Szilva a terhesség alatt - az előnyök és a kár

A bogyók és gyümölcsök igazi vitamin- és rostanyag. A helyzetben lévő nőknek azonban figyelmet kell fordítaniuk a legmagasabb tápértékkel rendelkező fajtáikra. És a gyümölcsök között, amelyek pozitív hatással vannak a szervek és rendszerek munkájára, szilva. Mennyire hasznosak a terhes nők, milyen esetekben jobb, ha nem eszik őket, és hogyan kell kiválasztani a megfelelő szilva?

A szilva egyedi tulajdonságai

Ez a gyümölcs nagyon gazdag összetételű, nevezetesen:

1. Fenolos vegyületek, amelyek erősítik a kapillárisokat és javítják a szív működését.
2. Az E-vitamin magas koncentrációja, amely javítja a nők reprodukciós funkcióját. Ez is segít megvédeni a bőrt a striáktól, ami rugalmasabbá teszi.
3. Karotin, amely helyreállítja a látást és elősegíti a bőr regenerálódását.
4. Folsav, amely garantálja a magzat normális fejlődését a terhesség első trimeszterében. Biztosítja a gyermek idegrendszerének megfelelő működését, kiküszöböli a rendellenességek valószínűségét.
5. Kálium, amely szabályozza a víz-só egyensúlyt, védi a mérgező anyagok felhalmozódását és a krónikus fáradtságot, és a legtöbb nő ismerős a helyzetben.
6. Jód, amely befolyásolja a magzat fizikai állapotát és szellemi képességeit. Hiánya súlyos toxicitást, krónikus fáradtságot és szédülést okozhat.

Egy nagy mennyiségű rost, amely szilva része, normalizálja a széket. Ennek a gyümölcsnek az egyik tulajdonsága az ínyek kedvező hatása. Szilva segít megszüntetni az ilyen kényes problémát, mint a parodontitis, amelyet szinte minden második nő szembesül.

Szilva is tekinthető erőteljes természetes antioxidánsnak, amely megvédi a testet a szabad gyököktől és a külső környezet negatív hatásaitól. A jó vastartalom miatt az anémia elleni küzdelem hatékony eszközeinek tulajdonítható. A szilva is segít helyreállítani a látást és erősíti az immunrendszert.

Ajánlások szilva ivásra

Külön téma - a szilva használata a terhesség utolsó hónapjában. Ennek a gyümölcsnek az egyik jellemzője az étvágy stimulálása, amely elvileg nem fogadható el a gyermek hordozásának bármely szakaszában. Túl sok gyümölcsöt fogyasztva kísértés van, hogy túl sokat esznek. Ennek eredményeként ez a gyermek súlyának növekedéséhez vezethet, ami azt jelenti, hogy nehezebb lesz szülni.

A várandós nők friss és szárított szilvákat fogyaszthatnak. Ezek közül ízletes kompótokat lehet főzni, sárgabarack, cseresznye vagy őszibarack kombinálásával. Egy ilyen természetes ital jó helyettesíti a kávét vagy a teát.

Ellenjavallatok

A szilvákat terhességi cukorbetegség esetén el kell hagyni. A gasztrointesztinális nyálkahártya és a krónikus gastritisz károsodását szenvedő terhes nőknél a szilva használata jobb, ha egy gasztroenterológussal beszélünk. Ez azért van, mert a gyümölcsök növelhetik a gyomor savasságát.

Kiválasztási és tárolási szabályok

A szilva minőségét maximálisan kritikusan kell megközelíteni, mert a nő és a gyermek egészsége attól függ. Az érett gyümölcsöknek rugalmasnak kell lenniük, de könnyen ellenállnak a nyomásnak. Megvásárolhatsz néhány szilárd szilvát és hagyhatod érésüket otthon.Ha fel kell gyorsítania ezt a folyamatot, akkor egy banánnal ellátott papírzacskóba kerülhetnek, és sötét helyen helyezhetők el. A banánok etilént választanak ki, ami hozzájárul a gyümölcsök gyors érleléséhez.

Figyelmet kell fordítania a fokozatra is. Sárga - édes desszert szilva, a fekete a hagyományos összetételben használt összetevők hasznos összetevőinek száma. Ha a gyümölcsök kifejezett savanyú ízűek, akkor éretlenek. Nem szabad enni, mert bélrendszeri megbetegedést és ételmérgezést okozhat.

A szilva viszonylag rövid ideig tárolódik. 3-4 nap múlva elkezdnek rothadni, így nem érdemes sokat vásárolni és a jövőt. Még a piacokon is meg kell tisztítani a megvásárolt szilvákat, mert nemcsak a por, hanem a fúvás utáni kémia is felhalmozódhat.

A szilva további alkalmazása a terhesség alatt

Sok nő tudja, hogy a szárított szilva hozzájárul a szék normalizálásához, megszüntetve a székrekedést. Ebből a célból használhatja a szilva vagy a főzet. Ehhez forraljuk fel a szokásos kompótot, vagy koncentráljuk: öntsünk 3-5 ml forrásban lévő vizet a szilva fölé, hagyjuk 20 percig főzni, és minden étkezés előtt 30-50 ml-t inni.

A szárított szilva segít megbirkózni a lázzal. Mivel a terhesség alatt a nők nem tudnak klasszikus lázcsillapító szereket inni, az aszalt szilva biztonságos és nagyon hatékony alternatíva lesz. Ugyanúgy használható, mint a kerítések elleni küzdelem esetében.

A terhes nők biztonságos sebgyógyító szerként használhatják a szilva leveleit. Ehhez vegye 5-7 levelét, és 200 ml forró vízzel főzzük, hagyjuk egy órán át főzni. A szerszámot kopások és vágások tömörítésére használják.

Az E-, C-, B-vitamin szilva összetételének köszönhetően a cellulóz kiváló alapja a gondoskodó maszkoknak. Elég, ha 2 nagy szilvát őrölünk, miután eltávolítottuk őket a bőrből, adjunk hozzá 1 teáskanál mézet és 1 tojássárgáját. A kapott keveréket az arcra kell felhordani és 5-10 percig hagyni, majd óvatosan öblítse le. Ez a maszk tökéletesen hidratálja a bőrt és simítja a ráncokat.

A szilva hasznos tulajdonságainak óriási listája miatt a várandós nőknek érdemes figyelmet fordítani. Ő fog megbirkózni számos olyan problémával, amelyet általában gyógyszerek segítségével oldanak meg. Végül a szilva egy ízletes, lédús gyümölcs, amely csak egy meleg nyári napon enni.

Videó: a szilva hasznos tulajdonságai és ellenjavallatai