Hogyan távolítsuk el a testből a toxinokat otthon

Mik a toxinok? Valójában ezek a létfontosságú tevékenységünk mérgező hulladékai, az egészség romlása, a normális létezés mérgezése, depresszióhoz, rossz egészségi állapothoz, problémákhoz vezetnek nem csak fiziológiai, hanem pszichológiai szempontból is. Sok orvos azt tanácsolja, hogy megszabaduljon a méreganyagoktól, tisztítsa meg a testet, egyszerű cselekedeteket hajtson végre az ember által nem szükséges anyagok eltávolítása érdekében, ezáltal jelentősen javítva saját állapotát. De hogyan kell csinálni? És lehet-e pozitív eredményeket elérni, kezelni otthon?

Valójában igen. De itt fontos, hogy megértsünk egy dolgot: nem fog gyógyulni a szó közvetlen értelemben. Mindössze annyit kell tennie, hogy aktív életmódot vezessen, jobbra eszik, és néhány egyszerű feltételt kell betartania. De mindent rendben.

A fő kérdés: toxinok, mi az

Tehát először meg kell találnod, hogy mi a helyzet. Értékeljük a modern ember életét. És végül is rengeteg káros tényező van, ami óriási egészségkárosodást okoz:

1. Teljesítmény. Mit eszünk leggyakrabban? Nem valószínű, hogy valaki szigorúan betartja a megfelelő táplálkozás feltételeit, és sok zöldséget, gyümölcsöt fogyaszt, könnyű leveseket eszik, főtt, sovány húst követi az ivási rendszer. Éppen ellenkezőleg, most sok kísértés van, amit nehéz feladni. Gyorsétterem, pizza, kolbász, néhány perc alatt elkészítve, szendvicsek, stb. Mindez egészségtelen étel, amely különböző toxinokat vezet be a testünkbe.
2. Rossz életmód. Egy másik erős kockázati tényező. A modern sportmozgás és az edzés elérhetősége ellenére nem minden ember élvezi ezeket az előnyöket. Az ülő életmód, a friss levegőben nem járó séták, a rossz szokások szintén a test mérgezéséhez vezetnek. Ráadásul a rossz táplálkozással együtt krónikus székrekedést okoz, amely hozzájárul a toxinok és toxinok felhalmozódásához.
3. Stresszes helyzetek. Mint mondják, a betegségek idegekből származnak, és ez igaz. Az élet egy modern városban az egyik folyamatos stressz, a negatív érzelmek sokasága, a tehetetlenség, az átmeneti érzés, a képtelen pihenés. Ezek a tényezők gyengítik az immunrendszert. A szervezet megszűnik a harc, megsértik a kiválasztó rendszer funkcióit.

A toxinok közül a legfertőbb az, hogy fokozatosan felhalmozódnak, és nagyon sokáig nem adnak semmit semmit magukról. Az ember él, vezeti a szokásos életmódot, nem érzi az egészséggel kapcsolatos problémákat. És belsejében egy régóta bélyegző bombázott, ami általában különböző betegségekkel, fizikai problémákkal, fejfájással és egyéb fájdalommal, undorító hangulattal, depressziós állapotokkal robban. Ezért az optimális megoldás az egyetlen: anélkül, hogy várnánk a problémákat, hogy foglalkozzanak az okokkal. Más szavakkal, tisztítsa meg a méreganyagok testét, megszabaduljon a salakozó rendszerektől. De hogyan, mi lesz az alábbiakban.

A toxinok legfőbb ellenségei: megtanulni a csapást

A toxinok ellenségesek, természetesen ártóak és nagyon perzisztensek, amelyeket nem könnyű kezelni. De van rá szabály. A következő szövetségesek segítenek a harcban:

• Aktív, aktív életmód;
• Pozitív hozzáállás;
• Megfelelő, kiegyensúlyozott étrend;
• Optimális ivási rendszer;
• Speciális légzési technika;
• A megfelelő termékek fogyasztása.

Mindez egy komplexben segít gyorsan, helyesen és, ami a legfontosabb, hatékonyan megszabadulni a felhalmozott toxinoktól. Mit jelent ez hatékonyan? Először is, maximálisan megtisztítja a testet, javítja az összes belső rendszer teljesítményét, helyreállítja az élet ízét és jó hangulatot. Másodszor, ez hosszú időt takarít meg. És ha egy ilyen gyakorlat bekerül a mindennapi életbe, akkor a jövőben állandóan mentes lesz a lehetséges problémáktól. Természetesen ez nem egy mágikus csodaszert minden betegség számára, hanem nagyon valóságos módja annak, hogy a lehető leghosszabb ideig éljen, különös egészségügyi problémák nélkül. Ezt látod nagyon jó.

Most nézzük meg az egyes elemeket külön.

Tevékenység: a jó egészség garanciája

A népszerű bölcsesség azt mondja, hogy az élet mozgásban van, és ez igaz. Mozgó, a szervezet számára a szükséges fizikai terhelés, normalizálja a véráramlást, biztosítva az összes szövet telítettségét tápanyagokkal és oxigénnel. De ami a legfontosabb, verejték. Ekkor hagyjuk el a salakokat és a toxinokat. Nos, ha egy napot szaunára vagy fürdőre fordítasz, és hetente betartod ezt a hagyományt. Amikor egy személy gőzöl, minden pórusza nyitva van. Ezek révén a felhalmozott káros anyagok hatalmas mennyiségben maradnak. Részben ez az oka annak, hogy miután a fürdő sokan újjászületnek.

Hangulat: lépés előre vagy hátra

Sok a hangulattól függ. Nem csoda, hogy ugyanazok az emberek azt mondták, hogy a betegségek az idegektől származnak. Vagy inkább az elnyomott, irritált, elnyomott belső állapotból. Minden negatív, amit magunkban elrejtünk, majd a fizikai szinten már egészségügyi problémákra fordul. Ezért, ha megszabadulni akarsz a méreganyagoktól, csak pozitív módon állítsd be magad. Élvezze az életet, nézze meg a naplementét és a napfelkeltét, érezze, milyen szép ez a világ! A kreatív események, előadások, koncertek és kiállítások látogatása is nagyban segít. Szerezzen több pozitív érzelmet, amely segít a szervezetnek a káros anyagoktól való megszabadulásban.

Élelmiszer: a jó élet alapja

Amit eszünk, megformál minket. A test elnyeli az általa szükséges anyagokat, és azt az ételből kapja. De ő is megkapja tőlük minden, ami felesleges, rossz és mérgező. Éppen ezért a jól tájékozott emberek mindig azt tanácsolják, hogy eszik a megfelelő ételt. Zöldségek és gyümölcsök, és nem csak hőkezeltek, hanem nyers, savanyú tej, gabonafélék, sovány hús és tojás - mindez segít megszabadulni a méreganyagoktól. A természetben vannak olyan termékek, amelyek ténylegesen eltávolítják a káros anyagokat. Például eper, savanyú káposzta, torma gyökerek gyógyászati ​​infúziója, petrezselyem, zeller, vörösáfonya, cikória. Ezek mind az egyes összetevőkből, mind a teljes készítményből előállíthatók. Igyon naponta, 1 teáskanál, néhányszor. A horsetail, a bearberry vagy knotweed teák is hatékonyan segítenek. Általánosságban elmondható, hogy egészséges és nagyon ízletes is lehet enni.

Víz: az életet biztosító energia forrása

Sok probléma abból ered, hogy az emberi test nem kap elég folyadékot. Ráadásul nem a teák, a kávé, a különféle italok, a húsleves és a szóda, hanem a legegyszerűbb, tiszta víz. Először is ez az anyag egy univerzális oldószer, amellyel az összes toxin elhagy minket. Másodszor, minden sejtet nedvességgel táplál, rugalmasvá, karcsúvá és bőrt sugárzóvá teszi. A megfelelő alkoholfogyasztási rendszer nagymértékben javítja a jólétét, és biztosan segít megszabadulni a sok káros összetevőtől. Egyszerűen elhagyják a testet izzadsággőzökkel és más váladékokkal együtt. Ehhez azonban meg kell tanulnod, hogyan kell megfelelően inni.

Egy felnőttnek napi 2-2,5 literre van szüksége. A víz tiszta legyen, adalékanyagok nélkül. A legjobb az összes palackozott, de a szokásos főtt lesz. A gyerekeknek kevesebbet kell igénybe venniük: fél litertől a csecsemőkig másfél liter serdülőkig. Átlagosan kb. 400 gramm minden 10 kg tömegben. Egész nap inni igyunk, keveset.Legjobb fél órával étkezés előtt vagy néhány óra múlva.

Légzés: segít az egészséghez vezető úton

A méreganyagok megszabadulása hosszú távú feladat, de nem olyan nehéz. Ha betartja az összes ajánlást, és még inkább az életmódot, akkor hamarosan érezni fogja, hogy nemcsak fizikai, hanem pszichológiai állapota is könnyedén és jelentősen javul. Segíts magadnak és most! Végül is sokkal könnyebb megakadályozni a problémát, ha azt a kezdeti szakaszban felszámolják, mint komplex eljárások elvégzésére vagy akár szakértők segítségére. A méreganyagok ártalmatlanítása jó hangulatot, sok betegséggel szembeni immunitást, kiváló egészséget biztosít. És ez már nagyon megéri!

Videó: a test tisztítása otthon a toxinoktól