Hogyan növelhető a gyermek hemoglobinszintje: hasznos tippek

A hemoglobin egy vörösvérsejtekben található komplex fehérje. A hemoglobin fő célja az oxigén átadása a tüdőből az emberi test valamennyi szövetébe. Ha a testnek nincs ilyen oxigénje, a gyermek gyorsan elfárad, lassúvá válik, gyakran beteg. Normális esetben a hemoglobinszint a gyermek korától függően 110-150 g / liter vérben változhat.

A hemoglobin gyakran csökken a kiegyensúlyozatlan étrend miatt, amikor a szervezetnek nincsenek ásványi anyagok és vitaminok. A hemoglobin csökkenése azonban súlyos vérveszteség, autoimmun betegségek, hosszú távú fertőző betegségek (tüdőgyulladás, tuberkulózis, hepatitis) eredménye lehet.

Hogyan lehet megérteni, hogy a gyermeknek alacsony a hemoglobinszintje

A szülők általában megismerik a vérvizsgálatokból származó csökkent hemoglobin-számot. Néha azonban az alacsony hemoglobin mennyiségét a baba állapota és viselkedése határozza meg. Gyakran a gyermek iskolából származik, nagyon fáradt, sokat alszik, a fizikai vagy mentális stressz után gyorsan elfárad. A fia vagy lánya szédülhet, a gyermek gyakran megfázik. A külső jelek közül az ajkak cianózisa, a törékeny körmök és a haj, a légszomj is megjelenik, még könnyű fizikai gyakorlatok esetén is. Az alacsony hemoglobinnal rendelkező gyermek bőre sápadt, pelyhes. Ha ezt a körülményt észleli a gyermekében, azonnal adjon vért elemzésre a hemoglobin szintjének meghatározásához. Ha ez a szám normál érték alatt van, sürgősen meg kell változtatnia az étrendet.

Mi a kiegyensúlyozott étrend

A legtöbb kiadványban írott „kiegyensúlyozott táplálkozás”. És mi ez az egyensúly? Mi legyen a gyermek étrendje, hogy minden nap megkapja a megfelelő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot? Valójában minden nagyon egyszerű. Minden nap egy személy (felnőtt vagy gyermek) ötféle különféle élelmiszert kell fogyasztania, hogy a teste semmit sem igényel.

1. Gabona. Leggyakrabban reggel használjuk őket - különböző gabonafélékben. Ha minden nap a gyermek eszik zabkása (minden nap más), akkor nem lehet egyensúlytalanság az étrendben. A hajdina, a gyöngy árpa, a lencse és a rozs segít a hemoglobin növelésében.
2. Tejtermékek. A gyermek étrendjének kell lennie tej zabkása, joghurt, kefir, tejföl, ryazhenka - amit szeret. Minden nap valami tejterméket. Ne feledje azonban, hogy a kalcium megakadályozza a vas felszívódását, ami annyira szükséges, hogy növelje a hemoglobint. Ezért a tejet külön kell fogyasztani a vastartalmú termékektől.
3. Hús. A hemoglobint nagyon nehéz növelni, ha nem eszik húst. Ezért sok vegetáriánus szenved alacsony hemoglobinszinttől. A vörös hús értékes vasalat. Minden nap a gyermek étrendjében legalább 100-150 gramm húsdarab legyen. Ezen túlmenően, a hemoglobin gyors kifejezések segítik a marhahús-belsőségek - máj, szív, nyelv - növelését. Hetente egyszer kell halat enni.
4. Zöldség. Nyers és főtt zöldségek étkezése elengedhetetlen. Különösen új burgonya, paradicsom, cékla, sütőtök, fehérrépa. A hemoglobint a zöldek - a spenót, a petrezselyem, a pitypanglevél, a fehérrépa tetejével - is fel lehet emelni.
5. Gyümölcsök. Minden nap a baba enni fog. A hemoglobin, az alma, a kajszibarack, a banán, a szilva, a körte, az őszibarack, a birs és a datolyaszilva a legmegfelelőbb. A gránátalma különösen gazdag a vasban, de nem lehet enni a székrekedésre hajlamos gyermekek.

Ezeken a kötelező elemeken kívül a dió, a tojás, a gomba, a szárított gyümölcsök, a vörös és fekete kaviár, a ribizli, a áfonya, a hematogén, a sötét csokoládé segít helyreállítani az immunitást. Az étrend elkészítésekor ne feledje, hogy a jó táplálkozás jobb hemoglobint és javíthatja gyermekének egészségét.

Hogyan emeljük a hemoglobint egy gyermekben

Íme néhány további tipp a hemoglobin-szám növeléséhez.

1. Mivel a gyermekedben nincs elég oxigén a vérben, gyakrabban kell fizetni a testmozgásra, hogy az erdei park zónáiban sétáljon. A természetben a gyermek képes oxigénnel telíteni, és pihenni.
2. Ha a gyermek kicsi és elég szeszélyes az élelmiszerben, különleges cukorkákat kell készítenie neki. Görgesse át a húsdaráló szárított kajszibarackot, mazsolát és diót. Öntsük a mézet a tömegbe és alaposan keverjük össze. A kapott zabkása tekercsből kis golyókat. Az ilyen bánásmód minden bizonnyal szíves lesz a gyermekednek, mert a golyók ízletesek és édesek.
3. Készítsen egy gyógyító eszközt, amellyel a hemoglobin néhány nap alatt megemelkedik. Retek a retek, répa és sárgarépa. Add hozzá a tömeghez egy evőkanál növényi olajat. Óvatosan nyomja össze ezt a kása. Hagyja, hogy a gyermek egy evőkanál reggel és este elfogyja a kapott gyümölcslét. Nagyon hamarosan az egészsége jelentősen javul.
4. Nagyon jó harcolni az alacsony hemoglobinnal, segít a különböző bogyók, különösen a hegyi kőris, az áfonya és a fekete ribizli. A bogyókat frissen lehet fogyasztani, lekvár formájában, fagyasztva, cukorral őrölve. Az ilyen kezelés minden bizonnyal a gyermek ízlésének felel meg.
5. Sok hagyományos gyógyító javasolja a hemoglobin emelését pitypang lekvárral. A főzés egyszerű. Gyűjtse össze a pitypang virágokat kora reggel, és tedd őket a serpenyőbe. Adjunk hozzá egy liter vizet, hogy a folyadék lefedje a virágok felét. Tegyük a citrom tömegébe a héj nélkül, és főzzük kb. Egy órát. Ezt követően a levest le kell üríteni, és három pohár cukrot kell hozzáadni. A lekvár nem csak nagyon egészséges, hanem hihetetlenül ízletes is.
6. A tüdődoboz segít megemelni a hemoglobint és az immunitást. A főzet képes az új vérsejtek termelésének ösztönzésére. A fiatal növények virágai és szárai bármilyen kezelés nélkül fogyaszthatók, de gyakrabban előkészítenek egy medúza főzetét. Töltsük fel a szárakat és a leveleket forró vízzel, hagyjuk állni egy órán át, majd feszítse meg. Reggel és este inni a kapott fél vagy fél pohár teát.
7. A hagyományos orvostudomány receptjei között van egy nélkülözhetetlen orvos az alacsony hemoglobinszinthez. Ezt a receptet a pajzsmirigy betegségeihez is használják - a testben nincs jód. Vegyünk éretlen zöld dióféléket, és vágjuk le a magukat. Öntsünk két pohár magot egy liter természetes mézzel. A tinktúrát három hónapig sötét helyen kell beadni. A készítményt minden nap alaposan össze kell keverni. Amikor a gyógyszer készen áll, vegyen egy evőkanál minden étkezés előtt, naponta 3-5 alkalommal. Teljes kezelés - egész kapacitás végéig. A gyógyszert követően elfelejtheted az alacsony hemoglobin problémáját, legalább a következő hat hónapban.

Szegény egészség, depresszió és magas fáradtság - az őszi-téli időszak szokásos műholdai. De ne vegye magától értetődőnek és tegye meg ezt a helyzetet. Javítsa gyermeke hemoglobinját, hogy az iskolai tanulságok nem hiábavalók. A gyermek jó hangulata az Ön érdeme, és az ősz nem a blues oka.

Videó: hogyan lehet otthon növelni a hemoglobint