Nyugtalan láb szindróma - okok és kezelés

Az orvosi terminológia szerint a nyugtalan láb szindrómát Willis vagy Ekbom betegségnek nevezik, miután a tudósok különböző időpontokban tanulmányozták a patológiát. A nyugtalan láb szindróma (RLS) olyan patológia, amelyben a beteg különböző kellemetlen érzéseket érez a lábakban. Sok esetben ez nem teszi lehetővé, hogy egy személy normálisan aludjon, fel kell kelnie, séta, annak érdekében, hogy valahogy megszabaduljon a kényelmetlenségtől. Az RLS elsődleges lehet, ha a diagnózis a betegség miatt önálló betegségként alakul ki. De sokkal gyakrabban, Willis-betegség egy másodlagos diagnózis, amely más betegségek hátterében alakul ki. Ebben a cikkben megpróbáljuk kezelni a nyugtalan láb szindrómát, megtudni, hogyan jelentkezik a betegség, miért fordul elő, és hogyan kell kezelni a gyógyszereket és népszerű recepteket.

Hogyan nyilvánul meg a nyugtalan láb szindróma

Általában a betegek nem lépnek azonnal az orvoshoz a betegség kialakulásának első jelei között. Az RLS leggyakrabban átlagosan, különösen öregkorban fordul elő. Hogyan jelenik meg a patológia a korai szakaszokban?

A betegség kialakulása a lábterületen tapasztalható kellemetlenségek különböző megnyilvánulásaival jár, és minden kellemetlen érzés csak nyugalomban aktiválódik. Amint a páciens átmegy vagy könnyű edzést végez, a kellemetlenség eltűnik. A betegek általában kellemetlen érzéseket írnak le, mint bizsergő, csavaró, égő, zsémbes fájdalom, néha egy személy összehasonlítja a görcsöket. Az RLS leggyakoribb megnyilvánulásai esténként és az éjszaka első felében aktiválódnak. Az álomban is kellemetlen érzés fordulhat elő, ami megnehezíti, hogy egy személy normálisan aludjon. Mindezek a tünetek annyira nőhetnek, hogy gyakran egy személynek állandóan mozgatnia kell a lábát és lábát, hogy ne érezze a fájdalmat és a kényelmetlenséget. Mindez komolyan gátolja a beteg állapotát - depressziósvá és idegessé válik, az alváshiány befolyásolja a teljesítményt. Ahhoz, hogy megbirkózzon a betegséggel, a lehető leghamarabb el kell mennie az orvoshoz, és tesztelni kell. Általában nyugtalan láb szindrómával kapcsolatban forduljon neurológushoz, szükség esetén az orvos egy endokrinológushoz vagy más szakemberhez fog fordulni. A betegség diagnosztizálásához az orvos anamnézist gyűjt, kérheti az általános és biokémiai elemzéshez vér adományozását, elektroneuromográfiát és más diagnosztikai eljárásokat. Mindez nemcsak a diagnózis megerősítését vagy megtagadását teszi lehetővé, hanem annak előfordulásának valódi okait is.

Miért kell nyugtalan láb szindróma kialakulása

A terápia hatékony és megfelelő volt, nagyon fontos tudni a diagnózis kialakulásának okait.

1. Géneket. Ha elsődleges RLS-ről beszélünk, neurológiai és testi betegségek nélkül, akkor az oka az öröklődő tényező. Vagyis a betegség nagy valószínűséggel örökölt. Az idiopátiás RLS-t elég korán, legfeljebb 30 évig észlelik.
2. Betegség. Gyakran a nyugtalan láb szindróma oka egy olyan betegség, amely megzavarja az idegrendszer normális működését - csökken a dopamin és a vas anyagcsere szintje a központi idegrendszerben. Ezek közé tartozik a gerincvelő különböző sérülése, veseelégtelenség, cukorbetegség. Az RLS a betegségek, mint például az urémia, a szklerózis multiplex, a szív- és érrendszeri rendellenesség, a Sjogren-szindróma, a Parkinson-kór, az amiloidózis stb. Ezekben az esetekben természetesen haszontalan kezelni a tünetet, az általános terápiát az alapbetegség ellen kell végezni.
3. Terhesség. Nyugtalan láb szindróma gyakran fordul elő terhes nőknél, majdnem 15-20%. Ennek oka a provokáló tényezők - a hormonális korrekció, a nő élesen megnövekedett súlya, a neurológiai rendellenességek az érzések és a stressz hátterének köszönhetően - kombinációja.
4. Rossz szokások. Mind az elsődleges, mind a másodlagos nyugtalan láb szindróma érzékenyen reagál a test állapotára. Vagyis vannak olyan tényezők, amelyek kiváltják a tünetek kialakulását. Közülük - az italok használata nagy mennyiségű koffeinnel - kávé, erős tea, energia. Ezek közé tartoznak az alkohol és a nikotin is.
5. Gyógyszereket. A gyógyszerek egyes csoportjai RLS tüneteit is kiválthatják. Ezek közé tartoznak a koffeinnel (leggyakrabban fájdalomcsillapítókkal) rendelkező gyógyszerek, antihisztaminok, antidepresszánsok, vérnyomáscsökkentő gyógyszerek, antipszichotikumok, különösen az antiemetikus gyógyszerek szedése után.

Ezen túlmenően, az orvosok megjegyzik, hogy a betegség a közelmúltban egyre többet terjedt el, ezt a modern munkakörülmények befolyásolják - gyakori stressz, nagy fizikai erőfeszítés, vagy ellenkezőleg, ülő munka. Amint észleli az RLS tüneteit, a lehető leghamarabb be kell lépnie.

Hogyan kezeljük a nyugtalan láb szindrómát otthon

Sajnos kevés beteg megy az orvoshoz, amikor a betegség első tünetei megjelennek, ami miatt a patológia egyre inkább fejlődik. Vannak azonban néhány nagyon igazi intézkedés, amely segít önnek megszabadulni az RLS-től, anélkül, hogy elhagyná otthonát.

1. A rossz szokások elutasítása. Az első és legfontosabb dolog, ha kellemetlen érzése van a lábadban, a cigaretták és az alkoholtartalmú italok lemondása. Kávé, erős tea, energiaitalok, kakaó stb. Általánosságban elmondható, hogy újra kell vizsgálnia az életed minőségét, és egészséges szokásokat kell szerezned - ne üljetek túl, ne mozduljunk tovább, próbáljunk csak természetes és egészséges termékeket fogyasztani.
2. Mérsékelt terhelés. Ez különösen igaz az ülő munkával rendelkező emberekre. Nincs nagy terhelés, csak sima és mérsékelt edzés. Az RLS betegek számára ajánlott úszás, Pilates, jóga, test flex. Meg tudod csinálni egyszerű lábrúgásokat, gyakorolni "kerékpárt". Nagyon hasznos a nyújtás - tökéletesen erősíti az izmokat. Különböző gyakorlatok különösen hatékonyak a lábak ízületeinek és izmainak kialakulásához, a legegyszerűbb dolog, hogy kis tárgyakat vegyünk fel a lábról a padlótól, hogy a zsebkendőt a padlóra terítsék, stb.
3. Hobby. Az orvosok azt mondják, hogy bizonyos esetekben, amikor a neurológiai rendellenességek zavarnak, az absztrakt gyakorlatok segítik a betegeket. A koncentráció enyhítheti a stresszt és megszabadulhat a fájdalmas kényelmetlenségtől. Meg tudod csinálni, amit szeretsz - kötött, rajzolj, hímezz vagy fát vághatsz.
4. Stabil alvás. Ahhoz, hogy megszabaduljunk az álmatlanságtól, ami az RLS hátterében van, normalizálnia kell a pihenés és az alvás rendjét. Próbáljon lefeküdni, és felkelni egyidejűleg, levegőztesse a szobát lefekvés előtt, aludjon a hűvös és tiszta levegőben, aludjon a sötétben, ne játsszon aktív játékokkal, és ne használjon modulokat lefekvés előtt - izgatják az idegrendszert.
5. Hideg zuhany Normalizálja az idegrendszer munkáját, ha hideg zuhany segítségével javítja a véredények munkáját. Minden reggel vegyen egy zuhanyzót, hogy megszabaduljon az RLS tüneteitől.
6. Masszázs. A masszázs nagyon hasznos az RLS számára, javítja a véráramlást az edényekben, normalizálja az idegvégződések munkáját, gyúrja az izmokat és az ízületeket. Ahhoz, hogy megszabaduljon a zavaró tünetektől, lefekvés előtt vegyen be egy nyugtató hatású masszázskrémet vagy bármilyen illóolajat. Óvatosan masszírozza minden lábát a lábtól a térdig. Ez lehetővé teszi, hogy éjszaka aludjon.
7. Heat. Ne próbálja meg nedvesíteni a lábát, ne fújjon túl.A fagyás után a nyugtalan láb szindróma tünetei sokszor megnőnek. Ha a szorongás megakadályozza, hogy elaludjon, és arra kényszeríti Önt, hogy folyamatosan mozgassa és mozgassa a lábát, próbálja meg leengedni a lábát forró víz medencéjébe, ami segít néhány betegnek.
8. Nyugodt. Mivel a szindróma oka továbbra is az idegrendszer munkájához kapcsolódik, emocionális állapotunk is befolyásolja a tünetek lefolyását. Bebizonyosodott, hogy a stressz, a depresszió és az ideges érzések alatt az RLS tünetei fokozódnak. Ne feszítsük túl is - ez is provokálja a kényelmetlenség kialakulását. Ha ülő munkát végez, rendszeresen szüneteket kell tartania és felmelegedni kell.

Minden este este lefekvés előtt, rövid sétával jár, segít a test oxigénnel történő telítettségében, enyhíti az álmatlanságot, elnyomja az RLS tüneteit. De ne feledd, nincs túlmunka!

A szindróma gyógykezelése

Ha az összes fenti intézkedés nem segít önállóan megbirkózni az RLS-rel, akkor forduljon orvoshoz. A diagnózis megerősítését követően kezelést írhat elő. Természetesen a gyógyszerterápia az egyes betegek különböző egyedi jellemzői, de az RLS kezelésének általános elve a következő.

1. Dopaminerg gyógyszerek. Ez egy olyan gyógyszercsoport, amely stimulálja a dopamin receptorokat. Az ebben a csoportban lévő gyógyszerek a perifériás idegrendszerre hatnak. Ennek a csoportnak a fő drogja, amelyet Willis-betegség kezelésére használnak, a Levodopa. A gyógyszer mellékhatásai lehetnek, mint például hányinger, szédülés, izomgörcs stb., Azonban az ilyen megnyilvánulások ritkán fordulnak elő.
2. Benzodeazepiny. Ez egy olyan gyógyszercsoport, amely nyugtató és nyugtató hatású. Ezek az alapok nem harcolnak a tünetekkel, hanem jelentősen javítják az alvás minőségét, csökkentik a szorongást, lehetővé teszik, hogy elegendő alvást kapjanak. Ezek közé tartozik a diazepam, a midazolám, a klonazepam stb. A pénzeszközök hosszú távú használata függőséget okozhat, nélkülük a páciens egész éjjel nem tud aludni. Ritkán vannak olyan mellékhatások, mint a nappali álmosság.
3. Vitaminok. Előfordulhat, hogy a lábak izomzatának rángása és a nyakláncok kényelme miatt a vitaminok hiánya a szervezetben, különösen az idősek és a terhes nők esetében. A betegeknek multivitamin komplexet kell rendelniük, amely folsavat, magnéziumot, vasat, C, B, E vitamint tartalmaz.
4. Antikonvulzív szerek. Nehéz esetekben kerülnek kinevezésre, amikor a fő terápia hatása alig észrevehető.

Ne feledje, hogy csak az orvosnak kell előírnia a kezelést, és kiválaszthatja a bemutatott csoport bizonyos gyógyszereit. Ebben az esetben az önkezelés rendkívül veszélyes.

Népi jogorvoslatok a nyugtalan lábak elleni küzdelemben

Ha csak egy orvosnál regisztrált, és néhány nap múlva jön hozzá, akkor hatékony otthoni jogorvoslatok segítségével ideiglenesen elnyomhatja a tüneteit.

1. Nyugtató készítmények. Ezek az eszközök segítenek a feszültség és a fáradtság enyhítésében, az alvás minőségének javításában, a görcsökben a görcsök enyhítésében. Ezek közé tartoznak a galagonya, a citromfű, a mész, a mogyoróhagyma, a valerian kekszek és tinktúrák. A bemutatott eszközök nagy része helyettesítheti a hipnotikus gyógyszereket. A levest több összetevőből is elkészíthetjük - tedd mindent a tartályba, amely a listában van, forró vizet öntsünk és néhány órán át hagyjuk a fedél alatt. Ha gyakran használja az eszközt, jobb az alkohol tinktúrát készíteni, mert sokkal hosszabb ideig tárolják. Ehhez a nyersanyagot nem forró vízzel öntik, hanem alkohollal vagy vodkával, ragaszkodva sötét edényekhez 2-3 hétig, és főzés után a hűtőszekrényben tárolják. Vegyük lefekvés előtt a gyógyszert fél pohár húsleves vagy 20-25 csepp tinktúra.
2. Öbölolaj. Ez egy kiváló kezelés a nyugtalan láb szindróma kezelésére. Óvatosan enyhíti a görcsöket, felmelegíti és megnyugtatja az izmokat.Töltsön be egy üveg sötét üvegtörő lapokkal, fedje le növényi olajjal és hagyja 5 napig hűvös helyen. Amikor a gyógyszer készen áll, egy kis laurelolajat kell csepegtetnie a lábadra, és masszírozó mozdulatokkal óvatosan dörzsölje a bőrbe.
3. Ecet és citromlé. A diagnózisban szenvedő betegek azt állítják, hogy az ecetsav vagy a citromsav segít a tünetek kezelésében. Mielőtt lefeküdne, dörzsölje meg a lábát ecettel vagy citromlével, hagyja, hogy áztassa. Ez segíteni fog az éjszaka alvás közben, a lábakban kellemetlen kényelmetlenség nélkül.
4. Forró lábfürdő. Ez az eljárás tökéletesen lágyítja és megnyugtatja az izmokat, a görcsök és görcsök enyhítését, különösen a lábakon végzett hosszú munkanap után. Készítsünk egy főzetet minden olyan gyógynövényről, amely otthon van - kamilla, zsálya, tölgyfa kéreg, körömvirág, nyárfa, csalán, stb. A víz hőmérséklete nem lehet nagyon meleg, csak kényelmes vízkezelés. Tartsa a lábát a fürdőben 10-15 percig, lehetőleg lefekvés előtt.

Minden bemutatott eszköz átmeneti hatást fejt ki, de mivel a tünetek gyakran rosszabbak a fáradtság és a hipotermia miatt, ez elég ahhoz, hogy megbirkózzon a betegség súlyosbodásával.

A nyugtalan láb szindróma egy súlyos patológia, amelyet súlyosbít a késői kezelés. Az illetékes és integrált megközelítés azonban megoldhatja a problémát. Ügyeljen arra, hogy konzultáljon a neurológussal, vegye be az Ön számára előírt gyógyszereket, kövesse a munka és a pihenés rendszerét, használja a hagyományos orvost, és egész éjjel aludni fog, a lábait már nem zavarja meg!

Videó: nyugtalan láb szindróma