Hogyan lehet a bőrt rugalmasvá tenni: 8 út

Sok lány és nő igyekszik meghosszabbítani a fiatalokat, de nem mindenki tudja, hogyan kell ezt elérni. A modern ritmus nyomot gyakorol a pszicho-érzelmi állapotra és az egészségre. A leginkább érintett bőr, amely végül elhalványul. Ezt a tényezőt az időjárási körülmények, a külső ingerek, az élet ritmusa, az élelmiszer és a kozmetikumok helytelen kiválasztása okozza. Ahhoz, hogy az epidermis rugalmas legyen, nem elegendő a krém és a tonik használata. Szükségünk van egy integrált megközelítésre, amelyről ma beszélünk.

A bőr tónusát befolyásoló tényezők

1. Mint korábban említettük, a bőr rugalmassága közvetlenül kapcsolódik a környezethez, az élelmiszerhez, az általános egészséghez. Ugyanilyen fontos a bőr hidratációja. A nedvesség hiánya elvezetést okoz, aminek következtében a dermis elveszíti rugalmasságát.
2. Az arc bőrének rugalmassága az egész test epidermiszéhez kapcsolódik. Ha nem felel meg az integrált megközelítésnek, az „arc-emelés” néhány kozmetikai eljárása nem lesz elég. Tekintettel arra, hogy a kollagén, a hialuron és az elasztin termelése jelentősen csökken, 30 évesen az első mély ráncok láthatók.
3. A kollagén felelős a szövetek sűrűségéért, a hialuron segít a bőrnek a nedvesség megtartásában, és az elasztin általános hangot ad. Ha valamilyen oknál fogva az egyik alkotóelem nem elegendő, a bőr idő előtt elkezd öregedni.
4. Ökológiai tényező - fontos szempont a ráncok elleni küzdelemben. Gyakori éghajlatváltozás vagy hirtelen hőmérsékletváltozások dehidratálják a bőrt, lassítják a vérkeringést és az összes anyagcsere-folyamatot.

A bőr rugalmasságának javításának módjai

Már elmondtuk, hogy a bőrt csak integrált megközelítés segítségével lehet hangolni. Tekintsünk minden lépést sorrendben, kiemeljük a főbb pontokat.

Egyél jobbra

1. A hajdina dara megőrzi a fiatalos bőrt, nagy mennyiségű rutint és telítetlen zsírsavat tartalmaz. Ezek a szerves vegyületek megakadályozzák az idő előtti öregedést, sima kisebb gyűrődéseket és gyorsítják a véráramlást.
2. A friss zöldségek, bogyók és gyümölcsök rendszeres fogyasztása segít megbirkózni a kiszáradással. Megtartják a folyadék egyensúlyát a szövetekben, ami felgyorsítja a hialuron és a kollagén termelését. Az is fontos, hogy figyeljünk az ivási rendszerre, amely közvetlenül kapcsolódik a bőrhöz. Használjon legalább 2,5 literet. tiszta víz naponta.
3. A lenminták vagy magvak omega-savakat tartalmaznak, amelyek megakadályozzák a repedést, a pelyhesedést és a fakulásukat. A B3 - B12 vitaminok segítik a lipidréteg megfelelő szinten tartását, védve a környezet káros hatásaitól.
4. A szürke és a szürke bőrszín a mérgezésre és a vas hiányára utal. Használjon borjúhús és marhahús, sertés máj, csirke, tojássárgája, hal, zabkása és zöldek.
5. Az egyik fő termék, amely növeli a rugalmasságot, szelénnek tekintendő. Friss fokhagyma, tengeri koktél, hal, tojás (csirke, fürj), marha máj. A szelénnel együtt szükség van a cink (gomba, korpa, élesztő, kakaóvaj, mindenféle dió) egyensúlyának feltöltésére.

Kerülje a stresszes helyzeteket.

1. A negatív tényezők nemcsak az életkorú nőknél, hanem a fiatal lányoknál is hervadást okoznak. A folyamatos stressz következtében az epidermis gyorsan elöregedik, értékes nedvességet veszít.
2. Ha a bőr finom ráncokkal rendelkezik, rövid időn belül teljes körű gyűrődéssé válnak. Ebben a helyzetben csak egy út van - invazív kozmetológia. Annak érdekében, hogy ne használjunk Botox vagy Dysport injekciókat, keressétek meg a kiutat a negatív érzelmekből.Olvassa el a könyveket, nézzen vicces filmeket és kedvenc TV-műsorokat, táncoljon.
3. Hetente egyszer vagy kétszer kényeztesse magát egy fürdővel, illóolajokkal és tengeri sóval, ezek a kozmetikai lehetőségek elősegítik a pihenést. Látogasson el a jóga, a nyújtás vagy a Pilates órájára, a felsorolt ​​irányok normalizálják a pszicho-érzelmi hátteret.
4. A stressz miatt sok lány krónikus álmatlanságban szenved. A megfelelő pihenés normalizálásához válassza ki magának a nyugtató gyógyszerek vagy a valerianus infúziót (napi 7-8 óra).

Gőzbőr

1. Ismeretes, hogy a hőforrások javítják a vérkeringést, felgyorsítják az anyagcserét, kibővítik az ereket és a kapillárisokat. Éppen ezért ajánlott hetente egyszer 1 alkalommal a gőzt gőzölni.
2. Kiváló lehetőség egy fürdő vagy szauna. A látogatás során kenje be a bőrt mézzel, csak akkor menjen be a gőzfürdőbe. Egy óra múlva, öblítse le a kompozíciót jeges vízzel, ez a lépés a bőrnek egy hangot ad.
3. A fürdőben arctisztítás szükséges. Ehhez keverjük össze a zúzott tengeri só és a folyékony méz pasztaszerű tömegére. Masszírozza a bőrt 5 percig, majd öblítse le hideg vízzel.
4. A magas hőmérséklet miatt a salakokat és a toxinokat eltávolítják a bőrtől, ami idő előtti öregedést okoz. Kiegészítse a gőzölést otthon vagy vásárló maszkokkal. A tápanyagok sokkal gyorsabban felszívódnak a párolt epidermiszbe.
5. Ha nem látogathatja a gőzfürdőt, készítsen fürdőt az arcra. 5 liter forró vízben 100 g. bármilyen gyógynövény (zsálya, nyírfakéreg, rozmaring, citromfű, stb.). Dip a fejét a konténerre, és törölje meg egy törülközővel. Várjon 15 percet.

Használjon kozmetikai jeget

1. A kozmetikai jéggel való dörzsölés aktiválja a bőr anyagcseréjét és javítja a véráramlást. Az eljárást naponta kell elvégezni. A dörzsölési idő 3 perc, míg a 2 másodpercnél hosszabb ideig nem lehet megállni.
2. A jég elkészítéséhez 30 ml-t kell venni. rozmaring, 20 ml. tölgy kéreg, 45 ml. citromlé. Öntsük fel a felsorolt ​​összetevőket 650 ml-re. forrásban lévő vízzel, hagyjuk fél órát. Törzs, öntjük formákba.
3. Az uborkából kozmetikai jég is előállítható. Vágja le a "seggét" 2-3 gyümölccsel, apróra vágja a zabkása vagy egy turmixgép. Keverjük össze vízzel 3: 1 arányban, csomagolva az űrlap rekeszébe. Freeze, reggel és este.
4. Ha nem akarja zavarni a gyógynövényekkel, keverjük össze a szűrt víz és a citromlé keverékét (3: 1 arány). Küldje el a fagyasztó oldatot, csak reggel törölje le a bőrt.
5. A jég rendszeres használata simítja a ráncokat és egészséges arculatot ad az arcnak. Az eljárás alternatívája a tengeri sóval kevert olvadékkal való öblítés (50 g ömlesztett keverék literenként).

Rendszeresen nedvesítse a bőrt

1. Ahhoz, hogy a bőr sima legyen, és meg kell húzni, rendszeresen vissza kell állítania a vízegyensúlyt. Ehhez igyon friss gyümölcsleveket, tiszta vizet, zöld teát és kamilla teát.
2. Használja az életkorra tervezett szérumokat és krémeket. Különösen releváns ajánlást tekintünk nyáron, amikor a közvetlen ultraibolya elég mélyen behatol a dermis rétegébe. Vásároljon speciális termékeket SPF szűrővel.
3. Télen a bőr hideg szélben és fagyban szenved, ezért érdemes megfontolni a tápláló krémet. Alkalmas gyerekeknek "Umka" vagy "Nivea" fagyálló kenőcsre.
4. Ha a bőr természetesen száraz és gyulladt, gyorsabban elhalványul. Kap egy multivitaminot egy gyógyszertárban, igyon egy kurzust (60 napig tart). Töltse ki a komplexet halakkal és borjúzsírokkal, vegye be a gyógyszert az utasításoknak megfelelően.
5. Ha a kozmetikumok nem kapnak maximális eredményt, használjon hagyományos módszereket. Törje össze a banánt egy turmixgépben, keverje össze tejföllel és tegye fel arcra.15 perc elteltével távolítsa el a maradékot, mossa le jeges vízzel.

Higiénia fenntartása

1. Sokan elhanyagolják az elemi egészségügyi szabályokat. Vegyük a szokás, hogy az arcodat hámlasztó cserjésekkel mosd, használd naponta a terméket.
2. Ne használjon WC-szappan mosására szolgáló készítményt, megsérti a PH egyensúlyt. Előnyben részesítsük a bőrtípusra tervezett könnyű habokat vagy géleket.
3. Ne érintse meg az arcát piszkos kézzel, még akkor sem, ha fel akarja érni a sminket. Viseljen kozmetikai szivacsokat, vattapálcákat és egy kézi fertőtlenítőszert a kézitáskában.
4. Nyáron használjon termálvizet. Alkalmazható mind az arcra, mind a sminkre és a tiszta bőrre. A kompozíció 250 és 400 ml-es palackokban áll rendelkezésre.
5. Ne próbálja kinyomni az akne vagy a fekete foltokat anélkül, hogy először felmelegítené a bőrt. Ha úgy dönt, hogy egy ilyen kaland, előkezelje a kezét és a bőrt hidrogén-peroxiddal, viseljen orvosi kesztyűt.
6. Nyáron az arc bőre erősen izzad, ebben az esetben hordtáskát és papírszalvétákat hordoz. Óvatosan áztassa a bőrt, hogy felesleges nedvességet gyűjtsön. Ezután törölje meg arcát egy tonizáló vagy lágy krémmel.

Csinálj egy arcmasszázst

1. Nincs jobb módja a bőr rugalmasságának növelésére, mint a masszázs. A komplexum célja a mély ráncok simítása és a mimikus ráncok kiküszöbölése. A szakemberek többféle masszázsvonalat választottak ki, amelyeket meg kell dolgozni.
2. Kezdje az arcmasszázst az elülső részrel. Finomítsa a bőrt a szemöldökről a hajvonalra. Először is tartsa az ujjait egy egyenes vonalban, majd helyezze a párnákat a szemöldök közepére, és menjen a cikkcakkba.
3. Most menj le az arcodra. Tedd az ujjakat az orrra, vezesse őket a templomokhoz, enyhén nyomja. Amikor a bőr vörösre vált, végezze el ugyanazt a manipulációt, de a fülbuborékok irányába.
4. Ezután tegye az ujját a szemöldök területére, masszírozza az orr és az orr szárnyait. Fújja meg az arcát, és simítsa ki a nasolabialis ráncokat, és nyújtsa őket az arccsontokra.
5. Helyezze a hüvelykujját az álla egyik oldalára, a többi pedig a másikra. Kezdje a bőrt az állkapocsvonal mentén húzni, menj le a nyakába. A mozgásnak gyorsnak kell lennie, mert ez a bőr arckrémére is alkalmazható.
6. Tegye az ujjait hátra a második állra, nyomja le egy kicsit, mozgassa a kezét. Ismételje meg a műveletet 20-szor, majd áztassa a frottír törölközőt vízben, és 3 percig patja meg a nyakán.
7. Most itt az ideje, hogy masszírozza a területet a szem alatt. Alkalmazza a hidratáló szérum párnáira, kezdje meg az orbitális csontot (könnyen érezhető). Végezze el a műveleteket addig, amíg a készítmény felszívódik.
8. Az arcmasszázst naponta 1-2 alkalommal kell elvégezni. Ugyanakkor különös figyelmet fordítanak az arcokra, a nasolabialis redőkre, a szem alatti területre. Az első eredmények megjelenésekor ne dobja le az eljárást, ellenkező esetben a bőr gyorsan elakad.

Vásárolja meg a „megfelelő” sminket

1. Megfelelő figyelmet kell fordítani a mindennapi életben használt dekoratív kozmetikumokra. Ezek közé tartozik a por, az alapítvány, a pír, a szemceruza, a szempillaspirál, a szemhéjfesték és a rúzs / ajakfény.
2. A földalatti folyosókon és a piacon nem hajlandó vásárolni dekoratív kozmetikákat. Vásároljon termékeket a sminkművészek szaküzletében. Javasoljuk, hogy egy professzionális szériát válasszon hipoallergén kompozícióval.
3. Ha alapot használ, fedje le az arcot színtelen bázissal. Nem teszi lehetővé, hogy a készítmény eltömítse a pórusokat és megakadályozza a szárítást.
4. Ha 40 éves kor felett átlépte a védjegyet, hagyja, hogy a tónusok helyett használja a BB-krémet. A készítmény a szérum és a nap szérum keveréke. Az ilyen kozmetikumok simítják a ráncokat, hidratálják, táplálják és elősegítik a természetes sejtek regenerálódását.

Minden nő elasztikus bőrt akar.Ennek elérése érdekében megfelelően eszik, kerülje a stresszes helyzeteket, rendszeresen hámozza, táplálja és gőzölje az epidermist. Használjon kozmetikai jeget, higiéniát, arcmasszázst, megvásárolja a megfelelő sminket.

Videó: hogyan érhető el sima és rugalmas bőr