Hogyan tartsuk fiatalosnak a bőrt: 4 módon

Az emberiség gyönyörű felének minden képviselője meg akarja őrizni az arc bőrének ifjúságát. Erre nemcsak a nők, hanem a fiatal lányok is gondolkodnak. A modern élet elhagyja a jelét, az állandó stressz és az aggodalmak, a gyorsétel és a piszkos levegő hozzájárul a bőr korai öregedéséhez. Nem mindenki engedheti meg magának a költséges eljárásokat a kabinban, ezért vegye figyelembe a megfelelő ellátás fontos szempontjait.

élelmiszer

Néhány hölgy számos szérumot és krémet használ, de mindegyik hatástalan. A pigment foltok és a sötét körök nem mentek el, a szem alatti ráncok villámgyorsan halmozódnak fel. A rossz étrendről van szó.

1. Tekintse át a napi menüt, többet enni. Előnyösen körte, sárgabarack, őszibarack, dinnye, görögdinnye, alma. A zöldségekből naponta fogyasszon spenótot, paprikát, uborka, spárga, káposztát és sárgarépát.
2. Hasznos fehér kenyér, cserélje ki a fekete köményt. Ha ez az opció nem megfelelő, vetőmagokat, dióféléket és más gabonaféléket tartalmazó termékeket vásároljon. A növényi rostok rostot tartalmaznak, ami javítja a bőr rugalmasságát és hangját. Ezenkívül a toxinokat eltávolítják a szervezetből, és a gyomor-bél traktus aktivitása normalizálódik.
3. Egyél több tenger gyümölcseit, gazdag Omega-3-vitaminban, és hozzájárulnak az elasztin előállításához. Vásároljon lazacot, tonhalat, lazacot, garnélarákot és tenger gyümölcsei koktélt a saját gyümölcslében. Eszik 1 citrusot naponta többször. A kollagén képződéséért a narancsok, a citromok, a kiwi, a grépfrútok felelősek.
4. Cserélje ki a fekete teát zöld teavel, készítse el a menta főzését és inni 150 ml-t. naponta. Az édes szénsavas italokból történő visszavonás előnyben részesíti a házi készítésű kompótot vagy gázmentes ásványvizet. Ha gyakran iszik kávét, hígítsa azt nehéz krémmel, naponta egyszer korlátozza a fogyasztást.
5. Igyon körülbelül 3 liter folyadékot naponta, ebből 2 liter vizet, 1 liter teát, kompótot, gyümölcslé és így tovább. Ne használjon alkoholt, ha igazán akar, igyon vörös vagy fehér száraz bort.
6. Csökkentse a fűszeres, sós és lisztes ételek fogyasztását. Édes sütemények helyett szárított gyümölcsök, mazsola, szárított sárgabarack. Vegyük figyelembe, hogy az erősen borsolt élelmiszerek hozzájárulnak a fekete pontok kialakulásához, és kiterjeszti a pórusokat.

Az élet útja

1. Ha elég akarata van, hagyja abba a dohányzást. Ellenkező esetben csökkentse a cigarettafogyasztást napi 10 darabra. A függőség nemcsak a bőr öregedéséhez járul hozzá, hanem sárga színt is ad az epidermisznek, továbbá tüdőrákot okoz.
2. Vigyázzon az egészséges alvásra, tanácsos pihenni, hátán feküdni. Az alváshiány provokálja a gyűlölt sötét körök megjelenését a szem alatt.
3. Azoknak a hölgyeknek, akik sok időt töltenek a napsütésben, tanácsos, hogy kalapjukkal / sapkájukkal fedjék fel az arcukat. A krémet mindig a bőr védelmére maximálisan védje. Ha attól tart, hogy a test felgyullad és az arca fehér marad, válasszon egy biztonságos órát napozásra (09: 00-11: 00, 16: 00-18: 00 között).

Szépségápolás

1. Soha ne hagyja a sminket egy éjszakán át. Ebben a napszakban a bőrnek lélegeznie és helyreállnia kell.
2. Reggel és este használjon kifejezetten a bőrtípusra tervezett hidratálószert.
3. Amikor megtisztítja arcát krémmel vagy tonikussal, ne felejtse el a nyakát és a dekoltát.
4. Ne használjon nagy mennyiségben akne elleni gyógyszereket, szárítja az epidermist. A nyújtó és hidratáló maszkokat, fokozatosan a vízegyensúly visszatér a normálhoz és a faggyútermelés csökken.
5. Arckrém, mint a sampon, háromhavonta kell cserélni. Ellenkező esetben a bőr alkalmazódik, ami minimális gondosságot eredményez.
6. Nem mindenki tudja, hogy egy ilyen csodakúra gyógyvízként van.Nem csak tiszta bőrre, hanem sminkre is alkalmazhatja. Az opció alkalmas olyan hölgyek számára, akik zavaros szobában dolgoznak. Spray az arcod termálvízzel, majd távolítsa el a felesleget pamut ronggyal. Ezenkívül a szerszám a forró nyári napokban elengedhetetlen eszköz.
7. Ne használja vissza a bozótokat és a hámlókat, a kozmetikusok azt tanácsolják, hogy hetente legfeljebb 1 alkalommal végezzék el az eljárást.

A fiatalos bőr megőrzésére szolgáló maszkok

A népi jogorvoslatok nem sokkal rosszabbak a professzionális kozmetikai eljárásokhoz, így rendszeres használatuk enyhíti a bőrt a nedvességhiánytól, simítja ki a ráncokat, eltávolítja a szeplőket és a zsákokat a szem alatt. Próbáld meg a kompozíciót hetente legalább 4-szer használni.

Kiwi maszk

• túrós zsírtartalom 20% - 70 gr.
• Kiwi - 2 db.
• banán - 1 db.
• tej - 80 ml.
  zabkorpa - 30 gr.

Vágja le a kiwi héját, vágja darabokra és dobja egy turmixgépbe. Tegye ugyanezt egy banánnal, majd keverje össze a gyümölcsöt. Öntsük a korpa tejjel, adjunk hozzá túrót, az összes összetevőt homogén összetételűre keverjük össze. Fedjük le az arcot a keverékkel, várjunk 50 percet.

Aloe Vera maszk

• frissen facsart aloe gyümölcslé - 50 ml.
• Aloe szárak - 2 db.
• kukoricaolaj - 35 ml.
• fürj sárgája - 1 db.
• burgonyakeményítő - 10 gr.

Dörzsölje a szárakat egy finom reszelőre, és keverje össze az aloe gyógyszertár gyümölcslével. Öntsük vajjal, adjunk hozzá sárgát és keményítőt. Jól keverjük össze, ha a keverék folyadék, nyomja meg gézzel. Vigyen fel egy masszát az arcra, 3 óráig pihenjen.

Sörélesztő maszk

• sörélesztő - 20 gr.
• kefir - 40 ml.
• méz - 30 gr.
• olívaolaj - 20 ml.

Töltse fel az élesztőt kefirrel, és várja meg a duzzanatot. Olvassuk el a mézet a mikrohullámú sütőben, öntsük a vajat, majd keverjük össze az összetevőket homogén tömegre. Fedjük le az arcot, ügyelve a szem alatti bőrre, a homlokán lévő nasolabialis ráncokra és ráncokra. Várjon 1 órát, öblítse le hideg vízzel, és gyengéd krémmel törölje arcát.

Maszk a squash kaviárból

• zselatin - 25 gr.
• squash kaviár - 40 gr.
• ásványvíz gázzal - 50 ml.
• takaróolaj - 20 ml.

Melegítsük a vizet a mikrohullámú sütőben, öntsük bele a zselatint, várjunk 10 percet. Add hozzá a kaviárt és a vajat. Keverjük össze alaposan, alkalmazzuk a bőrt és várjunk fél órát. A keverék lefolyhat, így a vállát, a nyakát és a dekoltázsot törölközővel takarja. A squash kaviárt szemcsés lazacdal helyettesítheti, de az összetevők drágábbak lesznek.

Agyagmaszk

• kék agyag - 30 g.
• fehér agyag - 35 g.
• zöld agyag - 25 gr.
• rózsaszín agyag - 30 g.
• tengeri só - 20 gr.
• citromlé - 40 ml.
• 15% - 50 gr zsírtartalmú tejföl.
• méz - 30 gr.

Öntsük agyagot 200 ml. meleg vizet, citromlevet és tejföllel. Mikrohullámú méz 30 másodpercig, keverjük össze a többi összetevővel és hagyjuk 15 percig hagyni. Fedjük le az arcot tömeggel, tegyük az élelmiszerfilmet a homlokára, az állára és az arcára (megragadjuk a szem alatti területet). 40 percig feküdjön le.

Kapros maszk

• friss kapor - 40 gr.
• petrezselyem - 25 gr.
• zabpehely - 30 gr.
• Mandulaolaj - 30 ml.
• tojássárgája - 1 db.

Törje össze a kaporot és a petrezselymet, verje meg a tojássárgáját, és adja hozzá a zöldekhez. Zabpehely 40 ml forrásban lévő vízben forraljuk, öntsük az olajat. Keverjük össze az összetevőket, villával dobozzuk őket, és alkalmazzuk a bőrre. Tartsa 45 percig.

Zöld tea maszk

• tea melissa vagy jázmin - 30 gr.
• zöld alma - 0,5 db.
• olívaolaj - 40 ml.
• rozs korpa - 40 gr.
• méz - 25 gr.

Az almát szedje egy finom reszel együtt a héjjal. A teát 70 ml-ben főzzük. forró víz, azonnal adjunk hozzá mézet, várjunk 40 percet. Az idő után öntsük az olajat és a korpát, melegítsük a keveréket a mikrohullámú sütőben. Fedjük le a bőrt és tartsuk 50 percig.

Narancssárga maszk

• citromlé - 20 ml.
• csirke sárgája - 1 db.
• tejföl - 40 gr.
• narancs - 1 db.
• Mandulaolaj - 20 ml.

Nyomja össze a narancsból a lé, nem szükséges. Törje össze a reszelt héjat és keverje össze citromlével. Adjunk hozzá vajat, tejföllel és tojássárgáját, keverjük össze egy keverővel.Az elegyet felhordjuk és 1 órán át pihenjük.

Méhviasz maszk

• természetes méhviasz - 40 gr.
• méz - 30 gr.
• hagyma - 1 db. kis méret
• szőlőmagolaj - 30 gr.

Törölje össze a hagymát egy turmixgépben, hogy lé készítsen. Adjunk hozzá mézet és vajat. Olvassuk le a viaszot vízfürdőben. Kombinálja az összetevőket, töltse fel az arcot, és várjon 35 percet. Az eljárás után óvatosan távolítsa el a maszkot egy ruhával, mossa le hideg vízzel és dörzsölje a bőrt jégkockával.

Az arc bőre fiatalosságának megőrzése érdekében havonta kétszer nem szükséges kozmetikus látogatni. Elég lemondani a rossz szokásokról, több folyadékot inni és egészséges ételeket fogyasztani. Rendszeresen készítsen maszkot a népi receptekből, hat hónap elteltével a bőr sugárzóvá és feszesé válik. Vigyázzon és ellenálljon!

Videó: hogyan lehet megtartani az ifjúságot, és úgy néz ki, mint a 30-as években