Hogyan kezeljük a kéz remegését otthon

Régóta hozzászokunk ahhoz, hogy régóta rázza az öreg embereket, bár ma a remegés nem mindig az öregség jele, a kezek még gyermekben is rázhatnak. Ha a tenyér rázza a csecsemőt, ez nem tekinthető patológiának, az egész dolog nem formált idegrendszerben van. A szenilis tremor szintén elfogadható. Ezen túlmenően a kezek félelmet vagy izgalmat is rázhatnak, rengeteg oka van annak, hogy a remegést fiziológiásnak tartják. De sajnos sok betegség is van (a legtöbb esetben neurológiai), ahol a remegés az egyik legfontosabb tünet. Ebben a cikkben megpróbáljuk kitalálni, hogy mi a remegés, hogyan és miért jelenik meg, hogyan kell megbirkózni vele önállóan és az orvos felügyelete alatt.

A kézremegés okai

A remegés egy kis amplitúdójú kezek akaratlan remegése, amit nem lehet szabályozni. A remegés a kaotikus izomösszehúzódások miatt következik be. A tremor lehet fiziológiai (amely nem igényel semmilyen kezelést) és kóros (bizonyos betegség miatt). Próbáljuk meg kezelni ezt a tünetet, kezdjük a szokásos remegéssel, amely bármely személynél előfordulhat.

Bebizonyosodott, hogy a remegés leggyakrabban az érzelmi és gyanús emberekben fordul elő, akik mindent szívre érzékelnek, gyorsan izgatottak, stb.

Az idegrendszer túlterhelései, a depresszió, a stressz, az idegrendszer és más tényezők szintén hátrányosan befolyásolják az idegrendszer egészségét.

A kezek rázhatnak olyan emberekben, akiknek munkája kemény fizikai munkával jár - leggyakrabban mozogók, építők stb.

Az ilyen szakmákban az emberek ékszerészként, órásmesterként fordulnak elő a kéz remegésében - mindazok, akik kis tárgyakkal dolgoznak, a kezükben állandó feszültséget érintenek.

Gyakran előfordul, hogy a remegés a profi sportolókra vezet, mivel a kezek izmait állandóan a képességeik határain belül tartják. Itt először is kiválaszthatja a súlyemelőket.

Kezek elkezdhetnek rázni mindenkit, még a leg egészségesebb embert is, ha aggódik, fél, aggódik.

A kezek remegése az alkoholfogyasztás és a dohányzás hátterében történik, a kéz a kábítószerek használata miatt rázza, sőt a kávé túlzott fogyasztása miatt.

Hideg kezet rázva.

Gyermekek (4-5 hónapos korig) és idősebbek (70 év feletti) gyakran szenvednek remegéstől, ez teljesen normális.

A remegésre való hajlam genetikailag átkerül - a kezek rázkódásának kockázata sokkal magasabb, ha a szülőknek ezt a tünetet ki vannak téve.

A kéz megrázhatja a nehézfémek, szén-monoxid stb. Ebben az esetben a remegés csak a test méregtelenítése után megy át.

A bemutatott példákban a remegés nem szörnyű - csak ki kell zárni a provokáló tényezőt. Ez azt jelenti, hogy megszabaduljon az alkoholtól és a kávétól az étrendben, nyugodjon meg, próbáljon meg ne ideges, és ne hideg. Az öregeket speciális gyógyszereket írják elő, amelyek kicsit enyhítik a remegést - ez javítja életminőségüket. A dolgok sokkal bonyolultabbak, ha a remegés súlyosabb betegség tünete. Szóval, milyen diagnózisok szerint remeghetnek a kezed?

• A kisagy különböző sérülése - valójában az, aki felelős az emberi mozgások koordinálásáért.
• Parkinson-kór.
• A pajzsmirigy betegségei - a pajzsmirigyhormonok számának növekedése.
• Hipoglikémia esetén, amikor a vérben lévő glükózszint jelentősen csökken.
• A magas vérnyomás.
• Agyi erek ateroszklerózisa.
• Alzheimer-kór.
• Szklerózis multiplex.
• A nyaki osteochondrosis.
• Agyi sérülés.
• Májelégtelenség, vírus hepatitis és egyéb májbetegségek.
• A kezek elkezdhetnek rázni, miután meggyilkoltak egy encephalitic kullancs.
• Kezek rázta a háttérben az alacsony hemoglobin.

A kézremegés pontos okát az orvos csak alapos vizsgálat és diagnózis után állapíthatja meg. Ha a remegés hirtelen megjelent, és objektív okok miatt nem társítod, akkor orvoshoz kell fordulnod. De lehet-e megszabadulni a remegésről otthon?

Hogyan kezelje magát a kéz remegését

Ezek egyszerű ajánlások, amelyek mindenki számára elérhetőek, segítenek megbirkózni a tremorral, ha az oka nem szerepel egy másik, súlyosabb betegségben.

Próbálj meg ne legyél ideges, oldd meg az összes problémát és problémát, ami zavar, próbáld meg ne munkálkodni a munkán. Szükség esetén nyugtatókat, neuroleptikákat és nyugtatókat kell szedni, amelyek segítenek megszabadulni a szorongástól és a szorongástól, de ne feledje, hogy csak orvosnak kell írnia.
Ne fújjon túl!

Adja fel a rossz szokásokat - szüntesse meg az alkohol, a kábítószer és a kávé fogyasztását, hagyja abba a dohányzást. Ha a keze remegett a tartós alkoholfogyasztás hátterében, akkor méregtelenítenie kell a testet - egy tisztítócseppentővel kell ellátni vitaminokkal. Szükséges a vérnyomás stabilizálása, az enzimek bejuttatása a szervezetbe, hogy asszimilálják az ételt, itatni a nyugtatók és antidepresszánsok kurzusát. A pszichoterápiával kombinálva abbahagyhatja az alkoholfogyasztást, és a remegés eltűnik, amint a test egy kicsit megtisztul, és idegrendszere helyreáll.

Ha van egy felelősségteljes vagy izgalmas eseményed, egy órával a nyugtázás előtt kezdj el egy nyugtatót - ne várj arra, hogy a remegés zavarja Önt.

Gyakorlat, hogy javítsa a vérkeringést a szövetekben, és gyógyítsa meg az idegvégződéseket. Nagyon jól megnyugtatja a vízi sportokat.

Tartsa be a különleges étrendet, amely nem izgatja az idegrendszer állapotát. Adja fel az energia italokat, kávét, csokoládét, erős teát és hasonló termékeket - növeli a nyomást és növeli az adrenalin termelését.

A kéz remegését kiváló kezelésnek tekintik kontrasztos fürdésnek. Kapcsolja be a zuhanyozót, és állítsa be a kényelmes, meleg hőmérsékletre, majd fokozatosan hidegebbé kell tenni a vizet, ameddig csak lehet. Serkenti az idegvégződéseket, javítja az izom működését. A kontrasztot teljesen ki lehet tölteni, vagy vizet öntenek két csészébe, és váltakozva csökkentheti a kezüket.

Később 10 óráig feküdjön le, legalább 8 órát aludjon, egészséges és teljes alvás - az emberi neurológiai egészség alapja.

Foglalkozzon egy olyan hobbihoz, amely finom motoros készségeket fejleszthet ki - rajzolhat, szőttet gyöngyökből, agyagból faraghat, kötött.

Gyakran előfordul, hogy a betegek vitaminokat írnak elő - tartalmaznak B-vitaminokat, magnéziumot és kalciumot. Egyidejűleg hazavezető nyugtatókat is használhatsz - a valerianus, az anyajegy és a galagonya tinktúrája. Nehéz esetekben a betegnek olyan inhibitorokat rendelnek, amelyek gátolják az agy bizonyos területeinek aktivitását, kiküszöbölve a túlzott stimulációt. Régi remegés esetén görcsoldó szereket írnak elő.

Bizonyos esetekben a méhek segítenek megszabadulni a remegéstől. A harapás során speciális anyagok, amelyek javítják az idegvégződések munkáját, bejutnak egy személy bőrszövetébe és izmaiba. Ugyanez a hatás érhető el a hirudoterápiával (piócákkal végzett kezelés).

Nehéz esetekben, amikor a konzervatív kezelés nem segít, a beteg sebészeti beavatkozást ír elő. Ennek elve az agy mély stimulációjában rejlik, hogy speciálisan bevezetett fémelektródákat használnak.Az eljárás sajátossága, hogy az érzéstelenítés során egy személy tudatos marad - az orvosoknak meg kell győződniük arról, hogy az elektróda megfelelően van-e felszerelve. Az ilyen kezelés nagyon hatékony, de nagyon veszélyes - a műtét mellékhatásai között szerepel a beszédzavar, a stroke, az agyvérzés stb.

Gyakorlatok a kéz remegésének kezelésére

A remegő kezek elleni küzdelemben nagyon hatékony a speciális torna, amely erősíti a kezek izmait és javítja a koordinációt.

1. Szorosan szorítsa meg a kezét egy ökölbe, éles mozdulattal terjessze a kezét, és ismételje meg legalább 50-szer minden egyes kézre.
2. Nyomja meg a négy párhuzamos ujját a kezükben, a hüvelykujját párhuzamosan nyomja egymáshoz. Mozgassa szorosan a hüvelykujját jobbra és balra.
3. A kiindulási helyzet - mint az előző gyakorlatban - a hüvelyek szabad pozícióban vannak - egymás körül kell csavart.
4. Fogja össze a két mutatóujját, próbálja meg nyúlni a karjait, de tartsa meg a csuklót. Ismételje meg a gyakorlatot minden ujjal.
5. Szálj egy lármát három csipkéből.
6. Nagyon hasznos a rózsafüzérek rendezése, az expanderrel való munka, két nagy golyóval játszani a csapágyból.

Végezze el ezeket a gyakorlatokat a lehető leggyakrabban - naponta legalább 3-4 alkalommal. A tremor kezelésére vonatkozó ajánlásainkkal pár hét múlva megszabadulhat a bosszantó remegéstől.

A kézremegés komoly tünet, és ha nem sikerül megbirkózni magával, ne félj, és remélem, hogy önmagában fog eljutni. Minél hamarabb orvoshoz fordul, annál sikeresebb és egyszerűbb lesz a kezelés. Ezzel a problémával jobb, ha egy neurológushoz vagy egy idegsebészhez fordul. És akkor a remegés nem lesz képes megvilágítani az életedet, enni, alkalmazni sminket, írni, borotválni és hímezni problémamentesen!

Videó: hogyan lehet megszabadulni a kéz remegéséből a keverés során