Hogyan kezeljük a sarokfeketét otthon

A sarok zúzódása meglehetősen gyakori sérülés, amely bárki számára történhet. Valójában a zúzódás a lágyszövet károsodása, a csontok integritásának veszélyeztetése nélkül. A sarok zúzódása általában sikertelen ugrás után alakul ki komoly magasságból. Nagyon gyakran ilyen sérülések olyan serdülőknél fordulnak elő, akik szeretnek a garázsokból és más emelkedésekből ugrani. A parkour emberekben gyakran fordulnak elő a sarok sérülések - emberek, akik leküzdik az akadályokat a városi környezetben. Az ilyen sérülés nem ritka olyan nők számára, akik szokás szerint állandóan sétálnak a sarkukon. Ebben a cikkben a sarokcsípésről beszélünk - hogyan nyilvánvalóvá válik, lehetséges-e önállóan megkülönböztetni a zúzódást a sarok törésektől, és hogyan kezelje a lágyszöveti károsodást otthon.

Hogyan lehet felismerni a zúzott sarkot

A sikertelen leszállás után a sarokfájdalom meg fogja mondani, hogy komoly sérülést kap. Milyen tünetei vannak a sarok sérülésének?

Néhány órával a sérülés után hematoma jelenik meg a sarokterületen. Általában, ha a sarok zúzott, a bőr integritása nem zavar, de a belső vérzés elég komoly. Ez annak köszönhető, hogy ezen a területen nagyszámú véredény van. Ha nincs látható hematoma, és a sarok fájdalma elviselhetetlen, a csont valószínűleg megsérülhet - azonnal el kell mennie a sürgősségi helyre.

Ahelyett, hogy megsérti az integritását a szövet tűnhet duzzanat. Bizonyos esetekben olyan nagy lehet, hogy a láb nem illeszkedik a szokásos cipőhöz. Ha külön helyi rügyek alakulnak ki - leggyakrabban ez elhanyagolt folyamatot jelez.

Mint tudják, a lábakban számos aktív pont és idegvégződés van. Éppen ezért érezhető, hogy a sarok-zúzódás esetén a fájdalom élesen érezhető - ez az idegvégződések összenyomása, a belső sérült szövetek vérrel való töltése, stb.

Mindezek a jelek a sarok sérülését jelezhetik, de lehetséges-e önmagában megkülönböztetni a törést egy töréstől?

Hogyan lehet megkülönböztetni a számítástechnikai törésektől való törést

A sarokcsípés legnagyobb veszélye, hogy nem csak zúzódás, hanem a sarokcsont törése lehet. Szinte lehetetlen megkülönböztetni egymástól. A véraláfutás fájdalom kezdetben nagyon akut, de aztán fokozatosan eltűnik, pulzálóvá vagy fájóvá válik. A törés fordulóján viszont a fájdalom csak az idő múlásával növekszik, a duzzanat növekszik, és minden egyes órával egyre nehezebb lesz elviselni a kényelmetlenséget. Ez azonban nem lehet univerzális módja az ütközés vagy törés meghatározásának. A fájdalomküszöb mindenki számára eltérő, valakinek és zúzódásnak nagyon nehéz mozogni, és a töréses ember továbbra is jár a munkába. Az egyetlen biztos módja annak, hogy meghatározzuk a sérülés jellegét, hogy röntgenfelvételt készítsünk, amely egyértelműen megmutatja a csont pusztulását, ha van ilyen. Egyébként a sérülés és a sérülés intenzitása nem mérhető a hematomák méretével és színével - ez függ a vérerek törékenységétől. Például az idős emberekben a hajók nagyon törékenyek, még a kisebb sérülések is nagy zúzódásokhoz vezetnek.

Közvetlenül a sérülést követően nagyon fontos az elsősegélynyújtás. Vízszintes helyzetben kell feküdnie, párnát kell tennie a lábad alá, vagy bármilyen más magasságba, ami segít megemelni a testet a test fölött. Ez a technika segít elkerülni a súlyos hematomát és ödémát. A lehető leghamarabb meg kell csatolni a fájdalmas fagyos hideg - jégdarabokat, fagyasztott húst, az utcán, hideg palackot használhat egy kioszkból. Súlyos fájdalom esetén egy fájdalomcsillapító tablettát vehet igénybe, amely a kézben van.Amint az első fájdalmas sokk elhalad, el kell mennie az orvoshoz, hogy készítsen képet, majd zárja ki vagy erősítse meg a törmelék törését. Ne feledje, hogy minden otthoni jogorvoslat csak akkor megengedett, ha biztos benne, hogy zúzódása van. Végtére is, a törés következményei és szövődményei sokkal súlyosabbak.

Hogyan lehet gyógyítani a zúzódást

Általában a zúzódás nem igényel különleges intézkedéseket, a test egyedül képes megbirkózni a sérüléssel, csak idő és pihenés szükséges. Próbálj meg ne feszítsük meg a sarokot, és egy ideig ne járjunk el a sétáról. A kontúzió minden kezelése a gyulladás enyhítésére irányul, csökkenti a fájdalmat, felgyorsítja a szövetek regenerálódását.

1. Hideg-meleg. A sérülést követő első napon a hideget a lehető legaktívabban kell alkalmazni a sérülésre - minden fagyasztott élelmiszert, jeget, törölközőbe csomagolva stb. A hideg szűkíti a véredényeket, és megakadályozza a vér terjedését a sérült szöveten belül. És a sérülés után 24 órával a sérülés helyén hőt kell alkalmazni - ez segít a hematomának gyorsabban oldódni.
2. Kábítószer-kezelés. A kábítószer-kezelés célja a sérült szövetek gyors gyógyulása. Az ödéma és hematoma elleni küzdelemben olyan eszközöket használhat, mint a Levomekol, Dolobene, Dimexide. A Lioton, a heparin kenőcs, a Venolife kiváló abszorpciós tulajdonságokkal rendelkezik. A gyógyszerek egyszerűen dörzsölhetők tiszta, fájdalommentes mozdulatokkal, balra a sarokba, vagy egy krémet készítenek, rögzítve a kenőcsöt egy speciális kötéssel. Az aktív gyógyszerek között váltakozhat, hogy gyorsabban gyógyuljon a szövetek.
3. Fürdők. Ez egy nagyszerű módja a gyulladás enyhítésére és a duzzanat csökkentésére. A legjobb, ha meleg fürdőt készítünk tengeri só hozzáadásával. A só felesleges folyadékot von le a szövetből, így gyorsan megszabadulhat a duzzanattól. Próbáld meg a fürdőt lefekvés előtt megtenni, hogy az abszolút nyugalom legyen az eljárás után. A fürdő bevétele után alaposan szárítsa meg a lábát, gyulladáscsökkentő kenőcsöt alkalmazzon, fedje le a fóliával és rögzítse a kötést. Ez segít abban, hogy a szövetek gyorsabban nyúljanak vissza és egy éjszakán át meghosszabbítsák a terápiát.
4. Fizioterápiás eljárások. Általában csak súlyos zúzódások vagy elhanyagolt állapotok esetén írják elő, amikor a sérülés nem gyógyul sokáig. Nagyon hasznos kezelés a mágneses mezők, a fonoforézis, az ultrahang. Mindezek a tevékenységek különböző módon ösztönzik a szövetek fokozott vérkeringését, gyulladáscsökkentő hatással rendelkeznek, felgyorsítják a hematoma reszorpcióját, enyhítik a duzzanatot.
5. Rugalmas kötszer. A sérülést követő első napokban rugalmas kötést vagy más szoros kötést kell használnia. A kezelések és egyéb terápiás intézkedések közötti időközönként folyamatosan kell viselni. Ez lehetővé teszi a szövetek és az inak gyorsabb felépülését, sőt, a szoros kötés védi a lábat a nem kívánt terhelésektől.

Ha a sérülés kismértékű, hosszú ideig nem esik ki az életből - a sérülés csak néhány nap múlva történik. Különösen, ha felgyorsítja a népi jogorvoslatok helyreállítását.

Hogyan kezeljük a sarokfeketét otthon

Íme néhány népszerűbb tipp és ajánlás, amelyek segítenek csökkenteni a gyulladást és a duzzanatot, visszatérnek az aktív élethez a lehető leghamarabb.

1. Bór- vagy kámfor-alkohol. A bór- vagy kámfor-alkoholt dörzsölje be a zúzott lábba, ezek a vegyületek tökéletesen melegítik a szöveteket, elősegítik a hematomák reszorpcióját.
2. Bodyaga. Ez egy kiváló megoldás az ödéma és a zúzódások kezelésére. A növényi eredetű port kis mennyiségű vízben kell feloldani és a kompozíciót dörzsölni a lábban, a javulás az első alkalmazás után észrevehető lesz.
3. Káposzta. A káposzta levél segít abban az esetben, ha a sérülés helyén tömítések vagy belső vérrögök vannak.Egy nagy lapot egy gördülőcsapos lapra kell hengerelni, lágyított, a fájdalmas sarokhoz rögzíteni és rugalmas kötéssel rögzíteni.
4. Csirke és tölgy kéreg. Mindkét komponens kiváló gyógyulási tulajdonságokkal rendelkezik - az üröm csökkenti a duzzanatot és a gyulladást, a tölgy kéreg érzéstelenít és stimulálja a szövetek regenerálódását. Öntsünk két evőkanál apróra vágott tölgyfa kéreget és üreget egy üvegedénybe, öntsünk forró vízbe, hagyjuk pár órát főzni. A főtt húslevesből meleg fürdőkádat készíthet, vagy csatolhatja a krém sarkát.
5. Vodka tömörítés. Az alkoholos krém tökéletesen megbirkózik a belső zúzódásokkal és gyulladással, tökéletesen megoldott hematomákkal. Csak meg kell nedvesíteni a kötést vagy a tiszta ruhát a vodkában, tedd a sarokba, csomagolni egy filmmel, hogy az alkohol ne párologjon, és rögzítse a kötést. Lődd le legkorábban egy pár órát.
6. Burgonya. Az emberekben úgy gondolják, hogy a burgonyakeményítő kihúzza a gyulladást. Ezért, amikor a burgonyapépből származó zúzódások gyakran gyógyító folyadékokat készítenek. Forraljuk fel a burgonyát egyenletesen, összetörjük a burgonyapürével, adjunk hozzá egy kis olajat (a burgonya hosszú ideig lehűl), és csatolja a kenyeret a sarokhoz, rögzítse fóliával és kötéssel. A burgonya helyett rendszeres keményítőt használhat. A burgonyapürével nemcsak a gyulladást enyhíti, hanem hosszú ideig is tartja a hőt, ami segít megszabadulni az ödémától.

Néha a probléma nem maga a sérülés, hanem annak megjelenése - aki szereti a hatalmas kék foltokat a lábon? Ez különösen aggódik a nyáron élő nők körében - gyorsan vissza akarok térni a kedvenc szandálaihoz és szandálaihoz. Ebben az esetben meg kell dörzsölni a torma és a retek egy reszelőn, keverjük össze és vigyük fel a károsodott szövetekre, rögzítsük a kötést és ne távolítsuk el körülbelül egy napig. A kenyérből származó zöldséglé hozzáadható a fürdőkhöz.

Egyszerű tippjeink és receptjeink segítenek a helyreállítás gyorsításában. Ha kompetensen és átfogóan cselekszel, még a legsúlyosabb zúzódások is egy héten belül kerülnek megrendezésre, és visszatérhetsz egy normális élethez és egy egészséges járáshoz!

Videó: hogyan lehet gyógyítani a fájdalmat a lábban és a sarokban