Hogyan lehet egyszerre és mindenkorra gyorsan megszabadulni a lustaságtól

A lustaság állapota abszolút minden ember. Mindannyian, előbb vagy utóbb lustak akarunk lenni, feküdtünk a kanapén, csinálni, amit szeretünk, és nem dolgozunk. De valaki leküzdheti lustaságát és tudja, hogyan kell tárgyalni vele. De mások nem tudják ezt megtenni, és kanapé drónokká alakulnak.

Mi a lustaság

A lusta a test olyan állapota, amelyben a személy nem tudja és nem akarja elvégezni a tervezett és tervezett ügyeket. Elveszett idő után a bűntudatot kínozza, és úgy érzi, hogy elárulta magát. Miért történik ez? Például úgy döntött, hogy lefogy, és azt tervezte, hogy elindul az edzőteremben. Így jött a hétfő, és eljött az idő a látogatásra, de hirtelen megdöbbent az oldalán, elkezdett szédülni, és magabiztosan mondja magának: „Ma nem rosszul érzem magam.” Valójában ez a tudatalatti játszik ezzel a gonosz viccgel. Ez egy kellemetlen tevékenységet, a tevékenységi változást érdekesről unalmassá teszi, és annak ellenére ellenzi. Valószínűleg észrevetted, hogy amikor el kell távolodnod egy érdekes filmnézésről és leckékről, nagyon nehéz ezt megtenni.

De lustaság nélkül élni lehetetlen. Végül is, a természet adta nekünk ezt az érzést valamire? Valójában a lustaság az életben egy nagyon fontos és szükséges funkció. Túlhajszolt munkatársa miatt a személy pihen. Lustaság nélkül sok keményen dolgozó ember régóta dolgozott volna a kopásért. Hogyan ismerjük fel ezt a sort? Egyrészt nem kell lustasággal harcolni, időről időre át kell adnia a teljes hatalmát. Másrészről, a lustaság felborulhat és lecsúszhat bennünket, és szükségünk van rá?

Annak érdekében, hogy ne okozzon magadat a lustaságért, józan és reálisan kell értékelnie a munkaképességét. By the way, az igazi munkamániák gyakran magukat a lustaságért vádolják. Például egy személy 3 megrendelést teljesített egy nap alatt, és mind az ötet tervezte, ezért a lustaságért hibáztatja magát. Értékelje reálisan, hogy mennyit tehet ma. Állítson be egy magas sávot, de egy átlagos értéket. Így a tervek megvalósíthatónak tűntek, és a lehető leghamarabb meg akarták tenni. És akkor a lustaságra nem lesz hely.

Először a motiváció

Nagyon gyakran nem akarunk valamit csinálni, mert érezzük magunkat, vagy nem tetszünk ennek a cselekvésnek. Gondolataink vannak a fejünkben - „És mi ez?”, „Kinek vagyok ez a munkája?”, „Mi fog történni, ha nem csinálom?”. Ez azt jelenti, hogy egy személynek nincs motivációja. Ne feledje, miért kell végrehajtania a műveletet. Ha nem akarsz dolgozni, ne feledd, hogy a pénzügyi helyzeted attól függ. Még jobb, ne feledd, hogyan álmodtál egy autóról vagy saját lakásodról. Minden megrendelés, minden ügyfél szolgál, minden nap a munkahelyen közelebb hozza az álmodat. És ha nem akarsz futni, gondolj a kívánt alakra - még mindig vékony és szép emberré akarsz válni?

Nagyon jól motiválják mások sikerét. Amikor egy barátom sikeresen felmászik a karrierlétrán, amikor egy szomszéd egy tornateremben egy közeli parkban nap mint nap, jobb lesz, és jobb lesz. Rosszabb? Nem tudod leküzdeni magadat és a saját lustaságodat? Te vagy a helyzet mestere, és csak Ön tudja eldönteni, mit érhet el.

Hogyan lehet megszabadulni a lustaságtól

1. Gondolj következetesen. Ha vacsorázik, gondolja át az előkészítést az evés közben. Görgesse végig a részleteket, hogy mit és hogyan csinálsz. És aztán az evés után nem akarsz lefeküdni és pihenni, mert a fejemben már világos tervek vannak a munkára. A lehető legrövidebb időn belül szeretné elérni.
2. Ismertesse tevékenységének eredményét.Ha nem akarsz dolgozni, képzeld el, hogyan kapsz pénzt a munkádért, hogy megengedheted magadnak azoknak a csizmáknak, amelyeket már régóta nézel. Vagy képzeljük el, hogy a rendező milyen módon fogadja Önt a magas színvonalú rendelésért. Képzelje el, amit igazán élvez.
3. A zene nagyszerű ösztönző a munkára. Elég, hogy meghallgasson néhány energikus és szórakoztató zeneszámot, hogy visszanyerje a bátorságot és a jó teljesítményt.
4. Szervezze meg a munkahelyét. Ez fokozza a hangulatot és a munka iránti vágyat. Távolítsa el az asztali magazinoktól, amelyek elvonhatják Önt. Ez vonatkozik az élelmiszerekre is - sok időt vesz igénybe a dió, a chips, a cukorka és a magvak fogyasztása. Ne csak az asztalra, hanem a fejére is helyezze rendelését. Vegyünk egy papírlapot, és írj rá egy listát a tervezett projektekről. Oszd meg mindegyiket részfeladatokra, és tegyen cselekvési tervet. A problémát következetesen oldja meg, majd az elkészült feladat eredményét látja. És amikor látod az eredményt, kellemesebbé válik a munka, a lustaság visszalép.
5. Gondolj egy olyan beállításra, amely segít megbirkózni a lustasággal és az apátiával. Amikor még egyszer nem akarod a tervezett dolgokat tenni, mondd meg magadnak, hogy aktív, célorientált ember vagy, aki elérte a kívánt célt. Mondd el magadnak, hogy szeretnél pénzt keresni, hogy élvezed a figurád javítását.
6. Egy másik módja annak, hogy magad cselekedjetek, a sikeres emberek életrajzainak tanulmányozása. Olvassa el, hogyan töltötték el az idejüket. Gyakran sikeresek voltak mindenben - az iskolában, a sportban, a különböző hobbikban. Amikor elolvasod, hogy egy személy mennyire éri el a kitartás és a készség segítségével, csak saját mezőmben szeretném megismételni a műveit. Higgy nekem, nem vagy rosszabb, mint ezek az emberek. Csak azért, hogy hasonló eredményeket érjünk el, legyőzni kell a lustaságot.
7. A filmek és könyvek hősei nagyon inspirálóak a nagy dolgok megvalósítására. Új módon élnek, megváltoztatják nézeteidet arról, hogy mi történik.
8. Van egy másik hatékony pszichológiai módszer a lustaság kezelésére. Olyan előfordul, hogy a munka nem akar végrehajtani, még meg sem ölni. Ebben az esetben fel kell hívnia az érdeklődését. Ehhez kapcsolja ki a telefont, a rádiót, a TV-t, és álljon a szoba közepén. Nem lehet hazudni vagy ülni. A szem nem zárható be. Csak állj, amíg unatkozol. Az egyetlen dolog, amit megváltoztathat egy ilyen tevékenység, a munka megkezdése. Általában elég - 5-15 perc, amire egy ember unatkozik. Szellemileg elkezdi keresni a legjobb megoldást, hogy elvégezze a munkát, és a lehető leghamarabb megpróbálja megtenni.
9. Segít megbirkózni a lustaság szóval vagy érveléssel. Mondd el a főnöködnek, hogy a munkát néhány nap múlva fejezzük be - és nem lesz idő a lustaságra, megpróbálod a munkát a lehető leghamarabb befejezni. Vagy vitatkozzon egy barátjával, hogy egy hónap alatt elveszíthet 15 kilogramm túlsúlyt - és semmit nem kell tennie, hogyan kell teljesíteni a beállított feltételt. Még jobb, hogy a vitákat pénzügyileg biztosítják. Mondd el családtagjaidnak, hogy ma este ki fogják préselni őket. És akkor nem fogják kihagyni a lehetőséget, hogy emlékeztessék Önt az ígéretedről. Az önbecsülés és a szó értéke nem teszi lehetővé, hogy elkerülje a feladatot. Itt nem lehet lustaság kikapcsolni a tervezett utat.

Harcolni kell a lustasággal

A lustaság elleni küzdelem egész idő alatt veszélyes - teljesen legyőzheti Önt. Ha nagyon gyakran túllép téged, talán nem szeretett ügyben vagy? Talán az Ön által választott szakma nem tetszik? A spirituális impulzusokkal való állandó küzdelem lehetetlen, ezért érdemes újra átgondolni tevékenységének típusát.

A lustasággal nem kell harcolni. Ezzel meg kell tudni tárgyalni. Menj egy kompromisszumhoz a lustaságoddal - dolgozol pár órát, majd 20 perc szünetet veszel.Még egy példa - egész héten dolgozol, és egy napot szeretett lustaságodra szentelsz - csak azt, amit igazán akarsz. Gondolj magadra az ilyen szabályokra, és hagyd, hogy lusta legyen az ehhez szükséges pillanatokban. És ha a lustaság egy pontatlan időn át szeretné leküzdeni, kattintson az orrára, és ne engedje, hogy pihenjen.

Ahhoz, hogy megszabaduljunk a lustaságtól, csak el kell kezdeni. Hagyd abba a módot, hogy leküzdjük ezt a hiányosságot. Csak vegye el és kezdjen dolgozni, tanulni, edzeni. Kihívás magát. Hagyja, hogy a lustaság uralkodjon? Nem hiszem. Végül is erős és célzott ember vagy. Csak bizonyítsd meg magadnak.

Videó: hogyan lehet egyszerre és mindenkorra megszabadulni a lustaságtól