשפר את הבריאות שלך!

וידאו: היתרונות של תפוזים עבור הגוף