Hogyan lehet gyorsan csökkenteni az impulzust otthon

Az impulzus mértéke a szív munkájának mutatója, amelynek ritmusa az érzelmi tapasztalatok, a szorongás, az élelmiszer túlzott fogyasztása, a fizikai erőfeszítés miatt változik. A pulzus meghallgatása után a kezelőorvos meghatározza, hogy milyen ritmikusan működik a szívizom, és előzetes diagnózist készít. Ha a gyorsított impulzus rendszeres, és a mellkasban kellemetlen érzés következik be, légszomj, levegő hiánya, akkor speciális vizsgálat szükséges. Ha a megnövekedett szívverés rendszeresen előfordul, az impulzus önállóan csökkenthető.

Gyors pulzus okai

A szívizom rendszeres edzést igényel. Az ülő életmód mellett a legkisebb fizikai terhelés arra kényszeríti a szívet, hogy felgyorsítsa a összehúzódások ritmusát, pumpálva a vért. A képzett személynek az aktív sporttevékenység során a pulzusszám növekedése időnként nem okoz szorongást, mivel az intenzív munkát végző izmok nagyobb oxigént igényelnek. Az erős érzelmi pillanatokban az agy oxigénszükséglete is nő. A szívritmus a kényszerített tevékenység megszűnését követő néhány percen belül visszatér a normális értékhez.

Ebben a kategóriában, mint az idősek és a gyermekek, a szívfrekvencia más. Gyors pulzusukat az életkorral kapcsolatos fiziológiai jellemzők magyarázzák. Például az újszülötteknél 120-140 ütés / perc nem kritikus mutató, előfordulása az összes szövet gyors növekedéséhez kapcsolódik. A terhesség alatt a megnövekedett szívfrekvencia a pszicho-érzelmi aktivitással és a hormonális egyensúlytalansággal jár. Legfeljebb hét éves korig 95-100 ütés / perc tekinthető normának, és 15 éves korig 80 impulzusra van állítva. Az idősebbek számára 60 ütés / perc nem okoz aggodalmat.

A pulzus betegség miatt emelkedhet. Ha a felnőtt pulzusszáma meghaladja a percenkénti 90-100 ütést - van tachycardia. A központi idegrendszer betegségeiben túlzott pulzus fordul elő, valamint:

• szívelégtelenség, myocarditis, anémia;
• thyreotoxicosis;
• az endokrin rendszerrel kapcsolatos problémák stb.

Gyakran előfordul, hogy az impulzus a blokkolók, hormonális gyógyszerek és néhány más gyógyszer bevétele után emelkedik. Az egészséges személynél előfordulhat a normától való eltérés is. Leggyakrabban ebben az esetben a vaszkuláris dystonia diagnózisa.

Impulzus érzékelés

Egy pihenő felnőtt esetén a 60-80 ütés / perc impulzus normális. Meghatározhatja, hogy az ujjait a csuklóra vagy a másik sugár sugárára helyezi, és megszámolja az ütések számát. A hűségért cserélje ki a kezét, és számoljon újra. Az eredményeknek meg kell egyezniük. Az impulzus ritmusának szabályozásához ismernie kell az eredeti indikátorokat. Ehhez reggel, az ágyból való kilépés előtt, körülbelül öt perccel az ébredés után meg kell erősítenie a sztrájk gyakoriságát.

A szívfrekvencia gyors csökkenése

Először is meg kell látogatnia a kezelőorvosot, aki meghatározza a megnövekedett pulzus okát, és az egyes betegcsoportok esetében külön kezeli a kezelést.

Javasoljuk, hogy reggel kezdje a napot a test élénkítése és az immunrendszer erősítése érdekében. Ezenkívül jó előkészítés az erőteljes munkához.

Vészhelyzetben az alábbi módszerek segítenek csökkenteni az impulzust:

1. Zárja be a szemét, óvatosan nyomja meg a szemgolyó ujjhegyeit. A szívdobogásoknak fél perc múlva normalizálniuk kell.
2. Vegyünk egy mély lélegzetet, tartsd a száját és az orrát a kezeddel, majd próbáld kiégetni. Ez az eljárás segíti a hüvelyideg gerjesztését, és a szív összehúzódása lassulni kezd.
3. Feküdjön lefelé egy sík felületre. 30 perc elteltével az impulzus normalizálódik.

Vannak esetek, amikor az impulzus arány elérte a 200 ütést. Ez sürgősségi ellátást igényel. Mielőtt a mentő megérkezne, ajánlatos, hogy a páciens emetikus reflexet indítson, mély lélegzetet vegyen, majd lélegezzen be a szája zárva. Továbbá masszírozza a szemhéjat az orrán.

Házi receptek a pulzusszám csökkentésére

A hagyományos orvoslás a szívverés csökkentésének saját módjait kínálja.

1. Kanál a száraz anyajegy forró vízzel (1 csésze) és ragaszkodjunk hozzá. A mézzel édesített húsleves és néhány csepp borsmenta. Egy hónapra inni egy itallal.
2. Keverjük össze a citromfű, a valerian, a kapros magokat, és adjunk hozzá komlót. Mindegyik összetevő, hogy 1 teáskanál, öntsünk 2 csésze forró vizet, és ragaszkodjunk fél óráig. Vegyünk két héttel az étkezés előtt 20 percig.
3. Egy kanál körömvirágon és anyacsonton öntsünk egy pohár forró vizet, ragaszkodjunk körülbelül három órán át, feszültséget. Három hétig vacsorázzon.
4. Két evőkanál apróra vágott csipkebogyó 300 ml vízben forraljuk alacsony hőmérsékleten 15 percig, hagyjuk kihűlni és feszülni. Alkalmazza a főzetet naponta egy pohárban. A csipkebogyó receptje hipotenzió esetén is ajánlott.

Ha rendszeresen ellenőrzi a vérnyomását, könnyebb lesz kiválasztani a legjobb választást minden egyes esetben.

Normál nyomás
Még ebben az esetben is, a szívverés változása 100 ütközésig figyelhető meg, és leggyakrabban az egészséges emberben az ilyen eltérések a fizikai erőfeszítésből erednek. De elég egy kis szünetet, és a gyógyszerekre nincs szükség.

Rosszabb, ha a megnövekedett szívfrekvencia szédülést és kellemetlen érzést kelt a szegycsontban. Először is le kell feküdnie, és szabaddá kell tenni a nyakát és a mellkasát a ruháktól, hogy a levegő szabadon áramolhasson. Vigyen fel hideg vízben áztatott sálat a homlokára, és tartsa a levegőt egy darabig. Ha a rohamok rendszeresen ismétlődnek, szakvélemény szükséges.

Nagy nyomás
A gyorsimpulzus a lehetséges hipertóniát jelzi. Ambulánsként vegye be az orvosa által előírt gyógyszert a nyomás csökkentése érdekében. Ez segít csökkenteni a szívverések gyakoriságát, majd a szakembernek ajánlásokat kell tennie az öngyógyításra.

Alacsony nyomás
A megnövekedett szívfrekvencia fejfájást, szorongást és félelmet, hányingert és hányást okozhat. A leghatékonyabb ebben az esetben a valerian és az anyahajó tinktúrája, valamint a szívgyógyszerek, mint az validol és a valocordin. Természetes termékekből - méz, fekete ribizli, vadrózsa víz.

További ajánlások

Az edzőteremben végzett képzés során győződjön meg róla, hogy rövid ideig bemelegszik. Ha az impulzus sebessége nő a munkamenet során, szüneteltesse a gyakorlatokat, és vegyen néhány lélegzetet. Vegyünk egy meleg zuhanyt és végül egy csésze zöld teát. A jövőben fokozatosan növelje a testmozgást.

Amikor a szívdobogás túlmunka, álmatlanság vagy stresszes helyzet miatt következik be, a nyugtató kollekcióba beletartozhat a valerian, az anyatej, a citromfű és az orbáncfű.

Nos, normalizálja a szívizom fekete ribizli, csípő és méz csökkentését. Ha lehetséges, ezeket a termékeket a napi étrendben kell jelen lenni.

Ne használjon gyógyszereket orvosával való konzultáció nélkül, és figyelmesen olvassa el a hozzájuk mellékelt utasításokat.

A szívritmus normalizálása és megelőző intézkedésként a legjobb mód a helyes életmód. Adja fel a rossz szokásokat, fenntartsa az alvást és a táplálkozást. Zsíros, fűszeres ételek, alkohol, kávé, dohányzás az első ellenség a megnövekedett szívritmusra hajlamos emberek számára. És mindenképpen mozogj tovább. Nem képes aktívan gyakorolni, sétálni, pihenni, masszázs váll és térdízületet.

Miután elsajátította az otthoni környezetben az impulzus csökkentésének elsődleges ismereteit, a szükséges gyógyszerek nélkül, mindenki gyorsan segíthet magának és szeretettnek, vagy csökkentheti a tachycardia támadás kockázatát.

Videó: melyik impulzus normálisnak tekinthető, és ami veszélyes az egészségre