Olajbogyók - a testnek nyújtott előnyök és kár

Az olajbogyó az olajfa osztályába tartozó hosszú élettartamú fa gyümölcse. Sokan összekeverik őket az olajbogyókkal, de ez helytelen. Az olajbogyók sötét árnyalatúak és más ízűek. A nyilvánvaló tulajdonságok mellett a gyümölcsök alapját képező elemek kémiai listája is változik. Az olajbogyó értékét ősidők óta bizonyították. Ezek széles körben használatosak a főzés, a kozmetológia, az orvostudomány területén.

Az olajbogyó összetétele

Kalória 100 gramm. A termék 114 Kcal. Ez az érték viszonylag alacsony, de az étrendek előkészítése során az olívákat nagy mennyiségben nem tartalmazzák.

Az elemek kiegyensúlyozott kémiai listájának fényében az olajbogyók előnyösek, még akkor is, ha kis adagokban fogyasztják.

A termék tiamin, piridoxin, pantotén és folsavak, riboflavin és más B-csoport vitaminok. Az aszkorbinsav, a niacin (PP-vitamin), a kolin, a tokoferol, a retinol.

Az ásványi anyagokból a legjelentősebb a cink, a nátrium, a vas, a foszfor, a réz, a mangán.

Az olajbogyó előnyei

1. A készítményben található pektin tisztítja a szervezetet a káros bomlástermékekből. Eltávolítja a legrégebbi salakokat, a nehézfémek sóit, a mérgező anyagokat. Emiatt az olajbogyókat a dohányosoknak, füstös városokban élő embereknek és szennyezett ipari üzemekben dolgozni kell.
2. A normál bélflóraért felelős a durva diétás rost, beleértve a rostot is. Az anyagok stabilizálják az egész emésztőrendszer munkáját, felgyorsítják az anyagcsere folyamatokat és a fogyást.
3. A B csoportba tartozó vitaminok szükségesek a központi idegrendszer munkájának ellenőrzéséhez. Még az olajbogyók egy kis része rögzíti a pszichét, enyhíti a szorongást és a félelmet.
4. A tokoferol természetes antioxidáns. Az E-vitamin felelős a bőr, a haj, a köröm szépségéért. Az anyag megakadályozza a szövetek korai öregedését, aktiválja a sejtek regenerálódását.
5. Az olajbogyókat a nőknek ajánlják az emlőrák és a nőgyógyászati ​​megbetegedések kialakulásának valószínűségének csökkentése érdekében. Emellett az olajbogyó család javítja a szaporodási tevékenységet.
6. Az olajbogyók sok vasat tartalmaznak, ami felelős a hematopoetikus funkcióért. Az olajbogyó gyakori fogadása enyhíti az embert a vérszegénységtől. Ugyanezen okból a terhes lányoknak meg kell fogyasztaniuk a terméket. A gyümölcsök kizárják a gyermek veleszületett anaemia lehetőségét.
7. Javasoljuk, hogy a népesség egy erős felének képviselői naponta 12–15 olajbogyót fogyasztanak. Ilyen egyszerű módon javíthatja az erősséget, valamint az égő érzést és a spermiumok számát. A fogantatás képessége növekszik.
8. A kálium felhalmozódása jótékony hatással van a szív és a vércsatornák aktivitására. Az olajbogyók felvétele szigorítja a véredények falát, és kiterjeszti őket, fokozza a vérkeringést. Ennek következtében a trombózis és a varikózisok megelőzésére kerül sor.
9. A telítetlen zsírsavak eltávolítják a rossz koleszterint a vérből, és nem teszik lehetővé, hogy lerakódjanak a plakkok formájában. Ez csökkenti az atherosclerosis és a trombózis valószínűségét.
10. Az olajbogyók erősítik az immunrendszert. A vírusfertőzések terjedése során hasznosak csontokkal vagy anélkül. Ez növeli az ARVI és az influenza rezisztenciáját.
11. Számos tanulmány kimutatta, hogy a bejövő ásványi-vitamin-komplex megakadályozza a rákot és blokkolja a vér hozzáférését a megjelenő daganatok sejtjeihez.
12. Az olajbogyók sok kalciumot tartalmaznak, amelyeket a felnőtteknek és a gyerekeknek csontokat, fogakat és körmöket kell építeniük. Az elem az izomszövet kialakulásában is részt vesz, ami értékes a sportolók számára.

A csontokkal rendelkező olajbogyó előnyei

1. Az érték nem csak a pépet, hanem a csontot is hordozza. Általában a terméket szájon át veszik, először zúzzák. Ugyanakkor egy darabban kapható.
2. A csontokat a húgyúti rendszerben (vese, hólyag) kövekkel vagy homokkal rendelkező betegek fogyasztására jelölik. A képződmény lebontásához 12 napig töltött olajra van szükség, naponta kétszer egy üres gyomorban.
3. Megszabadulhat a fogkőtől, ha külön zúzott csontot eszik. A férfiak számára hasznos a magzatok magjainak betöltése a prosztatarák megelőzésére, a reproduktív rendszerrel kapcsolatos betegségek gyógyítására.
4. Az olívabogyó magjainak előnyei a bél aktivitásában vitathatatlanok. Ha először törli a durva magot, és belsejébe veszi, gyorsan és hatékonyan tisztítja a méreganyagok testét.
5. Nem sokan tudják, hogy a csontokat tökéletesen emésztették. Ezenkívül a folyamat gyorsabb, mint a cellulóz esetében. Ezért tartsunk durva közepet a bélrendszer székrekedésében és atónikájában.
6. Olajcsontokat ajánlunk az osteochondrosis, a szorongásos idegek, a kötés és az izmok sérüléseinek. A középső részt apríthatja és arcbozót készíthet rajta.

Az olajbogyó előnyei a kozmetikában

Arcbőrre

1. Vegyünk egy megfelelő méretű tartályt, 10 ml-t keverjünk össze. olívaolajok és citrom frissek. Az összetevőket sima folyadékba keverjük. Óvatosan helyezze a terméket az arcába.
2. Tartsa a kompozíciót legalább egyharmadáig, mossa meg az arcát. Az eljárást hetente legalább háromszor kell elvégezni. A kompozíció bármilyen bőrtípusra alkalmas, ennek eredményeképpen bársonyos bőrű, szinte az összes hibából hiányzik.

Testért

1. Vegyük a közepes só tengeri sót. Válasszon a saját belátása szerint számos összetevőt, hogy egy szuszpenziót készítsen, míg a kristályok nem oldódhatnak.
2. Az olajbogyót és a sót egy pohárba keverjük. Keverjük össze az összetevőket, öntsünk 60 ml-t. friss citrom. A kijáratnál egy testradír.
3. Folytassa a vizes eljárásokat, alaposan gőzölje a bőrt. Ezután masszírozó mozdulatokkal vigye fel a szerszámot. A kompozíció behatol a mély rétegbe és kvalitatívan normalizálja a vérkeringést.

Hajra

1. 6 nap múlva tegye fel a növényi terméken alapuló maszkot. Ennek eredményeként egészséges, erős és selymes szálakat kap.
2. Melegítsük az olívaolajat a gőzfürdőn 35 fokra. A növényi eredetű masszírozó mozdulatok összetételét terjessze ki, feszítse meg a maradékokat a fésűkagyló csúcsára.
3. Csomagolja meg a hajat egy törlőkendővel és törölközővel. Fél óra múlva alaposan mossa meg a haját. Sampon helyett kondicionálót használhat.

Az olajbogyó előnyei az orvostudományban

1. Köhögéskor. Csatlakoztasson egy tartályba 35 ml. vaj, 1 csirke sárgája és 8 gr. virágméz. Keverjük össze az összetevőket sima. A gyógyszert naponta kétszer - reggel egy éhes ébredés után, fél órával lefekvés előtt. Az ivóvíz tilos.
2. A székrekedés. Ha rendszeres vagy krónikus székrekedés szenved, ajánlott 40 ml-et naponta reggel használni egy üres gyomorban. olívaolaj. A termék tökéletesen beborítja a belső szervek nyálkahártyáit, tisztítja őket salakok, széklet és mérgező vegyületekből.
3. Fejfájással. Tanulmányok kimutatták, hogy az olaj súlyos fájdalmakkal küzd. Amikor a betegség megnyilvánulása csepp 1 csepp minden fülbe. Masszírozza a kagylót egy darabig. Vigyen fel egy kis mennyiségű olajat a whisky-re, dörzsölje 3-4 percig. Egy óra múlva a fejfájás eltűnik.
4. Hipertóniával. A vérnyomás csökkentése érdekében 45 grammot kell szedni. szárított olajbogyó levelei, öntsünk egy üvegedénybe, öntsünk nyersanyagot egy liter forró vízzel. Dobjon fel egy edényt, rázza meg a frottír törölközőt. Tartsa meg a főzetet legalább egy napig. Törölje meg az italt, naponta háromszor fogyasztja étkezés előtt 20 percet. A tanfolyamnak legalább 12 napig kell tartania.

Az olajbogyó károsodása

1. Ha hajlamos a gyors súlygyarapodásra, ajánlatos tartózkodni. A termék magas kalóriatartalmú, és kellemetlen következményeket okozhat.
2. Ne feledje, hogy az olajbogyók jó choleretikus hatást fejtenek ki, ezért tilos a terméket koleszisztitiszben szenvedő emberek étrendjébe bevinni.

Nem ajánlott a kompozíciót konzerv csomagolásban vásárolni. Ez a termék nagy sótartalmú, ami nem a legjobb módja a testnek. Fontolja meg a lehetséges ellenjavallatokat és kárt. Használja az olajbogyókat bölcsen, ha szükséges, konzultáljon egy táplálkozási szakemberrel.

Videó: a hasznos olajbogyó és olajbogyó