Hogyan növelhetjük az emlőmirigyet otthon

Nagy, szép és rugalmas mellek a férfiak szexuális vonzereje. Ez egyszerűen magyarázható - a természetben minden férfi ösztönösen választ egy társat, aki elviselhet, szülhet és táplál egy kisbabát. Ezért a széles csípő és nagy mellű lányokat vonzóbbá és csábítóbbnak tartják az ellenkező nemhez. De mi van a kis méretű tulajdonosokkal? Legyen elég kicsi? Nos, nem! Ma egy kis mellről fogunk beszélni, és megvizsgáljuk a lehetséges helyesbítési módokat.

A női emlő izomszövetből, mellből és zsírból áll. A mellrészelés a három komponens befolyásolásával érhető el. Az izomszövet a legegyszerűbb növekedni. Az izmok belülről támasztják ki a mirigyeket, és teljességérzetet és nagyobb hangerőt adnak. Különleges gyakorlatok segítségével lehet növelni a hasi izmokat, amelyeket később fogunk beszélni. A zsírréteg jelentősen növeli az emlő méretét. Ahhoz, hogy a kívánt térfogatot megkapjuk, kissé jobbra kell jutnunk, mert a mell megkezdi a test többi részével való feltöltést. Annak érdekében, hogy ne nézzünk tompa, meg kell erősíteni a testeket a test más részein. Száríthatja a seggét, a lábát és a hasát, és a mellszobor a pompás szépség marad. Önmagában csak a test hormonális változásai segítségével töltheti ki és növelheti az emlőmirigyet, ezt részletesebben tárgyaljuk. Tehát kezdjük a legegyszerűbb.

Hogyan lehet nagyítani a melleket táplálkozással?

Biztosan észrevetted, hogy az elhízott lányoknak sokkal kevésbé vannak problémái a mellükkel, mert a zsírréteg egy része a mellkasban fekszik, ami a kívánt térfogatot teremt. A mellszobor növeléséhez egy kicsit jobbra kell állnia. Növelje kalóriabevitelét, növelje az adagokat, enni tápláló ételeket. Ugyanakkor nem szabad minden sült és sós, ha nem akarja, hogy a zsírok az oldalakon és a combokban cellulit formájában jelennek meg. Még mindig előnyben kell részesítenünk az egészséges és természetes ételeket. Több zöldség és gyümölcs - hagyja magának a banánt, a szőlőt és a dinnyét, amelyek a fogyás során mindig tilosak. Egyél húst, gabonaféléket, tejet és kefirt.

Nagyon fontos, hogy elegendő mennyiségű növényi zsírt használjon - ezek különböző olajok, diófélék, olajos halak, szója, olajbogyó. Az orosz falvakban a fiatal lányok bármilyen formában evették a csirkét főtt káposztát - friss, savanyú, főtt. Ennek tudományos alapja van - a káposzta esetében sok olyan anyag van, amelyek a női hormonok aktivitását okozzák, és ennek következtében a mellek a nyirokszövetek hullámai. A mell rugalmasságához és szépségéhez piros és narancssárga gyümölcsöket, bogyókat, zöldségeket kell enni. Nagyon hasznos zöldeket enni nagy mennyiségben.

Sör vagy sör élesztő segítségével növelheti a mell méretét. A teljes kiőrlésű és a korpa kenyér nagyon hasznos. A tejtermékek rendszeres fogyasztása is rugalmasvá teszi a mellet és öntik.Az orosz nők mindig észrevették, hogy a böjtölés ideje alatt a mell úgy tűnik, üres és megereszkedett. A tejtermékekről és az állati zsírokról van szó. Eszik zsírt 2-3 alkalommal hetente, hogy megőrizze a szépségét és a mellek a mell.

Gyakorlat a hasi izmok építésére

A testmozgás valódi hatást fejt ki - a mell alatti izom növekszik, és előre tolja. Természetesen a mellek három méretben történő növelése nem fog működni, de ez valószínűleg kissé meghúzódik és megváltoztatja a melltartót a méretének felével. Íme néhány hatékony és hasznos gyakorlat a mellkas számára.

1. A mellkas egyik legjobb gyakorlata a pushups. Ha a push-upok még nem dolgoznak ki, próbálkozzon a kanapéval vagy székkel. Egy másik lehetőség a könnyű edzéshez - a térdtől való pushups. A terhelés csökken, és a hatás ugyanaz marad.
2. Egy másik népszerű mellmozgás, amely bárhol elvégezhető. Somkite pálmák előtted és nyomást gyakorolnak rájuk. Kívülről semmi sem történik, nincs mozgás. De belsőleg meg fogod érezni az összes hasi izom - a nyomás és az ellenállás erõjétõl.
3. A mellnagyobbítás csak vizuálisan lehetséges testtartással. Ha sétálsz, sóhajtol, magadban ellopsz egy mellméretet - a mellszobor kifejezőnek tűnik és vizuálisan csökken. A helyes testtartás megtartásához mindegyik kézben egy súlyzóra van szükség, és egyenesen állva próbálja meg csökkenteni és elterjedni a válllapokat.
4. Vegyük a súlyzó eszközt két kezével előtted. Lassan vezesse felfelé és lefelé, jobbra és balra. Éreznie kell a súlyt, hogy az izom a feszültségből égjen és remegjen.
5. Álljon közvetlenül a fal előtt, tegye a kezét, és próbálja meg mozgatni. Tartsa 15 másodpercig a maximális feszültséget, szünetet tartson.

Minden feladatot 5-10-szer kell elvégezni több megközelítésben. Ahogy a hasi izmok alkalmazkodnak a terheléshez, módosítani és erősíteni kell, hogy az izomrostok folyamatosan növekedjenek és növekedjenek.

Hogyan lehet nagyítani a melleket masszázs és kontrasztos zuhanyzással

A fiziológiai hatásoknak nagy hatása van a mellkasra. Két fő irányban kell cselekednünk - masszázs és zuhany. A masszázs lehetővé teszi, hogy javítsa a vérkeringést a szövetekben és fokozza a vérkeringést a test meghatározott területein. A mellnövekedést fokozott tápanyag- és oxigénbevitel biztosítja. A masszázst óvatosan kell végezni. Álljon egyenesen az eljáráshoz, vegye be a kozmetikai olajat. Olajokban elegendő mennyiségű E-vitamin, amely rugalmasabbá és rugalmasabbá teszi a bőrt. Vigyen fel olajat a bőrre, és kezdje el a masszázst körkörös mozdulatokkal - először egyben, majd a másik irányban, elkerülve a mellbimbó területét. A következő mozgás a mellkasot húzza ki a hónaljból a mellbimbókig tartó hosszirányú mozgásokkal. Ez a legkényelmesebb az ujjaival a kezed hátulján. A gyakorlatot könnyű tapsolással és ujjával megérintjük az emlőmirigyen. Minden mozgásnál kerülje a bimbó expozícióját - a bőr nagyon finom. A masszázsnak kellemesnek és puhanak kell lennie, nem csípő vagy fájdalmas. Egy hétig tartó masszázs után a bőr rugalmasabbá válik, és a mellkasát enyhén öntjük.

Egy másik módja a mell nagyításának, hogy ellentétes lélek legyen. Ez nagyon nagy és kis méret esetén is nagyon hasznos. Az ilyen eljárások segítenek a mellkas kiállóbbá és díszítettebbé tenni, kiváló megakadályozással. Minden nap, reggel és este, hideg és mérsékelten meleg vízzel töltse fel a mellkasát. Nagyon hatékony a Charcot zuhanyzata - víz a mellkasán, vékony és erős vízzel a zuhanyból. Ez javítja a vérkeringést, stimulálja az izomrostokat és az emlőszövetet.

A hormonok miatt növeljük az emlőmirigyeket

Szóval elmentünk a legérdekesebbre. Ha nem akarsz pectoralis izmokat pumpálni és zsírszaporodni, akkor csak a hormonok segítségével növelheti a mellet. A legbiztonságosabb és a legkellemesebb a rendszeres szex. Bebizonyosodott, hogy a rendszeres orgazmus támogatja a női nemi hormonok optimális mennyiségét a szervezetben. Ez hozzájárul a mellnagyobbításhoz és az alakzat fenntartásához.

Ugyanez a hatás elérése orális fogamzásgátlók alkalmazása esetén is lehetséges. A terhesség utánzása elvén alapulnak. A terhesség alatt a tojás nem ér, mert egy bizonyos hormon szabadul fel a szervezetbe, megakadályozva azt. Ezért nem tudunk újra teherbe esni, már a méhben. Orális fogamzásgátlók támogatják a terhesség utánzását - bizonyos hormonok bejutása a testbe nem teszi lehetővé a tojás érését, a test úgy véli, hogy már van egy terhesség. Ez a hormon hozzájárul a terhesség más tüneteihez, beleértve a mellnagyobbítást. Ennek a módszernek az a hátránya, hogy az optimális méret fenntartása érdekében az OK-t mindig folyamatosan kell tartania. Ez teljesen biztonságos, mert sok nő fogamzásgátlót évek óta. De szükséged van egy ilyen áldozatra, csak a mellkasod kibővítésére?

Egy másik módja a mell növelésének a terhesség. A szülési időszakban a várandós anya nagyon nőies lesz, mellét öntik, és felkészül a baba táplálására. Ez egy csodálatos idő, hogy megmutassuk a mellszobor nagy méretét.

Népi jogorvoslatok a nagy mellek elleni küzdelemben

A nők mindenkor vonzóbbá tették a férfiakat. Ezért összegyűjtöttünk Önnek a világon a nők által használt leghatékonyabb mellnagyobbítási recepteket.

1. Meg kell erősíteni a vér rohanását a szövetekbe, extra táplálékot kell adni, és jód segítségével végre kell hajtania az irritáló hatást. Minden nap készítsen egy jódhálót a mellkasán, hogy egy hét elteltével a mellszobor teljesebbé és jobban illeszkedjen.
2. Úszás után törölje le a mellkasot citromlével - ez irritálja az ideg receptorokat és elősegíti a véráramlást.
3. A sörök segítségével a mellét bujkálhatja. Törölje le az emlőmirigyeket naponta kétszer, és néhány hét múlva észre fogja venni az eredményt. Ahhoz azonban, hogy valódi hatást érjünk el, élő sört kell használni.
4. A komlótobozok infúziója nagyon hatékony. Növényi ösztrogént tartalmaz, amelyek a szokásos női nemi hormonok analógjai. Három evőkanál apróra vágott komlótobozokat kell önteni egy pohár forró vízzel, főzzük alacsony hővel, majd fedjük le és csomagoljuk. Amikor a dudorok pár óra elteltével gőzölnek, a levest ki kell üríteni és 150 ml / órát inni az étkezés előtt naponta háromszor.
5. Az almákat és a káposztát egyenlő arányban vegye le, majd köpenyes állapotba őrölje, kb. Adjunk hozzá egy evőkanál mézet és keverjük össze a készítményt. Alkalmazzuk a mellkasra sima mozgásokkal. Fedjük le fél órával zárófóliával, majd öblítsük le. Az elért hatás javítható maszk alkalmazásával szaunával vagy fürdővel - azaz fűtött textíliákkal - a mellnagyobbításhoz.
6. Az emelés és a mellemelés hatása a kék agyag és a burgonya segítségével érhető el. A nyers burgonya pépét kék agyaggal keverjük össze, hogy homogén kenyeret kapjunk. Ha a tömeg vastag, hígítsuk fel meleg tejjel. Vigye fel a keveréket a mellkasra, és hagyjon másfél órát. Egy ilyen eljárás után a bőr lágy, rugalmas és sima lesz, a mellek észrevehetően meghúzódnak.

Ezek az egyszerű tippek nemcsak megfizethetőek és hatékonyak, hanem nagyon biztonságosak is. Nem kell a kés alá menni, és ki kell tennie magát a plasztikai sebészetnek, hogy tökéletesen nézzen ki.

Ha ezek a módszerek nem teszik lehetővé a mell méretének növelését, meg kell néznie egy kicsit másképp.Próbáld meg vizuálisan növelni a mellszoborodat. Ehhez ne viseljen nagy és fényes ruhát - a kép elrejti a természetes görbéket. Jobb, ha előnyben részesítjük a monofónikus és könnyű dolgokat, jobb, ha elutasítják a feketéket. Viseljen melltartót push-up hatással, a mellkasát teljesebbé és vonzóbbá teszi. Figyelje meg a testtartását, hogy ne „enni” a méretét. Válassza ki a nyitott V-nyakú blúzokat. Kerülje a túl szűk ruhákat. És végül, szeress magad bármilyen módon. És akkor a férfiak másképp fognak nézni rád, függetlenül a mellszobor méretétől!

Videó: hogyan lehet nagyítani a melleket műanyag nélkül