A kókusz előnyei és károsodása a test egészségére

A kókuszdió héjból vagy exocarpból, cellulózból és tejből áll. A külső réteget nehéz mechanikusan feltörni, gyakran használat előtt, az emberek nem tudják megnyitni az anyát. A kókusz belsejében kopra vagy endokarp, - ehető cellulóz. A dió folyadék érlelődik a puha alkatrésszel, a tej pedig kókuszvíz alapján készül. Ha a gyümölcs elég érett, a folyadék elkezd sűrűsödni és megszilárdulni.

Kókusz elemek kémiai listája

Ez a fajta anya magas zsírtartalmú termék. 100 gr. a cellulóz körülbelül 34 grammot halmoz fel. zsír, 3 gr. mókus, 6 gr. szénhidrátok. A termékben sok rost van - 9 g, víz - 47 g, di- és monoszacharidok - 6 g, telített zsírsavak - 30 g. A kompozíció hamarosan gazdag, de kis térfogatban (0,96 oz) halmozódik fel.

A magas zsírtartalom miatt a kókuszdió-tartalom 354 Kcal. számítással 100 gr. A száraz hús sokkal táplálóbb, 593 Kcal-t tartalmaz. A legkisebb kalória a kókuszvíz - 16 kcal. 100 gr.

A dió ehető cellulóz koncentrált tömege jótékony vitaminok. Tiamin, folsav, riboflavin, tokoferol, aszkorbinsav, piridoxin, nikotinsav különböztetik meg őket. A kompozíció K-vitamint, PP-vitamint, kolint is tartalmaz.

A kókusz különféle makro- és mikrotápanyagokat koncentrál. Értékesnek tekintik a cinket, a jódot, a nátriumot, a kalciumot, a vasat, a mangánt, a magnéziumot, a szelént, a rézet, a foszfor-káliumot.

A felsorolt ​​anyagok egyáltalán nem jelentik a pótolhatatlan anyagok teljes listáját. A trópusi gyümölcsök gazdag antioxidánsok, aminosavak, természetes olajok és éterek, különféle diétás rostok.

Számos tanulmány kimutatta, hogy a kókuszvíz nagyon közel áll az emberi vérhez. A folyadék értékes enzimeket tartalmaz minden szerv és rendszer teljes működéséhez.

Ebből az okból a sportolók számára előnyösebb a kókuszvizet inni, és nem más sport kiegészítőket. Egyértelművé kell tenni, hogy azonnal felszívódik a víz az anya megnyitása után. Később elveszíti tulajdonságait.

Kókuszos használat

1. A kókuszpépben sok fehérje van, így a készítményt sportolóknak ajánljuk. A diófogyasztás elősegíti az izomtömeg és a súly gyors elérését. A testépítők enni a húst, mert energizál és segít fenntartani a vitalitást.
2. A tej és a belsejék afrodiziákumok. A cellulóz fogyasztásával a személy növeli a szexualitását, és vonzóbbá válik az ellenkező nemű szemében.
3. A termék pozitív hatást gyakorol a férfiak és nők reprodukciós funkciójára. A kókuszot olyan pároknak kell elfogyasztaniuk, akik nem tudnak gyereket elképzelni. Ez növeli a tojások érzékenységét a nőkben és a férfiak spermiumainak termelését.
4. A cellulózba és tejbe belépő durva élelmi rost kedvező hatással van az emésztőrendszerre. A kókusz folyadék borítja a gyomor falát és enyhíti a súlyos fájdalmat. A dió megtisztítja az egész béltraktust és megszünteti a mérgező vegyületeket. Gyakran segít a túlzott gáz, puffadás kezelésében.
5. A gyümölcsöt a duodenális fekélyben és a gyomorfekélyben szenvedő betegek fogyaszthatják. A diós tej nem csak lágyítja a betegség lefolyását, hanem teljesen elpusztítja azt. Hasonló hatás figyelhető meg az epehólyag- és a vesebetegeknél.
6. A gyümölcs sok jódot halmoz fel. Az elem szükséges a pajzsmirigyhez és az endokrin rendszerhez kapcsolódó betegségek megelőzéséhez és kezeléséhez. Az orvosok előírják a tej és a cellulóz kolloid goiter fogyasztását.
7. Laurinsav is megtalálható az anyában. Ez az alapja az újonnan elkészített anya anyatejének. Az anyag ásványi anyagokkal és vitaminokkal kombinálva erősíti a test védőfunkcióit, növeli a hatékonyságot (fizikai, szellemi), felgyorsítja az összes anyagcsere-folyamatot.
8. A világ legnagyobb fejében, akik rákellenes szereket fejlesztenek ki, kiderült, hogy a kókusz értéke az onkológia elleni küzdelemben. A dió minden összetevője részt vesz a tumor megsemmisítésében a vér és az oxigén ráksejtekhez való hozzáférésének blokkolása miatt.
9. A gyümölcs sok természetes anyagot tartalmaz, amelyek javítják a látást. Hasznos kókuszdiót fogyasztani a szembetegségben szenvedő embereknek, elesett látásnak, gyenge szemizmoknak, almás nedvesség hiányának.
10. A kókusznak pozitív hatása van a szívizom és a keringési rendszer betegségeire. A dió megakadályozza a koszorúér-betegség, a szívinfarktus, a stroke megjelenését. A tej óvatosan kinyitja az edényeket és felgyorsítja a vérkeringést. A kókusz fokozza a vörösvértestek termelését.
11. A vírusellenes tulajdonságok lehetővé teszik a tej használatát fájdalom és torokfájás, torokfájás, hörghurut, tüdőgyulladás, influenza kezelésére. A kompozíció nemcsak a betegség tüneteit enyhíti, hanem az immunrendszert is erősíti.
12. A tej jótékony tulajdonságokkal rendelkezik. Erősíti a csontszövetet, a fogakat, a körmöket, a haját. A készítmény növeli a szervezet hepatitisz- és HIV-fertőzéssel szembeni rezisztenciáját, elősegíti a psoriasis lefolyását, szabályozza a nők menstruációs ciklusát.

Kókusz előnyök a gyermekek számára

1. A kókusz mindenhol megtalálható, a gyerekek különféle édességeket szeretnek dió pépes pelyhével. Kevés szülő csoda, hogy egy ilyen termék károsíthatja-e a gyermek testét.
2. Az első dolog, amit tudnunk kell, hogy a kókuszdiót legfeljebb 2 év múlva hagyják a baba étrendjébe. A gyermek teste nagyon érzékeny az ismeretlen termékekre, így a húst kis adagokban kell adni a gyermeknek. Nézze meg a test reakcióját.
3. Ha a gyermeknek bármilyen allergiás reakciója van, ajánlott a trópusi gyümölcsöket legkorábban 3 évig adni. Ugyanakkor egészségügyi felügyeletre van szükség. A kókusz többi részét értékes nyomelemnek tekintik a gyermek teljes fejlődéséhez szükséges nyomelemek és anyagok számára.
4. A dió magas kalciumtartalma segíti a csontszövet kialakulását. Ennek eredményeként egy kisgyereknek erős foga és csontja van. A vas jelenléte segíti a gyermek testét az anaemia kialakulásának megakadályozásában.
5. A rendszeresen bevitt trópusi dió pépe jó hatással van a baba bőrére. Emellett az olajat széles körben használják az epidermisz védelmére a vita és az ultraibolya sugárzás káros hatásai ellen.
6. Tanulmányok kimutatták, hogy a kókusznak gyakorlatilag nincs ellenjavallata a fiatalabb testnek. Tilos trópusi pépet adni az allergiás gyermekek számára.
7. A kókuszdió kiváló alternatívája a multivitamin beszerzési komplexeknek. A dió a gyermek fejlődését biztosítja, és segít a szervezetnek a szezonális fertőzések ellen. A cellulóz rendszeres bevitele hosszú ideig energikus.

Kókuszos alkalmazás

hús

1. Az egzotikus dió ízek szinte mindenki számára ismert. Kevés ember van a világon, akik nem szeretik a nyersanyagokat. Más esetekben a kókuszdió mindenhol szereti az egyedülálló és elég érdekes ízét.
2. A szárított lágy alkatrészek forgácsokat készítenek, amelyeket kulináris célokra használnak. A friss gyümölcsöket előnyösen különböző salátákhoz, főételekhez és levesekhez adják. A kókusz új ízesítő jegyzeteket nyit meg az élelmiszerben.

tej

1. Gyakran előfordul, hogy a dió feldolgozását követően tej keletkezik. Kozmetikai fókuszban használják a napégés és a bőrgyulladás kezelésére.
2. A folyadék tökéletesen kombinálható más termékekkel a mártások és ételek elkészítéséhez. Jobb koktélokkal, hússal, párolt zöldségekkel kombinálni.

Az olaj

1. A kompozíció nem kevésbé igényes a kozmetikai orientáció és az ipari felhasználás területén.Parfümök és egyes gyógyszerek olajból készülnek.
2. A gyógynövénykészítmény általában hasznos a fejbőrre és a hajra. Az olaj szisztematikus használata segít megakadályozni az osztott végeket és a szőrtelenítést.
3. Az alkalmazás eredményeként Ön teljes mértékben táplálja a bőrt az alapvető anyagokkal. A haj megfelelő hidratálást és védelmet nyújt.
4. A szerszám a leginkább a tisztességes nemek között van, fokozott szárazsággal. Érdemes tudni, hogy a rendszeres használatú olaj lemosza a színező pigmentet.
5. Kókuszolajat alkalmaztak a test bőrére. A kompozíció a korai öregedés elleni küzdelemben, a szövetek sejtszintű fiatalításában. Ennek eredményeként a ráncok és a ráncok egy része eltűnik.
6. A készítmény nem kevésbé igényes masszázs célokra. Az olajnak nemcsak a bőrre, hanem a központi idegrendszerre is kedvező hatása van. Az eljárás eredményeként a személy ellazul és megnyugszik.

Kókusz kár

1. Úgy véljük, hogy a dió negatív hatással van a szív- és érrendszerre a magas tápérték (kalória- és zsírsavak) miatt. Az ilyen állításokkal ellentétben bebizonyosodott, hogy a csökkent enzimek jelenléte nem befolyásolja hátrányosan az egészséget.
2. Az egyetlen feltétel, hogy nem ajánlott a trópusi dió használata a túlsúlyos emberek számára. Ha a hasmenés, a rendszeres kókusz fogyasztás ronthatja a helyzetet. A többi gyümölcs teljesen biztonságos és fogyasztásra ajánlott.

Annak érdekében, hogy a kókuszdió maximális előnyhöz jusson a testhez, fontos a megfelelő anya kiválasztása. Ha még soha nem próbált meg trópusi terméket, nem ajánlott először támaszkodni rá. A test reakciója kiszámíthatatlan, az egyéni intolerancia kialakulásának kockázata.

Videó: Kókusz és kókusztej használata