A cikk tartalma
Annak érdekében, hogy tökéletes formák legyenek, elveszthessük a túlsúlyt vagy elkerüljük annak felhalmozódását, meg kell tanulnunk az életet anélkül tanulni, hogy annyira szeretsz, különösen édesség nélkül, ami általában a felesleg felhalmozódásának alapjául szolgál. Szinte minden étrend tiltja az édességek használatát, és nem korlátozza az étrenden ülő tartózkodási időszakot, hanem azt is megköveteli, hogy a jövőben továbbra is elkerülje a magas kalóriatartalmú ételeket. De hogyan kell lenni azoknak, akik nem tudnak édesség nélkül élni, és valódi megszakítást érezni, ami megkívánja, hogy valami ízletes legyen. Egy egyszerű megközelítés áll rendelkezésre, amelynek lényege az, hogy átálljon az egészséges, alacsony kalóriatartalmú élelmiszerekre. Ezek a termékek a kozinaki.
A tartalom
A Gozinaki különbözik más édességektől, mivel összetételükben meglepőnek nevezhető, tiszta cukorkák, lisztkomponensek, szintetikus adalékanyagok, valamint állati fehérjék és zsírok, ugyanakkor édes ízük és jó tápértékük van. Az édes kezelések titka, akik formájukat ki akarják igazítani, de nem tudják megtagadni a megtisztelt édességet, a méz-méz összetétele. Ezekből a két komponensből a megfelelő kozinaki készül. A kozinaki először a dió alapján készült, majd később szezám- és földimogyorót használtak, ami nem rontotta hasznosságukat.
A kozinaki kémiai összetétele különböző vitaminokkal, például A, E, K és PP, B. csoporttal bővelkedik. A kozinaki sok ásványi anyagot is tartalmaz, amelyek vezető pozíciói a következők:
- foszfor;
- magnézium;
- vasat;
- cink;
- kalciumot;
- jód;
- kálium.
Emellett a kozinaki nagy mennyiségben tartalmaz fehérjéket és könnyen emészthető szénhidrátokat. Természetesen a termék kémiai összetétele közvetlenül függ az előállításához használt diófélék sokféleségétől, mivel mindegyikük önmagában is hasznos.
Hasznos tulajdonságok
A termék előnyeit az összetétele határozza meg. Ha az anyakomponens változhat, a méz összetevő változatlan marad.
- Elfogyasztása után gyógyító hatása van a testre, mert javítja a vér minőségi jellemzőit, hozzájárul a káros anyagok és toxinok eltávolításához a szervezetből.
- A méz normalizálja a belső szervek aktivitását, segít felgyorsítani az anyagcserét, erősíti az immunrendszert. Antiszeptikus és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, és még fiatalító hatása is van.
- A mézben lévő cink miatt kedvező hatást gyakorol az ízületekre, ami hozzájárul a szilárdságukhoz és a mobilitáshoz. A méz jótékony hatással van az agy működésére a gondolkodási folyamatok stimulálásával és a szívizom aktivitásának normalizálásával.
- Többek között a méz, amely a kozinaki lényeges összetevője, segít a férfiak egészségének fenntartásában a hatékonyság növelésével. A magas hőmérsékletű hatások számos hasznos tulajdonságtól megfosztják a mézet, de ennek ellenére a legtöbbjük továbbra is fennmarad, ami nagy hatással van az egészségre.
De a kozinaki alapja még mindig dió, ezért érdemes megjegyezni azok hasznosságát:
- A bennük lévő rostok segítik a bélműködés normalizálását, felgyorsítják a szervezet anyagcseréjét, javítják az emésztőrendszer működését és megakadályozzák a koleszterin felszívódását a bélfalon.
- A diófélékben levő fehérjék és zsírok a növényhez tartoznak, és a belső szervek teljes körű ellátásával a belső szerveket táplálják.
- A dió segítségével megszabadulhat az ideges bomlásról, ők nem teszik lehetővé a szívbetegségek kialakulását és az immunitás oldalának fellépését a megfázás elleni küzdelemben.
- Többek között képesek csökkenteni a vérnyomást, ami hasznos a magas vérnyomásban és édes fogakban szenvedők számára.
- Hasonlóképpen kedvező mellékhatások is lehetnek a máj egészséges állapotának normalizálása, a férgek megszabadulása, a test izomszerkezetének erősítése és a fáradtság megszüntetése.
A szezámalapú kozinaki változása megváltoztatja a végtermék tulajdonságait, az illóolajok, a glicerin és a benne lévő telített zsírsavak miatt. A szezámmagok elősegítik a mérgező anyagok eltávolítását a szervezetből, miközben megakadályozzák az ízületekkel kapcsolatos betegségeket és pozitívan befolyásolják a vérnyomás normalizálódását.
Változatok kozinaki
A kozinaki előkészítésének kezdeti változata tartalmazott aprító diót, majd fűtött mézet. A termék modern változatai némileg eltérnek a cukorszirup méz használata helyett történő hasznos változatától. Ez nemcsak csökkenti a termék előnyeit, hanem növeli kalóriatartalmát, és kizárja a fogyást az étrendből. A különböző országok mesterei a dió, a földimogyoró és a mandula mellett különböző dióféléket használnak. Szintén rendszeresen használja fel a mazsolát, a mákot, a zúzott szárított gyümölcsöket és a citrusfélék héját.
Lehetséges kár
Ellenjavallatok
Bár a kozinaki számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik, vannak olyanok, akik nem ajánlják ezt a terméket. Ilyen személyek közé tartoznak azok, akiknél cukorbetegség diagnózisa van. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy bár a helyes kozinaki a mézszirupon alapul, gyakrabban használják a cukrot vagy a cukorszirupot. Mindazonáltal a piac egy sor kozinaki diétás fajtát mutat be, amelyet a várakozások szerint, méz alapján készítettek, szárított gyümölcsök, mazsolák, diófélék és magvak hozzáadásával.
Az allergiás betegeknek gondosan tanulmányozniuk kell a kiválasztott kozinaki összetételét, mert a földimogyoró és néhány mag is erős allergénnek minősül. Emlékeztetni kell arra is, hogy csak egy friss termék hasznos, ezért győződjön meg róla, hogy a kozinak eltarthatósági idejét az étkezés előtt ellenőrizze, mert a tárolási feltételek megsértése esetén, vagy ha az eltarthatósági idő túllépi, a termék káros a szervezetre.
Videó: hogyan lehet otthon kozinaki
Küldéshez