A kókusztej előnyei és károsodása a szervezet számára

A tej a kókuszpép kiszorításával nyerhető. Jelenleg az ital egyre népszerűbb a megfelelő táplálkozás támogatói körében. A termék fogyasztását olyan emberek is igénybe veszik, akik tisztítani akarják a méreganyagok testét, és lefogynak. A kókusztej értéke a kompozícióban lévő jótékony anyagok magas felhalmozódásának köszönhető. Azonban az inept használata és az ital megengedett mennyiségének tudatlansága kárt okozhat. Beszéljünk mindent rendben.

Kémiai összetétel

A tej omega-3, 6 és 9 zsírsavat, poli- és monoszacharidot, hamu, aminosavat, enzimet, zsíros olajat és diétás rostot tartalmaz (beleértve a rostot is).

A termék olyan szerves savakban gazdag, mint a laurinsav és a kapric. A készítmény kolin, tokoferol, aszkorbinsav, niacin (PP-vitamin), riboflavin, piridoxin, tiamin, folsav, pantoténsav, K. vitamincsoport.

A mikro- és makroelemektől megkülönböztetni kell a kalciumot, magnéziumot, rézet, szelént, cinket, foszfort, mangánt, káliumot, vasat.

A kókusztejben a cukor természetes fruktóz formájában jelenik meg, ezért érdemes egy italt belefoglalni a fogyó emberek étrendjébe. 100 ml-ben. összetétele 163 Kcal. A terméket nem helyezik el a tiltott helyeken, mert a vér gyorsan felszívódik, és az egész testben elterjed.

100 gr. a kókusztej 14,7 grammot halmoz fel. zsír, 3,9 gr. mókus, 3 gr. szénhidrátok. A könnyen emészthető zsírok és növényi fehérjék az említett anyagok napi szükségletének 20% -ával telíthetik a testet.

Kókusztej előnyei

1. A bejövő diétás rost, különösen a rost, gyors élelmiszer-emésztést biztosít. Az anyagok felelősek a bél aktivitásáért, javítják a mikroflórát és stabilizálják a munkát. A tej szisztematikus befogadása nem értékes, hanem teljes értékű asszimilációt eredményez.
2. A kókusztej felszabadítja a belső szerveket a káros bomlástermékekből. Az ital segíti a májat, hogy megfelelően működjön, kitöltve a szerkezet lyukait. A termék normalizálja az anyagcsere folyamatokat, segítve a fogyást.
3. A tej laurinsavat tartalmaz, amely a test védő funkcióiért felelős. Segít egy személy számára, hogy könnyebben elviselje az éghajlatváltozást, az évszakot és a vitaminhiányt. A Laurinsav baktericid és gyulladásgátló tulajdonságokkal, profilaktikus gasztritisz és gyomorfekély.
4. A citokinek erőteljes pozitív hatással vannak az érrendszerre, tömörítve a vércsatornák falát. Ez csökkenti a trombózis és az atherosclerosis valószínűségét. Az anyagok küzdenek a rákos daganatokkal, és megakadályozzák a rosszindulatú daganatok kialakulását.
5. A B-csoportos vitaminok aszkorbinsavval, retinollal és tokoferollal kombinálva természetes antioxidánsok. Az anyagok felelősek a testszövetek fiatalodásáért, krónikus fáradtsággal küzdenek. Fájdalom, felemelő.
6. A mangán szabályozza a vércukorszintet. Ez a cselekvés szükséges a cukorbetegek számára, hogy teljes életet éljenek. Az ilyen betegségben szenvedő embereknél az inzulinfüggőség csökken, mert a szervezet önmagában termeli ezt a hormonot.
7. A foszfor felelős a csontszövet szerkezetéért. A kókuszpépet a terhes és szoptató lányoknak kell fogyasztaniuk, hogy segítsék a gyermek izom-csontrendszerének kialakulását. A termék bemutatja, hogy minden gyermek befogad.
8. A magnézium megnyugtatja az idegrendszert, küzd a stresszes helyzetekkel, hangot ad és megnyugtatja a testet. Az ital felhasználása a pszicho-érzelmi hátteret tónusúvá teszi, eltávolítja az ingerlékenységet és az álmatlanságot.
9. Házi kókusztej enyhíti az ízületek és az izmok fájdalmát. Ezért a terméket idős emberek, sportolók és azok, akik fizikailag sokan dolgoznak.
10. A termék fő előnye a káros koleszterin hiánya. Ez a minőség olyan emberek számára hasznos, akik meg akarják akadályozni a szívizom és az érrendszer betegségeit. Ezzel egyidejűleg az ital eltávolítja a koleszterint, és nem teszi lehetővé a lemezek kialakulását.
11. A kókuszdióhús szorítása normalizálja a férfiak és nők hormonjait. Az első esetben megelőzik a prosztata betegségeket és normalizálják a reproduktív rendszert. A másodikban a reproduktív funkció normalizálódik, a meddőség megelőzését végzik.
12. Tej eltávolítja a nyálkahártyát a légutakból a hörghurut, a tüdőgyulladás, a megfázás során. A termék megkönnyíti a könnyű dohányosok munkáját, gyengéden és stressz nélkül, kiterjesztve az ereket. A termék szabályozza a pajzsmirigyet, a profilaktikus rákot.
13. A kókuszdió összetétele elősegíti az urogenitális és a kiválasztási rendszerek betegségeinek lefolyását. A test a test edzés, a mentális stressz, az általános fáradtság után a testhez vezet.

A terhes és szoptató nők előnyei

1. A jövő anyjának gondoskodnia kell arról, hogy a szervezet megkapja a szükséges ásványi anyagokat, rostokat, szerves savakat és vitaminokat. Ha a lány nem allergiás a tejre, az ital fogyasztása csak előnyös.
2. A kókuszpépnek enyhe diuretikus és choleretic hatása van. Az ital eltávolítja a felesleges sót és a vizet a testből, ezáltal kiküszöböli a belső szervek végtagjainak és szöveteinek duzzanatát.
3. A termék befolyásolja az idegrendszer kialakulását és a gyermek csontvázát, felelős a veleszületett rendellenességek megelőzéséért. A tej stabilizálja a terhes lány hormonális hátterét, erősíti az ízületeket és a csontokat.
4. Ismeretes, hogy a terhesség alatt a várandós anya gyakran gyomorégést és székrekedést szenved. A tej borítja a gyomor falát, eltávolítva a kellemetlen tüneteket. Az ital normalizálja a székletet, megtisztítja a testet a mérgektől és salaktól.
5. A szoptatás alatt az új anya nem hagyhatja el a kókusztejet. A B-csoportos vitaminok, tokoferol és aszkorbinsav pozitív hatással vannak a tej minőségére. Ön is könnyebb lesz a szüléstől, mert csökken a depresszió valószínűsége.
6. A kalcium és a vas felelős a gyermek kialakulásáért. Ennek eredményeképpen egyetlen gyermek sem alakul ki anémia, a baba a kor szerint alakul ki.

Kókusztej előnyei a bőr számára

1. Vegyük a szokás, hogy kókusz folyadékot használjon a krém vagy tej helyett a mosáshoz. Számos eljárás után az epidermisz állapota jelentősen javul.
2. A bőr szilárdságát, rugalmasságát, a szövetek nedvességét normalizálja. A kókusztej eltávolítja az arc, a pattanások, a szárazság, a gyulladás és a korai öregedés jeleit.
3. A készítmény védi a bőrt az ultraibolya sugárzás káros hatásaitól. Ha az egész testre illeszkedik, sima és szép bundát kap. A túlzott napsugárzás hatása kókusztejjel is kiküszöbölhető.

A kókusztej előnyei a hajra

1. Ahhoz, hogy megszabaduljunk a korpásodástól, a túlzott ragyogástól és a fej zsírtartalmától, a szakértők azt javasolják, hogy kókusz folyadékot használjon kondicionáló, balzsam és hajmaszk helyett.
2. Bizonyított, hogy a tej megakadályozza a veszteséget és aktiválja a növekedést, erősíti a szerkezetet. A plusz azt jelenti, hogy bármilyen hajra alkalmas, még nagyobb bőrérzékenység esetén is.

Kókusztej károsodása

1. A termék szisztematikus használatával az emberek ritkán fordultak elő mellékhatásokkal. Az eltérések csak akkor fordulhatnak elő, ha a test érzékeny az egyéni intoleranciára.
2. Javasoljuk, hogy korlátozza a kókusz folyadék használatát olyan személyek számára, akik hajlamosak a fruktóz intoleranciára. Ellenkező esetben viszketés, hasmenés, szédülés és bőrkiütés alakul ki.
3. Alapvetően a kókusztej károsíthatja a testet, ha a nyersanyagot helytelenül tartották, vagy a lejárati idő lejárt.
4. Kövesse a tárolási szabályokat, és nem lép fel problémákkal. Az orvosok a magzat hordozása során tanácsot adnak a termék használatára a szakember jóváhagyása után.

Napi árfolyam

1. A kókusztej minden előnye és gyakorlatilag ellenjavallata ellenére a szakértők még mindig nem ajánlják naponta a nyersanyagot. Elég, ha a terméket az étrendbe beilleszti, és hetente kétszer nem több, mint 100 ml.
2. Ez az összeg felnőttek, terhes és szoptató nők esetében szükséges. Ami a gyerekeket illeti, nézd meg a test válaszát. Ha nincs allergia, a nyersanyagok helyettesíthetik az állati tejet.
3. Ne feledje, hogy az előny csak friss összetételű, és nem konzerv. A kókusztejnek a gyermekek étrendjébe történő belépésének biztonságos időtartama legalább 3 éves. Gyerekek számára elegendő hetente 70 ml-nél többet fogyasztani.

Kókusztej kiválasztása

1. Ha konzerv terméket vásárol egy szupermarketben, győződjön meg róla, hogy megvizsgálja a tartályon feltüntetett összetételt. A minőségi nyersanyagoknak vizet és koncentrált kókusztejet kell tartalmaznia.
2. Nem vásárolhat olyan terméket, amelynek kapacitása az E224 tartósítószert jelzi. Egy ilyen rákkeltő emberre veszélyes. Az anyagot hozzáadjuk, hogy gátolja a termék fermentációs folyamatát tartósított formában.
3. Válassza ki a kókusztermékeket, mint a tehéntej. Ügyeljen a készítmény gyártási dátumára és zsírtartalmára. Ezek a mutatók határozzák meg a nyersanyagok további felhasználását.
4. Ha ázsiai ételeket készít, a szakácsok azt javasolják, hogy a maximális zsírtartalmú tej körülbelül 50-60% -ot használjon. Ez az érték jobban alkalmas levesek, curriák, desszertek számára. A tejet vízzel hígítjuk 1: 2, 1: 3 arányban is.
5. Ha kókusz folyadékot vásárol, ügyeljen a lejárati időre. Ha a tejet konzerv formában adják ki, szobahőmérsékleten akár 1 évig is tárolható. A hűtőszekrényben maradt nyitott kompozíció 3-4 nap után nem alkalmas.
6. Mindig vegye figyelembe azt a tényt, hogy milyen célra használja a tejet. Ne vásároljon nagy mennyiségű nyersanyagot feleslegesen. Ne aggódj, a tej, ha a hűtőszekrényben tárolódik, elkezd sűrűsödni, ez a folyamat teljesen normális.

A kókusztej előnyös az emberi test számára. Az italt a terhes lányoknak kell megtenniük a magzat teljes kialakulásának biztosítása érdekében. A készítmény pozitív hatást gyakorol a férfiakra, növelve a fogamzóképességet. Használat előtt ki kell zárni az ellenjavallatokat.

Videó: hogyan készítsünk kókusztejet