Hogyan lehet megszabadulni a körmök harapásából

Mindannyiunk számára ismert a körmökre (vagy onychophagyra, a betegség orvosi nevére) vonatkozó szokás. A gyerekek és a serdülők körében egyre népszerűbb, mivel ezek a kategóriák kevésbé érzelmileg védettek. Meg kell mondani, hogy a felnőttek nagy száma nem tud megszabadulni a lelkes szokástól.

A köröm harapás

Az egyik fő oka a stressz. A különböző pszichológiai stresszhelyzetekben a gyerekek általában elkezdenek harapni a körmüket. Azt válaszolják, hogy könnyebben gondolkodni lehet ily módon, vagy segít nekik pihenni.

Sok tudós azt mondja, hogy az öröklés itt is szerepet játszik. Ez a szokás genetikailag továbbítható. Ha gyermekkorában van köröm harapása, akkor biztosan a gyerekek is ugyanezt fogják tenni. Talán a test nem elég keratin. Ha megharap egy darabot a körömből, rágja meg, ez azt jelentheti, hogy ily módon megpróbálja feltölteni az anyag készletét. A belső agresszió szintén az egyik fő ok. Ha egy személy elégedetlen önmagával, állandóan hibáztatja magát, és ugyanakkor alacsony önbecsüléssel, fájdalmasan bántja magát a körmével a vérbe. A körmök törékenysége sok emberben ezt a szokást eredményezi. A körömlemezes köröm könnyebb megharapni, mint a vágás.

Milyen következményei vannak a köröm harapásnak?

A gyerekes szokás, hogy a körömcsípés első pillantásra úgy tűnik, teljesen ártalmatlan. Nem hasonlítható össze a dohányzással vagy az alkoholizmussal. Ez azonban kellemetlen következményekkel járhat:

1. Először is, mivel a baktériumok felhalmozódnak a körmök alatt, a bélbetegségek kialakítása nem olyan nehéz.
2. Másodszor, a körömcsípés károsíthatja a bőrt, és a fertőzés fogásának kockázata túl magas. Előfordulhat szennyeződés és gyulladás is.
3. Azok a kezek, akiknek a szaggatott körmök vannak, nem olyan szépek. Lehetséges a deformáció lehetősége, amelyet manikűrrel nem lehet könnyen rögzíteni.
4. Kellemetlen nézni egy embert, aki állandóan harapja a körmét. Problémák lehetnek a robotban. Ha egy alkalmazott megharapja a körmét, azt jelenti, hogy ideges, nem magabiztos magában, nem lehet rá bízni. Ekkor nem merül fel a karrier-létrán való felmászás kérdése. Például az iskolában van egy ok arra, hogy a diákok nevetségessé váljanak, ha a hallgatónak kíméletlen körmök vannak.

Hogyan lehet megállítani a körmök harapását

Mindenki, aki ennek a gondolattól szenved, arról, hogy hogyan lehet megszabadulni egy csúnya szokástól. Sok erőfeszítést igényel, de az eredmény megéri - egészséges és tiszta körmök. A harc egyik hatékony módszere a keserű lakk. Nem nagyon kellemes íze van. Hosszú ideig nem fogja fogni az ujjait a szájban. A lakk alkalmasabb felnőtteknek, gyerekeknek különböző kenőcsök vannak. Alternatív lehet szappan vagy fűszerek.

Csak meg kell kezdeni a pszichológiai harcot. Ha belső problémái vannak, jobb, ha kapcsolatba lép egy szakemberrel. Néhány pszichológus segít megoldani néhányat. Ha gyermekről vagy tinédzserről beszélünk, akkor nem szabad hibáznia vagy megalázni. Beszélnünk kell vele, meg kell hallgatnunk és segítenünk a nehézségekkel. Azt is meg kell tanítania a gyermeknek, hogy folyamatosan vigyázzon a körmeire.

Meg kell próbálnod a figyelmet másra váltani, ha észreveszed, hogy a kezek a szájra húzódnak. Például enni egy diót vagy mazsolát. Néhányan azt mondják, hogy lehetőségként meg kell rágni egy fogpiszkálót. Ha hiányzik a karotin, akkor hozzá kell adnod az étrendhez sovány húsokat (bárány, marhahús, nyúl), valamint tejtermékeket.

Érdemes megtenni a körömlemez megerősítését is, ha ezeket megrongálják.Különböző sófürdőket kell készíteni kalciummal és más nyomelemekkel, amelyek idővel eredményt eredményeznek. Javasoljuk, hogy a körömreszelőt is magával vigye magával, hogy levágja a törött körmöket.

Ha a gyerekek harapják a körmüket, és ezt csinálod, magaddal kell kezdeni. A játék mindenki számára elérhető. Kinek a keze eléri a száját, hogy kis megjegyzést tegyen.

A nők számára még egy módja van a harcnak - hogy drága manikűr legyen. Akkor nem lesz szükség arra, hogy harapd el a körmöket, ezáltal rontva a szépséget.

A sok kellemetlen szokás megszabadításának módjai. A legfontosabb dolog az, hogy egy kis türelmet és akaratot akarjunk. Meg kell értenie magát. Mint mondják, a külső tükrözi a belső. Egy idő után észre fogod venni, hogy a körmök egészségesek, szépnek tűnnek. Akkor nem lesz ok arra, hogy visszatérjen a lelkes szokáshoz.

Videó: hogyan lehet megállítani a körmök harapását