Hogyan járjunk egy újszülöttnél télen

A friss levegőben járás a gyermek harmonikus fejlődésének előfeltétele. Ezek hozzájárulnak az immunitás kialakulásához és fenntartásához, jó alváshoz, étvágyhoz. A szezontól függetlenül a gyermekkel való rendszeres gyaloglás szükséges, de télen a fiatal anyák leggyakrabban félnek, hogy újszülöttkel menjenek, mert félnek az egészségük károsodásáról.

Séta a téli időszakban az egészségügyi előnyökkel

A télen a szabadban tartózkodás előnyei meleg napokon. A hideg levegő sokkal tisztább, és még a fertőző betegségek terjedése során is gyakorlatilag lehetetlen más emberektől fertőzni az utcán: a vírusok alacsony hőmérsékleten és magas páratartalom mellett nem tudnak élni. Egyébként nagyon fontos, hogy a fűtési szezon kezdetével szellőzzük ki a helyiséget, és ne próbáljuk meg felmelegedni 20 fok fölé.

Téli séták is hozzájárulnak az immunrendszer kialakulásához és erősödéséhez, aktiválják az anyagcsere folyamatokat a szervezetben, javítják az újszülött alvását.

De érdemes a hőmérő oszlopának 0 ° C alá esni, és a fiatal anya kétségbe vonja a téli séták biztonságát. Annyira nagy a félelem, hogy a csecsemő beteg lesz a hypothermia miatt, ezért a melegebb napok kezdete előtt meg kell tagadnia a friss levegőben való tartózkodást.

Azonban nem érdemes, mert ésszerűtlen kétségek miatt megfosztják a gyermeket a téli séták előnyeiről. A legfontosabb az, hogy felelősségteljesen megközelítsük őket.

Téli séták: mikor és mennyi

Az újszülött életét körülbelül 8-9 napig lehet friss levegőbe vinni. Az első séta, különösen a tél, nem lehet hosszú. A gyerek csak alkalmazkodik ehhez a világhoz, így nem szabad túlterhelni a testét.

Télen az újszülöttnek a friss levegőbe történő első kilépését 10 percre kell korlátozni. Másnap, ez az idő 5 perccel növelhető, és így fokozatosan 40-60 percet hoz. Ezután hozzáadhat egy második, sőt egy harmadik, azonos időtartamú sétát. Azáltal, hogy így jár el, képes lesz arra, hogy a gyermek szabadidejében töltött teljes időt naponta 1,5-3 órára tegye, ami télen elegendő.

Természetesen ez a gyaloglás mód nem túl kényelmes, mert Az anyának és a babának a nap folyamán többször kell öltöznie és levetkőznie, de segít elkerülni a hipotermia kockázatát, és elegendő oxigént biztosít a gyermeknek.

A gyermek szabadtéri tartózkodásának időtartamát meghatározó fő tényező természetesen az időjárás. Meleg napokon a gyerekek egész nap sétálhatnak, de télen a séták teljes hossza naponta 1,5-3 órára csökken. Ha a levegő hőmérséklete -10 ° C alá csökken, jobb megtagadni a járást.

Egyes területeken azonban, ahol magas a páratartalom vagy a szélesség, és a magasabb hőmérsékletek nem járulnak hozzá a friss levegő hosszantartó expozíciójához, ezért nemcsak a hőmérő leolvasására koncentrálnak, hanem az élőhely éghajlati jellemzőire is. Tehát Szocsiban a megnövekedett páratartalom miatt az -5 ° С hőmérsékletet nehezebb elviselni, mint -15 ° С Irkutszkban.

Ruha helyesen

A gyaloglásra való felkészüléskor ne felejtsen el egy nagyon fontos szabályt: az anya először felöltözött, majd a baba, különben a gyermek még otthon is izzad, ha hideg is lehet.

Bár a fiatal anyák általában félnek, hogy túlbevágják a babát, a túlmelegedés nem kevésbé veszélyes a morzsákra. Ezért próbálja meg követni a „plusz egy” ajánlást, azaz Öltöztesse meg a babát, mint önmagát, de adjon hozzá egy másik ruhadarabot.

A swaddling és a gyaloglás előtti gondos csomagolás nem kívánatos, mert ez lehetetlenné teszi a gyermek mozgását. Ráadásul a kéz és a láb "kötött" baba sokkal gyorsabban rázza fel.

A gyermeknek mindig nyitottnak kell lennie. Az ujjak és az orr, ha járás közben hideg lehet, ez normális. Ha egy újszülött arca vörös, az arca és a nyak forró, akkor valószínűleg forró, és a következő alkalommal, amikor könnyebben kell morzsolni. De a szokatlan bőre és a bőr hideg felülete a nyakban azt sugallja, hogy a baba hideg.

A gyalogláshoz használt ruhák kiválasztásakor mindenekelőtt viseljen pamut hosszú ujjú testet és romper öltönyt a gyermekére: a természetes anyag elnyeli az izzadságot, és jól halad. A következő réteg lehet egy öltöny, vagy egy gyapjúszövet. Ezután a baba felsőruházatba öltözhet: egy borítékot vagy egy fűtőtestre szerelt overallt.

Ne felejtse el védeni a baba fejét a hidegtől, valamint a karoktól és a lábaktól. Elég egy vékony pamut sapkát és egy meleg kalapot helyezni a fejére. Ha a morzsák felsőruházatának kapucnis része van, akkor azt is viselje.

Bébi romper vásárlásakor próbálja meg megkeresni azt a modellt, amelyben a gyermek karjai és lábai nem néznek ki. Akkor nem kell extra ujjatlan, zokni és cipőt viselni.

Ne rohanjon vásárolni népszerű membrán overallot. Igen, melegen tartják, és a szokásos felsőruházathoz képest nagyon vékonyak. De a membrán alkalmas olyan gyerekek számára, akik már aktívan mozognak egy sétán: futás, ugrás, mászás a játszótéren. Egy újszülött, aki mozdulatlanul fekszik, valószínűleg hideg lesz benne.

Erkély vagy utca

Ha valamilyen oknál fogva az anya nem tud kijutni a gyermekkel, akkor alternatív módon használhatja az erkélyt is, amivel a morzsát aludni tudja a babakocsiban. Amíg az újszülött alszik, háztartási munkát végezhet, vagy időt szentelhet magának.

Egy ilyen álom egy sétahoz hasonlítható, feltéve, hogy az erkélyed nem megy egy forgalmas és zsúfolt utcára. Ellenkező esetben az "erkély" alvás célja - a gyermek friss levegőben való megtalálása - elérhetetlen. Jobb aludni a házban, mint a szennyezett levegőben. Ezenkívül biztosítani kell, hogy az utcáról, a tetőről, a felső emeletekről az erkélyre vagy a babakocsira nincsenek jogosulatlan vagy veszélyes tárgyak.

A gyermek egyedül alvás közben való elhagyása biztonságos, amíg le nem ül, ül a tartóra, vagy térdre áll. Egy gyerek, aki elsajátította az ilyen készségeket, kieshet a babakocsiból, mert a bölcső kialakítása általában nem nyújt biztonsági öveket.

Ne hagyja ki a gyermek ébredésének idejét, a baba monitor segíthet. Természetesen, ha a szobában van, ahonnan közvetlen hozzáférést biztosít az erkélyhez, akkor nem kell, mert meghallja a babát, amint felébred. Ha azonban időt szeretne tölteni, például a konyhában vagy a fürdőszoba tisztításánál, még mindig szüksége lesz egy baba monitorra.

Ne tegye meg a gyereket télen sétálva. A tiszta levegő jelentősen kitölti az újszülött testét oxigénnel, ami szükséges a morzsák testének harmonikus fejlődéséhez és megfelelő működéséhez. Az egyszerű szabályok betartása lehetővé teszi, hogy kihasználhassa a hideg téli napokon járó sétákat, anélkül, hogy bármilyen kockázatot jelentene a baba egészségére.

Videó: mennyi ideig és milyen feltételek mellett kell járni egy újszülöttnél