Hogyan lehet gyorsan megszabadulni a kettős állról

A második álla rengeteg kellemetlenséget ad a nőknek, gyakran tapasztalják a megjelenésüket. Valóban, a kettős állat tucatnyi extra fontot ad a megjelenéshez, ami egy nőt idősebbnek néz ki, mint az ő éve. A lógó második áll, mint egy fiatal lány és egy idős hölgy. Miért jelenik meg?

A második álla kialakulásának oka

1. Ennek fő oka az elhízás. Gyakran a zsírt nem csak a has, a combok és a karok tárolják, hanem az állon is. A zsír az állkapocs alatt felhalmozódik, és súlya súlya leesik, és egy hajtás vagy második áll. Néha, hogy megszabaduljon a második áll, akkor csak meg kell fogyni.
2. Ha normál súlyban van, és az állát még mindig a jelenlétével kínozza, akkor valószínűleg gyenge izmok vannak ebben a zónában. Az izomgyengülés 35 év után következik be. Ez azonban nagyon egyszerűen kezelhető. Elég a masszázs és a különböző gyakorlatok elvégzéséhez az izmok erősítéséhez.
3. A magas párna használata egyenes út a második állhoz. Ha a nap nagy részében rossz helyzetben van, amikor a fejét a mellére nyomják, nagyon káros az állkapocsra.
4. Továbbá, egy második álla is jelenhet meg a nőknél, akik szoktak a fejükkel sétálni. Nem tudsz olvasni vagy dolgozni az asztalon. Nézd meg, hogyan ülsz és jársz - ez nagyon fontos.

Egy második álla megjelenésének okait tisztázzák, de ez nem teszi könnyebbé. Ezért gyorsan kell megtudnia, hogyan lehet megszabadulni a kozmetikai hibától a lehető legrövidebb idő alatt.

Masszázs vs kettős áll

Először zuhanyozzon és melegítse fel az állát. Amikor a bőrt párolták, egy kis masszázst vagy bármilyen kozmetikai olajat lehet alkalmazni. Masszírozza meg a második állát. Amikor a bőrt felmelegíti, elkezdheti a masszázst.

1. Emelje fel a bőrt az alulról felfelé. Ez azt jelenti, hogy simogató mozdulatokkal vezessük a második állat bőrét a fülbe, mintha magadat húznád. Ez a dörzsölés legalább öt percig tarthat.
2. Ezt követően meg kell szorítani a második állát. Ez hozzájárul a vérkeringés fokozódásához ezen a területen. A rendszeres bizsergés rugalmasabbá és rugalmasabbá teszi a bőrt.
3. Ezután pattintsa meg a második állát a kezével, felváltva az egyik és a második kéz. Masszázs nem kellemes, de a szépség kedvéért érdemes szenvedni.
4. Ezt követően dupla klipeket masszírozhat egy sodrófa segítségével. Gyakorlat legalább 10 percig.
5. A következő edzéshez törölközőre lesz szükség. Kicsit nedvesre van szüksége, így kissé nedves volt. Ezután fogd meg a törülköző két végét a mellkas szintjén úgy, hogy a középső megszakadjon. Élesen húzzuk meg a törülközők végeit, hogy a középső lapka az állon legyen. Ez a gyakorlat nagyon hatékony egy kettős állat ellen.

A masszázst simogató mozdulatokkal befejezheti. Ha ezt a masszázst minden nap megteheti, akkor néhány hét múlva észre fogod venni a valós eredményeket - az állat meghúzódik.

Meg kell erősíteni a második álla izmait

Amint emlékszel, a második állat megdöntésének egyik fő oka az izomgyengeség. Ezért, hogy megszabaduljunk a kettős állból, meg kell képezni őket. Íme néhány hatékony gyakorlat.

1. Vegyünk egy ceruzát a szájába, és próbálj meg egy kört, négyzetet, háromszöget rajzolni. Ezután a feladat bonyolult.Rajzoljon egy ceruzát a szájában az ábécé minden betűjével. Ez egy nagyon hatékony gyakorlat, amely néhány nap múlva eredményeket hoz.
2. Emelje fel a fejét, és húzza előre az alsó állkapcsot. Zárja be a pozíciót 10 másodpercig. Ismételje meg a gyakorlatot többször.
3. Éppen ellenkezőleg, állítsuk be a felső állkapcsot, amennyire csak lehetséges. Alsó tolva. Ebben a helyzetben tegye felfelé és lefelé a fejét.
4. Készíts egy ököl a jobb kezeddel, és a bal oldaladdal fedd fel az ököldet. Nyomja meg az ujjak külső részét az állhoz. Használja az izmokat, hogy az állát a karjaiba tolja. Ismételje meg a gyakorlatot 10 másodpercig.
5. Húzza előre és felfelé a nyelvet. Próbáld meg őket az orr csúcsához. Csinálj 10 ismétlést.
6. Egy másik hasznos gyakorlat. Ezt hanggal kell végrehajtani. Mondj egy "és" -ot. Húzza a hangot a lehető leghosszabb ideig, miközben feszíti az érintett izmokat. Ismételje meg az edzést az "U" hanggal.

Házi maszkok a második álla ellen

A természetes termékekből készült kozmetikumok jelentősen megnövelik a bőrt és javítják az arc alakját. Itt összegyűjtöttük a leghasznosabb és leghatékonyabb recepteket, amelyek gyorsan megtakarítanak Öntől az álla fölött.

Burgonyapürével. Ahhoz, hogy ezt a maszkot készítsük, forraljuk fel a burgonyát és összetörjük őket. Adjunk hozzá egy kis tejet a tömeghez, hogy egy teljes burgonyapürét készítsünk a szükséges konzisztenciával. Azonnal helyezze el a tömeget nem lehet - forró meleg. Várnia kell, amíg egy kicsit lehűl, de még mindig elég meleg lesz. Tegyük a burgonyapürét a második állra. Le kell feküdnie. A maszk vastag rétege fölött csatolja a gézszalagot, mintha az állkapcsot kötné össze. Hagyjuk egy órát, amíg a cefre teljesen kihűl. A burgonyakeményítő kifejezett emelési hatást fejt ki, és a tej táplálja a bőrt.

Savanyú káposzta savanyúság egy vékony szubkután zsírréteg lebontására és a bőr meghúzására. Nedvesítsen meg egy vékony pamutszövetet vagy kötést a savanyú sóoldatban, és csatlakoztassa az állhoz. Hagyjuk egy órát.

Élesztő kefirrel. Oldjunk fel egy evőkanál élesztőt öt evőkanál kefirben. Hagyjuk egy órát meleg helyen. Amikor a tömeg elkezd buborékolni, akkor a második áll. A maszkot legjobban masszázs vagy edzés után alkalmazzák. Tartsuk a maszkot legalább 40 percig, majd öblítsük le vízzel, és vigyük be a bőrre tápláló kermet.

Kozmetikai agyag. Ehhez a recepthez fekete vagy fehér agyagot készíthet, de a kék agyag híres a legjobban szigorító tulajdonságairól. Meleg vízzel vagy tejjel oldjuk fel, és maszkot helyezünk az álla. Hagyja teljesen megszáradni. Ez egy kiváló eszköz arra, hogy megszabaduljon a bőr lazaságától.

Ecetet. Az egyik masszázskezelés törölközővel történt. Nem nedves vízben, hanem hígított ecetben nedvesíthető. Ez egy extra hangot ad a bőrnek. Jobb, ha gyenge almaecetet használ.

Hypericum és tölgy kéreg. A kéreg óriási mennyiségű tannint tartalmaz, és az orbáncfű a kollagén természetes forrása. Ahhoz, hogy előkészítsük a mágikus főzetet, egy evőkanál apróra vágott tölgyfa kéreget és két evőkanál Hypericumot kell bevennünk. Öntsük ezt a kollekciót egy pohár forró vízzel és főzzük vízfürdőben kb. Fél órát. Ezután a húslevest szorosan fedjük le egy fedéllel, és hagyjuk kb. Ezután a meleg levest szűrjük, és egy tiszta kis törülközővel megnedvesítjük. Csatlakoztasson egy törülközőt a második álla területhez, és rögzítse kötéssel, szalaggal vagy ragasztószalaggal. Tudod menni a te dolgod, és tartsa a maszkot, ameddig csak akar. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy 4-5 eljárás után jelentősen meghúzzuk a bőrt a második álla területén.

Lime pörköltek. A hársfa virágaiból készítsünk egy gazdag levest, és öntsük egy széles tálba.Fedjük le egy törülközővel, és helyettesítsük a mészdarab második részének párját. A lencse virágok vitaminokkal telítették a bőrt. Ez az eljárás a masszázs előtt jól elvégezhető - a bőr puha és rugalmas.

Hogyan lehet elrejteni a második állát

Ha már elkezdtél harcolni egy kettős álltal, akkor tudnod kell, hogy csak két héttel a napi masszázs, a rendszeres gyakorlatok és a kozmetikai maszkok után érhető el minőségi eredmény. Azonban szeretnék tökéletesnek lenni ma. Számos titok segíti a második állát vizuálisan elrejteni.

A smink kiválasztásakor a szemekre kell összpontosítania. Alkalmazza a szemhéjak fényes árnyékát, használja a szemceruza, hangsúlyozza a szempillákat. A vonalláncokat nem szabad kimondani. Nem használhatja a sötétszürke színt, válasszon barackhangokat. Ne ragyogjon az ajkak fényes rúzsával - figyelmet fordít a második állra, jobb, ha nyugodt hangokat választ, vagy csak szájfényt.

A ruhák kiválasztása, adja fel a nyakláncot. A magas kapu kiemeli a hibáját. A mély nyakvonal kiválasztásával meghosszabbíthatja a nyakot, és a második áll nem lesz olyan észrevehető. A frizura kiválasztásakor a józan ész. Ha rövid frizurát visel, a hossza akár az álla alatt is lehet. Ha hosszú hajú vagy, akkor a kaszkád tökéletes az Ön számára - vizuálisan elrejti a második állát.

Hogyan lehet elkerülni a kettős állat megjelenését

A kettős állat egy kozmetikai hiba, amelyet nem nehéz megszabadulni. Ha már legyőzte a második állát, figyeljen a bőr állapotára, hogy ne térjen vissza. Gyakorolja és masszírozza rendszeresen, hogy az izmok jó állapotban maradjanak. Gyakran eszik szilárd táplálékot, amelyet sokáig meg kell rágni, és keményen edzi az izmokat. Eldobja a magas párnát, vagy aludjon anélkül. Ne csúsztasson és nézze meg a testtartását. Ezek az egyszerű szabályok segítenek abban, hogy jó állapotban maradjanak és mindig tökéletesek legyenek.

Videó: a második álla gyakorlatok halmaza