Hogyan készítsünk vastag szakállat otthon

Sok ember próbál szakállt termeszteni, hogy stílusosabb, bátorabb és brutálisabb legyen. A fodrászüzletek egyre népszerűbbek, ahol a képzett kézművesek szakállt adnak a kontúrnak és megfelelően vágják. Azonban nem mindenkinek van lehetősége, hogy folyamatosan részt vegyen az ilyen fodrász szalonokban. Néhányan inkább a szakállról gondoskodnak otthonról, és ez nem meglepő.

Meddig nő a szakáll

Nehéz megmondani, hogy mennyi időt vesz igénybe, hogy önmagában egy csodálatos szakállat termeljen. Ha az átlagértékről beszélünk, a szőrszálak alakulnak, és 1-1,5 hónapon belül hosszabbak lesznek. Ebben az időszakban a nyugtató tüszők felébredtek, aminek következtében a szakállak üregekkel vannak feltöltve.

Az első két hétben a növényzet lehet egyenetlen, foltos, gyakran a haj rejtvényei különböző irányokban. Ezért ajánlott, hogy a nyaralás ideje alatt szakállat kezdjenek, hogy ne hallgassák meg a kollégák éles észrevételeit. Egy ilyen lépés lehetővé teszi, hogy drasztikusan megváltoztassa a megjelenését.

1. módszer. Menj be a sportba

1. Ahhoz, hogy az összes szőrtüsző részt vegyen, az aktív edzést be kell vezetni a napi rutinba. A sport növeli a véráramlást az arcra, telített sejteket oxigénnel, eltávolítja a sókat, amelyek megakadályozzák a szakáll teljes növekedését.
2. A fizikai aktivitás felgyorsítja a tesztoszteron termelését - a fő férfi hormonot, amely felelős az egész test vegetációjáért. A tesztoszteron a másodlagos szexuális tulajdonságok megnyilvánulásának következménye, a szakáll hiánya "folyékony" lesz.
3. Javasoljuk, hogy jelentkezzen be a sport részlegre, vagy vásároljon egy előfizetést az edzőterembe. Ott is tehetsz otthon: a sajtó, a push-up, az ugrókötél, a zömök. A szex egyenlő a fizikai terheléssel, használja ezt, kombinálja a kellemes és a hasznos dolgokat.
4. Ha naponta 30-60 percig nem tud aktívan részt venni a sportban, akkor tegyen tizenöt perces futást. Továbbá, nem feleslegessé válik a friss levegő, ahol a test minden funkciója javulni fog.

2. módszer. A negatív tényezők kiküszöbölése

1. A stressz lassítja a haj növekedését a testben, és hozzájárul a tömeges veszteséghez is. Ha rendszeresen idegesül és esküszik, a tüszők „hibernálásra” fognak esni, majd ébresztésük meglehetősen nehéz lesz.
2. Különös figyelmet kell fordítani a depresszió állapotában (2 hét vagy annál hosszabb ideig tartó) hosszú tartózkodásra. A stressz megkezdése után 5 nappal a szőrszálak elesnek, és rendkívül nehéz provokálni további növekedésüket.
3. Ezen okokból kifolyólag ajánlott a negatív tényezőktől elvont elvont módon bármilyen módon. Az ebédszünet alatt sétáljon a parkban, ahelyett, hogy meghallgatná a kollégák problémáit.
4. Hagyja magát pihenni, lefeküdni, olvasni érdekes könyveket, nézni a filmeket / tévéműsorokat. Ahhoz, hogy az energiát összegyűjtse, ne felhalmozódjon, jelentkezzen be a bokszszakaszba, látogassa meg a medencét, tanuljon jóga vagy otthoni meditáció.

3. módszer. Tekintse át diétáját

1. A szakáll intenzív növekedése befolyásolja a táplálkozást, ezért gondosan vizsgálja meg, mit eszik.Végül, hogy egy vastag szakáll büszke tulajdonosává váljon, vegye fel a szokás, hogy a menüt az elkövetkező hétre.
2. A legfontosabb dolog, hogy jelen legyen a fehérje. A fehérjetartalmú élelmiszerekben megtalálhatók, mint például a tengeri shake, a fehér hús, a hal, a bab, a gabonafélék és a bab, a tejtermékek.
3. Mivel a haj keratinból áll, töltse ki a B3, B5, B9 vitaminok hiányát. A friss zöldségekre és gyümölcsökre is támaszkodva ne hagyja figyelmen kívül a reggeli étkezést. Reggeli esetén 1: 3 arányban keverjük össze a len és zabpehely.
4. A sport táplálékboltban kapsz szigetelt fehérjét. Szezonális bogyós gyümölcsök hozzáadásával készítsen egy turmixot. A telített zsírok fogyasztása befolyásolja a tesztoszteron termelést, naponta ebédidőben kell fogyasztani.

4. módszer. Alvás jobb

1. Pihenés közben a test energiát kap, ami szükséges a belső szervek teljes működéséhez. Ez a tulajdonság azonban csak akkor érhető el, ha az „alváshoz” megfelelő órákat figyeltek meg.
2. Próbáljon lefeküdni legkésőbb 23 óráig, míg fontos, hogy korán emelkedjen (08.00 körül). A pihenésre szánt órák száma nem lehet kevesebb, mint 8. Az éjszakai alvás aktiválja a haj felgyorsult növekedését az egész testen, beleértve a szakállot is.
3. Látogasson el az otthoni áruházba, válasszon egy párnát az alváshoz. Kívánatos, hogy a termék a tollakon vagy a tollakon legyen, és nem a padding poliészteren. A párna vastagsága tömörített állapotban általában 10 cm.
4. Ha a párnája alacsonyabb, a folyadék elkezd stagnálni az arcterületen, ami puffadást okoz. A fenti mutatóval a vér nem kerül a kívánt mennyiségbe az arcterületre.
5. Ha ezt az ajánlást nem követi, a hajhagymák meghalnak. Elég nehéz lesz a vastag szakáll növekedése, mert az arcán kopasz foltok alakulnak ki.

5. módszer. Távolítsa el a rossz szokásokat

1. Ismeretes, hogy a rossz szokások sokféleségével elnyomják az immunrendszert. A kapillárisok nagymértékben szűkülnek, és a véredények elzáródnak, ami a vér keringetését eredményezi. A problémák a haj és a köröm növekedésével kezdődnek, a bőr szürke lesz.
2. Az ártalmas függőség magában foglalja az ivást és a dohányzást. Az első tényező megöli a szőrtüszőket az etil-alkohol miatt, a második pedig megöli az izzókat. Nagyobb figyelmet kell fordítani a modern e-cigarettákra (kultúra "gőzölés"), glicerint és orvosi nikotint tartalmaznak, amely gyengíti az immunrendszert.
3. Ugyanilyen fontosak az étkezési szokások. Távolítsa el a zsákokban, édes pezsgőben, ízesített teákban levő étrendlevekből. A forró kutyák, a shawarma, a McDonald's ételek, a chipek, a kekszek stb.

6. módszer. Rendszeresen borotválkozzon

1. A borotválkozás után a haj durvább és vastagabb lesz, ezt a tényt ismételten bizonyították. Szükséges azonban bizonyos lépéseket követni, amelyek pozitív eredményhez vezetnek.
2. Ha „fiatal fluff” van, először borítsuk le, amilyen gyakran csak lehetséges. Azoknak a férfiaknak, akik több mint egy évet borotválnak, javasoljuk, hogy a szakállát legfeljebb 0,5 cm-re szabadítsák fel, majd borotválják le.
3. Fontos, hogy mindig csak egy élesített pengét használjon, az eldobható gép ideális erre a célra. Ha növekszik a hatása, használjon kávéspapírokat és mézet. Karcolja őket 2 percig, öblítse le.
4. Azokban az esetekben, amikor az ember nem akarja a már megnövekedett szakállát borotválni, naponta 5-7 alkalommal kell fésülni. Használjon fésűt ritka fogakkal, ne felejtse el vágni a szőrszálakat. Egy ilyen lépés felgyorsítja a szakáll növekedését és a megfelelő alakot adja.

7. módszer. Vegyünk vitaminokat

1. Különösen az A és E vitaminok felelősek a haj és a test egész testének és arcának növekedéséért.Vásároljon egy gyógyszertár ampullában, amely 5 és 10 ml-ben kapható. Minden nap dörzsölje a komplexet az arc bőrébe, készítsen egy könnyű masszázst. Ne öblítse át az anyagot, ismételje meg a lépéseket 5 óránként.
2. Az A, E csoportok vitaminjai a csirke és a fürjtojás, a marhahús, a pulyka, a csirke, a borjúhús, a sertéshús, a tenger gyümölcsei, a hal. Kóstolja meg a halolaj vagy a bogyó olaját, a gyógyszert a gyógyszertárban is értékesítik. Kíséri őket szigorúan követendő utasításokkal.
3. A vitaminok hiányában elegendő mennyiségű folyadékot fogyaszt. A férfiak átlagos testszáma 2,8 liter. télen 3,3 l. nyáron.

8. módszer. A hormonok normalizálása

1. Nem titok, hogy a hormonok különleges szerepet játszanak a férfi testben. A tesztoszteron hiánya, a fogamzóképes funkció, a potencia és természetesen a haj teljes növekedése (lábak, hónalj, mellkas, arc) szenved.
2. A hormonszint normalizálása és az esetleges rendellenességek azonosítása érdekében konzultáljon egy endokrinológussal. Meg kell adnia a szükséges teszteket, majd meg kell inni az orvos által előírt recepteket.
3. Amellett, hogy a férfi testének alapja a megfelelő hormonális háttér, a szakáll és az izomszövet elkezd növekedni. A vállak és a hátsó részek jelentősen bővülnek, így a sportos test sokkal könnyebb lesz.

9. módszer. Kapsz szakállolajat

1. Az arcra, valamint a fejre a hajnak állandó táplálkozásra van szüksége. Ha célt tűzött ki, hogy vastag szakállat termeljen, használjon természetes olajokat és étereket.
2. A termékeket gyógyszertárban értékesítik, az árpolitika viszonylag alacsony. Ahhoz, hogy az olajat használni lehessen, töltsük be a pipettába, majd pontozott módon tegyük szét a szakállra. 5 percig dörzsölje a készítményt a bőrbe, ne öblítse le.
3. Az eljárás gyakorisága - naponta háromszor. A legoptimálisabbnak tekintjük az alábbi olajokat: homoktövis, görgő, mandula, kukorica, szőlő, farok. Körülbelül 3 hét múlva látni fogja az első eredményeket, nem szabad megállnia. Folytassa a szerszámot a szakállon, amíg el nem éri a kívánt eredményt.

10. módszer. Használjon eukaliptuszot és minoxidilt

1. Nem elég a rossz szokások megszüntetésére és a táplálkozás normalizálására, néhány embernek radikálisabb megközelítésre van szüksége. Vásároljon gyógyszert a "Minoxidil" és az eukaliptusz illóolajának növekedéséhez gyógyszertárban.
2. A „minoxidil” -ot egyszerűen használják. Pipettázzunk 1 ml-t. összetétele, lokálisan oszlik el a szakáll teljes felületén. Dörzsölje körkörös mozdulatokkal, amíg teljesen fel nem szívódik. Az eljárást naponta legalább 2 alkalommal 2-3 hónapig végezze el. Két hetes használat után jelentős eredményeket észlel.
3. Ha az eukaliptusz illóolajáról beszélünk, vízzel hígítsuk 1: 3 arányban. Alkalmazza a terméket a bőr teljes felületére, ahol szükség van egy vastag szakáll kialakítására. Kezdje a problémás terület masszírozását, dörzsölje a keveréket a szőrszálakba. 10 perc múlva fésülje fel a szakállát, ne öblítse le a terméket. Naponta egyszer 4 alkalommal végezzen egyszerű manipulációkat (az egyéni intolerancia hiányában).

Az arcszőrzet növekedésének felgyorsítása és a szakáll vastagsága érdekében fontos betartani a gyakorlati ajánlásokat. Gyakorlat, napi étrend felülvizsgálata, alvás, szakállolaj, eukaliptusz, minoxidil.

Videó: hogyan lehet szakállat és gondoskodni róla