Zöld retek - hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok

A zöld retek (Margilan) nemcsak kulináris összetevőként, hanem hagyományos gyógyászatban és kozmetikában is széles körben használatosak. A tápanyag tömegével gazdagítva a termék a szükséges vitamin-komplex és ásványi összetevőket biztosítja az emberi test számára. Ezért kell jelen lennie az asztaloknál minden családban.

A zöld gyökér összetétele

Az úgynevezett Margilan retek nagyon egészséges. Ez egyedülálló összetételének köszönhető. A termék vitaminokat tartalmaz:

• És ami miatt a kollagén szintézis megszakítás nélkül történik, és a bőrsejtek megújulása gyorsabb;
• B1 részt vesz az endokrin és az idegrendszer normalizálásában;
• B2 felelős a normál látás, a sejtstruktúra fenntartásáért;
• A PP növeli a stressz ellenállását;
• C fokozza az immunitást.

Szintén sok ásványi anyag, többek között:

• nátrium;
• kalciumot;
• kálium;
• magnézium;
• vasat;
• foszfor;
• aminosavak;
• lipidek.

A zöld retek terméke nem magas kalóriatartalmú, csak kb. 32 kcal. Alulról 2 g fehérje, 1,9 g zsírok és 6,5 g szénhidrátok. Ez az oka annak, hogy az értékes termék népszerű azok között, akik súlyt akarnak veszteni.

Hasznos tulajdonságai a Margilan reteknek

Nem kétséges, hogy a megnevezett termék nagyon értékes.

1. Egyedülálló növényi állvány az immunitásunk ellen, pozitív hatással van a fogakra és a csontokra.
2. A retek bevitele az étrendben segít az epehólyag és az epevezetékek patológiájának kezelésében.
3. Aktívan részt vesz a test tisztításában, megszünteti a toxinokat és salakokat. A termék nemcsak a mérgeket semlegesíti, hanem nagyon gyorsan eltávolítja.
4. A gyökér elégséges mennyiségű rostdal büszkélkedhet, ami azt jelenti, hogy segít a koleszterin feleslegének "elhagyásában". Ez magyarázhatja az ajánlásokat arra, hogy a terméket az atherosclerosis megelőzésére használják.
5. A mérsékelten használt zöld retek kedvező hatást gyakorolhatnak a bélműködésre, és megszüntethetik a székrekedés problémáját.
6. A zöldség erős hatással van az emésztőcsatornára, serkenti az étvágyat.
7. A Margilan retek használata csökkenti a cukorbetegség kockázatát, mivel a vérben lévő cukor mennyisége normalizálódik.
8. A retek egy nagy segítő, amikor a katarrális patológiák, valamint a hörghurut, a tüdőgyulladás és a tüdőgyulladás.
9. A zöld gyökérlé anémiával, szívritmuszavarral, köhögéssel, krónikus radikulitissal kezelhető.
10. A termék káliumsókat tartalmaz, ami azt jelenti, hogy a termék használata csökkentheti a nyomást, erősítheti a szívizomzatát. Ez különösen fontos a szívelégtelenségben szenvedő betegek esetében.

Az értékes zöldségek használata nemcsak a menübe való bevezetéssel, hanem a tömörítéssel is társítható. Szóval, a retekre a test érintett területeire kerül sor. Kezeli a neuritist, a radikulitist, a reumát.

Zöld retek a fogyás

A gyökérnövény hasznos lesz minden olyan személy számára, aki a fogyás miatt szomjas. A termék alacsony kalóriatartalmú, megakadályozza a székrekedés kialakulását. Ha ez a zöld zöldség hozzáadódik salátákhoz és más ételekhez, akkor a telítettség sokkal hosszabb lesz.

Az egyedülálló összetétel és az alacsony kalóriatartalom miatt a gyökérzöldséget széles körben használják az étrend és a böjt alatt.Miért ne gondoskodjon böjt napról, és üljön egy zöld retekre? - Az eredmény nagyon hamar látható: ezek az extra fontok eltűnnek, és javul a test általános állapota.

Zöld reteket használ, mind nyers, mind főtt. Egy könnyű salátát e gyökérrel lehet főzni vacsorára. Javasoljuk, hogy töltse fel az edényt citromlével vagy olívaolajjal.

Ellenjavallatok zöld retek

A zöld reteknek számos hasznos tulajdonsága van, de ellenjavallatok is vannak.

1. A zöldségeket a máj- és gyomorszegény betegeknek el kell hagyniuk (gasztitiszról, enterokolitról beszélünk).
2. A gyökér ellenjavallt gyulladásos reakció esetén a kis és vastagbélben, néhány szívbetegség, gyomorfekély és nyombélfekély.
3. A diétás retek kizárása az embereknek, akik a gázok fokozott képződéséből szenvednek.

Ha kétség merül fel a termék használatával kapcsolatban, akkor egy kis kísérletet végezhet: csak enni egy kis szelet gyökeret és figyelje meg a reakciót. Ha nem történt változás, akkor biztonságosan élvezheti a hasznos terméket.

A terhesség alatt sok zöld retek nem lehet. Ez azzal magyarázható, hogy a termékben sok illóolaj van, amelyek képesek méhszínt okozni, és ennek következtében az abortusz.

Különösen hasznos a termék a köhögés elleni küzdelemben. Ugyanakkor a terhesség alatt ajánlott a lé cseréje, például a myrtle, a fenyő, a calamus olajával.

A zöld retek használata a hagyományos orvoslásban: a legjobb receptek

Az egyedülálló összetételének köszönhetően a zöld retek a hagyományos orvoslás számos receptjének része. A legnépszerűbb felhasználási terület a köhögéscseppek.

A retek köhögését mézzel kezeljük
A gyökéren az alját vágják, és a zöldségben egy kis fossa készül, a belső húst ki kell húzni. Akkor ebbe a lyukba fektetnek mézet. Felülről a zöldséget vágott farok borítja. A szerszámot körülbelül egy napig kell beadni. A méz hatására elkezdi a gyümölcslést. Ez a retek leve és a méz keveréke segít megoldani a köhögés problémáját. Reggel, ebéd és este 1 evőkanálnyi ételt kell enni.

Margilan retek leve
Megszabadulni a köhögéstől, hogy napi 100 gramm zöld reteklevet inni. Ebben az esetben több gyökérzöldséget kell készíteni a lé előállítására, mivel átlagosan 35 gramm folyadékot bocsát ki egyetlen zöldséggel. A kezeléshez csak friss gyökérzöldségeket kell bevennie, ezek maximálisan hasznos összetevőket tartalmaznak. A gyökér bőrét nem lehet levágni, de meg kell mosni a zöldséget.

Fontos! A köhögés megszüntetése céljából a retek leve jobb a nappali használatra. Ha éjszaka ezt teszi, problémái lehetnek az emésztőrendszerrel.

Zöld retek tömörítéshez
Az ebből az értékes zöldségből készült sajtok hatékonyak. Ezeket hatékony eszközként használják a köszvény, a reuma számára. A tömörítéshez keverjük össze a gyökér, a vodka és a só levét. A kapott összetételt a problémás területre alkalmazzák.

Húst az ödémából
Retek segíthet megszabadulni az ödémától. 0,5 kg. a zúzott gyökérnövényeket 1 liter vízzel töltjük be. Sót is adunk hozzá 1 tonna mennyiségben. A kapott kompozíciót 10 percig forraljuk, lehűtés után a készítmény felhasználásra kész. Meg kell inni, hogy a nap folyamán, hanem a víz.

Tápláló gyökérmaszk
Az egyedülálló termék és kozmetikusok értékelik. A táplálkozási maszk elkészítéséhez 1 retekre lesz szüksége, reszeljük. 1 evőkanál ilyen kenyeret össze kell keverni egy teáskanál mézzel. Van még egy nagy kanál tejföllel. A készítményhez 1-2 csepp olívaolajat kell adni.A kapott gyógyszert a bőrre visszük fel, amelyet előzőleg növényi olajjal kenünk, és 5-10 percig öregítjük. Ha nem merül fel kellemetlen érzés, akkor egy másik réteget kell alkalmazni. Mossa le meleg vízzel. Miután a maszk jobban alkalmazható az arcápoló krémre.

Retek fiatalító maszk
Azok, akik a bőrüket megfiatalítják, a következő receptet használhatják: egy zöld gyökérzöldséget rostálnak. 2 nagy kanál gomba, amelyet 1 evőkanál aloe levével kevertek össze. Ezt a gyógyszert a bőrre visszük fel és körülbelül egynegyed órára érik. A készítményt hideg vízzel le kell mosni.

A zöld retek egy egyedülálló értékes termék, amely megfelelő alkalmazása esetén a test számára tagadhatatlan előnyökkel jár. Ha a zöldség nem okoz ellenjavallatokat, akkor azt a diéta tartalmazza.

Videó: a lédús zöld retek saláta receptje