Szilva - hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok

A világon több mint 100 féle szilva van. A mérsékelt éghajlatú országokban a termék fajtáinak mintegy 10% -át sikeresen művelik. A gyümölcsök híresek kellemes aromájukról, érdekes ízükről és értékes kémiai összetételükről. A gyógyító tulajdonságoknak köszönhetően a vízelvezetés jelentősen javítja az egészséget és megszabadulhat néhány patológiától.

Szilva összetétele

1. A legtöbb friss gyümölcshez hasonlóan a szilva sok hasznos tulajdonsággal rendelkezik. A gyümölcsök elegendő mennyiségben tartalmaznak nátriumot, káliumot, foszfort, jódot, cinket, kalciumot, krómot, rézet és fluorot. Továbbá, a gyümölcs sok különböző vitamint és enzimet tartalmaz, amelyek szükségesek az emberi test számára.
2. A szilva a gyümölcsök vezetője, amelyben rekord mennyiségű tokoferol van. A gyümölcs hatalmas előnye az is, hogy a feldolgozás után a termék gyakorlatilag nem veszíti el gyógyító tulajdonságait és hasznosságát. Továbbá a gyümölcs alacsony kalóriatartalmú ételekhez tartozik. 100 gr. nyersanyagok 30 Kcal.

Szív-és érrendszeri szilva

1. A rossz koleszterin kontrollálatlan mennyisége súlyos szív- és érrendszeri betegségekhez vezet. Ha időben nem tesz megfelelő intézkedéseket, szembesülhet a súlyos patológiák kialakulásával. A földön lévő összes emlős testének megfelelő koleszterinszintre van szükség.
2. Szilva, mint szinte minden gyümölcs, zöldség nagy mennyiségű diétás rostot tartalmaz. A durva rost kulcsszerepet játszik a koleszterin szabályozásában az emberi vérben. A kérdéses fa gyümölcsei olyan fenolos vegyületeket tartalmaznak, amelyek gátolják a rossz koleszterin oxidációját. Ez az eljárás az atherosclerosis, a magas vérnyomás és a cukorbetegség kialakulásának kiváló megelőzése.

Karcsúsító szilva

1. Sokan tudják, hogy elegendő mennyiségű természetes cukor és szénhidrát van a szilvában. Ennek ellenére a tanulmányok kimutatták, hogy a gyümölcsöknek alacsony a glikémiás indexe. Ebből azt a következtetést kell levonni, hogy a termék az étrend-készítményekhez tartozik, és aktívan használják a legtöbb fogyásprogramban.
2. Az antocianinok fenolos vegyületek, flavonoidok, katechinek, kvercetin és klorogénsav formájában vannak jelen a kibocsátásban. Az ilyen enzimeknek köszönhetően jelentősen csökken a túlsúly kockázata. Emellett a lefolyó megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség megbetegedését.

Szilárd onkológia

1. Az ősidők óta a szilva a onkológiai betegségek hatékony kezelésének bizonyult. A modern orvostudomány megerősítette, hogy a friss gyümölcsök képesek aktívan ellenállni a szabad gyököknek.
2. Ezek az anyagok a szervezetben lévő bármely személyben vannak jelen. A sejtek természetéből és különböző tényezőkből adódóan a rákos megbetegedések kialakulhatnak. A fenolos vegyületeknek köszönhetően a szilva is képes komoly daganatok elleni küzdelemre.
3. Ezen patológiák között meg kell különböztetni az emlőrákot. A specifikus anyagok a rákos sejteket célozzák az egészségesek befolyásolása nélkül. Fontos megérteni, hogy a kemoterápiával összehasonlítva minden meghal. Ez magában foglalja mind a rákos sejteket, mind az egészségeseket.

Szilva látványra

1. Szilva ajánlott enni minden embert a látás megelőzésére és romlására.Különösen a gyümölcsöket ajánljuk olyan személyek számára, akiknek már van problémája.
2. A termék erősíti az optikai idegeket és hatékonyan megakadályozza a súlyos patológiák kialakulását. Tanulmányok megerősítették, hogy a gyümölcs szisztematikus étkezése segít megerősíteni a látást, és elkerülni a súlyos szemproblémák kialakulását az idős korban.

Szilva az immunrendszer számára

1. Mint korábban említettük, a mosogatóban különleges savak vannak, amelyek gátolják a szabad gyökök hatását. A gyümölcsök rendszeres étkezése következtében a vastagbélrák, az asztma, az arthritis és az osteoporosis fejlődése szinte nullára csökken.
2. A szilva nagy mennyiségű aszkorbinsavat és vasat tartalmaz. Ezek az összetevők együttesen segítik a szervezetet az új egészséges sejtek szintetizálásában. Ennek köszönhetően javul az immunitás, és fokozódik a szervezet külső tényezőkkel szembeni ellenállása.

Szilva a gyomor-bélrendszerben

1. Az emésztés javítása érdekében ajánlott több szárított gyümölcs fogyasztása. Ebben az esetben a durva étrendi rostok koncentrálódnak a gyümölcsökben. Elég, hogy csak 4-5 másolatot fogyasszon naponta, hogy a szervezet a napi rostmennyiséget biztosítsa.
2. Néhány nap elteltével a gyomor-bél traktus aktivitása normalizálódik. A belek perisztaltikája jelentősen javul, a székrekedés és a gázképződés eltűnik. A termék híres antioxidáns tulajdonságairól, melynek köszönhetően a test tökéletesen tisztítja a mérgező vegyületeket és a salakozást.
3. A gyümölcsök bármilyen formában történő rendszeres étkezési módja megakadályozza a hasmenést, a vastagbél és a gyomorrák patológiáját. Ezenkívül a szilva különböző gyulladásos folyamatokból menti az emésztő szerveket.

Szilva a mentális egészségre

1. Számos tanulmány kimutatta, hogy a gyümölcs szisztematikus fogyasztása kedvező hatást gyakorol az idegrendszerre és az agyra.
2. A szilva napi étkezése segít javítani a memóriát, enyhíti a stresszt és a depressziót, normalizálja az alvást és megbirkózik a krónikus fáradtsággal.

A fiatalító szilva

1. Amint már említettük, a mosogatóban magas az antioxidánsok aránya. Az aktív enzimek gátolják a szabadgyökök aktivitását az emberi szervezetben. Ezek az enzimek rák, stroke, szívroham, cukorbetegség kialakulását provokálják.
2. Ezenkívül a friss gyümölcsök ellenállnak az immunrendszeri zavarnak és a degeneratív agykárosodásnak. Ez az Alzheimer-kór és a demencia. Az antioxidánsoknak köszönhetően az egészséges sejtek megmaradnak a testben, és élettartamuk megnő.

Szilva a csontrendszerhez

1. A gyümölcs tartalmaz koffeinsavat, flavonoidokat és rutint. Összességében ezek az anyagok ellenállnak a csontszövet romlásának és pusztulásának. A rendszeres étkezési szilva segít megelőzni a csontritkulás kialakulását, különösen a menopauza utáni nőknél.
2. Az aszalt szilva a kálium és a polifenol vegyületek jelenléte miatt elősegíti a megfelelő csontképződést. Ez növeli a csontdenzitást. A gyümölcsök az élet elején visszaállítják az elveszett enzimeket.

Ellenjavallatok szilva

1. Ha vannak krónikus kórképek, a kisülés jelentősen súlyosbíthatja a betegség állapotát és lefolyását. A hashajtó hatás miatt ne adja meg a terméket a gyerekeknek. Ne tegyen gyümölcsöt a szoptatás ideje alatt.
2. Tilos a gyomor fokozott savtartalmú nyersanyagokat és gyulladásos folyamatokat. Ellenkező esetben további problémák merülnek fel.

Szilva - egyedülálló gyümölcs, amely értékes kompozícióval és lenyűgöző gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik. A nyersanyagok szisztematikus étkezése lehetővé teszi, hogy teljes mértékben erősítse a testet és elkerülje a súlyos patológiák kialakulását. Fontolja meg az ellenjavallatokat és ne használja vissza a terméket.

Videó: hasznos szilva tulajdonságai