Hogyan néz ki szép smink nélkül: 7 út

Nem számít, mennyire paradox módon hangzik, a nők annyira függenek a dekoratív kozmetikumoktól, hogy úgy gondolják, hogy a megjelenés a nyilvánosság előtt nem igazi kaland. Nehéz biztosan megmondani, hogy a természeti szépség miért vált a bátorság megnyilvánulásának. Magának a ténynek is fontos - egy smink nélküli lány úgy gondolja, hogy az arca nem harmonikus, kiegészítést igényel. A helyzet azonban más. A kozmetikumok célja, hogy hangsúlyozzák a már meglévő szépséget, és ne hozzanak létre új arcot. De kihangsúlyozhatja az egyszerű trükkök használatának előnyeit, amiről ma beszélünk.

1. módszer. Aludj jól

A jó alvás normalizálja az aktív kardiovaszkuláris rendszert, javítja az emésztést. Az állandó alváshiány sötét köröket okoz a szem alatt, fáradt szemek és apátia. A pihenés lassítja a fehérjék és szénhidrátok felszívódásáért felelős hormonok termelését. Emiatt az éjszaka ébredő emberek hajlamosak az elhízásra. Nem kell, igaz?

A jó alvás elősegíti a kollagén és elasztin szálak előállítását, amelyek felelősek a bőr megjelenéséért. A megfelelő pihenés normalizálásával az arcod mindig friss marad, nem igényli a kozmetikumok támogatását.

Fontos megérteni, hogy nem az a mennyiség, hanem az alvás minősége. Például, ha 22.00 óráig lefekszel, minden órában három óra pihenés lesz. Ha éjfél után lefekszel, akkor fél órával csökkentse a pihenését, azaz minden óra 30 perc. Győződjön meg róla, hogy ne maradj későn, hanem időben, legkésőbb 22.00-23.00-ig. Ennek megfelelően a reggeli ébredésnek korán (8.00–9.00) is kell lennie.

2. módszer. Ismerje meg, hogyan kell kezelni a negatív tényezőket.

Ne gyűjtsön össze érzéseket magadban, ha valami zavarja. Beszélj, sírj, sírj. Ellenkező esetben ideges bontás következik be, ami még nagyobb következményekkel jár. A depresszió kialakulásának nagy kockázata.

Vegyünk egy illatos fürdőt levendula észterekkel, eukaliptusz és tengeri sóval. Készítsen teát kamilla, jázmin, melissa. Olvasson el egy jó könyvet, amely átmenetileg eltávolítja a fejedből a negatív gondolatokat. Végül, csináljon otthoni meditációt, jelentkezzen Pilates vagy jóga. Tanulj meg, hogyan kell megbirkózni a stresszel, ne üljetek órákig, a pszichológiai stressz álmatlansághoz és a bőr korai öregedéséhez vezet.

3. módszer. Jelölje ki az érdemeket

A smink nélkül szépnek tűnik, nem szükséges teljesen lemondani a sminkről. Ne tegyen néhány réteg "sminket", mint korábban, de ne félj, hogy hangsúlyozza a méltóságot. Látogasson el a professzionális kozmetikumok boltjába, kap színtelen gélt a gondoskodó összetevőkkel. A környező emberek észreveszik a megjelenés változásait, de nem fogják megérteni, hogy mi a helyzet. Az ilyen szerszámok csúnya ragyogást biztosítanak a szemnek, áthatolnak és megnyílnak, és felgyorsítják a szempillák növekedését.

A gél mellett figyeljen a hipoallergén porra is. Ez teljesen természetes összetevőkből áll, enyhe szőnyeghatást biztosítva.A bőr porcelán és friss lesz. Ezt a port „fátyolnak” is nevezik, színtelen, ami miatt nincs különös maszk az arcán.

4. módszer. Bőrápolás

A smink célja a kisebb erények elrejtése és a hiányosságok kiemelése. Ha átfogó ellátást végez, a dekoratív kozmetikumok nem szükségesek.

Naponta mossa meg arcát tisztító hab vagy gél, majd törölje le a bőrt krém és fedjük le hidratáló.

Öt naponta egyszer tisztítsa meg az arcot bozótokkal vagy hámlásokkal, amelyek szűkítik a pórusokat, és eltávolítják a felesleges bőr alatti zsírt. A fekete foltok és az angolnák vonzónak tűnnek, így az eljárás után szűkítjük a szérumot.

Hetente két-három alkalommal készít házi maszkot az arcod szerint. Fiatalító, tisztító, szigorító, hidratáló, tápláló. Válassza ki a kedvenc lehetőséget, és folytassa az eljárást. A kompozíciók kombinálhatók, a maszkokat viszont elhelyezve.

5. módszer. Egyél jobbra

Csökkentse a sós és fűszeres ételek használatát. Cserélje ki a sült ételeket főtt vagy párolt. A napi menüben friss zöldségeket, halat vagy húst kell fogyasztani.

Egyél frakcionált és kis adagokat. Az étkezés, az alacsony zsírtartalmú túró, a természetes joghurt, a gyümölcs vagy a dió között. Teljesen megszünteti a házi savanyúságokat, konzerveket, snackeket és kolbászokat.

Igyon legalább 3 liter folyadékot naponta. Lefekvéskor készítsen gyógynövény teát, amely megnyugtatja az idegeket és normalizálja a víz-só egyensúlyt. Igyon kefir, teljes tej, ryazhenka és friss gyümölcslevek.

Ne használja az édes szénsavas italokat, a csomagolt gyümölcsitalokat és más, megkérdőjelezhető összetételű termékeket. Próbálj meg egyáltalán nem inni alkoholt. Ha egy fontos esemény vagy gyújtogató fél tervezett, korlátozza magát egy pohár száraz bor vagy pezsgővel.

A dohányzó nőknek el kell hagyniuk a függőségüket, vagy csökkenteniük kell a füstölt cigaretták számát 3 db-ra. naponta. A dohány szűkíti az ereket, így a bőr nem kap elég oxigént a hatékony gazdagodáshoz. A fogak és a körmök sárga színűek, ráncok jelennek meg, az epidermisz szürke lesz.

Igyon egy általános célú vagy helyi vitaminokat (haj, bőr, köröm) minden évszakban. Szerezd meg a borzit és a halolaj kapszulákat, enni őket az utasításoknak megfelelően.

6. módszer. Helyezze a számot rendben

Minden lány hibákat talál saját megjelenésében, és ez nem egy helyettes. Nincs tökéletes korlát! A sport segít, hogy friss és jól ápolt legyen.

Állítson be egy célt, például, hogy a sajtót hat hónapra pumpálja, vagy húzza meg a fenéket. A szép megjelenéssel rendelkező lányoknak nem kell kozmetikumok. A vékony derékkal együtt az arcszín javulni fog, a szemében egy szemtelen fény, és a saját képességei iránti bizalom.

Iratkozzon fel egy tornateremre vagy fitneszra, látogasson el egy nyitott órára a tánc, a nyújtás, a Pilates, a jóga, a fél tánc. Útvonal tömeg! A súly a szemed előtt elolvad, karcsú alak, egészséges bőr és jó hangulat lesz.

7. módszer. Figyeljen hajra, körmökre, szemöldökre

A szépség három fő összetevőjét nevezték el. Adja meg a szemöldökét az arcod számára. Megnyitják a szemet és kiemelik a szemet. Színezheti a szőrszálakat, vagy színtelen gélt használhat, amely vizuálisan sötétíti őket.

Minden héten manikűr és pedikűr, kéz - a lány névjegye.

Látogasson el a fodrászba, hogy levágja a hajszálakat. A képet drámai módon is megváltoztathatja, válasszon egy frizurát, amelyet könnyen el lehet helyezni. A haj kiegyenesítése, hajlítása vagy szárítása előtt mindig termikus védelmet igénylő termékeket használjon.

Természetesen nem smink nélkül nehéz lenni, csak fontos, hogy kövessük az ajánlásokat. Figyelje meg az étrendet, nyugodtan aludjon, elkerülje a stresszt.Gondoskodjon a bőrtől, hangsúlyozza az átlátszó eszközök előnyeit, figyelje a haját, a szemöldökét és a körmét.

Videó: hogyan lehet jól nézni minden erőfeszítés nélkül