A gyógynövények csökkentik az étvágyat és elnyomják az éhséget

A statisztikák szerint a tisztességes nemek 80% -a elégedetlen a számukkal. Ezenkívül összességében elég karcsú lányok és nők, akik, függetlenül attól, hogy törekszenek a tökéletességre. A táplálkozás vagy a különféle étrend-korlátozások folyamatosan kísérnek minket - nyáron veszítünk súlyt, új évet, a tanév kezdetét. Majdnem minden hétfőn megyünk diétán, és nem a következő hónap első napján. De miért minden hiábavaló? Gyakran sokan megakadályozzák, hogy az ellenállhatatlan étvágya nehezítse a súlyát, amit nehéz harcolni. Úgy tűnik, hogy az egész nap jól ment - nem sokat eszik, de az esti étvágy minden erőfeszítést semmit sem csökkenti. Ismét egyre nagyobb súlyt kapunk, ismét megpróbáljuk elveszíteni, és egy erős ördögi körbe jutni, amiből majdnem lehetetlen.

A fogyás egyszer és mindenkorra meg kell felelnie több feltételnek. Meg kell enni frakcionált, mozog több, nem kozmetikai eljárások a bőrt. De a farkas étvágyának elnyomása segít a füvön. Ez a legbiztonságosabb, legtermészetesebb és leghatékonyabb módja annak, hogy megbirkózzunk a megvethetetlen vágymal. Az ilyen fűszernövények leválasztása, infúziója és salátái menteni fognak, mielőtt lefekszenek, amikor a test éhségben szenved, de azt akarja, hogy elhalasztja az étkezést reggelig. Az ilyen gyógynövények nemcsak elnyomják az étvágyat, hanem negatív kalóriatartalmúak is. Ez azt jelenti, hogy a szervezetnek sokkal több energiára van szüksége, hogy megemésztse őket, mint amennyi a készítményben található. Az ilyen gyógynövények fogyasztásával nemcsak elnyomhatja az étvágyát, hanem a legközvetlenebb módon is fogyhat.

Hogyan gyógynövények az étvágyat

Amint azt a nagy Avicenna megjegyezte, nincs olyan növény, amely nem lenne gyógyhatású. Ez azt jelenti, hogy bármely gyógynövény sajátos tulajdonságokkal rendelkezik, és egy adott betegség ellen alkalmazható. A gyógynövényben számos gyógynövény segíthet a fogyásban, de mindegyikük elvének elve más. Tekintsük a főbb növénycsoportokat, amelyek elnyomják az étvágyat, megmentenek minket a túlhevüléstől és egy vékony alakot adnak nekünk.

1. Viszkózus gyógynövények. E növények húslevesei meglehetősen viszkózusak, ami kétségtelenül előnyös. Az ilyen vegyületek gyengéden és óvatosan borítják a gyomor falát, védik a gyomornedv hatásait, enyhítik az éhséget. A hatás elve szerint az ilyen húslevesek hasonlítanak a zabpehely zseléjéhez. Ezek az alapok nemcsak az obszesszív éhségérzetet enyhítik, hanem a gyomor, a fekélyek és a gyomor egyéb betegségei során is fájdalmat enyhítenek. A lenmagból származó húsleves erős viszkózus tulajdonságokkal rendelkezik. Ezen túlmenően hasonló hatású fűz-tea, hárs, aloe, anya és mostohaanyja is, valamint Althea gyökere.
2. Duzzadó gyógynövények. Ez a gyógynövények egyik legbiztonságosabb csoportja, amely egyszer a gyomorban kezd aktívan duzzadni és növekedni. Ennek következtében a telítettség érzése van, bár az ilyen étkezés kalória tartalma elhanyagolható. Biztos lehet benne, hogy nem akarsz enni, amíg a gyomor tartalma meg nem emészt. Ezek a gyógynövények közé tartozik a pitypang, a csalán, a lenmag, a rabarber, a paprika. Kombinálhatja a szokásos ebédet, helyettesítheti a hasonló gyógynövényekből származó fél salátával. Az elfogyasztott mennyiség változatlan marad, de az élelmiszer kalóriabevitelét legalább kétszer csökkenti.
3. Az anyagcsere-folyamatok felgyorsítása. Az emberi anyagcsere nagyon törékeny rendszer, amelyen az alak függ. Bizonyára nagyon vékony embereket ismer, akik sokat esznek, de nem érnek jobbat. Talán van néhány kövér ember a környezetedben, akik keveset esznek, de még jobbak is az uborkából. Mindezek oka - az anyagcsere és az áramlási sebesség.Ezt a mechanizmust befolyásolja az öröklés, az életkor, a külső tényezők. Például, ha nem eszik semmit egész nap, de töltsön fel egy éjszakát, az anyagcseréje lelassul, és így zsírkészletet képez. Az anyagcserét azonban egyes növények, például gyömbérgyökér és ginzeng, fahéj, rozmaring, csalán, kurkuma segítségével növelhetjük. Ne feledje, hogy az ilyen alapok megkezdése után először nő az étvágy, mivel a test energiahiányt tapasztal. Azonban egy hetes bevitel után a zsírtartalékok belső forrásai elkezdenek égetni.
4. Gyógynövények a gyomornedv termelésének elnyomására. Mi az étvágy? Ezt az érzést tapasztaljuk a gyomornedv kialakulásában, amikor éhesek vagyunk, vagy valami ízletes láttunk. Annak érdekében, hogy ne érezzük az éhségérzetet, csökkenteni kell a gyomornedv mennyiségét a gyomorban. Ehhez a gyógynövényeknek csökkenteniük kell a gyomornedv savasságát. Ezek közé tartozik a heather, a menta, az orbáncfű, az édeskömény, a hárs.
5. Diuretikus növények. Ha egy fontos eseményhez néhány centimétert kell elveszítenie, a diuretikus növények segítenek. Végtére is, gyakran a nagy mennyiségek oka nem lehet zsírlerakódás, hanem egyszerű ödéma és felesleges folyadék a szervezetben. Ne feledje azonban, hogy az ilyen gyógynövényeket nem szabad túl sokáig bevenni - a káliumot ki lehet mosni, ami annyira szükséges a szív-érrendszer egészségéhez. A diuretikus fűszernövények közül kiemelkedik a vadrózsa, a farok, a koszorú, a medvefülek, a nyír rügyek. Emellett a kezeléssel végzett kezelés nemcsak megszabadul az ödémától, hanem a szervezetben lévő méreganyagoktól, méreganyagoktól és egyéb mérgező szerektől. De ne feledje, hogy 4 nap elteltével a diuretikus gyógynövények előnyös tulajdonságait károsítja.
6. Nyugtató gyógynövények. Az étvágy erősen kapcsolódik az ember hangulatához és az érzelmi állapothoz. Milyen gyakran ünnepeljük a jó híreket, és a rossz hír megpróbál édeset enni. Ha érzékeny a hangulatváltozásokra, meg kell inni a nyugtató gyógynövényeket - valerian, galagonya, anyajegy és oregano. Ezek a húslevesek segítenek a pszichológiai állapot stabilizálásában és megvédeni a váratlan étkezéstől.
7. Nyugtató gyógynövények. Ezek a húslevesek nem elnyomják az éhséget, de képesek a bélrendszert a stagnáló széklet tömegéből, toxinokból és salakokból eltávolítani. Az ilyen alapok rendszeres bevitele segít javítani a belek munkáját, mert ez az egyik legfontosabb feltétel a fogyás számára. A hashajtó gyógynövények közül említhető a homoktövis, a szenna, a gyöngyház, a kömény, az ánizs, a cickafark. Ne feledje azonban, hogy ezek az elválasztások tanfolyamok útján vehetők igénybe - éhgyomorra vagy étrend alatt. Az állandó bevitel függőséget okozhat.
8. Choleretic növények. Mindenki tudja, hogy a máj és az epehólyag betegségei gyakran túlzott súlyhoz vezetnek. Mert epe és annak megújulásának sebessége befolyásolja a bőr tisztaságát, az anyagcserét és az emésztés minőségét. Ha fogyni szeretne, rendszeresen 5-6-szor évente meg kell inni a choleretic gyógynövényeket, hogy felgyorsítsa a régi epe eltávolítását, és ösztönözze az új termékek előállítását. A choleretikus növények közül kiemelkedik az immortelle, az áfonya levelek, a kukorica selyem, a kamilla, az oregánó és a menta.
   Ezek a gyógynövények és növények fő csoportjai, amelyek egy adott helyzetben segíthetnek. De ne feledje, hogy a gyógynövények hasznosak és halálosak lehetnek.

Hogyan kell főzni és inni gyógynövényeket

Nagyon fontos, hogy ne feledjük, hogy a növényi dekokciók hosszú távú használata veszélyes lehet, mert a növények nem olyan ártalmatlanok, mint amilyennek látszanak. Mielőtt bármilyen főzetet használnánk, részletesen meg kell vizsgálnod az egyes főzet ellenjavallatait és mellékhatásait. Bizonyosodjon meg róla, hogy konzultáljon orvosával az adott növény befogadásának lehetőségéről. Semmilyen esetben ne öngyógyuljon, különösen terhesség alatt vagy krónikus betegségek jelenlétében.

Főzés a gyógyteák nem nehéz. Ehhez friss és szárított növényeket is használhat.Egy maroknyi száraz növénynek forró vizet kell öntenie, fednie, becsomagolni és egy órán át állni. Ez idő alatt a víz elnyeli a növény összes gyógyító erejét, és te iszik a levest. Sűrűbb szerkezetű növényeket (kukorica stigmákat, lenmagokat vagy édesköménymagokat) kb. 15 percig kell főzni alacsony hőmérsékleten. Belül csak a legfeljebb egy nappal ezelőtt főtt friss húsleveset lehet venni. Ha előkészítesz egy főzetet a jövőben, a hűtőszekrényben legfeljebb három napig kell tárolni.

A főtt gyógyszereknek fokozatosan kell inni. Ez az első napon nem több mint fél pohár húsleves, és figyelje a test reakcióját. A második napon dupla adagot kell adni. Érjünk 2-3 pohár húsleveset, amelyet kis adagokban kell felszívni a nap folyamán. Inni a főzet jobb kurzusokat. Különösen a diuretikum, a hashajtó és a choleretikus töltések. Nem állandó használatra szolgálnak.

A teák és az étvágy elnyomása

Íme néhány recept, amely segít elfojtani egy farkas étvágyat, és ne szakítsa meg a diétát.

1. Zöld tea gyömbérrel és fahéjjal. Ez egy csodálatos ital, amely hosszú ideig jól érzi magát. Tegyünk fahéjat, egy teáskanál apróra vágott gyömbér gyökeret és ugyanezt a mennyiségű zöld teát a teáskannába. Brew és inni egy csésze italt naponta 3-4 alkalommal. Az ízléshez citromot és egy csepp mézet adhat a teához.
2. Pitypang szár, petrezselymes mag, kukorica selyem, homoktövis kéreg. Az összes összetevőt egyenlő arányban keverjük össze. Öntsünk két evőkanálnyi gyűjtőt egy liter forró vízzel, és hagyjuk pár órát hagyni. Az étkezés előtt naponta háromszor fogyasszon egy poharat. Ez nem fog lebontani és mérsékelt mennyiségű ételt fogyasztani.
3. Ginseng gyökér és lenmag. Öntsünk egy serpenyőbe egy evőkanál lenmagot és aprított ginseng gyökeret, öntsünk két csésze vizet. Legalább fél órán keresztül főzzük alacsony hővel, majd fedjük le, hagyjuk, hogy az összetevők pároljanak. Igyon a kapott zselét fél pohárba, erős éhínséggel.
4. Yarrow, rozmaring és üröm. Ebből a növényekből készítsünk egy erős húsleveset, és egy pohárban inni egy üres gyomorban. Yarrow diuretikus és choleretic hatása van, tisztítja a méreganyagok és méreganyagok testét. A rozmaring energiát fog adni, ami nem lesz elegendő egy korlátozott mennyiségű élelmiszerrel. És az üröm felszabadítja Önt az éhségérzetről - az étvágy nem fogja meg kínozni.

Ezek a legegyszerűbb, de hatékony receptek, amelyek enyhítik az éhséget és segítenek a fogyásban. De ne feledje, hogy a növények kombinálhatók, ahogy tetszik - minél több összetevő a gyűjteményben, annál erősebb a gyógyhatása.

Az étvágyat elnyomó gyógynövények nem csodaszer. Nem szabad reménykednie a mágikus húslevesekre, és nem hajlandó enni teljesen. A fogyás fokozatosan, helyesen és örökre, meg kell változtatni a táplálkozás, feladja a rossz étkezési szokások, megy a sport. És a gyógynövények továbbra is nélkülözhetetlen asszisztensek maradnak az akut éhség idején. Szeressétek a testedet, és minden bizonnyal válaszol Önnek.

Videó: 3 fűszernövény az étvágyat