Hogyan növelhetjük a mellet műtét nélkül: 13 módon

Minden lány csodálatos mellszoborról álmodik, de nem mindegyikük megkapta ezt a funkciót. A mai napig számos olyan technika áll rendelkezésre, amelyek lehetővé teszik, hogy a műtét nélkül növelje a mellet. Ezért nem szükséges a sebészhez fordulni. Gyakorlatok, népi jogorvoslatok, megfelelő táplálkozás - mostantól ezek az Ön asszisztensei a csodálatos mellszobor elleni küzdelemben.

Miért veszíti el a mellkasát

Sok lánynak van egy csodálatos mellje, de bizonyos okokból csak a kis méret okainak kizárásával érhető el. A mellkas elveszti alakját, mert:

• az izmok lángoltak, nincs fizikai terhelés a mellkas területén;
• a nő szoptatott (a szoptatási időszak következményei);
• nincs alapellátás;
• a bőr kiszáradása;
• genetikai hajlam;
• hormonális zavarok;
• test jellemzői (kis mellek).

A mellméret gyakran a genetikától függ. Ha a család összes nője nem büszkélkedhet csodálatos mellszoborral, akkor teljesen lehetséges, hogy ilyen problémával találkozunk.

A mellméretet az életmód, a táplálkozás, a bőrápolás és az ökológia is befolyásolja. Fontos megérteni, hogy aktív sportokkal, a „megfelelő” termékek használatával, a kozmetikai eljárások végrehajtásával nagyságrenddel növelheti a mellszobort.

A mell műtét nélküli növelésének módjai

1. Kontraszt öblítés. Az első hidegnek való kitettség, majd a magas hőmérséklet a vérkeringés növekedéséhez és ennek következtében az emlő növekedéséhez vezet. Vegyünk egy naponta egy zuhanyzót, miközben a mellkasod köré futsz egy vízsugarat az óramutató járásával megegyező irányba. Végül törölje le a bőrt kemény törülközővel, és helyezze be a krémet.
2. Megfelelő étrend. Az emlőmirigy egy megfelelő mennyiségű zsírszövetet tartalmaz. Elégtelen térfogatával a mell kicsi és „száraz”. A javításhoz egyensúlyt adjon az étrend. Egyél több táplálékot, amely zsírsavat és ösztrogént tartalmaz. Támaszkodjon a diófélékre, sovány húsokra, tenger gyümölcseire és a halra. Igyál több vizet, ez a siker kulcsa!
3. Sex. Számos tanulmányt végeztek, amelyekben bebizonyosodott, hogy a rendszeres szex növeli az emlőmirigyek méretét. A női test hormonokat termel, amelyek felelősek a csodálatos mellszoborért.
4. A tömörítés használata. A gyógynövényeknek és az illóolajoknak a legjobb hatása van a bőrre és a mell kialakulására. Sok lány tudja, hogy a kompresszorok használata is segít a striák megszüntetésében. Ha befejezte a szoptatást, itt az ideje, hogy keményen dolgozzon. Készítsünk csalán vagy nyírfakéreg levest alapanyagként, adjunk hozzá ezt a keveréket pár csepp patchouli, levendula vagy eukaliptusz észterekkel. Hajtsa össze a gézet 8 rétegben, csökken az infúzió és nyomja össze. Alkalmazza a mellkasra fél órát.
5. Jódháló. Az internet tele van címmel arról, hogyan lehet nagyítani a melleket műtét nélküli jóddal. Minden itt elég egyszerű. Melegítsük a bőrt fürdőkáddal vagy zuhanyzóval. Szárítsa meg a testet szárazon, majd merítsen egy vattapálcát egy jódcsőbe, és készítsen hálót a mellkasára. Ne érintse meg a mellbimbókat, hogy ne égesse el a bőrt. A manipulációkat minden második napon végzik.
6. Fürdő vagy szauna. A termálkomplexumok és a gőzkabinok a bőrre fiatalító hatással rendelkeznek. A szauna meglátogatására 1-2 hetente egyszer szokás. Vegyük magával a mézet, és kenjük a mellkasodat a gőzfürdő előtt. Miután kilépett a fülkéből, masszírozza meg a mellszobra, a közepétől a hónaljhoz egy körben.
7. Terhesség. Ha azt tervezi, hogy gyermeket tervez, akkor teljesen elhagyhatja a mellnagyobbítás egyéb eljárásait. A magzat hordozásának folyamata során a szervezet elegendő női hormonot termel, és a mellszobor buja és lekerekített lesz. Nyilvánvaló, hogy a hatás rövid életű, és a kívánt cél elérésének módja nem mindenki számára. Ráadásul a szoptatás befejezése után a mell csökken.
8. Hormonális gyógyszerek. Az ösztrogén hormon felelős az emlőmirigyek növekedéséért. Ha egy nő hormonális egyensúlytalanságot tapasztal, a mellszobra csökken. A funkciók és rendszerek sokasága is lesz. Az orvoshoz fordulhat, hogy hormonokat írjon elő, amelyek normalizálják a hátteret és hozzájárulnak a természetes mellnövekedéshez.
9. Masszázs. Az emlőmirigyek térfogatát növelheti a mellkasi területen a vérkeringés növelésével. Ehhez végezhet gyakorlatokat vagy masszázst. Ez utóbbi esetben dörzsölje a mellkasot az óramutató járásával megegyező irányban 10 percig (összesen 20 perc). Kívánatos, hogy manipulációkat végezzünk masszázsolaj alkalmazásával.
10. Gyakorlatokat. Talán ez a legjobb módja a mell műtét nélküli növelésének. A gyakorlatokat naponta kell elvégezni. Megfelelő hígítás a súlyzókkal, fekvő, tolóerő a padlóról vagy padról, kompressziós fitball. Az edzéshez legalább 10 percet rendeljen.

Kiegyensúlyozott étrend a mellnagyobbításhoz

Amint fentebb említettük, az emlőmirigyek az ösztrogén hormon termelése során növekednek a térfogatban. Ez megtalálható az élelmiszerben.

1. Az egész tehénre vagy kecsketejre támaszkodjon. Egyél házi túrót, amelynek zsírtartalma 15-20%. Szintén tejföl kell.
2. A diétának fehér káposztát kell tartalmaznia. Sok vitamint és női hormonot tartalmaz. Káposzta, és azt javasolja, hogy fogyaszt, kezdve 13 év.
3. Van egy koktél, amely segít megtalálni az elegáns mellszobor. Húzza meg a maroknyi diót, vágja le őket (vagy hagyja ki ezt a lépést). Keverjük össze egy kanál mézzel, a citromlé egyharmadával. Enni ezt a keveréket ebéd minden nap.
4. Legyen a nagy mellméret tulajdonosa, ha zöld almára támaszkodik. A napon legalább 5 darabot kell enni. Alkalmas almafajták "Simirenko" és "Golden".
5. Vegyük a szokás, hogy legalább 2-szer hetente enni tenger gyümölcsei. Ha nem engedheti meg magának a drága finomságokat, minden szupermarket most tenger gyümölcsei koktélokat árul. A költség alacsony.
6. Győződjön meg róla, hogy belép a diéta sovány húsába. Minden nap meg kell enni pulyka, csirke, kacsa vagy nyúl.
7. Ha lehetséges, eszik szójababot. Az ösztrogén előállításáért felelős anyagokat tartalmaz. A napsütéses tejmirigyeket egy pohár szója tej fogyasztásával lehet naponta elkészíteni.

Mell jód

1. Feszítse magát egy üveg jóddal, merítse bele egy vattapálcát és nyomja meg egy kicsit. A gyógyszer nem szabad lefolyni. Készítsen hálótestet a mellbimbó nélkül.
2. Az égési sérülések elkerülése érdekében a csíkokat egymástól viszonylag távolabb kell alkalmazni. Az ismételt eljárást akkor végezzük, amikor a jód teljesen felszívódik.
3. Azok a lányok, akik saját magukon próbálták ezt a technikát, azt állítják, hogy a mellüket havonta felére növelik. A módszer kétséges, de érdemes megpróbálni.
4. A legfontosabb az, hogy figyelembe vegyük az ellenjavallatokat. Ezek közé tartoznak a nőgyógyászati ​​megbetegedések, az endokrin rendszer betegségei (beleértve a pajzsmirigyet), daganatok, laktáció és terhesség.
5. Ha a szekció után láz van, azonnal el kell távolítania ezt az emésztési módszert műtét nélkül. Ne forduljon hozzá. A jódnak vízzel le kell mosnia.

Gyakorlatok a mellnagyobbításhoz

Ha a melleket műtét nélkül kívánja nagyítani, akkor hatékony gyakorlatokkal kezdhet. Ez napi edzést igényel.

„Olló”
A testmozgás megkezdése előtt egy súlyzót kell tennie, és feküdnie a hátán. Húzza fel a karjait. Válasszuk őket a vállakkal. Emelje meg ismét a súlyokat keresztben. Tegye a kezét a súlyzókkal a fejed mögé. Tegyen legalább 12 ismétlést.

"A fal mozgatása"
Állj a fal előtt 50 cm-es távolságra. Pihenje a tenyerét a felszínen. A kezek mellkasi szinten kell lenniük. Csináljunk egyszerű nyomást, feszítsük a mellkas izmokat. 15-20 másodpercig tartsa félig hajlított helyzetben. Fogadja el az eredeti testtartást. Az ismétlések számának legalább 20-nak kell lennie.

„Ima”
Vegyük a lótusz helyzetét, és hajtsd el a tenyereteket előtted. Ugyanakkor a könyökeket mellkasi szinten kell hajlítani. Tegye a tenyerét egymásra, helyezzen nagy hangsúlyt rájuk. 5–7 másodperc után pihenjen. Ez a gyakorlat jól bevált, legalább 20 ismétlést végez.

"Push up"
Vegyük a kezdő pozíciót a klasszikus push-upokhoz. A könyökeket el kell különíteni. Ha a gyakorlat nehézséget okoz, a hangsúly a térdre, nem pedig a lábra helyezhető. Tegyen legalább 10 ismétlést.

„Kezek mozgatása”
Álljon fel egyenesen, és szorosan csatlakoztassa a lábát. Emelje fel az egyik kezét, majd vigye a lehető legtávolabbra. Visszatérés a kezdőhelyzethez. Ismételje meg a gyakorlatot a másik kezével. Összesen 20 ismétlés.

"Tenyésztési kezek"
Álljon egy kemény felületen egyenesen. Terjessze ki a lábát a vállszélességtől. Húzza fel a karját, és szétválasztja őket. Ismét élesen emelje fel a végtagokat és gyapotot készítsen. Fontos, hogy a karjait egyenesen tartsa. Ismételje meg a manipulációt 15 alkalommal.

„Lenyelni”
Egy kis széklet méretének megfelelő. A felszínre kell támaszkodnia hasa. Ebben az esetben a lábujjakat a padlóra kell vinni. Hajtsa ki a hátát, amennyire csak lehetséges, nyúlik a karjait előre. A lényeg az, hogy a gerinc teljesen feláll. Ez a gyakorlat erősíti a mellkas és a hát izmait. Hamarosan kiváló testtartást fog kapni.

Az ilyen gyakorlatok fontosak a rendszeres előadáshoz, különben nem lesz képes elérni a kívánt eredményt. A rendszeres foglalkozások feltételei után 2 hónap után finomított alakot kapsz.

Népi jogorvoslatok a mellnagyobbításhoz

1. Infúzió a mályva gyökér alapján. Vegyünk 60 gr. apróra vágott gyökérzöldségeket és 700 ml-rel keverjük össze. tisztított víz. Küldje a kompozíciót a tűzhelyre, miután az edényt forralták, egy órát kell főzni. Hűtsük le természetes módon, majd feszítsük meg. A készenlét azt jelenti, hogy a tanfolyamot 2 hónapon belül kell inni. 200 ml-t fogyasztunk. nyersanyagok háromszor egy nap 20 perccel az étkezés előtt. A növény gyökéréből készült krémek. A kompozíció ragasztható a tejre, az eredmény az első kurzus után észrevehető.
2. Hárs, csalán és üröm infúziója. Öntsünk egy 15 grammos csészébe. száraz növényi alapanyagok az egyes típusú gyógynövények. Öntsünk 650 ml-t. szűrt víz, küldje a tűzhelyre, várjon forralásra. Hűvös, ne felejtsük el, hogy megfeszítsük a húsleveset. Igyon 200 ml-t. reggel 1 hónapig üres gyomorban.

A mell növeléséhez sok erőfeszítést kell tennie. Meg kell érteni, hogy az eredmény nem felel meg az elvárásoknak. Mindenesetre sikerül észrevehetően korrigálni az ábrát. A népi jogorvoslatok segítik az egészségi állapot erősítését. A test minden testét meg fogja erősíteni. Ne felejtsük el, hogy a táplálkozásnak kiegyensúlyozottnak kell lennie.

Videó: hogyan lehet nagyítani a melleket műanyag nélkül