Hogyan lehet gyorsan eltávolítani a lábduzzanatot otthon

Ki nem találkozott olyan nehézséggel, mint egy nehéz munkanap után duzzadt láb? A lábödéma nem csak kozmetikai probléma. A kifejezett, tartós és rendszeres ödéma súlyos testi zavart jelezhet a szervezetben. A folyadék különböző okokból felhalmozódik az alsó végtagok lágy szövetében.

Miért duzzad a lábak

1. Gyakran a lábak olyan emberekről duzzadnak, akik kénytelenek az egész napot állandó helyzetben tölteni. A fodrászok, szakácsok és eladók tisztában vannak a lábödéma problémájával.
2. A lábak megállhatnak az álló munkától. Ha egész nap az irodában ülsz a számítógépen, a lábad a mozgás hiánya miatt duzzadt.
3. A lábak és a karok duzzadása gyakran terhes nőkkel jár.
4. Ha a túlsúlyos, a láb a lábak nehéz terhelése alatt duzzadhat.
5. Rossz és feszes cipő, magas sarkú cipő, kényelmetlen emelés - mindez a lábak puffadását okozhatja.
6. A lábak duzzanata a szív-érrendszeri betegségek tünete lehet. Amikor a szív valamilyen oknál fogva nem tudja teljes mértékben átmenni a vért a testen, a felesleges folyadék felhalmozódik a lábakban.
7. Nyáron, a szélsőséges meleg időszakban a lábak még azok között is duzzadhatnak, akik még soha nem tapasztaltak hasonló problémát.
8. Ha a duzzanat túlzott, érdemes lehet ellenőrizni a vesék működését.
9. A lábak duzzadnak a varikózus vénáktól.
10. A lábad megduzzadhat, ha éjszaka sok folyadékot fogyaszt, ha túlságosan sós ételeket fogyaszt. Az alkohol is okozhat lábduzzanatot.

Hogyan lehet gyorsan eltávolítani a lábak duzzanatát fürdők segítségével

A különböző dekokciók és sók alapján készült meleg, hideg és kontrasztos fürdők gyors és kiváló minőségű megoldást jelentenek a problémára. Ha munkából jön, és úgy érzi, hogy a lábak - oszlopok helyett, azonnal használja az alábbi recepteket.

1. Semmi sem jobb és hasznosabb a lábfürdőnél, mint a tengervíz. Ön otthon is főzhet. Forraljon 5 liter vizet és hűtse le a folyadékot egy kényelmes hőmérsékletre. Öntsünk egy evőkanál szódát és három evőkanál sót. Adjunk hozzá két teáskanál jódot. Keverjük össze a kompozíciót, és engedjük le a lábadat. A fürdőt legalább 30 percig kell tartani. A tengeri sóval ellátott napi fürdők nem csak a duzzanatot enyhítik, hanem erősítik az ereket és megakadályozzák a puffadás megjelenését.
2. A nyírfa levelek tökéletesen eltávolítják a felesleges folyadékot a testből. A párolt nyírfa leveleiből tömörítheti a lábakat. Ehhez öntsünk forró vizet a nyírfa levelek fölé, lágyított leveleket tegyünk a lábakra, és tekerjük be műanyag fóliával. A levelekből egy főzetet készíthetünk - töltsük fel a leveleket forró vízzel, és hagyjuk, hogy a húsleves egy órát főzzön. 40 percig merítse a lábakat a hűtött folyadékba, hogy ne maradjon az ödéma nyomai. A nyír enyhíti az ödémát, így ha a folyadékot el akarja távolítani a testből, akkor nyírfátyolokat kell venni a fürdőben.
3. A gyógynövény-dekóderek pozitív hatással vannak a vérkeringésre. Készítsen erős kamilla, cickafark, zsálya, öröklés, anya és mostohaanyja főzetét. Készítsen egy lábfürdőt a húsleves alapján, hogy megszabaduljon a nehéz lábaktól és enyhítse a fáradtságot.
4. A vérkeringés javítása érdekében kontrasztos fürdőket készíthet. Készítsen két kis medencét mérsékelten meleg és nagyon hideg vízzel. Engedje le a lábakat felváltva az egyik és a másik pohárba, amíg el nem kezd égetni. Egy idő múlva a lábak világos vörösek lesznek. Ez azt jelenti, hogy sikerült növelnie a vérkeringést.

Hogyan lehet megszabadulni az ödémától

Ha gyakran szenved ödéma, konzultálnia kell orvosával - néhány szívbetegség szinte tünetmentes. Ha a vizsgálat után kiderült, hogy nincs egyértelmű oka a duzzanatnak, és a lábak tovább duzzadnak - érdemes újra átgondolni az életmódodat. A bőséges étel és a sós ételek fogyasztása megtarthatja a vizet a szervezetben. Egyél több gabonát, főtt húst, nyers zöldséget és gyümölcsöt.

Az alsó végtagok ödémája a test zsírosodásából eredhet. Talán meg kell tisztítania a beleket? Tekintse át a működési módot. Ha sok időt tölt a lábára - szüneteket tart, gondoskodjon egy székről a munkahelyen, és ha lehetséges, pihenjen le. Ha éppen ellenkezőleg, egész nap kénytelenek vagy ülő munkát végezni - emelje fel a lábát az asztal alatt, győződjön meg róla, hogy gyógytorna. Sétáljon ebédidőben.

Ha a lábad duzzadt, célszerű kényelmes és puha cipőt választani, hogy a lábad ne legyen szűk. Ne viseljen tömör harisnyát feszes, rugalmas szalaggal. Amikor hazaérsz, próbáld meg feküdni a lábad fölött a test fölé. Nagyon jó, ha valaki közel van hozzád, masszázsba kerül. Gyúrja a lábát a vér folyamán - az ujjaktól a sarokig. Óvatosan masszírozza meg az alsó lábát és a borjúját. Szükséges, hogy a lábat összenyomjuk a teljes hosszon, és ökölbe mártjuk. Adja meg a masszázst legalább 5 percig minden lábhoz.

Népi receptek a lábak duzzanata ellen

Az otthoni gyógyszerek receptjei a lábak duzzanata ellen a diuretikumok bevitelén alapulnak. A gyógynövények segítségével nagyon fontos a vérkeringés javítása és a folyadék egészséges keringésének helyreállítása a szervezetben.

1. A petrezselyemgyökér infúziója eltávolítja a felesleges vizet a szövetekből. Egy evőkanál tiszta és apróra vágott petrezselymes gyökereket egy liter forró vízzel kell önteni. Hagyja, hogy a húsleves több órán keresztül álljon termoszban. Ezután meg kell feszítenie a levest, és minden étkezés előtt egy evőkanál itatni.
2. A cowberry leveleket és a medvéket egyenlő mennyiségben vegye. Töltse fel a leveleket két csésze forró vízzel. A keveréket vízfürdőben főzzük, majd hagyjuk lehűlni. Ezt a készítményt a nap folyamán kell inni, hogy megakadályozza az ödéma megjelenését.
3. A lábak fáradtsága és duzzadása ellen kiváló megoldás a burgonya, amelyben sok keményítő található. Forraljuk fel a burgonyát, és magyarázzuk el a saját húslevestben. Ezután várjon, amíg a víz hőmérséklete elviselhetővé válik ahhoz, hogy a lábát bele lehessen engedni. Tartsa a lábát forró burgonya levesben, hogy gyorsan és hatékonyan eltávolítsa a puffadást. Az eljárás ellenjavallt a varikózus vénák számára.
4. Tisztítsa meg az edényeket, és távolítsa el a felesleges vizet a szervezetből, segítve a görögdinnyét. Készíts egy böjt napot ezen a bogyón. Ez a kísérlet a legjobban a görögdinnye természetes érlelésének időszakában, azaz szeptemberben vagy augusztusban történik. A nap folyamán korlátlan mennyiségű görögdinnye-pépet eszik a vesefunkció javítása érdekében.
5. A lenmag erősíti az ereket és javítja a vér áramlását a testen. Egy evőkanál vetőmagot két csésze forró vízzel kell önteni, és kb. Ezután fedjük le, és hagyjuk, hogy a magok kialudjanak. Amikor a húsleves melegszik, naponta 3-4 alkalommal kell üríteni és fél pohárba venni. Az ízléshez citromot vagy mézet adhat a főzethez.
6. Javítsa a keringést a piócák segítségével. Ha azt szeretné, hogy nélkülük legyen, a gyógyszertár krémeket használhatod leech kivonat alapján. Ezek az alapok tökéletesen enyhítik a lábak fáradtságát, duzzanatát és nehézségeit.

A lábak puffasztása kiküszöbölhető a diuretikus gyógynövények - kukorica selyem, hárs, horset, nyír rügyek - rendszeres bevételével. Segítenek megszüntetni a meglévő duzzanatot és megakadályozzák azok újbóli megjelenését.

Videó: lábfej duzzanat a hőben