Hogyan növelhető a hemoglobin terhesség alatt

A gyermeket hordozó nők nem mindig értik meg a rendszeres véradás kívánatosságát a terhesség teljes időtartama alatt. Csak nem veszik észre, hogy szinte minden betegség diagnosztizálható klinikai és biokémiai vérvizsgálatokkal. Az orvosok által megfigyelt egyik legfontosabb mutató a terhes nő hemoglobinszintje. Miért olyan fontos ez az elemzés? Hogyan emelhetjük a hemoglobinszintet? Ezt a cikk tárgyalja.

Miért fontos a hemoglobin a szervezet számára

A vér hemoglobin egy speciális vegyület, amely fehérjéből és vasból áll, amely a vörösvértestek része. Saját élettartamuk van - körülbelül 4 hónap, amely után a vegyületek szétesnek és eltávolítódnak a szervezetből, és a vörösvértesteket új csontvelőben termelik. Oktatásukhoz és vasra van szüksége. Ha a szervezetben hiányzik ez a nyomelem, akkor a vörösvértestek kevesebbet termelnek, és rendszeres hiányossága miatt egy személy akár vashiányos anaemiát is kialakíthat.

A hemoglobin fő feladata az oxigén szállítása a szervezetben és a szén-dioxid eltávolítása. Az oxigént a vérben a hemoglobin része képezi. Ha a hemoglobinszint normális, akkor minden szerv szabadon szállítható oxigénnel, különben az agy és a szív szenved.

Miért gyakran krónikus betegségek hiányában a terhes nő gyakran csökkenti a hemoglobinszintet? Az a tény, hogy amikor egy baba megszületik, rendszeres vas szükséges bevitelre van szüksége a vörösvértestek folyamatos előállításához. Az első 6 hónapban a baba szoptat, és az anyatejben gyakorlatilag nincs nyomelem. Ezért a fejlődésének folyamatában lévő magzat vaszal van tárolva, így elegendő az első hat hónapban. A terhes nő testéből a placentán keresztül lép be a magzatba. Ezért fontos, hogy a várandós anyában rendszeresen ellenőrizzék a hemoglobin szintjét annak érdekében, hogy megakadályozzák az ő és a születendő baba vashiányát.

Megfelelő étrend - a terhes nők hemoglobinszintjének növelésének kulcsa

Általános szabály, hogy elegendő a vasban és annak származékaiban gazdag élelmiszereknek a terhes nő étrendjében történő elhelyezése, és a hemoglobinszint emelkedése megkezdődik. Szóval, milyen termékeket kell beilleszteni a jövő anyák napi menüjébe, hogy rendszeresen megkapja a szükséges mennyiségű nyomelemet az ételekkel?

A várandós nők számára az asztalon naponta feltüntetendő élelmiszerek minták listáját az alábbi táblázat tartalmazza:

• Sovány hús és belsőség (különösen a máj).
• Bármely tenger gyümölcse, amely a vas kivételével jódban gazdag.
• Tojássárgája.
• Hajdina gabonafélék vagy hengerelt zab.
• Bármely hüvelyes - csicseriborsó, lencse, borsó, bab.
• Fehér gombák bármilyen formában (sült, párolt, levesben stb.).
• Zöldségek: sárgarépa, répa, retek zöld vagy fekete, paradicsom, burgonya, spenót vagy tök.
• Gránátalma vagy gyümölcslé, zöld alma, sárgabarack, szőlőfajták.
• Bármilyen bogyós növények: szamócától a fekete ribizliig.
• Diót.
• Keserű csokoládé.
• Szárított gyümölcsök és kompótok (szárított sárgabarack, mazsola, aszalt szilva, füge).

Észrevehető, hogy a kalcium megakadályozza a vasnak a vérbe történő felszívódását, így az ebbe az elemben gazdag ételeket külön kell fogyasztani a vasból telített gyümölcsöktől és zöldségektől.

A csontokon főtt hemoglobin levesek, az aszalt, a marhahús bármilyen formában (sült, belőle szelet) stb.

A C-vitamin hozzájárul a növényi eredetű termékekben lévő vas felszívódásához, így az orvosok a teáskannákat a csipkebogyóval, a fekete ribizli kompótokkal, a citrusfélékkel. A C-vitaminban gazdag zöldségeket is friss formában (vagy hőkezelve) előnyben részesítjük: fehér káposzta vagy kolbabi, édes bolgár bors.

Hemoglobin növekedés a terhes nőknél a gyógyszeres kezelés segítségével

Nem lehet növelni a hemoglobint önmagában gyógyszerek segítségével mindenkinek, aki anaemiában szenved (függetlenül attól, hogy mi okozza ezt az állapotot). Előírja, hogy a megfelelő gyógyszerek csak a vérben lévő hemoglobinszint csökkentésének okai alapján lehetnek orvosok.

Sajnos, egy terhes nő nem mindig képes a hemoglobinszint növelésére csak egy megfelelően elkészített menü segítségével. Ezért a kezelőorvos előírhatja a vasat tartalmazó tablettákat (tablettákban vagy injekciókban), a B csoportba tartozó vitaminokat és bizonyos esetekben a folsavat.

A leggyakrabban elegendő az italt (vagy szúrni) egy vas-kiegészítők kurzusát, és a hemoglobin szintje normális. Néha azonban a probléma a B-vitaminok hiányában áll a terhes nő testében, ebben az esetben a vasat tartalmazó készítmények felesleges alkalmazása. Itt az orvos általában folsavat rendel.

Ha a hemoglobinszint 70 mg / ml alá csökken, a vas-kiegészítőket általában injekcióként adják be. És csak akkor, ha ez a indikátor közel 100 mg / ml, akkor a szirupokat vagy tablettákat, amelyek ezt a nyomelemet tartalmazzák, az injekciók helyett kell bevenni.

A hemoglobin hagyományos gyógyászati ​​receptek alkalmazásával történő növelésének módjai

Ha egy terhes nő a vashiányos anaemia jeleit fejezi ki, több szabadban kell járnia.

Íme néhány hagyományos gyógyászati ​​recept, amely segít növelni a vér hemoglobinszintjét:

1. Vegyünk 1 közepes citromot, egy pohár héjas diót és könnyű mazsolát, 10 tablettát kalcium-glükanátot, 10 zsák aszkorbinsavat. A citromot, a diót és a mazsolát apróra vágjuk, a kalcium-glükanátot habarcsban őröljük, alaposan keverjük össze az összes összetevőt, adjuk hozzá az összes aszkorbinsav porhoz, keverjük össze újra. A kapott tömeget a hűtőszekrényben tárolják, reggel egy üres teáskanálban (tehetsz vizet).
2. Egy evőkanál hajdina dara egy éjszakán át öntsön vizet (úgy, hogy magában foglalja a hajdina). Reggel enni egy lágyított keveréket üres gyomorban.
3. Gőzölje 5-6 darab szárított kajszibarackot forró vízzel és hagyja éjszakán át. Reggel meg lehet enni ezt a masszát egy éjszakán át áztatott hajdina mellett.
4. Ebédre forraljuk a marhahús csontjait. Adjunk hozzá 2–3 burgonyát, hámozzuk, és több részre vágjuk, néhány közepes hámozott sárgarépát, egy vagy két közepes hagymát. Könnyen só ízléséhez adjunk hozzá fekete borsot, babérlevelet.
5. Nagyon jó 2-3 alkalommal egy héten, hogy elkészítse az aszalt, csontból főzve. Emellett a melléktermékeket, mint a máj, a szív és a nyelv (marhahús) is bele kell foglalni az étrendbe.
6. A desszerthez ajánlott hetente többször használni a tojássárgáját, amely fehér cukorral felvert (az úgynevezett eggnog). Ezenkívül kívánatos, hogy a tojásokat e rusztikus, egészséges csirkék alatt használják.
7. Hát emeli a darált dió hemoglobin keverékét a mézzel. Az ilyen keveréket sötét hűvös helyen kell tárolni, egy teáskanálot használva üres gyomorban.
8. Ha a hemoglobin tavasszal esett, eszik a fiatal csalánlevél salátáját, melyet finomított növényi olajjal fűszerezünk.A csalán helyett a fiatal saláta leveleit zöld hagyma és petrezselyemlevél hozzáadásával használhatja.
9. A fekete tea és a kávé nem teszi lehetővé a vas felszívódását, ezért az italok helyett jobb kompótokat, gyógyteákat és csókokat inni.
10. A gránátalma leve nagyon hasznos a hemoglobin növelésében, de túl gyakran használva a székrekedést.

Ne felejtsük el, hogy a szervezetben lévő felesleges vas káros, valamint annak hiánya.

Így a terhesség alatt a hemoglobinszint csökkentése nem mondat. A modern gyógyszerek és egy megfelelően megtervezett menü segítségével minden várandós anya képes a hemoglobin normál tartományon belül tartani. Kizárólag a klinikai vérvizsgálat rendszeres átadása szükséges ahhoz, hogy észrevegyék annak csökkenését. Minden jövő anyának maximális időt kell fordítania az egészségére, hogy a baba erős és egészséges legyen.

Videó: hogyan lehet növelni a hemoglobint