Hogyan főzzük a gyömbért a fogyásért

A gyömbért gyakran használják egészséges italok készítéséhez. Az e növényen alapuló különböző teák, infúziók és decoctions hozzájárulnak a test javításához, megszabadulva a felesleges kilogrammoktól. A lényeg az egészséges italok főzése, a megfelelő recept kiválasztása, a tea használatának időtartama, ellenjavallatok.

Hogyan főzzük a gyömbér tea

Számos hasznos módja van a gyömbér tea elkészítéséhez. De először meg kell tanulnod, hogyan kell megfelelően elkészíteni egy ilyen italt. Fontos tiszteletben tartani a víz és a gyömbér arányát. Válassza ki a növény gyökerét, amely a hüvelykujj méretének felel meg. Teljesen megtisztították, majd reszeljük. Ebben a formában az üzem több tápanyagot termel.

Meg kell tölteni a aprított gyökér egy liter forró vízzel. A keveréket mérsékelt tűzre tesszük, 10 percig forraljuk. Ennek eredményeként a folyadék tömegét félretesszük, gondosan szűrjük. Ez egy klasszikus recept a gyömbér tea, ahol nincsenek más összetevők.

A főzési folyamat fontos pontjai

A klasszikus recept szerint elkészített italt érdemes megjegyezni, hogy nagy koncentrációjú lesz. Egy kevésbé telített teát kaphat, ha legfeljebb 5 percig főzi. A recept egyszerűsített változata is ajánlott. Meleg vizet öntünk a növény gyökerére, fedjük le, 7-8 percig hagyjuk.

A gyömbért nem kell forralni. Amint a víz forr, a növényi gyökeret hozzáadják. Ételek a félretett tartalommal. A teafőzés folyamata során nemcsak friss gyökér, hanem szárított is.

Ugyanígy hatékony a gyömbérpor hatása. Ha az infúzió száraz gyökérből készül, akkor a kész ital koncentrációja meglehetősen magas lesz. Ennek alapján vegyen egy kis gyömbért. Az arányt az akarat alapján választják ki, a személyes preferenciáktól függően. A száraz gyömbér kb. 5 percig forog. Vegyünk csak egy csipetnyi port.

A növény gyökere otthon szárítható. Kis részekre van felosztva (ajánlott kis szegmensekben vágni), előmelegített sütőben, 50 ° C-on. Két óra múlva folytassa a gyömbér szárítását már 70 fokon. Ugyanakkor a nedvesség felhalmozódásának elkerülése érdekében a sütő ajtaja nyitva kell tartani. A kivágott gyökér teljesen megszáradása után a por összeomlik.

Készítsünk teát fagyasztott gyömbérkockával. A gyökérdarabokat egy facsarón keresztül vezetik át, és a jégből megfelelő formákba osztják, majd fagyasztóba helyezik. Minden egyes teapartinál egy gyömbérkockát veszünk, és tegyük egy pohárba forró vízzel.

8 legjobb recept a gyömbér tea számára a testformáláshoz

1. Recept 1. Tisztítsuk meg a testet, és a fogyás segít a gyömbérből és a szennából származó italok elől. Ezt a receptet nem szabad gyakran használni. Vegyünk 1 zsákot Senna-t, forró vízben főzzük (200 mg), adjunk hozzá 1 teáskanál gyömbérpor. Hagyja a keveréket 20 percig, utána kész teát használhat.
2. Recept 2. Szükséges gyömbért, mézet, citromot venni (az összeg függ a személyes preferenciáktól). Készítsen egy italt a klasszikus recept szerint, hűtse le, szobahőmérsékletre állítva. Ezután adjunk hozzá az italt a mézhez, préseljük a citromlevet. Ez a tea megfázásra is alkalmas, az immunrendszert erősítve.
3. Recept 3. Az effektív ital a figura korrekciójához a fahéjjal töltött gyömbér lesz.Előre készítsük el az ital klasszikus változatát, amely a fahéj rúdját mártotta. A fedéllel borított edény egy órát hagy egy oldalra. Fahéjport lehet alkalmazni. Ehhez keverjünk 1 teáskanál őrölt fűszereket 1/4 teáskanál aprított gyömbérrel. A keveréket forró vízzel öntjük, fél óráig félretesszük.
4. Recept 4. Készítsen egy klasszikus gyömbér infúziót. Hűlés után frissen facsart narancslét adunk hozzá. Az illatos ital, amely segít megszabadulni a felesleges kalóriától és a súlytól, kiderül.
5. Recept 5. A fokhagyma fele egy klasszikus gyömbéres teare kerül. A keveréket körülbelül 10 percig forraljuk. A fokhagyma ellenáll a koleszterin lerakódások kialakulásának.
6. Recept 6. Azok számára, akik el akarják veszteni a nemkívánatos fontokat, a gyömbérből és a borsból készült ital lesz. A növény a klasszikus recept szerint készül. Egy csipetnyi borsot öntenek ott.
7. Recept 7. Alkalmazzon ajánlott gyömbéres infúziót a menta keverékében. Különösen jó a test anyagcsere folyamataiban és a hatékony fogyásban. A friss mentalevél (60 g) egy turmixgépen halad át, 1 teáskanál gyömbér gyökérpor hozzáadásával, valamint egy kis zúzott kardamommal. A keveréket forró vizet öntenek, fedjük le, fél óráig hagyjuk. A megadott idő után az ital fogyasztható.
8. Recept 8. A vértartalom csökkentése érdekében fogyaszthat, ha gyömbérből készült italokat használ, az erdei leveleket, amelyek eltávolítják a hulladékfolyadékot. Vegyünk egy pár teáskanál szárított lédús leveleket, öntsünk egy csésze forró vizet. Folyadékban adjunk hozzá egy teáskanál gyömbérporot, hagyjuk egy órán át.

Javasoljuk, hogy friss málna leveleket használjon. Először készítsen egy klasszikus gyömbér italt. Ezután a lingon zúzott leveleit bemerítették, fedővel borították. Fél óra múlva az infúzió használatra kész.

Mennyi ideig lehet inni a gyömbér tea

A gyömbéres főzetet 30 perccel az étkezés megkezdése előtt kell itatni. Ez segít csökkenteni az étvágyat és felgyorsítja az anyagcserét. Nem teheted ezt a teát egyenletesen és sokat. Egy lépésben 100 ml italt lehet venni.

A táplálkozási tanácsadók azt ajánlják, hogy a testsúlycsökkenéshez hasznos infúziót használjanak 2 óránként, 100 ml naponta. A gyömbért este nem lehet bevenni, különösen lefekvés előtt. Erős tonikus hatása van.

Ki ne használjon gyömbéres teát

Használata ellenére a gyömbéres italok ellenjavallt azok számára, akik:

• gyomor problémák (fekélyek, gyomorhurut, gyulladások),
• májbetegség (hepatitis, cirrhosis), \ t
• az epehólyag megzavarása,
• krónikus magas vérnyomás,
• aranyér.

A terhes nőknek óvatosan kell bevenniük ezt az italt. A terhesség utolsó hónapjaiban ellenjavallt. A női gyömbér etetése szigorúan tilos.

A fenti ajánlások és receptek betartásával javíthatja az egészségét, és fogyaszthatja a gyömbéres teát.

Videó: Ginger karcsúsító tea