Hogyan találjuk meg az impulzust: hasznos tippek

Az impulzus a szív munkájának eredménye, melyet a nap és éjszaka végtelenül szétszórja a vér a testen keresztül. Egészségünk közvetlenül függ a test munkájától, mert testünk bármely részében a táplálkozás hiánya a funkciók és a következmények gyengüléséhez vezethet elégtelenség formájában. És ha a vér rosszul megy az agyba, akkor szívrohamhoz vagy stroke-hoz vezethet, és ennek következtében szomorú kimenetelű lehet.

De nem fogunk megijeszteni, de folytassuk a pulzusok megtalálásának szabályait, és megismerkedjünk a normák és eltérések mutatóival. Ezzel a tudással nem csak önmagadra, hanem szeretteire is segíthetsz.

Ha szükséges az impulzus meghatározása

Először is, ez előfordulhat, ha első támogatást nyújt. Ha egy személy eszméletlen, a szív összehúzódása azt fogja mondani, hogy él-e vagy sem, és milyen intézkedéseket érdemes megtenni. Az impulzus a beteg állapotát is jelzi, annál kevésbé érezhető, annál nehezebb.

A szív összehúzódásának segítségével a sebészek meghatározzák a beteg állapotát, különösen az összetetteknél, amelyeken az élet függ. Ha az impulzus megnő vagy csökken, akkor ez veszélyeztetheti az egészséget, és súlyos következményekkel járhat.

De ugyanilyen fontos, hogy ismerjük a pulzusszámot. Különösen, ha aktív életmódot vezet. A képzés során fontos szempont az impulzus arányának betartása, hogy ne kényszerítse a szívet túlzottan.

Ha szívbetegségben szenved, túlsúlyos, megnövekedett koleszterinszintje vagy egyéb előfeltételei a szív- és érrendszeri munka megnehezítésére, akkor a napi feladatok közé tartozik az impulzusmérés. Bármilyen rendellenesség esetén forduljon orvoshoz.

Még akkor is, ha egészséges ember vagy, akkor a szívritmus ismerete és fenntartása nem lesz felesleges. Mivel ez a hosszú élettartam és a boldog élet alapja. Tudva, hogy a szíve megnövekedett terhelések, stressz vagy pihenés közben viselkedik, könnyen azonosíthatja az esetleges eltéréseket.

Hol kereshet egy impulzust

Egy egészséges embernél az impulzust bármilyen nagy és közepes artériában kell érezni. De a legpontosabb mutatók csak több helyen szerezhetők be:

1. Karotid artéria. Az összes legnagyobb. Szimmetrikusan fut a nyak bal és jobb oldalán az alsó állkapocs alatt. Megtalálni az ujját egy olyan helyen, amely közepén van az álla és a fülhüvely között.
2. Femoralis artéria. A hasi és az ágyék területéről indul. Érzi magát, ha az ujjait a hely, ahol a comb kezdődik, és a has alsó részén hajtogat.
3. Radiális artéria. Ez a módszer a leggyakoribb. Láttad őt a filmekben és az életbiztonsági órákban. Az impulzus megtalálható a csuklóján lévő hüvelykujj alján.
4. Gill artéria. Néha hozzáférhető helyeken az impulzus nem érzékelhető. Ez különböző okokból történik, és nehezen elérhető helyen kell megtalálni. Ez magában foglalja a gill artériát is. Az út mentén a válltól a bicepsz és a tricepsz közötti könyökig fut. Ha az ujjait az izom alá helyezi, akkor meg kell éreznie a szív összehúzódását.

Van még néhány hely, ahol meghatározhatja az impulzust, ha nem tudtuk észlelni a szokásos módon. Ezek közé tartoznak a templomok, a láb hátulja, a váll, a köldök körüli terület és a szem körül. Ezek a mutatók azonban nagyon kevés tényt határozhatnak meg.

Impulzus keresés szabályai

Ha azt akarjuk mondani, hogy nem csak egy személy él, vagy nem, de sok érdekes dolgot megtudhat az egészségéről, tudnia kell, hogyan kell helyesen mérni az impulzust. Ehhez bizonyos szabályok vannak:

1. Mérjük meg a három ujjal fennálló összehúzódásokat: index, közép és gyűrű;
2. A hüvelykujjban elhalad egy nagy edény, amely pulzálásával megzavarhatja Önt;
3. Mérje meg a pulzust a karon, amikor a szív magasságában van;
4. A pulzusszám akkor változik, amikor az ülésen ülve pozíciót cserél, és fordítva, ezért a kontrakciók mérése, ne üljön vagy álljon fel, hanem ugyanabban a helyzetben maradjon, mint amilyenek voltak;
5. Ne erőltesse az erőket;
6. Számítsuk ki a vágások számát 10 másodpercre, és szaporítsuk meg a számot 6-tal - ez lesz a percenkénti ütések hozzávetőleges száma;
7. Ügyeljen a kontrakciók ritmusára, rendszeres időközönként, vagy nem;
8. Ne nyúljunk túl hosszú ideig a nyaki artériába, mivel táplálja az agyat.

Ha az impulzus nem érzékelhető a mérés során, az edények túl sűrűek, gyors vagy lassú szívverés, ritmuszavar az elmében, azonnal keresse fel orvosát, hogy vizsgálja meg a szív- és érrendszeri problémák és az egyes szervek munkáját.

Mik a szívfrekvencia aránya

A nők és a férfiak normális szívfrekvenciája változó. Ha a gyengébb nemben 70-90 ütés / perc, akkor az erősben 60-80. Szükséges továbbá figyelembe venni a mérés korát és időintervallumát is. Például reggel 8 órától délig délelőtt az impulzus eléri a legmagasabb sebességet, délután három órára közelebb kerül, és lassabb lesz, majd este 6–8 óráig felgyorsítja a sebességet.

Állandó helyzetben a vágások száma 10-14 ütemben nő, ha hazudik, és az ülések száma 4-6 ütemben nő. Szintén gyakrabban végezze el a szívverést, a túlzott stimulációt, a forró fűszereket, a koffeint, a forró italokat és az ételeket.

A maximális pulzusszám nem haladhatja meg az egyéni emberi sebességet. Számolja ki, hogy nagyon egyszerű. Kivonja 220-at az életkorból, és megkapja a pontos választ. Ha a kapott érték felét felveszi, akkor megkapja a minimálisan elfogadható mértéket. Az átlagos értéket, amelyet pihenni és teljes egészségi állapotban tartani, a maximális arány 0,7-rel való megszorzásával lehet elérni, és ha több mint 60, akkor 0,6-mal.

Meg kell jegyezni, hogy a csökkent pulzusszám nem olyan szörnyű mutató, mint egy megnövekedett. Ha tachycardia van, azaz gyors szívverés, előbb-utóbb rossz hatással lesz az egész test munkájára, ezért orvosnak kell felügyelnie.

Mi még fontos tudni az impulzusról

Nem csak az impulzus sebessége, hanem a ritmus is számít. Ha a stroke spontán következik be, az aritmia. Ugyanakkor az impulzus lehet gyors vagy lassú, légszomj, szédülés és fájdalom lehet a mellkasban.

Ez a tünet a szívbetegség, a magas vérnyomás, a cukorbetegség vagy a nikotin vagy az alkoholfüggőség, a stressz, a gyógyszeres kezelés következtében jelentkezik. Néhány helyen az impulzus rosszul érzékelhető. Ez jelezheti az egyes szervek táplálkozásának hiányát, és orvoshoz kell fordulni.

Szoros figyelmet kell fordítani túl gyenge vagy szálas pulzusra. Ez az ábra súlyos egészségügyi problémákat jelez, sürgős kórházi ellátást igényel, mivel szomorú eredményhez vezethet.

Az impulzus napi mérése nem sok időt és erőfeszítést igényel, de egészségügyi problémák esetén ez lesz az első harang a szervezet hibáiról, segít a betegség korai szakaszában történő azonosításában, és speciális problémák nélkül gyógyítja. Vigyázz a szívedre, és légy egészséges.

Videó: hogyan határozzuk meg a carotis artériában lévő személy pulzusát