Hogyan kezeljünk egy darabot a nagy lábujjakon

A lábfej, a csont, a hüvelykujj hüvelykujj vagy valgus deformitás növekedése a láb csontjainak görbülete. Ez a patológia nagyon gyakori, 40 év után minden második nőben diagnosztizálható a fejlődés különböző szakaszaiban. Egy kiálló csont a lábon nem csak kozmetikai hiba. Amellett, hogy az elegáns cipőt a sarkú cipő elutasítja, a nők komolyabb problémákkal szembesülnek - fájdalom és égés a nap végén, fáradtság még rövid terhelés után is, kényelmetlenség a cipő viselése közben. Ezen túlmenően, a testtömeg és a súrlódás újraelosztása miatt a szokatlan bőrfelületeken a lábakon és néhány ujjnál kialakulnak a tyúkok. A csomó maga területén dörzsölt csont jelenik meg, a duzzadó csont gyulladhat és fáj. Mindezek következményeinek elkerülése érdekében időben kell kezdenie a kezelést. Az orvos időben történő kezelésével leállítható a lábak és a hüvelyek valgus deformitása.

Az okok a dudorok kialakulásához a nagy lábujjakon

De honnan származik ez a bump? Miért van néhány nő az öregkorban jól ápolt és szép lábakkal, míg mások már 30-ban szenvednek kiálló csontoktól? Sok olyan tényező van, amely hajlamos a patológia kialakulására.

1. Kényelmes és keskeny cipők viselése. Ez magában foglalja a magas sarkú cipők állandó viselését is. Amikor magas, szép cipőt helyezünk, a láb természetellenes helyzetbe kerül. A boka változik, meg kell vennie az összes testtömeget, ami nem jellemző rá. Egy ilyen nagy terhelésből a csontok deformálódnak. Ez különösen akkor igaz, ha egy nő egész nap töltötte a sarkát. Kényelmes és zsúfolt cipő - ez az egyik fő feltétele a kúpok megjelenésének a lábán.
2. Egy másik fontos tényező az öröklés. Meglepő módon a valgus deformitására való hajlamot genetikailag továbbítják. Ha a szülei hasonló betegséggel rendelkeznek, akkor a lehető legkorábban be kell vonni a lábfej alakváltozásának megelőzését, hogy megvédje magát az ilyen fejlődésektől.
3. A betegség kialakulását súlyosbítja és felgyorsítja a felesleges tömeg jelenlétében. Túlsúly esetén a talp terhelése növekszik - a csontok még deformálódnak.
4. A nők hajlamosabbak a valgus deformitásokra, mint a férfiak. Ez a magas sarkú cipők viselésének, valamint a hormonális változásoknak köszönhető. Minden szülés és szoptatás után nagy mennyiségű kalciumot öblít ki a nő testéből. Emiatt a csontok törékenyebbé és csomósabbá válnak. Ebben az esetben a deformáció sokkal gyorsabban alakul ki. A férfiaknál leggyakrabban sérülést és zúzott lábat okoznak.
5. Ha lapos lábad van - veszélyeztetett. A láb helytelen pozíciója valgushoz vezet.
6. Különböző csontbetegségek egy másik komoly hajlam a nagy lábujjak deformitására. Bursitis, ízületi gyulladás, ízületi gyulladás, csontritkulás - ilyen diagnózisok esetén a lábujjak valgus görbülete nem ritka.
7. A lábon lévő bump a leggyakrabban olyan embereknél fordul elő, akiknek a szakma hosszú távon marad a lábukon. Fodrászok, szállítók, szakácsok - ezek a különlegességek veszélyben vannak. Ha hasonló termelésben dolgozol, akkor biztosan van egy széked mellé, hogy a pihenés pillanatában lehetősége legyen egy ideig leülni. Egy ilyen patológia gyakran a balerinák foglalkozási megbetegedése.

Ezen túlmenően az Ön által vezetett életmód is fontos. Ha egy személy kicsit mozog, az izmos fűző gyengül, a csontok egyszerűen nem képesek ellenállni a megnövekedett terhelésnek.

A betegség fejlődési foka

A görbület mértékétől függően a betegség kialakulásának különböző szakaszai vannak.

1. Az első fokozat a legkisebb. Ez egy enyhe görbület, ami már észrevehető, de eddig nem okoz kényelmetlenséget. A nagy lábujj valgus görbületének első fokozatának észlelésekor a kezelést meg kell kezdeni a patológia kialakulásának megelőzése érdekében.
2. A lábszár elmozdulása nem több, mint 30 fok. Az ilyen görbület fájdalmat okoz a gyaloglás után, a lábfejben égve, a munkanap utáni kényelmetlenséget. Általában a fájdalom gyorsan elhalad.
3. A fejlesztés harmadik szakaszában a hüvelykujj ízületi görbületi szöge 30-50 fok. A betegség kialakulásának ezen szakaszában a fájdalom enyhe terhelés mellett is megjelenik, a csomó gyulladhat, pirosvá válik, és a heveder megjelenik rajta.
4. A betegség negyedik szakasza az utolsó. Ez a hüvelyk valgus deformitása, ami 50 foknál nagyobb szöget tesz lehetővé. Ez komoly patológia, fájdalom még pihenés esetén is. A dudor annyira kifejezett, hogy szinte lehetetlen felvenni a cipőt. A gyaloglás nagyon nehéz lesz, minden fizikai tevékenységből komoly hívások jelennek meg a lábakon. Gyulladásos folyamat alakul ki az ízületi zsákban, ami vörösséghez, ödémához és fájdalomhoz vezet.

Valgus deformitás aszimmetrikus lehet. Vagyis nem szükséges, hogy mindkét lábon lévő csontok ugyanúgy deformálódjanak.

Hogyan kezeljük a lábakon lévő bumpot bilincsekkel

A deformálódási folyamat leállításának leghatékonyabb módja a különböző típusú bilincsek, és néha visszaadják a közös helyzetet a korábbi helyzetébe. A bilincsek lehetnek szilikon vagy műanyag, különböző kialakítási megoldásokkal. Némelyikük rendelkezik egy elválasztóval az első és a második ujj között, mások képesek a görbületi foktól függően beállítani. De fő célja, hogy egyértelműen rögzítse a hüvelykujját a megfelelő helyzetben, azaz egyenesen. Az ilyen bilincseket a lehető leggyakrabban, legalább 6 órával kell viselni. Gyakran viselik az éjszakát, bár ez a kezelés kevésbé hatékony, mivel a láb nyugalmi állapotban van. A bilincsek bizonyos modelljei olyan vékonyak és átlátszóak, hogy könnyen cipővel viselhetők.

Ezenkívül a beteg ortopéd cipőt mutat. Ez elég nehéz, így nem teszi lehetővé, hogy a közösség „kifulladjon”, ha többet sétál, mint ami megengedett. Az ilyen cipők nemcsak a csontot javítják, hanem enyhítik a fájdalmat, enyhítik a kényelmetlenséget és az égést. Egy ortopéd cipőnek van egy lépcsője, ami nagyon hasznos a lapos lábakhoz. A testtömeget helyesen adja át, hogy a legtöbbjük a sarokba esik, és a többi tömeg a lábának ívére esik. A speciális ortopéd cipőknek speciális puha párna van a valgus deformitás helyett. Ezek a párnák megvédik a kötést a súrlódástól, a kukoricától és a gyulladástól.

Torna a csontok ellen a lábon

A szalagok és az ízületek erősítése és képzése egy másik hatékony módja a deformáció leállításának és a hüvelykujj eltérésének szögének csökkentésére. Íme néhány gyakorlat, amit magad is tehetsz otthon. Ehhez üljön egy sík felületen, a lábak előre nyúlnak.

1. Húzza ki magadnak a zoknit, és távolodjon el tőled, amennyire csak lehetséges.
2. A következő gyakorlat hasonló az elsőhez, de ebben az esetben a lábak mozdulatlanok maradnak. Csak az ujjainkat magunkhoz és magunktól húzzuk, maga a láb egy pozícióban van.
3. Próbáld meg szorítani a lábujjaidat, amennyire csak lehet. Ezután maximalizálja az ujjait ventilátorral.
4. A padlón ülünk, lábai előtte kinyújtottak.Fordítsa a lábát egymáshoz, az ujjak összeszorítása, a térdek ne mozogjanak. Próbáljon megérinteni az egyik lábának lábujjait a második láb ujjaival.
5. Vegyünk egy darab papírt, és próbálja meg a lehető legszorosabban összeszorítani a lábujjaival.
6. Vegyünk kis darabokat - egy kanál, teniszlabda, zsebkendő. Próbáld meg ezeket az elemeket a lábaddal megtenni.

Minden feladatot legalább 10-15 alkalommal kell elvégezni. Ez erősíti az izomrendszert és a szalagokat. Az izmok jobban támogatják a lábat, és a csukló görbületi folyamata megáll. Nagyon hasznos a mezítláb járása.

Masszázs és fizioterápia

A lábak és az ízületek bőrére gyakorolt ​​közvetlen hatása szintén nagyon hatékony a nagy lábujjak valgus deformitása szempontjából. A masszázs segítségével javíthatja a vérkeringést a lábakban, nyújthatja a szalagokat, mozgathatja őket.

A valgus korrekciójának valódi eredményét akkor lehet elérni, ha a masszázst szakember végzi. De ha nincs rá idő vagy pénz, akkor a masszázst is megteheti. Jobb lesz, ha valaki otthon segít, mivel az önmasszázs kevésbé hatékony. Kozmetikai vagy masszázsolajat kell készítenie, és jól kell nyújtania a lábát. Ezután járja az ökölét a lábán - így javítja a vérkeringést a szövetekben. Győződjön meg róla, hogy az egész lábát ujjaival - az ujjaitól a sarokig. Használjon körkörös, dörzsölő, dagasztó és patting mozgásokat. Különösen óvatosan és óvatosan gyúrja a kúpot.

A nagy lábujjak dudorainak hatékony kezelése és fizioterápia segítségével. Az elektroforézis bizonyos gyakoriságú impulzusokat küld az ízületekbe, amelyek felgyorsítják a vérkeringést a szövetekben és stimulálják az idegvégződések munkáját. Ezen kívül, sárfürdők, Darsonval, ultrahang.

A nagy lábujjak csomók professzionális kezelése

Ha az ízületi deformitást gyulladás kíséri, gyulladáscsökkentő szereket használnak orálisan. Ezenkívül a csontot kenőcsökkel és gélekkel kezelik, amelyek enyhítik a bőrpír, a duzzanatot és a fájdalmat. Ha a fájdalmas érzések nagyon erősek, bizonyos esetekben a hormonális gyógyszerek injekcióba történő beinjektálásával döntenek. Ezek blokkolják az idegeket és a személy nem érzi a fájdalmat és a kényelmetlenséget.

Ha a deformáció jelentős, sebészeti beavatkozást alkalmaznak. A művelet célja a hüvelykujj természetes helyzetének helyreállítása. Az operatív beavatkozás nem szükséges a félelemhez, ma nagyon gyakori. Az adott esettől függően eltávolítjuk a csukló, a falanx vagy a metatarsal egy részét. Néha implantátumot helyeznek be a betegbe.

Egy másik professzionális módszer a dudorok kezelésére a lézer. Magas frekvenciájú sugarak, mintha egy csont felesleges felületét őrölnék és visszaállítanák a természetes formáját. A módszer nagyon hatékony.

Egyes betegek a népi receptek segítségével próbálják megszabadulni a lábukról. Valójában ez egy nagy hiba. Egyik testápoló krém és tömörítő nem változtathatja meg az ívelt ízület alakját. Az elveszett reményekkel együtt értékes idő elvész, amelynek során a deformáció általában összetett. Légy óvatos és figyelmes a saját magadra!

Videó: csont a nagy lábujj - mi a teendő