Hogyan kényszerítheted magadat, hogy ne lusta legyen: hasznos tipp

Ó, és vonakodik beszélni veled. Ma lusta vagyok. Um, és tegnap is, és holnap megyek. Szóval, meg kell állítani ezt a hamis ügyet. Tehát ma megértjük, hogyan kényszeríthetjük magunkat, hogy ne lusta legyen.

Általános fogalmak

Először is, a pszichológiában (ami most divatos a jobbra és balra), nincs a lustaság fogalma. Kiderül, hogy ez nem a lelkiállapot, hanem a test állapota. Azaz, nem hiszem el azokat, akik "hitelesen" kijelentik, hogy a lustaság az agyban ül. Nézzük meg.

A gyakorlatot "abszolút lustaságnak" nevezik. Egy széket helyeztünk a szoba közepére. Leülünk és nem kezdünk semmit. Nem, elhalasztjuk a telefont játékokkal. Az ablakon kívül nem tartjuk a szőnyeget vagy a tájképet! Ne mozdulj, lusta vagyunk. Ne felejtse el megjegyezni az időt. Meddig volt elég ahhoz, hogy ilyesmi üljön? Testmozgás nélkül (az agy az egész tekercsen dolgozhat). Az abszolút tétlenség legfeljebb fél órát tartott? Tehát kényszerítheti magát, hogy ne lusta legyen. Tegyél egy órát vagy többet? Ó, irigység lenne maga Oblomov. Nem lehet többé olvasni, semmi sem fogja kényszeríteni, hogy lemondjon a lustaságról. A többi, tovább megyünk.

Megnyerjük a lustaságot

Stop! Elképzelhető, hogy a lustaság sikeres lesz, ha jó testvérét ad. Például hetente egy napot szentelve semmit sem. Ne tervezze meg a napi rutinját, tegye félre a takarítást és a személyes gondoskodást. Csak jó alvás és táplálkozz a testeddel egy nagy adag vitaminokkal és ásványi anyagokkal.

Tanács. Most a gyógyszertárak sok jó vitamin-komplexet értékesítenek. Beszéljen orvosával, hogy melyik az Ön számára megfelelő. Mert nem fogsz annyi gyümölcsöt és zöldséget illeszteni, amennyire szüksége van a szükséges napi adaghoz.

A lustaság leküzdése motivációval

Néha egy személy megengedheti magának, hogy ne menjen dolgozni, nem kell sietnie, nem túlmunka. És még mindig jön a lustaság. A közönséges emberekben az ilyen állapotot "zazhralisnak" nevezik. Nos, biztosan az irigység.

Valójában egy ilyen ember lusta lesz, mert nem kell tovább mozognia és mozognia. Természetesen ez nem az örök Zen elérésének köszönhető, az abszolút önfejlődés itt nem szaga. Inkább a povanivaet lebomlása. Mi a teendő

Motiváld magad. Például:

1. Ma felszabadítom a házvezetőnőt, mossa meg az ételeket, és rendben tartom a házat. Miért? Adjon meg egy bizonyos összeget.
2. Minden nap lassan járok 2 kilométerre. Miért? Lose fogyni, majd enni egy hatalmas csokit.
3. A parkban sétálok a kutyával. Miért? Hadd örvendezzen, még jobban szeretj.
4. Dolgozom. Miért? Keress pénzt.
5. A szüleimhez megyek, segítek a javítás befejezésében. Miért? Nem, miért, csak azért, mert szeretem őket.

Természetesen a példák listája egy bizonyos kör számára készült. Ezért hazánk lakosságának többsége rosszul alkalmas. De mi megakadályozza, hogy feltalálja saját személyes motivációját? Lustaság? Szóval végül harcolunk vele. Szóval, gyorsan elfelejtettem, áruló volt, és a legteljesebb életet élte.

Harcoljunk a lustaság pandeljével

Azt hiszem, nincs szükség arra, hogy megmagyarázzuk, mi a szó a címben? Másképp hívja: nyomja. Az írástudatos jobb oldali push képes valódi csodát teremteni. Nagyon jól segít, ha a függelékben lévő személy emlékszik a „must” szóra.

Nagyon fontos, hogy kényszerítsük magadat, különösen, ha egyáltalán nem akarsz.Jobb, ha gyorsan, gondosan és megbízhatóan csinálod, mint ha háromszor újra akarod csinálni, hogy lusta és vonakodó.

Túl lusta reggel mosni? Szükséges. A munka során lustaság csinál valamit? Kényszerítse magát. Este otthon lusta, hogy mosogassa az ételeket vacsora után? Szükséges. Éjszakai vonakodás a fogak kefével? Kényszerítse magát. Ilyen példákat lehet idézni - az egész epikus elég. Nehéz elhinni, a módszer nagyon jól működik.

De a legfontosabb dolog az, hogy figyelembe vegyünk néhány árnyalatot:

1. Nem sajnálhatod magad. A szó egyáltalán. A legkisebb gyengeség, és most a munkadokumentumban a pasziánsz lejátszása a jelentés befejezése helyett. De akkor a kár, hogy kárhoztatod a rendellenes sebességet, néhány perccel a főnök látogatása előtt tölti ki a dokumentumokat.
2. Felejtsd el a "később" szót. Mossa ki az edényeket, és később hagyja el a potot? Ne próbálja meg. Csak itt és most. Szárad - minden átok, a körmökkel együtt eltörve az ételmaradványokat.
3. Ne késleltesse. Hány hétfő volt már az életedben, amit az első edzőteremben meg kellett volna jelölni? Elég. Több közülük nem lesz. Felálltunk, és a szimulátorokon szaggattunk.

És ne felejtsd el legalább néha pihenni. Ne légy lusta, vagyis pihenjen. Ezek különböző dolgok. Pihenés - a "fáradt" szóból, a lustaságból - a "nem akarok." Pendel, biztosan mágikusan működik, de az ember nem tud folyamatosan elhúzni a füleit, és tolni a seggét. Különösen, ha kopás. Még mindig kicsit szeretned kell magad.

Néhány ajánlást megbirkózunk a lustasággal.

Egy jó mód arra, hogy kényszerítse magát, hogy ne legyen lusta, álom lehet. Ez azt jelenti, hogy egy konkrét célt állítunk be, és világos irányba mozdulunk el. Le az összes félelemmel és önbizalommal! Ha van egy álom, akkor biztosan valóra válik. De csak akkor, ha egy személy erre törekszik. Szegényen ül a papon, nem valószínű, hogy közelebb hozza a célhoz. És a lustaság nem alszik, csak arra vár, hogy egy ember kifogást találjon. Jobb elgondolkodni a rendelkezésre álló lehetőségekről, mint a lustaság illuzórikus okairól.

Egyébként a lustaság egyik lehetséges forrása nem érdekes tevékenység. Általánosságban elmondható, hogy az életben lévő személy sok felesleges mozgást tesz. Idővel az agy rájön, hogy az esetek fele nem feltétlenül szükséges. És megadja a parancsot a testnek - nem akarom ezt megtenni, lusta legyen. Nos, a testnek csak kell lennie. Ne táplálkozz kenyeret, ne tegyen semmit.

Most már nem arról van szó, hogy lehetetlen valamit változtatni. Próbáltál már valaha? Tudja, hány ember próbált? Élesen felborult unalmas munka, radikálisan megváltoztatva az élet irányát. Ugyanakkor - nagyon jól.

Nem kétséges, hogy az ilyen változások nem nevezhetők szerénynek. Egy átlagos személy személyes skálájának globális politikája. De milyen eredmény vár rád! És ami a legfontosabb: nem kell időt vesztenie a felesleges dolgokra. Mert a szükséges ügyek után nem marad idő. By the way, és túl lusta.

Ne felejtsük el, hogy a lustaság leggyakrabban a szabadidő nagy mennyiségének köszönhető. Ezért, hogy ő, aki ősi, nem is gondolta, hogy ragadja meg a piszkos orrát otthonába, foglalja el az összes szabadidőt.

Íme a leggyakoribb módszerek:

• Bármilyen kézimunka.
• Iratkozzon fel néhány kurzusra.
• Menj az edzőterembe vagy a medencébe.
• Kap egy kisállatot.
• Jegyzetek írása.
• Indítsa el a külföldi ételeket.
• Az önkéntesség.

A lista végtelen. A képzelet megjelenítése, kapcsolja be a fejét. Akkor egyszerűen a lustaság az életedben nem marad.

Szóval, ma rájöttünk, hogyan kényszeríthetjük magunkat arra, hogy ne lusta legyen. Kiderül, hogy elég egyszerű. Magic Pendel, kis pihenés, kompetens motiváció és woo-ala! Újra vidám, vidám, erőteljes és készen áll a hegyek mozgatására.

Videó: hogyan lehet megállítani lusta és kezdeni valamit