Hogyan lehet eltávolítani a második állát otthon

Második állát nemcsak az idősek, hanem a fiatal lányok is megjelenítik. A gyakori okok közé tartozik a genetikai hajlam és a túlsúly. Függetlenül attól, hogy milyen tényezők okozzák ezt a funkciót, meg kell küzdeni. A terápia lehető leghatékonyabb lebonyolításához használjon gyakorlatokat és népi recepteket. A tapasztalt szakemberek hatékony módszereket vontak le, azokat rendben fogjuk megvizsgálni. Szóval kezdjük.

A második álla okai

1. Anatomy. A legtöbb esetben a második álla olyan arcokban jelenik meg, ahol gyenge arca van. A lányok és nők, akik sok időt töltenek a számítógépen, és így leesnek a fejükre, veszélybe kerülnek. A bőrt hajtogatással, gyűrődésekkel összegyűjti, egy második (egyes esetekben harmadik) állát adva.
2. Genetikai hajlam. A fő ok, ami gyakran egy ilyen hiba kialakulásához vezet, a genetika következménye. Nézd meg az anyai rokonokat: ha van egy második álla, valószínű, hogy ez a funkció örökléssel átadta Önt. Ne aggódj, mindig leküzdheted a géneket ebben a tekintetben.
3. Age. Senki sem mentes az öregedéstől, az ilyen változások következtében az epidermisz elveszíti rugalmasságát. Ez annak köszönhető, hogy az elasztin és a kollagén szálak termelése jelentősen csökken, a bőr megreped, és „csúszik”. Távolítsuk el a második kollekciót, amely az életkorral kapcsolatos változások eredményeként jelentkezett, lehetséges a kabinban vagy otthon.
4. Rossz életmód. Nem sokan tudják, de a második áll a rosszul megfogalmazott étrend eredményeként jelenik meg. A fűszeres, sós, sült, édes és zsíros ételek gyakori fogyasztása lassítja az anyagcserét. A só felhalmozódik a szubkután szubsztanciában, ami a dermist elnyomja. Az alváshoz, a rossz testtartáshoz, a túlzott alkoholfogyasztáshoz és a dohányzáshoz nem megfelelő alakú párna is gyűlöletet okozhat.
5. Túlsúlyos. Nem szükséges 20 kilogrammot vagy annál többet elérni a már rendelkezésre álló testtömegre. Elég elhanyagolni a táplálkozásra vonatkozó szabályokat, vagy az étrendre ülni, hogy a második állát sehová tegye. Egy éles csökkenés és súlygyarapodás nem teszi lehetővé a bőrnek a gyors változásokhoz való alkalmazkodását, elveszíti rugalmasságát és lángossá válik.
6. A pajzsmirigy megsértése. Gyakran előfordul, hogy az epidermiszben bekövetkező bármilyen változás rosszabbodik, ha zavarok vannak az endokrin rendszer működésében. A pajzsmirigy az emberi szervezetben az anyagcsere folyamatok többségéért felelős, ezért az endokrinológus látogatása nem lesz felesleges. Az ellenőrzés után az egyedi jellemzők alapján megoldhatja a problémát.

Dupla Chin gyakorlatok

Az arc-emelés (arc-torna) szakemberei olyan gyakorlatokat dolgoztak ki, amelyek célja a második álla elleni küzdelem. Az osztályok elindításához válasszon 3 lehetőséget, kövesse őket egyenként. Naponta módosítsa a kiválasztott gyakorlatokat másokkal a listából. A tanfolyam időtartama körülbelül két hónap.

1. Álljon fel egyenesen, normalizálja a légzést. A hátsó, a comb felső részén nyugszik. Vegyünk egy mély lélegzetet, majd kilélegezzünk, maradjunk abban a helyzetben fél percig. 10 másodperc múlva kezdjük kiegyenesíteni a testet (még mindig ne lélegezzünk), terjesszük a vállát és húzzuk a gyomrot. Lélegezz ki, húzza ki az alsó állkapcsot, mondja "yyy", meghajolva az ajkakat. Emelje fel a fejét, és 1 percig maradjon ebben a helyzetben.Éreznie kell, hogy a nyakában és az állkapocsban lévő izmok megereszkednek. Az ismétlések száma - 16 alkalommal egy szünetben.
2. Üljön az ágy szélére úgy, hogy a térdét egyenes szögben hajlítsa. Pihenjen a könyökét a comb felső részén, az ököleket az állkapocs területére kell helyezni (az álla mindkét oldalán). Ellenáll a kezednek, miközben megpróbálod csökkenteni a fejedet a padlóra. A nyak izmok meghúzódnak, érezni fogják. Az ellenállás folyamatában fél percig maradjon, amíg eléri a legalacsonyabb pontot. A gyakorlat teljes időtartama 8 perc. Az edzés gyorsabbá tétele, kölcsönzése a TV-ről vagy a háztartással folytatott beszélgetés során.
3. Állj fel, hajlítsa meg a vállát, hajoljon. Ölelj magad a kezeddel, mintha magadat zárnátok az idegenektől. Döntse a fejét, húzza a nyakot a mennyezet felé, és előre (átlósan). Amikor az izmok meghúzódnak, 20 másodpercig tartsuk ezt a pozíciót, kilégezzünk és további 30 alkalommal végezzünk manipulációkat. Fontos annak biztosítása, hogy a vállak az eredeti szinten legyenek.
4. Állj fel a falnak, nyomd meg a felszínre a lapátot, hogy a hátad kiegyenesedjen. Vegyünk egy zsák gyümölcsöt vagy zöldséget, súlya körülbelül 3-4 kg. Helyezze a tartalmat a homlokára, emelje fel a fejét. Tedd a kényelmes cipőt, távolítsd el a dolgokat a padlóról, kezdj el járni a lakásban egy rakományt egy órán keresztül. Feszítse meg a nyakát, ne engedje, hogy 3 másodpercenként 45 másodpercnél többet megtörjön. Ez a gyakorlat nemcsak kiküszöböli a gyűlölt második állát, hanem a skoliózissal is küzd.
5. Üljön le egyenesen, feszítse meg a nyak izomát. Helyezze a második állát a gyűrűk közé az ujjak közé, masszírozza a bőrt, görgesse azt különböző irányokba. Először húzza le az epidermist, majd simítsa meg, húzza jobbra, térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Ez a masszázs könnyen elvégezhető PC-n vagy TV-n ülve, a teljes időtartam 7 és 10 perc között változik. A fő feltétel - ne lazítsa meg a nyak izomzatát, ne felejtse el fél percenként a szüneteket.
6. Emelje fel a fejét, próbálja meg húzni az állát, amennyire csak lehetséges. Zárja be a száját, csukja be az alsó ajak felső ajkát úgy, hogy a nyakon lévő bőr a lehető legnagyobb mértékben simuljon. Próbáld meg az állkapcsot lenyomni, a kéz hátsó része sima a gyűlölt második állát. Tartsa ezt a pozíciót 1 percig, majd ismételje meg újra. A maximális eredmény eléréséhez kövesse legalább 10 megközelítést.
7. Készítsünk két frottír törölközőt. Áztassa az első forró vízbe, a második - a hidegbe. Döntse a fejét a mennyezet felé, feszítse meg a nyakát. Kezdje intenzíven a problémás területet egy forró törülközővel 1 percig. Ezután vegyen egy hideg törülközőt, tegye ugyanezt. Az ismétlések száma - 30/30. Ha nem használhatja a törölközőket, tegye a nyakát tenyerével.
8. Hajtsa ki a hátát, emelje fel a fejét egy kicsit, hogy a második állát simítsa. Szorítsa szorosan a fogát és az ajkát, húzza meg a mosolyát. Ekkor simítsa ki a gyűrődést mindkét kefe hátuljával balra, majd lefelé. Masszázs körülbelül 10 percig, miközben egy TV-n vagy számítógépen ül.

Hogyan lehet eltávolítani a második álla népi jogorvoslati lehetőségeket

1. Uborka és túró. Vágjuk a „seggét” az uborából, vágjuk össze a zöldséget egy turmixgépben, hogy szappanos masszát kapjunk. Egy másik tálban keverjük össze a 4 fürj sárgáját egy keverővel, adjunk hozzá 120 gr-ot. kövér túró és megverte újra. Nyomja össze a citrom 1/3-át, majd a finom hántolót húzza meg. Az összes összetevőt egy keverékben keverjük össze, hozzáadjuk a len lisztet és keverjük össze vastag konzisztenciára. Alkalmazza a második állát, rögzítse gézzel vagy pamut ruhával, hagyja 1,5 órán át.
2. Rizs és alma. Távolítsa el a magokat, és szárnyaljon az almából, és adja át a gyümölcsöt egy húsdarálón. Cook 50 gr. rizs, ürítse le a vizet, és a szemek zabkása. Csatlakoztassa az összetevőket, öntsön 35 ml-re. olívaolajat, adjunk hozzá 15 gr. rozs korpa. Keverjük össze a tömeget, terjesszük a bőr problémás területeit. Várjon 45-60 percet, hámozzon és öblítse le.
3. Agyag és őszibarack. Vegyen 2 érett őszibarackot, távolítsa el a csontokat, és villával dörzsölje a gyümölcsöt (használhat egy turmixgépet). Hígítsuk vízzel fehér, rózsaszín és zöld agyaggal (vegyünk 25 gr-ot). Keverjük össze a készítményeket egymással, adjunk hozzá 5 ml-t. glicerin és 5 gramm. élelmiszer zselatin, várjon 10 percet. Keverjük össze újra, készítsünk maszkot, tartsuk 1 órán keresztül.
4. Méz és keményítő. A keverék elkészítéséhez 120 gramm szükséges. cukrozott méz, 20 gr. kukoricakeményítő, 45 ml. takaróolaj, 1 E-vitamin ampulla. Keverje össze ezeket az összetevőket, adjon hozzá 15 grammot. zselatint, keverjük össze, és a keveréket duzzasztjuk (a zselatin méretének növekednie kell). A keveréket egy kettős állra szórja, 1 óra múlva öblítse le.
5. Kefír és datolyaszilva. Törje össze a datolyaszilva zabkásait, öntsön 50 ml-t. kefir és keverjük össze. Adjunk hozzá 35 grammot. zabpehely közepes őrlés, hagyjuk 20 percig. Ezután öntsünk 25 ml-t. növényi olaj, adjunk hozzá 30 gr. vastag tejföl és 10 gr. zselatin. Készítsen egy maszkot egy nagyon sűrű keverék réteg alkalmazásával. Nyomja le egy kötést vagy gézzel, 2 óra múlva öblítse le.
6. Tojás és kapor. Távolítsa el a lábakat egy csomó kaporból, vágja le a zöldeket. Add csirke tojást, keverj egy keverővel. Kezdje öntsön cukrot (45 gr.) És lisztet (20 gr). Amikor a tömeg megszerzi a paszta konzisztenciáját, terjessze azt a bőr problémás területeire. Tartsa legalább 45 percig, majd dörzsölje és öblítse le.

Elég nehéz megszabadulni a második állról otthon, de a folyamat nem nevezhető irreálisnak. Minden nap egyszerű gyakorlatokat végezzen, kövesse az utasításokat egyértelműen, ne hagyja magát megszakításokkal. Fontolja meg a népszerű recepteket uborka, rizs, túró, alma, korpa, granulált cukor, agyag, keményítő és méz alapú maszkok készítéséhez.

Videó: hogyan lehet 10 másodpercen belül eltávolítani a második állát