Vörös ribizli - az előnyök és az egészségre ártalmas

A piros ribizli szinte minden háztartási területen növekszik. Magánház közelében termesztik, külön a kertben. Mindez a bogyók különleges előnyeiről és a különféle kezelések lehetőségeiről szól, amelyek alapján elkészíthetők.

Vörös ribizli összetétele

1. A bogyó sok természetes antioxidáns és immunstimuláns - E-vitamin koncentrálódik. Ellenkező esetben ezt az elemet tokoferolnak nevezik. Felelős a reproduktív és a szívrendszerek működéséért.
2. A ribizli nincs megfosztva az A-vitamin-retinoltól. Ezt az anyagot az emberiség férfi fele szükséges a prosztata és az impotencia megelőzésére. Az A-vitamin is támogatja az egészséges bőrt és a hajat.
3. A ribizli piros színe pantoténsav. Ez a vitamin a B-csoporthoz tartozik, az anyagcsere-folyamatok fokozása szükséges. A pantoténsav az arthritis, a colitis és az allergiák megelőzéséhez szükséges személy számára szükséges.
4. A tiamin vagy a B1-vitamin felelős a vörösvérsejtek termelésének felgyorsításáért, a vérkeringés javításáért, az idős demencia megelőzéséért, az agyi aktivitás fokozásáért. A tiamin javítja az emésztőrendszert, megakadályozza a táplálék táplálékának erjedését.
5. A piridoxin egy másik képviselője a B-csoport vitaminainak, ez az anyag a pszicho-érzelmi környezet normalizálásához, az alvás javításához, a cukor- és koleszterinszint csökkentéséhez szükséges. A piros ribizli szisztematikus alkalmazása csökkenti az atherosclerosis kockázatát.
6. A nikotinsavat PP-vitaminnak is nevezik. Ez az egyedülálló elem az emberi élet több mint 60 folyamatában vesz részt. A nikotinsav különösen fontos a szívbetegek számára.
7. A folsav egy másik, a B csoportba tartozó „nőstény” vitamin. Az elem szükséges a szoptatott lányok számára. Emellett a B9-vitamin segít a terhességi tervezésben és javítja a gyermek befogadásának esélyeit.
8. A biotin, különben a H-vitamin, felelős a szénhidrát-anyagcseréért és a cukros vegyületek megfelelő lebontásáért. A biotin nem teszi lehetővé a szénhidrátok zsírokká történő átalakítását, ellenkezőleg, a cukrot kizárólag energiává alakítja. A H-vitamin szükséges a vér oxigénnel történő gazdagításához.
9. A vörös ribizli az aszkorbinsav tartalmának tekinthető. A C-vitaminnak minden személynek szüksége van ahhoz, hogy növelje a védőerőket, normalizálja az epe kiáramlását, megakadályozza a máj és a tüdő onkológiáját. Az aszkorbinsavat a szervezet nem képes önállóan előállítani, de az étrendben jelen kell lennie.
10. A többi tápanyag esetében a bogyó ásványi anyagokat gyűjti össze, amelyek biztosítják a szervek és rendszerek megfelelő működését. Az ásványi anyagokból meg kell különböztetni a magnéziumot, a vasat, a nátriumot, a kalciumot, a foszfort, a káliumot.
11. A bogyók tartalmazzák az emésztőrendszerhez szükséges diétás rostot. A ribizli nincs megfosztva pektin, béta-karotin, telített és telítetlen zsírsavaktól. Mindezzel együtt a kalóriás ribizli csak 39 Kcal.

A piros ribizli előnyei

Az onkológia megelőzésére

1. Sokan tudják, hogy a bogyók nagy mennyiségű aszkorbinsavval telítettek. Például a citrom 4-szer kevesebb C-vitamint tartalmaz, mint a ribizli. Különösen bőségesek az éretlen gyümölcsök.
2. Az aszkorbinsav a legerősebb antioxidánsok listájához tartozik. Az ilyen enzimek megvédik a testet a szabad gyökök káros hatásaitól. Ennek eredményeként a rák kialakulásának kockázata minimálisra csökken.
3. Ha rendszeresen eszik ribizli, az aszkorbinsav a tokoferollal együtt alaposan megtisztítja a testet.Ennek eredményeképpen sokkal jobban érzi magát. A szövetek lassítják az öregedési folyamatot.

A szív- és érrendszer számára

1. A gazdag kompozíció kétségtelenül hasznos a szívizom és a keringési rendszer számára. A ribizli káliumot tartalmaz, amely a fő izomhoz szükséges. Az ásványi anyagok és hatóanyagok bősége erősíti a vércsatornák falát.
2. A test sokkal gyorsabban törlődik a káros anyagoktól, beleértve a koleszterin lepedéket. A gyümölcsök megakadályozzák az ischaemiás betegség és az atherosclerosis kialakulását. Ennek eredményeként csökken a stroke és a szívroham valószínűsége.
3. Ezen kívül a bogyók híresek a kiváló diuretikus hatásuk miatt. Ebből arra a következtetésre juthatunk, hogy különösen a ribizli hasznos lesz azok számára, akik végtagi ödémában szenvednek.

Az immunrendszer erősítése

1. A test védőfunkcióinak maximalizálása érdekében ajánlatos a saját zöldségkertjeiről rendszeresen étkezni. Ebben az esetben biztos lehet benne, hogy a gyümölcsöket kémiai adalékanyagok használata nélkül termesztik.
2. A ribizli egész évben fagyasztható és fogyasztható. Tartalmazza a bogyókat a különféle ételek és italok összetételében. Így a szezonális megfázás és a vírusok megkerülnek. A termék gyorsan enyhíti a SARS tüneteit.

A beriberi megelőzésére

1. A bogyók egyedülálló összetétele az ókorban ismert. A modern orvostudomány megerősítette azt a tényt, hogy az emberi testhez szükséges összes vitamin és hatóanyag a ribizliba kerül.
2. A természetes vitamin komplex segít elkerülni az avitaminosist tavasszal. A bogyók felbecsülhetetlen előnyökkel járnak azok számára, akik a közelmúltban súlyos betegségben szenvedtek. A gyümölcsöt a terhesség, a szoptatás, a gyermekek és az idősek esetében is ajánljuk enni.

A test tisztításához

1. A ribizli diétás rostokat tartalmaz, amelyek aktívan részt vesznek a test tisztításában. A szál minőségileg felszabadítja a vért a bomlástermékekből. Ennek eredményeként megszabadulsz a nehézfémektől, toxinoktól, sóktól és salakoktól.
2. A bogyók tisztítják a szöveteket a szilárd anyagoktól. A gyomor rendesen működik, a természetes anyagcsere helyreáll. A termék szisztematikus fogyasztása javítja a bőrt.

Az epehólyag és a máj aktivitásának javítása

1. A tanulmányok kimutatták, hogy a bogyók kiváló choleretikus hatással rendelkeznek. A termék lehetővé teszi az étel könnyen emészthetőségét és az epehólyag és a máj egészségének fenntartását a megfelelő szinten.
2. Amint felveszik a ribizli a napi étrendbe, a máj sokkal jobban fog működni. A termék segít a szervezetnek a káros anyagok vérének tisztításában. Az epehólyagban a stagnálás eltűnik. A kőképződés kockázatának csökkentése.

Az emésztőrendszer javítása

1. Korábban említettük, hogy a bogyó pozitív hatással van az emésztőrendszerre, teljesen megtisztítja. Emellett a nyersanyagok növelik az emésztett élelmiszerek abszorpcióját. Ennek eredményeként az előny az egész testet érinti.
2. Ha kifejezetten befolyásolja a gyomor-bél traktust, akkor szisztematikusan a ribizmust eszik a székrekedéssel kapcsolatos problémák megoldása. A gyümölcsök segítenek egy normál szék létrehozásában. Hamarosan elfelejti a puffadást és a duzzanatot.

A bőr és a haj szépsége

1. A ribizli összetétele megerősíti azt a tényt, hogy a nyersanyag nagy mennyiségű retinolt, nikotint és aszkorbinsavat tartalmaz.
2. Az ilyen enzimek pozitív hatással vannak a bőrre, a hajra és a körömlemezre. A dermis érzékelhető rugalmasságot szerez, a haj sima és selymes.

Vörös ribizli a terhesség alatt

1. A piros ribizli sok folsavat halmoz fel, ami elengedhetetlen a női egészség szempontjából. Ha terhességet tervez, a bogyót a diétába is bele kell foglalni. Tehát 1,5-2-szer növelheti az elképzelések esélyeit.
2. A terhes lányoknak a szakemberekkel folytatott konzultációt követően kell bevinni a ribizli.Fontos megérteni, hogy túlmelegedés esetén jelentős kárt okozhat magának és gyermekének.
3. A terhesség alatt a legjobb a ribizli és a ribizli alapú gyümölcsitalok inni. A könnyű főzetnek hashajtó tulajdonságai vannak, és, mint tudják, a terhes nők gyakran szenvednek székrekedéstől.
4. A friss ribizli hígítása felesleges folyadékot hoz létre, ezáltal megelőzi az ödémát. A vas felhalmozódása miatt a jövő anya nem szenved a hemoglobin és a letargia csökkenéséből.
5. A terhesség ideje alatt jobb, ha előnyben részesítjük a szárított vagy friss ribizli leveleken alapuló teát. Ez az ital kitölti az ásványi anyagok és vitaminok hiányát, valamint javítja a nők idegrendszerét.

Vörös ribizli károsodása

1. Annak ellenére, hogy a ribizli minden típusát hipoallergénnek nevezhetjük, fontos figyelembe venni a bogyók egyéni intoleranciáját. Ne használja vissza.
2. A piros ribizli allergiás reakciói gyakrabban fordulnak elő, mint például a fekete vagy fehér bogyók. Allergia akkor fordulhat elő, ha a friss bogyós gyümölcsök és a teafogyasztás szórólapokon alapul.
3. Ha a gyomor-bélrendszer betegségei vannak, akkor korlátozza a bejutást vagy egyáltalán nem engedélyezi a ribizst. A savak felhalmozódása miatt a belső szervek falai irritálódnak, gyomor görcsök és fájdalom léphet fel.
4. A kontraindikációk közül kiemeljük a következő betegségek súlyosbodását: colitis, fekély, hasnyálmirigy-gyulladás, gastritis, cholecystitis. A remisszió során bogyókat fogyasztanak, de csak sűrű étkezés után.
5. Ha tetszik a friss gyümölcslevek, hígítsuk meg az italt vízzel egyenlő arányban. Ellenkező esetben az erős koncentráció hozzájárul az allergiák és a gyomor problémák kialakulásához.

A kompót és gyümölcsitalok ribizli, lekvár és lekvár készülnek. A bogyós gyümölcsök cukorral harcolnak és télen megőrzik az immunrendszert. Mindenesetre meg kell ismerni az intézkedést, csak akkor válik ki a maximális haszon kinyerésére.

Videó: a piros ribizli gyógyító tulajdonságai