Lehet-e szoptatni a kukoricapehelyeket?

A szoptató anya étrendje az örök viták témája. A konzervatív nézetekkel rendelkező táplálkozási szakértők meggyőzik az anyákat, hogy tartsák be a szigorú étrend-korlátozásokat, és a fejlettebb szakemberek úgy vélik, hogy egy ápoló nőnek meg kell enni, amit akar. Az igazság, mint mindig, valahol a közepén van.

Természetesen egy nő egyszerűen köteles az ételét a természetes táplálkozás ideje alatt diverzifikálni, de ezt bölcsen kell végezni, gondosan kiválasztva a termékeket az asztalára. Például a legmodernebb ötletek sok támogatója között a kukoricapehelyek nagy kétséget okoznak. És itt nem csak a hasznosságuk, hanem magának a terméknek a minősége is felmerül. Fontolja meg ezt a kérdést részletesebben.

Szoptatás és kukoricapehely

Kukoricapehelyek több évtizede szerepelnek a legnépszerűbb termékek listájában. Különösen a gyerekeik szeretik a gyerekeiket, de a felnőttek szintén nem utasítják el ezt a finomságot. A kukoricapehelyek azonban még mindig nagyon hasznosak a kiváló ízlés és a test könnyen emészthetősége mellett. Ezért a szoptató nő kiegészítheti a diétáját ezzel a csodálatos és olcsó termékkel. A pelyhek sok pozitív tulajdonsággal rendelkeznek:

1. Nagyon táplálóak, mert ásványi anyagokban és vitaminokban gazdagok.
2. Javítja a bélmozgást, ami hozzájárul a rendszeres széklet kialakulásához.
3. A termék szinte soha nem okoz allergiát a gyermekben.
4. A rendszeres használat hozzájárul a koleszterin normalizálásához a vérben.

Az összes pozitív tulajdonság, a kukoricapehely, a szoptató nő sokszínűvé teheti saját ételeit. Igaz, ezt az innovációt nem szabad megtenni, amíg a baba három hónapos. És még egy fontos pont: a termék és a készítmény összetételében szereplő adalékanyagok technológiája nagy jelentőséggel bír. Például az üvegezett pelyhek, ahol méz és sült tej van, allergiát és bélrendszeri megbetegedést okozhatnak. Ezért az ilyen adalékanyagokkal rendelkező termék jobban használható.

A veszélyekről és előnyökről

A szoptató anyák asztalán megjelenő termékeket mindig a két pozícióból nézzük: pozitív tulajdonságok és mínuszok. A kukoricapehelyek a szülés után segítik a nőt a test egyensúlyának helyreállításában, a létfontosságú ásványi anyagokkal való telítettségében, amelyek sok a kukoricában. A pelyhek összes elemének kombinációja újratölti az újszülött energiatartalmát. Végül is, egy növekvő testnek sok energiára van szüksége. Ezen túlmenően a gabonafélék és a kukorica a csoportba tartoznak, és számos más hasznos intézkedést is képesek nyújtani:

• erősítse a véredények falát;
• stimulálja az immunrendszert;
• fokozza az epe áramlását, amely általában hasznos az emésztéshez;
• pozitív hatással van az agyi aktivitásra.

Nyilvánvaló, hogy a felsorolt ​​jellemzők egyaránt hasznosak a mamák és a csecsemők számára. És mivel nincsenek káros adalékanyagok, mint például a természetes kukoricapehelyben glutén, ezek az étrend egyik fő összetevőjévé válhatnak.

Biztonsági óvintézkedések

A természetes táplálás időszakában az előtérben mindig biztonságosnak kell lennie. Ezért nem ajánlott a kukoricapehelyek visszaélése, mivel túlzott jelenléte a nő étrendjében a súlygyarapodásban tükröződhet. Nem helyettesítheti a táplálékfelvételt pelyhekkel, a terméket csak snackelésre lehet használni, mert gyorsan kielégíti az éhséget. A gabonafélék lehetnek egy magas kalóriatartalmú étel egy második reggelire.

Termékválasztási szabályok

Az ápolási anyák menüjében az ékezetek megfelelő elhelyezésével a kukoricapehelyek bizonyosan bizonyítják képességeiket. Ha a termék jó minőségű. Ezt a kritériumot meghatározhatja, ha figyelmet fordít a vásárlásra:

1. A termék előkészítésének technológiájáról.
2. Összetétel (természetes pelyhekben nem lesz tartósítószer és festék).
3. A potenciális allergének jelenléte, amelyek elvben szintén szerepelnek az adalékanyagok listájában, csokoládé, méz, édesítőszerek.

Ezek az összetevők kalóriatartalmat adnak a termékhez, de allergiás reakciót okozhatnak a csecsemőben.

Hogyan enni gabona

Az ilyen egyszerű edény, mint pelyhek használatára nincsenek külön szabályok, bár az anyáknak több megfelelő lehetősége van:

1. Hígíthatja a pelyheket forró vízzel vagy teával. A tehéntej nem ajánlott az első hónapokban.
2. Az edény ízének növelése érdekében szárított gyümölcsöt adhatunk hozzá.
3. Javasoljuk, hogy a kukoricapehelyeket bogyókkal és frissen facsart gyümölcslével kombináljuk.
4. Ha egy nőnek cukorbetegsége van, vagy bélrendszeri problémái vannak, jobb a pelyhek megtagadása. Ez a korlátozás a kanyargós nőkre vonatkozik.

Ha követi az itt megadott tanácsokat, minden szoptató anya csak egy másik hasznos ételzel gazdagítja étrendjét. Amikor egy nő helyesen használja a kukoricapehelyeket, a gyermek növekvő teste megkapja a fejlődéséhez szükséges összes anyagot.

Videó: gabona - az előnyök és a kár