Lehet-e a terhes nők tangerineket fogyasztani?

Ismeretes, hogy a terhesség gyakorlatilag az első napjaitól kezdve radikálisan megváltoztatja a nő ízlését. Gyakran az élelmiszer-orientáció változása az új élet kialakulásától függ. Ez a funkció néha még gyorsabban működik, mint más tesztek. De a legérdekesebb dolog az, hogy néha egy nőnek nagyon furcsa preferenciái vannak: néhány krétát eszik, mások nyers burgonyát rágnak, és még mások is nagy mennyiségű citrusfélét fogyasztanak.

Az ízlés furcsaságának okai

Tudod megérteni mindazt, ami egy terhes asszonnyal történik, ha egy kicsit belemerülsz a jövő anyja testében előforduló biokémiai folyamatok lényegébe. A fogantatás pillanatától kezdve a hormonok intenzíven működnek. Most a cél az új élet megőrzése. A progeszteron termelés különösen megnövekedett. Elvileg ez a hormon hoz létre minden olyan folyamatot, amely a nő testében változásokat okoz.

Ha világos, modern nyelven beszélünk, úgy tűnik, hogy a test egy biológiai keresőmotort tartalmaz, amely egy optimális programot próbál létrehozni a magzat fejlődéséhez. De minden programnak pénzre van szüksége, azaz tápanyagokra. Ha a szervezetben szükséges struktúrák nem elegendőek, a nő agyába érkezik egy jel, és elkezdődik a keresés, ami szükséges. Mint minden más program, néha a test meghibásodik, és aztán azt akarjuk, hogy egy nem fogyasztható terméket enni. Ez a terhes nők ízlésének kezdete.

Bár nincs semmi furcsa a jövő anya kívánságában, hogy elég legyen a narancs vagy a mandarin. Az ilyen ízelítő hangsúly sem jelent fenyegetést, ha nem éri el a fanatizmust. Végtére is, még a leginkább ártalmatlan termékek, amelyek túlzott fogyasztással járnak, tiltakozást okozhatnak a testtől, ami általában a mellékhatásokban jelentkezik.

Nagyszerű ízlés és előnyök kombinációja

Mandarin - ez valószínűleg a citrusfélék legvilágosabb képviselője szó szerinti és ábrás értelemben. A fényesség íze nem éri el a bőr színét, és belsőleg a gazdagságának első két jellemzőjét is meghaladja. Mivel az ilyen „sokk” összetevők egy mandarinba koncentrálódnak:

• aszkorbinsav - a készítmény nagy részét képezi;
• vitamin-komplex (B, E, P csoport, e sorozat egyéb szerek);
• a felesleges szál;
• illékony;
• béta-karotin;
• szerves savak, beleértve a folsavat;
• ásványi elemek, beleértve a vas- és káliumsókat.

Figyelmet kell fordítani a fitoncidekre, amelyek megakadályozzák a patogén mikroorganizmusok kialakulását. A már felsorolt ​​tulajdonságokhoz még néhány hasznos tulajdonságot kell hozzáadni a mandarinhoz:

• mérsékelt diuretikus tulajdonságokkal rendelkezik, amely segít megszabadulni az ödémától;
• erősíti az immunrendszert;
• normalizálja az emésztést;
• szabályozza az anyagcserét;
• csökkenti a vérnyomást;
• részt vesz a szervezet szekréciós aktivitásában.

Jó tanács! A mandarinok, mint más citrusfélék, nem kombinálhatók tejtermékekkel.Egy ilyen kombináció csak felgyorsítja az anyagcserét, és nem teszi lehetővé, hogy a test értékes alkotórészeit teljesen elnyelje.

A korlátozások célszerűsége

A fentiekből kiderül, hogy a mandarinok képesek lesznek sikeresen kiegészíteni egy terhes nő étrendjét. Természetesen ez lehetséges, feltéve, hogy nem allergiás a termékre. Továbbra is meg kell találnunk a normális gyümölcsmennyiséget, amit egy nő megengedhet. Ez a kritérium a terhesség időtartamától és a jövő anyjának jólététől függ.

A magzat hordozásának kezdeti szakaszában a testére kell összpontosítania: ha elegendő tápanyagot kap, akkor a vágy, hogy fogyasztja őket, elhalványul. A kifejezés közepén óvatosnak kell lennie ennek a trópusi gyümölcsnek, mivel a felesleg erős anyai allergiává válhat. A születendő gyermek esetében a norma túllépése szintén nem kívánatos, mivel később diathesis lehet. Ezért egy nőnek megfékeznie kell étkezési szokásait, és szigorúan be kell tartania az intézkedéseket.

Jobb, ha a napi adagot felosztjuk, és ezek két-három, átlagos méretű gyümölcs, több fogadásra. Jó lehetőség - narancs és mandarin váltakozása. A test ezeket a citrusféléket különböző módon érzékeli, így a módszerrel negatív reakció nem következik be.

Ellenjavallatok

A mandarinok, mint más citrusfélék, meglehetősen sajátos termék. Gazdag összetétele nemcsak előnyös, hanem komoly veszélyt is jelenthet. Ezért, ha egy nő intoleráns az ilyen típusú gyümölcsökért, akkor ne is próbálja meg belépni a mandarinba a menübe. Fel kell vetnünk a trópusi gyümölcsöket a vetélés veszélyével. Mivel a mandarinokban sok aszkorbinsav van, ez segít a méh izomtónusának növelésében.

Hogyan kell alkalmazni

A termék ajánlott arányának megállapítása után meg kell határozni, hogyan lehet hatékonyabban használni. Jobb kétszer enni tangerineket. Az első reggelire például néhány túrót lehet enni, és fél órával később élvezheti a narancs gyümölcs lédús pépét.

A megerősített menü elkészítéséhez használt terméken kívül a mandarinok más hasznos célokra is felhasználhatók. Erősíteni az immunrendszer erőit lehet készíteni főzet a héj. Profilaktikus szerként a következő összetételt alkalmazhatjuk: mandarinfű (2 liter. Art.) Adjunk hozzá egy pohár vizet és inni. Ha nem tudja ellenállni az influenza támadásának, akkor ajánlott belélegezni zúzott mandarin kéregekkel. Néhány kezelés segít enyhíteni a hideg tüneteket és megkönnyíti a légzést.

A citrusfélék héja segít megbirkózni a székrekedéssel, és a mandarinolaj megakadályozza a striák megjelenését, ha kezelik a problémás területeket.

Ezt az olajat otthon készítheti el, ha következetesen végrehajtja az ilyen műveleteket:

1. A mandarinhámokat őröljük, majd töltsük fel az üvegedényt, hogy a fedél alatt kevés szabad hely legyen.
2. Aromás tömeget növényi olajjal kell önteni (jobb, ha lenmagot vesz), zárja be a tartályt egy szűk fedéllel.
3. A kompozíciót három napig a sötétben tartani, hogy jól erjedjen.
4. Ezután az edény tartalmát hőkezelésnek vetik alá a „vízfürdő” módszerrel. E szakasz időtartama 30 perc.

Az anyagnak színt kell változtatnia, ami a készségéről szól. Miután a massza lehűlt, az olajat szűrjük és szükség esetén külsőleg alkalmazzuk.

A mandarin használatának minden előnye és hátránya részletes elemzése segít a várandós anyáknak, hogy megfelelően vegyék fel ezt a terméket az étrendbe.

Videó: a hasznos mandarin