Póréhagyma - a test egészségének előnyei és kárai

Kevesen tudják, hogy nemcsak a szár fehér része, hanem a zöld része is ehető a póréhagyma. Mindenesetre ez a szokatlan zöldség gyakorlatilag nem gyakori hazánkban, mint kultúra. A póréhagyma, amelynek előnyei és kárai kevéssé ismertek, figyelmetlenség nélkül megfosztják. Egyébként, ez a növény rendkívül nagyszerűen növelhető. Ma meg fogjuk érteni.

A póréhagyma előnyei

A hagymák minden típusának hasznos tulajdonságairól írott teljes előadások. De a póréhagyma az orvosok által ajánlott néhány betegségre.

Csökkentett emésztés. A növény nagy mennyiségű durva rostot tartalmaz, amely bélmozgást okoz, és aktívan működik. Ugyanakkor a zöld toll nem növeli a gázképződést, és nem károsítja a hasznos mikroorganizmusokat.

Az idegrendszer megfelelő működésének megsértése. Póréhagyma egyszerűen egy vitamin- és nyomelemtároló. Például foszfor és magnézium. Segítenek a pszichének, mint egy óra.

Tanács. A terhes nőknek arra kell ösztönözniük, hogy táplálékukhoz póréhagyma ételeket adjanak. Végül is nagy mennyiségű folsavat tartalmaz, ami segíti a születendő gyermek idegrendszerének megfelelő kialakulását.

Onkológiai betegségek. Nem, póréhagyma nem csodaszer. Ő nem gyógyítja a rákot. A közelmúltban végzett laboratóriumi vizsgálatok azonban azt mutatták, hogy az egészséges zöldség rendszeres fogyasztása jelentősen csökkenti az elsődleges betegség kockázatát. Segíti a már azonosított tumorok növekedésének megakadályozását is.

Tanács. A közelmúltbeli tanulmányok kimutatták, hogy a dohányosok, akik nagy mennyiségben fogyasztanak póréhagymait, ellenkezőleg tesznek. Ezek drasztikusan növelik a tumorok kockázatát. Tehát válasszon: póréhagyma vagy cigaretta.

Vérszegénység. A mágikus íj teljes szára könnyen emészthető vasat tartalmaz egy hozzáférhető formában. Ezért az alacsony hemoglobinszintű embereknek nagyon hasznos lehet a póréhagyma felvétele a menübe.

Érdekes. Tudta-e, hogy a vas sokkal gyorsabban szívódik fel a szervezetben, ha C-vitaminnal együtt jár? Ebben a tekintetben a természet bőségesen felajánlotta póréhagymait. A nyomokban lévő nyomelemek tartalma szinte tökéletesen kiegészíti egymást.

A magas vérnyomás. A kálium jelenléte a póréhagyma léjében valóban értékes növény. Végtére is, a kálium felelős a szív és az érrendszer megfelelő működéséért. A gyógyító hagyma megfelelő adagjának rendszeres fogyasztása lehetővé teszi az emberi szervezet számára, hogy normalizálja a vérnyomást és a víz-só egyensúlyt.

Atherosclerosis. A póréhagyma szárszálak oxidálószerként működnek. Már az emésztés kezdeti szakaszában kötik a "rossz" koleszterint. Ez a folyamat csökkenti a rosszul sújtott plakkok és érrendszeri elzáródás kockázatát.

Tanács. A póréhagymát ajánlott nagy mennyiségben hozzáadni a zsír- és húsételekhez. Ez az atherosclerosis megelőzésére szolgál.

ARI. Nem kell beszélni a hagymás illóolajok antibakteriális tulajdonságairól. Póréhagyma nem kivétel. Például, ha nem szereted a hagyma ízét, akkor hideg évszak alatt nyugodtan enni póréhagyma. Ez a felső légutak megfázásainak és betegségeinek kiváló megelőzése lesz.

Póréhagyma kozmetikai használatra

Nem, nem szabad zöld maszkot készítenie. A póréhagyma használata sokkal előnyösebb lesz.A levelek és szárak nagy mennyiségű aszkorbinsavat tartalmaznak. Ő a felelős a kollagén szálak normál szintéziséért. De az emberi test majdnem 50% -a ezekből áll.

Tehát egy póréhagyma-alapú étrendnek kedvező hatása van:

• bőr
• ínszalag
• ízületek
• körmök

A kísérlethez próbáljon ki napi adag salátát póréhagymával. Körülbelül 30 nap elteltével értékelje a bőr állapotát. Biztosítjuk Önöket, hogy tényleg tetszeni fog az eredmény. És nem kell drága krémek. Végül is, a test maga termel a megfelelő mennyiségű kollagént.

Harm póréhagyma

Eddig úgy vélték, hogy a póréhagyva csak egy esetben fordulhat elő: túlmelegedés esetén. A független kutatók azonban kísérleteket végeztek, és bebizonyították, hogy a póréhagyma még mindig kárt okoz.

Ez a helyzet akkor fordul elő, ha:

1. Egyéni intolerancia a nikkel és ötvözetei ellen. Ennek az elemnek a magas tartalma a szárban és a levelekben egy figyelmeztetés ennek a fémnek az allergiájára.
2. Magas savasság. A zöldség maga is növeli a gyomornedv savasságát. Ezért az ilyen funkciót ismerő embereknek tartózkodniuk kell a túl sok növényi ételtől.
3. Szoptatást. Nem, mint ilyen, a póréhagyma nem árt. De rontja a tej ízét, ha anyukája póréhagymával rendelkezik. És nem valószínű, hogy a morzsáknak tetszeni fognak.
4. Hasmenés. Ez a betegség póréhagyma tovább súlyosbíthatja a problémát. A durva rostok még jobban irritálják a már gyulladt béleket.
5. Urolithiasis az akut stádiumban. Az a tény, hogy a póréhagyma leve erős diuretikus hatású. Ezért, ha a visszaesés a haszon helyett inkább károsítja a szervezetet. A vesék gyulladnak, nem felelnek meg a feladatuknak. És akkor van a további terhelés, ami szomorú következményekhez vezet 100% -ig.

Ha ismeri a betegségeit, akkor óvatosan nézze meg a lemezt. Ezután a póréhagyma nem okoz véletlen kárt. Ha nem ismeri az esetleges egészségügyi problémákat, akkor nagyon értékes tanácsokat kapjon: ne üljön túl. Akkor minden rendben lesz.

Érdekes tények a hagymás orvosról

Furcsa olvasni, és az ősi időkben a póréhagymát a legerősebb aphrodisiacnak tartották. És még azt is ajánlotta, hogy nagy mennyiségben eszik, megragadja a fokhagymát és a zellert. Állítólag az ilyen keverék jelentősen megnöveli a férfi libidót, és a nők teljesen őrültek róla.

Egy ilyen vitaminkötés után nem javasoljuk, hogy megpróbálja becsapni a szív hölgyét, integetve a javított "libidót". Mivel a borostyán után ez a keverék megfelelő lesz. És lehetséges, hogy a meghódított mamzel egyszerűen nem lesz ideje meglátogatni és értékelni, mert elájul a miasmáktól.

A tudósok azt mondják, hogy a póréhagyma télen és tavasszal a legnagyobb előnyhöz juttatja az emberi testet. És ez nem vitamin-zöldek hiányában van. Csak akkor, ha a szárban és a tollakban megfelelően tárolják, a nyomelemek és a tápanyagok száma körülbelül 2-szeresére nő.

Ezért a póréhagyma jobb, ha nem eszik frissen a kertből. Meg kell engednie, hogy hűvös helyen legalább egy hétig feküdjön le. Ha lehetséges, hogy hosszabb ideig tartsuk a növényt, akkor mindenképpen tedd meg.

A póréhagyma használata az egész emésztőrendszer egészében teljesen felbecsülhetetlen. Íme csak egy kis része a friss fűszernövényeknek a testen való működéséről:

• étvágy stimuláció
• fokozza a gyomornedv-termelést irritáció nélkül
• antimikrobiális hatás
• a máj javulása (choleretic hatás)
• antihelmintikus hatás
• puha bélmozgás
• a patogén mikroflóra növekedésének elnyomása

A póréhagyma nagyon alacsony kalóriatartalmú. Ami kétségtelenül vezető szerepet tölt be az étrendek elkészítésében azok számára, akik fogyni akarnak.

Tudtad, hogy cukorbetegeknek ajánlott póréhagyma? Mert nagyon alacsony a glikémiás indexe.Ezért a növény gyakorlatilag nem növeli a vér glükózszintjét. És a póréhagyma nem lép kölcsönhatásba a pajzsmirigygel, és nem befolyásolja annak működését. Ez egy másik oka annak, hogy a cukorbetegek nagy figyelmet fordítanak a csoda íjára.

Sokan ismerik a B csoportba tartozó vitaminok előnyeit, segítik az agyat a depresszió leküzdésében, a gondolkodási folyamatok aktiválásában, a memória javításában és a figyelem koncentrálásában. De kevesen tudják, hogy a póréhagyma ezeknek a vitaminoknak a mennyisége leáll.

Ezért az orvosok erőteljesen javasolják, hogy ezt a növényi táplálékot az idegrendszeri rendellenességek és az agy rendellenességei körébe foglalják.

Tanács. Általában a póréhagyma főtt, párolt és sült. Ugyanakkor a hasznos tulajdonságok gyakorlatilag nem csökkennek, de egyáltalán nincs kár.

Most már szinte mindent tudsz a póréhagymairól. Ennek előnyei és kárai sem titokzatosak. Tehát nyugodtan enni ezt a legértékesebb ételt az élelmiszer, takarmány a háztartásban, és nem beteg.

Videó: gyógyászati ​​póréhagyma!