Savanyú káposzta terhesség alatt - az előnyök és a kár

A savanyú káposzta már régóta beágyazódott a napi étrendbe, így a lányok váratlanul fogyasztottak a terhesség előtt. De amikor egy nő várja a család feltöltését, sok kérdést kap az egyes ételek fogadásának helyességéről. Végül is fontos, hogy vigyázzunk a gyermekre a méhben és a terhesség általános folyamán. Ma a savanyú káposztáról beszélünk, vagy inkább a nők testére gyakorolt ​​hatásáról.

Lehet, hogy a savanyú káposzta terhes?

1. A készítmény sok aszkorbinsavat tartalmaz, amely egyaránt antioxidáns és immunstimuláns. Ezért természetesen a snacket terhes nők számára is megengedik.
2. A káposztában vannak más értékes anyagok is, amelyek pozitív hatással vannak a magzat kialakulására a méhben. Folsavval, vasval, K-vitaminnal ellátott snack
3. Maga a káposzta mellett elismerjük a belőle maradt savanyúságot. Ez a termék enyhíti a hányást, hányingert, általános rossz közérzetet a terhesség korai szakaszában. A toxikózis leküzdésére használják.
4. A szakértők azt javasolják, hogy a lányok káposztát fogyasztanak, hogy megakadályozzák a vírusos és gombás fertőzésekre való hajlamot. A megerősítő funkciók miatt az edény elengedhetetlen az évszakok és a gyakori mozgások között.
5. A káposzta is fogyaszthatja a lassú vérkeringést, az élelmiszerek asszimilációjának problémáit és a testen belüli egyéb instabil funkciókat.
6. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a sok magnézium összetétele, a napi összetételnek csak egy része tölti ki a hiányát. Kiváló forrása ennek az ásványnak a gyümölcsöt hordozó nők étrendjében.
7. A modern orvosok nem teszik lehetővé a betegek számára, hogy sok súlyt szerezzenek, és a káposzta alacsony kalóriatartalmú és az anyagcserét felgyorsítja. Ezért fogyasztása kiküszöböli a súlygyarapodás kockázatát.
8. A készítmény cink rézzel rendelkezik. Ezek elengedhetetlenek a csontszövet, az idegrendszer és a szív számára. Ezek a szervek és rendszerek masszív terhelést kapnak a terhesség alatt.

A káposzta előnyei

1. A készítmény nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, ami fontos az anya immunrendszere számára. Az aszkorbinsav hiánya miatt a védőfunkciók leesnek, ami megfázáshoz és erőveszteséghez vezet. Káposzta figyelmeztet a negatív következményekre.
2. A gyomor alacsony savtartalmával és gyenge gyümölcslétermelésével az alkáli egyensúly megzavar. Savanyú káposzta visszaállítja a pH-t, hangot ad az emésztő szerveknek.
3. A sóoldat megengedett, ami megszünteti a toxikózis tüneteit, elnyomja a hányingert és megszünteti a hányás görcsöket. Ezek a problémák rendkívül sürgősek a korai szakaszban.
4. A káposzta bevitele növeli az étkezési vágyat. Ezért, ha a várandós anya hasonló problémákkal küzd az étvágytalansággal, az ebből a zöldségből készült étel helyreállítja azt.
5. A kompozícióban van egy tisztességes mennyiségű rost, amely megtisztítja a nyelőcsövet és megszünteti a stagnációt. A káposzta szisztematikus módban történő bevétele javítja a bélmozgást.
6. A vizsgált edény mérsékelt étkezésével a májfunkció normalizálódik, szerkezete helyreáll. A legszívesebb egy terhes nőnek, akinek belső szervei túlterheltek.
7. A káposzta antiszeptikus, gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító hatásának köszönhetően sok gyógyszer irányítható.
8. A hemoglobin szintjének emeléséhez, az apátia megszüntetéséhez, a pszicho-érzelmi környezet tónusúvá tételéhez, káposztát írnak fel a vörös halakkal vagy hússal kombinálva.

A savanyú káposzta vételére vonatkozó szabályok

1. Ha terhesség előtt fogyasztott egy terméket, akkor valószínűleg, ha gyermekét hordozza, a preferenciái nem változnak. A káposzta íze másnak tűnhet, de az egész a receptorok aktivitásának megváltoztatásában.
2. Ami a megengedett belépési normákat illeti, ismeri az intézkedést. Túlmelegedés esetén megduzzad, folyadék fog kipirulni a szövetekben. Egy független formában a káposzta jobb, ha nem eszik.
3. Ideális a hús és a tenger gyümölcsei könnyű vacsorához. Az étkezés előtt a káposztát mossuk, jobb emésztéshez, növényi olajjal ízesítsük.

Ellenjavallatok savanyú káposzta

1. Ha a terhesség teljesen normális, és nem észlelnek rendellenességeket, a termék fogyasztására nem lehet ellenjavallatok. Az alapszabály a megfelelés. Ne üljön túl. A káposzta bármiiyen időszakban enni lehet.
2. Tilos a savanyú káposztát a táplálékba a vesék, a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a duzzanat, a túlsúlyos hajlam, a gyomor-bélrendszeri fekélybetegség. A fermentált termék sójának bősége provokálja a végtagok puffadásának kialakulását.
3. Ilyen betegségek esetén ritkán 20 grammot lehet enni. csak az orvossal folytatott konzultációt követően. Annak ellenére, hogy a káposzta végső soron alacsony kalóriatartalmú, a cukrot a termék fermentálására használják. Ezért az edény magas glikémiás indexet tartalmaz. Ebből arra lehet következtetni, hogy a káposzta tiltott a cukorbetegségben és az elhízásban.
4. Továbbá, a termék nem ajánlott a gyomor fokozott savtartalmú étrendjében. Amikor a gasztritisz és a fekély káposztát általában ki kell zárni az étrendből. A szerves savak jelenléte az edényben hátrányosan befolyásolja a beteg állapotát. Jelentősen rosszabb az egészség. Ne feledje, hogy a káposzta hozzájárul a fokozott gázképződéshez.

Savanyú káposzta

Annak érdekében, hogy ne jusson bajba, a káposzta ajánlott önmagában főzni. Különböző receptek állnak rendelkezésre annak elkészítéséhez. Bármely háziasszony könnyen megbirkózik egy hasonló feladattal.

1. Klasszikus savanyú káposzta. Vegyünk egy körülbelül 3,5 kg súlyú fehér káposztát, 6 közepes sárgarépát, 100 grammot. sót. Vékonyan vágjuk a káposztát. Csiszolja meg a gyökérzöldséget egy nagy reszelőn. Keverje össze a közös poharat, rendszeresen nyomja össze őket, hogy lé készítsen. Óvatosan nyomja össze a munkadarabot és vigye át steril edénybe. Fedjük le a nyakát egy gézzel. Kis mennyiségű áfonyát is hozzá lehet adni. Hagyja a káposztát szobahőmérsékleten néhány napig.
2. Káposzta sietve. Az ételek elkészítéséhez 0,6 kg lesz. sárgarépa és 10 kg. fehér káposzta. Készítsünk zöldségeket a szokásos módon. Vágjuk a káposztát, és dörzsöljük a sárgarépát. Keverjük össze az összetevőket. Ezután öntsük a sóoldatot. Ajánlatos előzetesen elkészíteni. 1 l-nél. tiszta víz, öntsünk 30 gr. só és cukor. Forraljuk fel a folyadékot, és öntsük át a káposzta tetejére. A termékeket zománcozott tartályokban kell tartani. Fedjük le a káposztát egy fedéllel. 2 nap múlva mozgassa a tartályt hidegre. A 4. napon lehet enni.

A savanyú káposzta sok pozitív tulajdonsággal rendelkezik, amelyek előnyösek egy terhes nő egészségének. Ne használja vissza a terméket, hogy ne kerüljön bajba. Fontolja meg a lehetséges ellenjavallatokat. Fontolja meg a benyújtott recepteket. A káposztát ajánljuk főzni. Így biztos lesz a jó termékminőség.

Videó: a savanyú káposzta hasznos tulajdonságai