Lehetséges-e a só szoptatáskor?

A szoptatás ideje alatt a fiatal anya fő feladata a növekvő baba gondozása. Megfelelően kiegyensúlyozott étrend esetén a baba megkapja az anyatejből a szükséges előnyöket. A szoptatás nőknél a gyermek születésének pillanatától számított 3 évig folytatódik. Ez azt jelenti, hogy egy nő mindent megadhat a saját tejéből nagyon hosszú ideig. Ez azonban nem jelenti azt, hogy mindezen időszakban a kompozíció a lehető leghasznosabb lesz. Az anyatej számára a baba előnyös változatossága miatt az anyák táplálkozása változatos, és maga is egészséges. Ezért szükséges, hogy a táplálékba minél több különböző élelmiszert vegyen fel.

A sóska használata

A szoptatás a szoptató nők számára vitaminok és tápanyagok forrása. Az első tavaszi zöldekben különösen sok van. Ezenkívül a sóska még sokáig megjelenik, mielőtt az összes többi gyümölcs és zöldség érik.

Ez a nem kötelező zöld a nők számára szükséges:

• Illóolajok és savak - oxál, tannikus, pirogallic.
• Vitaminok: A, B, C, E, K.
• Ásványok: kalcium, foszfor, magnézium, vas.

És 100 gramm termék a sóska számlák: 0,8 g rost, 0, 4 g zsír, 2, 3 g növényi fehérje.

Összetételéből adódóan a korai zöldek, amelyeknek az íze jó minőségű, pozitív hatással lehet a következőkre:

• A keringési rendszer. Dúsítja a vért vaszal.
• A májban. Támogatja a munkát.
• A keringési rendszeren. Erősíti a véredények falát.
• A húgyhólyagon. Csökkenti a gyulladást.
• Az emésztőrendszer szervein. Ez jótékony hatással bír minden érzékben.

Hagyományos orvoslás hosszú ideig ajánlja ezt a zöldséget a fájdalmas menstruációban szenvedő nőknek. És a test védekezésének és meggyógyulásának megerõsítése is. A sóska alapján sok kozmetikai recept található. A sóska rendszeres fogyasztása hozzájárul a fiatalok megőrzéséhez és a rák folyamatainak megelőzéséhez a szervezetben.

A húsleves sóska a torokfájás és a szájüreg garglingelésére szolgál, az ínybetegségekkel. Hemosztatikus tulajdonságokkal rendelkezik, enyhíti a fájdalmat, enyhíti a gyulladást. A hagyományos orvosok orvosai javasolhatják a fürdő használatát, hogy enyhítsék az epehólyag és a húgyhólyag gyulladását.

Lehetséges ellenjavallatok

Ez a korai, rendkívül hasznos és megfizethető növényzet csak értékes előnyökkel jár az emberi test számára. Ennek ellenére bizonyos esetekben az étkezési sóska káros és még veszélyes is lehet.

Ilyen esetekben nem ajánlott a zabkása:

• gyomorfekély és gastritis;
• vesekő jelenlétében;
• köszvény;
• hasnyálmirigy-gyulladás;
• anyagcsere-rendellenességek.

Néhány orvos azt mondja, hogy ezt a terméket csak a nyers formában, vitamin-saláták részeként kell használni. A hőkezelt sóska húgyhólyagot okozhat.

Sóska szoptatás

Ezek a zöldek - csak egy csodaszer a tavaszi vitaminhiányért. Sok szoptató nő szeretné használni a leves vagy az eredeti saláták főzéséhez. A sólyom általában nem allergén. Azonban a gyermekorvosok között nincs konszenzus, hogy a szoptató nők számára engedélyezett termékre vonatkozik.

Ha azonban a baba nem reagál negatívan a zöldség jelenlétére az anya étrendjében, akkor miért nem diverzifikálta az étrendjét vitaminokkal gazdagítva? Ahhoz, hogy megértsük, hogy egy szoptató nőnek sóska-e, meg kell próbálni nagyon kis adagokban.Például egy kis levél eszik, és a nap folyamán gondosan figyelje a gyermek reakcióját.

Érdemes figyelmet fordítani ezekre a tünetekre:

• nyugtalan viselkedés, gyakori könnyek;
• változtassa meg a széklet konzisztenciáját;
• hasi fájdalom;
• bármilyen bőrreakció;
• tüsszögés, köhögés, az ARVI-re jellemző tünetek;
• a szemek duzzanata és a bőrpír, a könnyezés.

A morzsákban a fenti tünetek valamelyikének jelenlétében, miután egy nőt a sóska táplálékában evett, a további használatát ki kell zárni. Ha a baba részéről nincs szokatlan viselkedés, megpróbálhat enni ebből a növényzetből, de gondosan figyelnie kell a gyermeket az első teljes használat után.

Mi lehet főzni a sóska?

A zöld-zöld leves legnépszerűbb étel. De ez nem az egyetlen étel, amelynek elkészítéséhez felhasználható. Sóskafüzeléssel sok finom és egészséges tavaszi salátát, pitét, levest főzhet. A tejföl, amelyet gyakran leves levételre használnak, nem csak ízesítő összetevő, semlegesíti az oxálsavat. Ezért nemcsak ezt az edényt, hanem salátákat is ki kell tölteni. Ezenkívül kedvezően kiegészíti a sóska ízét.

Ahhoz, hogy a sóska maximális előnye legyen, frissnek kell lennie, mert néhány előnyös tulajdonság elpárolog, ha elszárad. Mindazonáltal egy része még mindig marad. Ezt a zöldséget télen száríthatjuk vagy fagyasztható a fagyasztóban. Így a fiataloknak lehetőségük nyílik arra, hogy hideg téli napokon érezze magát.

A zöld leves receptje szoptató anyák számára

Ízletes és egészséges leves elkészítéséhez, amely nemcsak az anyának, hanem a babának is hasznára válik, a következő összetevőket kell bevennie:

• 300 gramm hús, borjúhús vagy marhahús;
• 3 közepes burgonya;
• körülbelül 250 g sóska;
• 5 közepes tojás;
• 2,5 liter víz;
• 100 ml tejföllel.

előállítás:

1. Hús hideg vizet öntenek, és főzzük alacsony hőmérsékleten.
2. Öblítsük ki a zöldeket folyó vízzel, és vágjuk egy késsel.
3. A burgonyát hámozzuk, és kb. 1 cm-es kockákra vágjuk, majd forró leveshez adjuk.
4. Amikor a burgonya készen áll, adjon hozzá zúzott sóst. Forraljuk 1-2 percig.
5. Tojás főtt formában kockákra vágva, és tálcába helyezve befejezzük a lemezt.
6. Minden adagot 1 evőkanál tölteni kell. l. tejföllel.

Videó: a sóska hasznos tulajdonságai és ellenjavallatai