Friss uborka - az előnyök és a kár a szervezetnek

Talán a földön leggyakoribb zöldség az uborka. Amit egyszerűen nem csinálnak vele: só, pácolás, még sütés is. És az asztalon szinte minden nap van. De kevesen gondolkodnak arról, hogy ellenőrizhetetlennek lehet-e enni. Friss uborka: az előnyök és a kár - ez az, amit ma beszélünk.

Milyenek a friss uborka?

Az iskolából mindenki tudja, hogy ez a zöldség 97% víz. De a fennmaradó 3% nagyon érdekes összetételű vitaminok és ásványi anyagok. Természetesen ezek száma túl kicsi ahhoz, hogy fedezze az emberi test napi szükségleteit. De a teljes menü kiegészítéseként nagyon segít.

Nem fogjuk leírni a friss uborkákban található összes vitamin és ásványi anyag tulajdonságait, csak a jótékony hatásokat írjuk le.

A kálium a legértékesebb a friss uborkákban. A laboratóriumi vizsgálatok azt mutatták, hogy ez a mikroelem elengedhetetlen a szív és az érrendszer megfelelő működéséhez.

A zöldségben lévő nagy mennyiségű víz lehetővé teszi, hogy az elfogyasztás során megfelelő diuretikus hatást érjen el. Fel kell ismerni, hogy a friss uborka nem kipárolgatja a kalciumot és más hasznos anyagokat a testből, mivel kémiai készítmények teszik.

Ez a víz összetétele hasonló a desztillált folyadékhoz. Ezért a friss uborka gyümölcslé tökéletesen elnyomja a szomjúságot. Ugyanakkor eltávolítja a szervezetből a káros anyagokat, toxinokat és salakokat.

A friss uborka varázsléjében van egy másik csodálatos tulajdonság. A kompozíció természetes szerves savának köszönhetően képes:

• távolítsa el a sót a testből és az ízületekből
• oldja fel a homok és a vese köveket
• távolítsa el a koleszterin plakkokat az erekből
• szabad gyököket öblíteni
• javítja a vér tulajdonságait

Mint látható, ez nem olyan egyszerű, ez a szokásos friss uborka. Például köszvény esetén ez nagymértékben enyhíti az általános állapotot és enyhíti a fájdalmat.

A friss uborka húsa és bőre puha rost. Megtisztítja a beleket is, és nagyon gyenge és sérült még gyengített és gyerekes test számára is.

A ropogós zöld zöldségeket joggal ismerik el a legalacsonyabb kalóriatartalmú sütőtök zöldségeknek. Ezért aktívan részt vesznek a különböző étrendekben és az egészségügyi élelmiszerekben. Igaz, korlátozni kell a használatukat, különösen éhgyomorra. Mivel az uborka állandó táplálása önmagában is hozzájárul a gyomor nyújtásához. Ennek eredményeként a hatás közvetlenül ellentétes lehet a kívánt értékkel.

Kik a káros friss uborka

Vannak, akik még azt sem gondolják, hogy egy egyszerű friss uborka kellemetlen meglepetéshez vezethet. Természetesen, miután megevettem egy pár zöldt, egy személy nem fogja érezni a test problémás válaszát. De még ennek a híres zöldségnek is van ellenjavallata.

Ismert például, hogy a cellulóz összetétele megfelelő mennyiségű jód. Egy egészséges személy nem károsíthatja. De a pajzsmirigy zavarában szenvedő emberek számára ez a tulajdonság sok kellemetlen pillanatot hozhat létre.

A szoptató anyák számára nem ajánlott friss uborkát használni. Mert a babának zavaros széklete, még hasmenése is lehet.

Ugyanez a figyelmeztetés vonatkozik azokra is, akik ismerik a bélük mögött járó meglepetéseiket. Annak érdekében, hogy ne súlyosbítsuk a helyzetet, jobb, ha a friss uborkákat a hashajtó tulajdonságaikból elhagyják.

Az erős diuretikus hatás miatt ne vegyen részt friss uborkákban, vesebetegekben:

• urolithiasisban
• veseelégtelenség
• gebe

Szervek és így nehéz megbirkózni a testben levő folyadékkal, majd az uborkából adalékanyag van. Ezért jobb, ha egyáltalán nem használja őket. Vagy legalábbis súlyosbodás közben.Mivel a friss uborka lehető legkisebb visszaélése túlzott ödéma. És a nagy dologról, és nem beszélünk, semmi a rosszról.

És az orvosok azt javasolják, hogy korlátozzák a friss uborka fogyasztását azok számára, akiknél magas vérnyomás van diagnosztizálva. Ez ismét a cellulózból származó hírhedt víz erős terhelést jelent a szív- és érrendszerre.

A közelmúltban vált ismertté, hogy a friss uborka gyümölcslé növeli a savasságot. Tehát azok, akik:

• gyomorfekély
• gyomorhurut
• vastagbélgyulladás
• nyombélfekély

nem is gondolok egy fiatal zöldség szedésére a kertből és eszik.

By the way, az ágyakról. A legkevésbé károsítja a testet a saját maguk által termesztett szezonális zöldségekkel.

Kétségtelen, hogy télen vagy késő ősszel a kéz még mindig a friss uborka számlálójához jut. Annyira szívesen érezheti a nyár szagát. De tartózkodj. Gondoljunk arra, hol a télen friss uborka? Ilyen az ipari üvegházakból. És alig van senki, aki szeretetteljesen ápolja minden gyümölcsöt. Valószínűleg az ilyen uborkákat peszticidekkel és nitrátokkal töltik. Ezért ne feledje - minden van az ideje.

Friss uborka tények

A nők több generáció számára ismerik a zöldségek előnyeit a kozmetológiában. Híres maszkok a friss uborka gyűrűiből! Ki nem látta őket, nem tette? Az arc nevetségesnek tűnik, tény, de mi a hatás!

Ez a maszk a napégés után különösen jó. A bőr fehéredik, meghúzva, fiatalnak és rugalmasnak tűnik. És ennek oka az A és E vitamin, amely a cellulóz része, a szépség jól ismert őrzői.

Érdekes tény. A laboratóriumi tanulmányok kimutatták, hogy az ásványi anyagok, nyomelemek és vitaminok legnagyobb koncentrációja 9 cm-es, kis gyümölcsökben van. A leginkább haszontalan a régi uborka, sárgás bőrrel. Gyakorlatilag nem tartalmaznak vitaminokat, de tele vannak csontokkal. És enni ilyen zöldségek nem túl kellemes.

Nos, most már mindenki ismeri a friss uborkát. Ezek előnyei és kárai sem titok. Ezért már tudja, hogy hány ropogós zöldséget engedhet meg magának naponta. A legfontosabb dolog - hogy megfeleljen az intézkedésnek. És ne fogjon megbetegedni.

Videó: az uborka használata az ember számára