Szárított banán - az előnyök és a kár a szervezetnek

Azokban az országokban, ahol banán növekszik, mint az alma, azokból származó (sós vagy édes) chipek nem lepnek meg senkit. A közelmúltban, szárított banán és meghódítani a piacon. Talán ez azért van, mert olyanok, mint a magok? Enni, amíg elfogy. És ez nem zavar! Amint azt már megértette, ma a szárított banánról beszélünk, melynek előnyeit és kárát is figyelembe vesszük.

A káros szárított banán

Valószínűleg csak a leginkább lusta nem tudja, hogy a szárított gyümölcsök mindig meghaladják a kalóriában lévő elődeiket. A banán nem kivétel. A chipek 5-6-szor táplálóbbak, mint a friss gyümölcsök. Tehát, az emberek, akik étrenden vannak, és figyelik az ábrát, szükséges, hogy jelentősen korlátozzák őket az étrendjükben. Különösen azért, mert karamellnel főznek.

Ugyanezen okból kifolyólag a terhes nőket nem szabad bántalmazni szárított banánnal. Kétségtelen, hogy az ártatlan finomság jelentősen növeli az endorfinok és a szerotonin szintjét a vérben, ami hozzájárul a hangulat gyors növekedéséhez. Végtére is, a jövő anyák, mint senki, hajlamosak a cseppekre. De egy ilyen „boldog” terápia oldalra is elmozdulhat. Nevezetesen, a felesleges tömeg, a striák, a fokozott vércukorszint.

Egyébként az édes szárított banánok mindig nagy mennyiségű cukrot tartalmaznak. Ezért a cukorbetegek tilosak. A szó egyáltalán. A diabéteszes kockázati csoportból származó embereknek is el kell kerülniük ezt a fertőző finomságot.

A független laboratóriumi vizsgálatok azt mutatták, hogy a szárított banánok jelentősen növelik a véralvadást. Ezért kategorikusan lehetetlen azok számára, akik:

• trombózis
• atherosclerosis
• stroke után
• szívroham után

És azoknak is, akiknek genetikai hajlamuk van e betegségekre.

A banán chips egyfajta szárított banán. Nagyon veszélyesek a testre. Ahogy forró olajban főznek. Tehát hatalmas mennyiségű rákkeltő anyagot tartalmaznak. Vásárláskor olvassa el a csomagolást. Meg kell írni, szárított vagy szárított, de nem sült.

Mennyire hasznosak a szárított banánok?

Azonban, és a jó. Végül is, a banán kandírozott gyümölcs pozitív tulajdonságai összehasonlíthatatlanul nagyobbak. Például gyakorlatilag a káliumtartalom bajnokai. Tehát a dohányosok és a szívbetegségben szenvedő emberek, az illetékes adag jelentős előnyökkel jár. Sőt, kálium nélkül, a szívizom időnként elkezd dolgozni, még görcsös görcsökre is.

Az egyik szárított banán napi B-vitamin-adagot tartalmaz. Ez azt jelenti, hogy a banán kandírozott gyümölcsök rendszeres használata segít normalizálni az anyagcserét. Segít az agynak és az idegrendszer egészének megfelelően.

Ez a vitamincsoport ugyanúgy felelős a körmök és a haj szépségéért. Nők, vegye figyelembe: egy pár szárított banánt naponta, és egy hónap alatt nem ismeri fel a hajait!

Egyébként, a jellegzetes savanyú íz hiánya ellenére a banán cukrozott gyümölcsök megfelelő mennyiségű C-vitamint tartalmaznak. Ez körülbelül 10 mg / 100 g késztermék. Ezért alkalmazhatók a megfázás kezelésében. A szárított banán nem független gyógyszer. De a hagyományos terápiával kombinálva - nagyon.

A megfázás megelőzésére szolgáló hideg évszakban az is lehetséges, hogy bizonyos esetekben szárított banánokat fogyasztanak élelmiszerként. Ez nagymértékben növeli a saját immunitását.

A szárított banánt tejjel erősen ajánlják az orvosok a súlyhiányos betegek számára. Az ilyen élelmiszerek segítenek a kívánt súly gyors elérésében. De ne írjon magának ilyen diétát. Ellenkező esetben fennáll az elhízás veszélye. A szárított banán adagolását szakembernek kell kiszámítania.

By the way, az emberek szenvednek székrekedés, erősen ajánljuk, hogy eszik szárított banán. Nagy mennyiségű puha rostot tartalmaznak. Ezért óvatosan megszabadulnak a problémától. Nem okoz irritációt a gyomor és a bélrendszer nyálkahártyáján.

A szárított banán az egyik kevés cukrozott gyümölcs, amely biztonságosan adható a 3 év alatti gyermekek számára. A hipoallergén hatásukat több kísérlet és kutatás bizonyította. Csak ne táplálja a babát a szárított gyümölcsökkel. Gyorsan jól érzi magát, és elhagyja a főételét. 1-2 szárított banán desszerthez - ez a gyermek számára optimális arány.

Érdekes tények a szárított banánról

Egyes források szerint a szárított banánok tökéletesen enyhítik a puffadást. A témával kapcsolatos tudományos kutatást nem végezték el. De a vélemények szerint a banán chipek jól kezelik ezt a problémát. Ezzel szemben azt javasoljuk, hogy ne kísérletezzünk és öngyógyuljunk. Az ödéma megszabadítására hagyományosabb és hatékonyabb módszerek vannak.

A banán chipek sok E-vitamint tartalmaznak. Hihetetlenül jó a bőr számára. Elég egy egyszerű kísérletet, hogy ezt ellenőrizze. Csak napi 2 szárított banánt kell enni. És hasonlítsa össze a bőr állapotát körülbelül egy hónap múlva és után. Sok nőt meglepnek az eredmény. A bőr bársonyos, sima, ragyog. A kis ráncok eltűnnek, a mély redők kissé simítottak. Próbáld meg, nem fogod megbánni.

Egyébként a szárított banánok nagyon jelzik a dohányosok fogyasztását. Bizonyított, hogy jelentősen csökkentik a nikotin és a káros gyanták károsodását. Természetesen, teljesen semlegesítjük a cigarettázott mérgeket, de ez nem lesz semmi. És jobb, ha egyáltalán nem dohányzik. Ezután a kandírozott gyümölcsök ugyanolyan szép lesz a főételhez.

Itt vannak, szárított banán. Mostanra már ismertek azok előnyei és kárai. Ahogy a mondás elmondja: előrejelzésre kerül sor. Enni ezt a hihetetlen finomságot fanatizmus nélkül és egészséges!

Videó: hogyan lehet otthon szárított banánt készíteni