Hogyan lehet gyógyítani a térd osteoarthritisét

Az ízületi gyulladás esetén a porcszövet vékonyabbá válik, kis repedések hálójával borítja, és gyorsan elviszi a csontokat. Vannak akut fájdalmak, amelyek csökkentik a térdízület mobilitását. A betegség az izomokban és a szalagokban lévő kalcium-sók lerakódása következtében alakul ki. A kockázatot jelentik a professzionális sportolók, a túlsúlyos és a térd sérülések. Az oszteoartritist étrendekkel, népi és gyógyszerekkel kezelik, amelyek a porc helyreállítását váltják ki.

élelmiszer

A kalcium-sók rossz termékekkel és szűretlen vízzel lépnek be a testbe. A kiegyensúlyozott étrend stimulálja a test tisztítását a káros lerakódásoktól, és megakadályozza a csontok alakváltozását. Az étrend a túlsúlyos betegek számára is ajánlott. Extra font - további terhet jelent a fájó térdre.

Az ízületi gyulladás két funkciót lát el: helyreállítja a porcszövetet és normalizálja a testtömeget. Egy személynek több szabályt kell követnie:

• Egyél alacsony kalóriatartalmú ételeket.
• Soha ne hagyja ki a reggelit.
• Snack, ha éhségérzet volt.
• Az apró adagokban az étel megosztása.
• A termékek nem sütik. Csak forraljuk, sütjük és gőzöljük.
• Kemény étrend és terápiás böjt tiltott.
• Ne menjen lefeküdni egy teljes gyomorral.
• Egy nap 4-7 alkalommal esznek.
• Igyál vizet, zselét és főzetet.

Az arthrosis diéta fő feladata a súly normalizálása. A sertés- és marhahús hetente kétszer fogyasztható. A csirkemellből vagy pulykaból készült szelet, húsgombóc és más húsételek készülnek, és egy nyúl fog. A kolbász, a szalonna, a sonka és a füstölt húsok, valamint a vaj és a tejföl.

Heti meg kell főzni zselés vagy madár zselé. Használja a lábakat, a szárnyakat, a mellet. A húst a zsírtól és a bőrtől megtisztítják a kalória tartalmának csökkentése érdekében. Az edénybe adjunk egy kis zselatint. A kiegészítés a kondroprotektorokra vonatkozik. Az anyagok porcszövet megújulását és a csont deformációját megakadályozzák.

Az ízületek jobban köszönhetők a zsíros halaknak: makréla, lazac és pisztráng. A tenger gyümölcseit hetente kétszer készítik. A kalciumforrások segítenek az arthrosisban szenvedő betegnek:

• saláta levelek;
• petrezselyemgyökér és szár;
• túró;
• joghurtok édesítőszerek és ízek nélkül;
• ryazhenka;
• kapor;
• joghurt;
• savó.

A csontok deformálódását a B-vitaminokat tartalmazó termékek állítják le.

A szervezetnek tokoferolra van szüksége. Az E-vitamin eltávolítja a gyulladást, növeli a porc rugalmasságát és az ízületi mobilitást. A betegséget csírázott búza, dió, fenyőmag, mogyoró és lenolaj lassítja.

A térd osteoarthritisben szenvedő betegnek ajánlott, hogy friss gyümölcsöket és zöldségeket vegyen a táplálkozásba. Engedélyezett:

• cukkini;
• ananászt
• sárgarépa és káposzta;
• brokkoli, tök és alma;
• gránát
• lencse, bab;
• málna, fekete és piros ribizli.

A testben lévő metabolikus folyamatok helyreállítják a zabkásait. A tilalom alá csak csiszolt rizs és búzadara tartozik. Növényi olajok hasznosak, de több mint 1 evőkanál. l. naponta. A vadrózsa, a málna gallyak és levelei, valamint a zöld tea ajánlott.

A porcszövetet a túró és a szárított gyümölcsök desszertjei állítják elő, joghurtokkal ízesítve. Csak az edényben kell hozzáadni zselatint.

Az ízületi gyulladás és a túlsúly esetén a kényelmi ételek, a marinádok, a fehér káposzta, a chips és a keksz, a zsemle és a sütemény. Kontraindikált marshmallows és halvah, konzervek és halak, pálák, belsőségek.

Nem vehet részt forró fűszerekben: mustár, paprika, fekete bors és chili. A só mennyisége naponta 5 g-ra csökken. A főzés után az edényekhez fűszereket adnak, nem pedig a főzés során.

Takaró, méz és gyümölcslevek

Az osteoarthritis a keringési zavarokkal kezdődik a térdszövet közelében található kis edényekben. A fájdalom és a csontpusztulás érdekében ajánlott masszázs. Az egyik leggyakoribb a méz.

Az izmokat és a porcszövetet sóval vagy fűtőpaddal 10 percig melegítjük. Vigyen fel néhány folyékony mézet a bőrre, és dörzsölje be a méhterméket simogató és patting mozgásokkal. Az eljárás 20 percig tart. Az édes eszközök maradványait meleg vízzel mossuk, és a beteg térdre tömörítjük.

A vérkeringést a porcfák helyreállítják. 5–7 friss másolatot készítenek, egy halomba helyezik, és forró vízzel teli edényt helyeznek a tetejére. A bőrt növényi olajjal, például napraforgóval vagy olívaolajjal kezeljük. Haver vagy medvezsír lesz. Meleg levelek kerülnek a fájó lábra, ragasztófóliával és rugalmas kötéssel. Fedjük le a gyapjú sálat.

A hordó nem tud felmelegedni és mosni és gyúrni. Amikor a gyümölcslé kijön, alkalmazzon háromszoros kölni a bolyhos oldalra. Csatlakoztassa a deformált csuklóhoz és rögzítse egy műanyag zacskóval, a tetején egy meleg sálat. A második napon a lapot mézzel, majd a kölnivel szennyezi. A harmadik napon a méhészeti terméket fokhagymás kenyérrel helyettesítik. A negyedik napon Vishnevsky kenőcsöt használjunk a méz és a kölni helyett. 2 hónapig váltakozik. Törés - 4-6 hét. A takaró elhagyja a visszatérő mozgást az ízületekhez, csökkenti a duzzanatot és a kényelmetlenséget.

Az artrosist fekete retek, áfonya és cékla tinktúrájával kezelik. 500 g bogyós gyümölcsöket és gyökérzöldségeket vezetünk át egy húsdarálón, és a tömeget a palackba öntjük. Öntsünk 0,5 liter brandyt, ragaszkodjunk egy zárt tartályba 10 napig. A gyógyszert reggel reggeli előtt részeg. Vegyünk 30 ml folyadékot. A tanfolyamok közötti szünet 2-3 hónap.

Súlyos fájdalom és duzzanat a térd tiszta zellerben. Az egész növényt a szárakkal és gyökerekkel együtt mossuk és őröljük. Az üvegedényben tárolt lé tömege kiszorítva. Naponta háromszor igyon 60 ml-t. 40 perc után fogyasztott étel. Torta a térdre éjszaka. Hidratálja a bőrt az eljárás előtt növényi olajjal.

A csontritkulás gyógyítása zellergyökérből készül. A tésztát megtisztítják és mosják, összetörik. Mérjünk 1 kg-ot és keverjük össze 1 liter vodkával. Az üres üveget 10 napon át sötét helyen tisztítjuk. A szűrt zeller terméket egy üvegben tároljuk. Torta maradt a bankban, öntsünk 1 liter vizet. A kapott vizes infúziót egyenlő arányban összekeverjük a vodkával. Az étkezés előtt 60 ml-t inni kell egy fél órára. A kurzus 5-6 hónapig tart. A zeller-infúzió megállítja a porcszövet pusztulását és eltávolítja a fájdalmat.

Tojás, torma és pitypang

Az ízület mobilitását helyreállítják, ha a beteg naponta présel a fehérjét a bőrbe. A tojás megtört, a tartalmat egy tálba öntjük. A falakon maradó átlátszó nyálka ujjával van megírva, és a fájó térdére kerül.

Súlyos fájdalom eltávolítja a gyógyszert egy megvert csirke tojásból. Vegye fel a fele a fehérje és ugyanaz a tojássárgája, megüt egy villával. Adja meg a 10 ml terpentin és 1 evőkanál tömegét. l. alma almabor ecet. Masszázsmozgások, amelyek a munkadarabot dörzsölték a gyulladt térdbe, fedik pamut ronggyal és műanyag zacskóval. Az eljárást hetente négyszer ismételjük, amíg a tünetek eltűnnek.

Tegye a deformált ízületekbe a torma gyökereitől. A friss terméket vízben dörzsöljük és főzzük. A tömegnek alacsony hőt kell hagynia. Lehetetlen, hogy a betakarítás főtt. A meleg eszközök egy gézen terjednek, és a primernél a beteg térdére. A tömörítés friss és szárított gyökerekből készül. A kezelés időtartama addig tart, amíg a diszkomfort teljesen eltűnik.

Az izmok és a szalagok kalcium-sói eltávolítják a pitypangot. A palackba 300-400 g friss virágot öntünk, és a tartályt vodkával töltik. Öltöny és hármas kölni. Dörzsölés ragaszkodik a hónaphoz. Amíg a gyógyszert előkészítik, friss pitypang virágokat fogyasztanak be. Napi 5 darab törés, mosás és lassú rágás. A növény keserű ízű, de nem lehet enni vagy inni. Télen friss virágokat cserélnek szárított levelekkel. A tuskót először forró vízben áztatják, és a duzzadt darabokat reggeli vagy ebéd előtt eszik.

A pitypangok dörzsölése a felmelegedés után a térdeket kezeli. A gyógyszert gyengéd és gyengéd mozdulatokkal dörzsölik az ízületekbe. A filmet és a sálat tartalmazó sebes lábszár reggel hagyja a tömeget.

Agyag, bogyók és fenyők

A káposztalevél nem rosszabb, mint a csigolya, amely leveszi az izmokból és szalagokból származó kalcium sókat. A terméket forró vízbe mártják, kalapáccsal megverték, majd mézzel áztatják. A térd köré fóliázott tekercsek, becsomagolt csomagolású gyapjú sál.

Kék vagy vörös agyagot alkalmaznak gyulladt porcokra. A szerszám eltávolítja a felgyülemlett folyadékot, csökkentve a duzzanatot és a fájdalmat. A port hűtött vízzel hígítjuk, egy fakanállal keverjük. A krémes pasztát vastag réteggel tiszta és száraz térdre felhordjuk. Biztosítsa pamut ronggyal és kötéssel. Láb 4-5 órán keresztül, sálral csomagolva. Az agyag maradványait nedves törlőkendővel vagy pamut tamponnal távolítják el, a kenőcsöt a térdbe dörzsölik. A kezelés 5 napig tart.

Az osteoarthritis súlyosbodásának időszakában a szűz segít. A gyógyszertár apróra vágott gyökeret vásárol. Keverjük össze 25 g nyersanyagot egy pohár vodkával, ragaszkodjunk sötét helyen 14 napig. Súlyos fájdalommal és merevséggel dörzsöljük.

Az arthrosis súlyosbodása alatt zselatin infúziót kell alkalmazni. Esténként 5 g por 100 ml forró vízben. Reggel, a vastag tészta főtt csók. Hígítsuk vízzel 1: 1 arányban, és adjunk hozzá 1 tl. méz. A gyógyszer ízét citrommal vagy más gyümölcslével javítják.

Sok ízületi gyulladás zselatinból és tejből készül. 5 g száraz összetevőhöz 120 ml folyékony bázis. Forraljuk fel a tésztát, cukorral édesítsük. Tárolja a hűtőszekrényben, naponta 2-3 evőkanál. l. tej zselé.

A porcszövet megsemmisítését a krémek megállítják. A kompozíció a következőket tartalmazza:

• jód;
• orvosi epe;
• 10% ammónia;
• glicerin;
• méz.

A termékeket egyenlő arányban összekeverik és egy üvegbe öntik. Használja 14 nap után. Gézzel vagy pamut anyaggal impregnálva, a térdre 4-6 órán át. A primatvyvayutot a kötéshez vagy kötőfóliával, felső csomózott sállal tömöríti.

Az áfonya levelei tisztítják a kalcium-sók testét és megakadályozzák a tövisek kialakulását. A szárított nyersanyagokból álló port vízzel keverjük, 15 percig forraljuk. Broth ital a víz helyett, ha van szomjas érzés.

Segít az ízületi gyulladással. A bogyók vizet forralnak: 2 evőkanál. l. gyümölcs 1 liter forró vízzel. Egy óra múlva az ital 4 részre oszlik, és naponta részeg. Az áfonya infúzió 30-40 perccel az étkezés előtt.

torna

A gyulladt térdben a vérkeringést mérsékelt fizikai erőfeszítés segítségével helyreállítják. A könnyű töltés eltávolítja a fájdalmat, csökkenti a duzzanatot és lassítja az ízület öregedését.

Előrehaladott betegségben szenvedő betegek számára ajánlott a szokásos sétákkal kezdeni. A nap folyamán 3000 lépés szükséges. A távolságot fokozatosan növelik, hogy ne terhelje túl a lábakat.

Otthoni torna:

1. Üljön egy székre vagy székre, hogy a sarok ne érje a padlót. Hát kiegyenesíteni, kezét a karfákra vagy a csípőre helyezni. Fordítsa a fájó láb alsó részét oda-vissza.
2. Legyél négyes, pihenj a padlón a kezével. A gyulladt térd csak a kemény felületet érinti, de a fő terhelés a felső végtagokra esik. Ebben a helyzetben van 5-10 perc.Fokozatosan nő a fájdalom a térd térdén, de lehetetlen, hogy fájdalmas érzések merülnek fel az ízületekben.
3. A páciens lassan körbejárja a terem körül. A padlót puha szőnyeg vagy szőnyeg borítja. A kemény felület meggyengíti a gyulladt lágy szöveteket.
4. Üljön a székre, tegye a lábát a padlóra. Tegye a lábujjait a padlóra, húzza le a sarkát a földről. Számoljon háromra, és térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Készítsen 20-50 ismétlést.
5. Maradjon a széken. Magassarkúak a padlón, és a zokni felemelkedik. Húzza a mennyezetre 3 másodpercig, térjen vissza az eredeti helyzetbe.

A beteg, akiben az egyszerű gyakorlatok nem okoznak kellemetlenséget a térdben, naponta 10–20-szor lefoghat. Alacsonyabb a medence nem túl alacsony, hogy ne terhelje túl a sérült porcot. Másszon simán és hirtelen rándulások nélkül.

Osteoarthritis gyógyszerek

A népi jogorvoslatok eltávolításra kerülnek a kalcium-sók izmaitól, lassítva a porc elpusztulását, de a dekekciókat és a kompressziókat a legjobban kombinálják a gyógyszerkészítményekkel. Az artrózisban szenvedő betegek számára nem hormonális gyulladáscsökkentő szereket és chondroprotektorokat írnak fel.

Az első csoport a gyógyszerek közé tartozik:

• tenoxikám;
• diclofenac;
• Tiaprofénsav;
• celekoxib;
• naproxen;
• piroxikám;
• Az indometacin.

A nem szteroid szerek gyulladásgátló és fájdalomcsillapító hatással rendelkeznek. A tabletták és a gélek hatására a duzzanat csökken, a csont-deformáció lelassul. A nem szteroid hatóanyagok befolyásolják az emésztőrendszerek, a máj és a vesék működését, ezért a gyógyszereket az orvosával együtt kell kiválasztani. A gyógyszerek eltávolítják a tüneteket, de nem állítják vissza a porc szerkezetét.

A chondroprotektorok normalizálják a térdízületben a vérkeringést. A betegség okának megszüntetését és a porcszövet megújulását okozza. A chondroprotektorok a következők:

• struktum;
• Elbona;
• hondrolon;
• Zinaksin;
• Artrin.

A porc helyreállítása kiváltja a kollagént. Szabadítson fel tablettákat belső használatra, kenőcset a külső használatra és az injekció beadására. Az artrózis kezelésének egyik leghatékonyabb módja az injekciók. A gyógyszert közvetlenül az ízületbe injektáljuk, így jobban felszívódik. A kollagént remisszióban írják elő, amikor a beteg nem zavarja a fájdalmat és a duzzanatot.

Az osteoartritist hialurinsavval kezelik. Az eszköz a "Fermatron", "Synokrom", "Ostenil" és a "Suplazina" része. A hialorunsavval készült készítményeket közvetlenül az ízületbe kell beadni. Az eszközök a védőfóliával rendelkező csontokat fedik le, amelyek megakadályozzák a porcot és a porc kopását.

Az artrózis-gyógyszert vitaminkomplexekkel kombinálják, amelyek tokoferolt, aszkorbinsavat és béta-karotint tartalmaznak, valamint magnézium, bór, kalcium, réz és cink. A komponensek növelik a kollagén szintjét a szervezetben, megállítják a gyulladásos folyamatot és normalizálják a lágy szövetekben a vérkeringést.

Az osteoarthritis szerepel a leggyakoribb betegségek listájában. A porcok pusztításával fiatal és idős betegek. Az ízületi deformitás első tüneteinél a gyulladásos folyamat leállításához és a térd öregedésének lelassításához szükséges a népi jogorvoslatok, a vitamin-komplexek és a gyógyszerkészítmények alkalmazása.

Videó: terápiás gyakorlatok a térdízülethez