Hogyan kell gondoskodni a fogairól: hasznos tippek

A fogorvos utazása drága és kellemetlen öröm. Annak érdekében, hogy a fogorvos rendszeres ügyfélévé váljon, rendszeresen gondoskodni kell a teljes szájüregről, beleértve a fogakat, a nyelvet és az arcát is. A higiéniai eljárások mindössze 15-20 percet vesz igénybe, de védik a fogszuvasodástól, az íny és a nyálkahártyák betegségeitől. És ha a fogkrém mellett további pénzeszközöket szerez, a mosoly egészséges lesz és hófehér lesz.

A higiéniai kellékek kiválasztása

Hogyan kezdődik a fogápolás? Válogatott tészta. A szerszám összetétele közvetlenül függ attól, hogy milyen erős lesz a zománc, függetlenül attól, hogy fogkő vagy periodontitis fog megjelenni. A tisztítószert ki kell egészíteni egy puha, ugyanakkor kemény és egy öblítőszerrel, amely fertőtleníti a szájüreget. Kívánatos, hogy a fürdőszobai szekrényben mindig helyezze a fogselyem csomagolását, és évente egyszer látogasson el a fogorvosra, és professzionális tisztítást végezzen ultrahanggal és speciális polírozó készítményekkel.

A fogkrém kiválasztásának finomságai
Mi irányítja az átlagfogyasztót, aki a szájüregben tisztítószereket vásárol? Kellemes illat, a fehérítő hatás jelenléte vagy hiánya, elfogadható ár. A fogorvosok két fő tényező figyelmét ajánlják:

• Melyik csoporthoz tartozik a fogkrém?
• a termék összetétele.

Vannak higiénikus fajták és terápiás. Az elsők frissítik a lélegzetet, és eltávolítják a zománcból az étel maradványait, de nem takarítanak el a fogszuvasodástól, gyulladástól és más fogászati ​​betegségektől. Egészséges fogaknak ajánlott higiénikus paszta, a többi terápiás és profilaktikus.

A második csoportba tartozó tisztítószerek megakadályozzák a plakkot és antibakteriális hatást fejtenek ki. Vannak antiszeptikus fajok, amelyek elpusztítják a szájban a gyulladást. Általában gyógynövényekből származó kivonatokat tartalmaznak, így megölik a fertőzést és növelik a helyi immunitást, de az ilyen paszták nem használhatók sokáig.

Fluor variánsok ellenjavallt gyermekeknél, mivel a csecsemők egy kicsit lenyelhetnek a fogaik tisztítása közben, és néhányan titokban szeretnék megkóstolni a cső tartalmát a szülőktől. Felnőtt fehérítő paszta ajánlott hetente legfeljebb 2 alkalommal használni, különben az agresszív összetétel károsíthatja a zománcot. Ebben a kategóriában nem vásárolhat higiéniai termékeket, ha az ivóvíz sok fluoridot tartalmaz, különben a plakk és a fogkő jelenik meg.

Vannak paszták a vérzés kezelésére és az íny erősítésére. Azoknál a betegeknél, akik érzékeny fogakkal rendelkeznek, a fogorvosok olyan termékeket javasolnak, amelyek ilyen bioaktív komponenseket tartalmaznak:

• kálium-klorid vagy stroncium;
• kalcium-nitrát;
• fluoridionok;
• hidroxiapatit.

A gyógyító pasztákat legfeljebb 2 hétig használják, különben az emésztés megzavarható, és a zománc állapota romlik, mert nem tisztítják meg a fogakat rosszul. Akkor menjen a szokásos higiéniai fajtákba, ha a fogorvos nem ajánlja a kurzus meghosszabbítását.

Helyes fogkefe
Elektromos és ultrahangos, a fogak és a nyelv fogmosásához, kemény és puha. Az ecsetek különböznek, de csak egyet kell választani. Először meg kell nézni a sörték eredetét, amely természetes és szintetikus. A civilizált országok lakói csak a mesterséges anyagokból nyert második verziót használják.Tudják, hogy a baktériumok természetes kefékben tenyésztenek, és a gomba elkezdhet, és a kicsi csíkok kiesnek, és belekerülnek a belekbe, irritációt okozva.

A második pont a merevség:

1. A vérzéssel és túlérzékenységgel rendelkező betegek számára rendkívül lágy fajtákat ajánlunk.
2. A közepes keménységű modellek olyan személyek számára alkalmasak, akik nem károsították a zománcot, nem fogszuvasodást vagy az ínygyulladást.
3. A puha kefék fiatal felhasználók és idősek számára készültek.
4. Az ultra-keményeket általában a fogorvos utasításai szerint vásárolják meg, ha megszabadulnunk kell a sárga virágzásról vagy fogkőről.

Vannak ortodontikus kefék, amelyek a nadrágtartók kezelésére szolgálnak. Vékonyabb nap és különleges alakja van, amely lehetővé teszi számukra, hogy behatoljanak a nehezen elérhető helyekre. A természetes ecsetet 2–4 héten belül meg kell cserélni, és a szintetikus 3 havonta.

Fogászati ​​elixír és szál
Ki és miért kell egy öblítő pasztát vásárolni? Ez a higiénikus eszköz nem feltétlenül szükséges ahhoz, hogy teljesen egészséges emberek, akiknek soha nem volt gyulladásuk vagy vérzésük, és akiknek nem kellett megszabadulniuk a kellemetlen szagtól és a fogszuvasodástól. A többi nem képes öblítés nélkül, különösen, ha:

• Vannak krónikus betegségek a szájban;
• protéziseket vagy implantátumokat telepítettek;
• a zománcréteg túl vékony, ezért fogérzékenység van;
• a személy minden nap több mint két csésze kávét, teát vagy egy pohár bort iszik;
• Nemrég el kellett távolítanom egy fogat, vagy meg kellett szúrnom a szájban.

A kondicionálószerek, mint a tészta, gyógyító és megelőzőek. A második tisztítja és fertőtleníti a fogak közötti, nehezen elérhető helyeket, védve a fogszuvasodástól. Aminosav-fluoridot vagy nátrium-fluoridot tartalmaznak, de az anyag koncentrációja nem haladhatja meg a 250 ppm-t.

A gyógyító lehetőségek gyulladásgátló és feszesítő, fehérítő és összetettek. Alkalmasak fogászati ​​problémákkal küzdő felnőttek és gyermekek számára, de ezeket az öblítéseket hetente legfeljebb 3 alkalommal használhatja.

Ha a fogászati ​​elixír összetételében alkohol van jelen, 6–18 év közötti fiatal fogyasztóknak, illetve a gépjárművezetőknek ellenjavallt.

A megfelelő szájápolás kötelező tulajdonsága a fogászati ​​szál. Javasoljuk a viaszbevonás nélküli opciókat, mert az anyag kis részecskéi elakadhatnak a fogak közötti résekben. Kívánatos, hogy ez a tartozék selyem és nagyon vékony legyen.

Ha a fogak közel vannak egymáshoz, akkor ajánlott csak a kefe és az öblítés. A szál könnyen csúszik, ellenkező esetben a zománc és az íny sérül.

Fogmosás megfelelően

Még a tökéletesen illeszkedő fogászati ​​termékek nem védik a fogszuvasodást és a gyulladást, ha helytelenül használják. A fogakat naponta tisztítják: reggel, 30-40 perccel a reggeli után, és este, röviddel lefekvés előtt.

Molárokkal kezdődik, fokozatosan a szemfogakra és az elülsőre. A kefe csúszik a fogínyektől a csúcsokig, mintha az összes szemetet eldobná. A vízszintes mozgások körkörös és függőleges irányban váltakoznak, egyszerre 2-3 fogat rögzítve. Adjon meg minden 10-20 másodpercet. A higiéniai eljárás legalább 4 percig tart.

Az orsók tetejét ugyanazokkal a „elsöprő” mozdulatokkal kell tisztítani, mint a többi fogat, a torokról a száj közepére mozogva. Végezze el az eljárást egy tiszta gumi masszázzsal a vérkeringés javítása érdekében. Ügyeljen arra, hogy a nyelvet egy kefével, bordázott fúvókával vagy egy speciális durva spatulával tisztítsa, amelyet egy gyógyszertárban értékesítenek.

Az étkezés után ajánlott a főtt vagy desztillált vízzel öblíteni. Néhányan szódával és sóval koktélt hordoznak velük, de ilyen rendszeres használat esetén elpusztítják a zománcot és károsítják a fogaikat.

További ajánlások

1. Ne adjon zúzott aktívszenet a pasztahoz.Fehérítő hatása van, ugyanakkor ez a komponens elpusztítja a mosoly védőhéját és irritálja az ínyeket. Ez a szabály vonatkozik a szóda és más adalékanyagok, amelyeket a "népszerű" szakértők szeretnek.
2. Ha az étkezés után nem lehet öblíteni a száját, az étkezést almával kell befejezni. A gyümölcsökben levő savak eltávolítják a raidokat, és kissé megvilágítják a mosolyt. De az alma vészhelyzeti intézkedések, nem helyettesítheti őket egy teljes fogmosással.
3. A rágógumi hasznos, de csak cukormentes fajták. Eltávolítják a maradék ételeket a szájcsíkról és frissítenek lélegzetet. A cukorváltozatok a fogszuvasodást és az édes italokat provokálják: tea, gyümölcslé, kompótok és szóda.
4. A fogmosás során ne nyomja meg keményen a fogakat, ezért ajánlott a kefét tartani egy golyóstollal.
5. A dagály- vagy cukorrépa-levelek infúziója a periodontitis és az íny egyéb betegségeinek jó megelőzése. Reggel, közvetlenül az ébredés után, a szájüreget ajánlott napraforgóolajjal öblíteni. A termék fertőtleníti, és egy hang vagy kettővel világosabbá teszi a mosolyt. Mossuk le a maradék olajat sós vízben.
6. A fogselyem használata hetente egyszer, este fogmosás után.

Hasznos és gyorsétel

Az orális egészség az étrendtől függ. Túróban, tejtermékekben és vörös halakban sok foszfor és kalcium található. Az ásványok belsejéből erősítik a fogzománcot, ezért ajánlott napi étkezést használni.

A kemény zöldségek és gyümölcsök, mint a sárgarépa, az uborka, a cékla és a paprika jó az egészséges fogak és az ínyek számára. A baktériumokat levágják a zománc felületéről és masszírozzák a lágy szöveteket. Zeller, petrezselyem, mogyoróhagyma és kapor kell hozzáadni a menühez. Nyáron napi 200–300 g szamócát, szőlőt, szamócát és áfonyát fogyaszt. És télen kesudiót, mandulát, narancsot és grépfrútot vásárol. Ezek a termékek vitaminokkal és fitoncidekkel gazdagok, amelyek antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek és erősítik az immunrendszert.

Édes fogaknak ajánlott az édességek és a cukor cseréje mazsolával. A szárított szőlő olyan összetevőket tartalmaz, amelyek elpusztítják a fogszuvasodást okozó baktériumokat. Hasonló tulajdonságokkal rendelkeznek kemény sajtokkal, amelyeknek vacsorát vagy reggelit kell készíteniük. A zöld tea is hasznos, mert antioxidánsokkal és a savakat semlegesítő anyagokkal rendelkezik. Az ital hatásának növelése lehet egy kanál természetes méz.

Tipp: Nem kombinálhatja a forró teát hideg fagylalttal. A hirtelen hőmérsékletcseppek veszélyesek a zománcra: hozzájárulnak a mikrokockák megjelenéséhez és növelik az érzékenységet.

Mit kell tudni a fogakról

1. A kellemetlen szag zavar, de a fogorvos azt mondja, hogy a szája egészséges? Szükséges a gyomor és a tüdő ellenőrzése, talán a fertőzés rejtőzködött, vagy rejtett gyulladásos folyamat.
2. A fogfehérítéshez csak szakembernek kell lennie. Számos hagyományos módszer nemcsak hatástalan, de elpusztítja a zománcot, ami a fogak gyengüléséhez és megsemmisítéséhez vezet.
3. Olcsóbb megakadályozni a fogszuvasodást és más fogászati ​​megbetegedéseket, mint a pecsétek vagy az implantátumok behelyezése, így a fogorvosnak 6 havonta egyszer kell menni a rutinellenőrzéshez.
4. Fogak - a test egyik legerősebb és legerősebb része, de nem tudnak kinyitni a palackokat, dörzsölni és megharapni a szálat.

Azok, akik megszokják magukat, hogy rendszeresen tisztítsák a szájukat, használják a megfelelő termékeket, és ok nélkül elmenjenek a fogorvoshoz, sok éven át képesek lesznek elfelejteni a fogszuvasodást, a periodontitist és a kellemetlen szagokat. Ezért itt az ideje, hogy kefével és beillesztéssel, karcsú készítéssel és öblítéssel és egy kicsit egészségesebbé váljon.

Videó: hogyan kell fogmosni és szájápolni