Mazsola - a nők és férfiak előnyei és kárai

A mazsolát mítoszok borítják, a legendákat már évtizedek óta alkotják. Ez nem más, mint a szárított szőlő, amely megtartja az összes értékes anyagot. A mazsola a keleti országokból jön hozzánk, széles körben használják a főzésben és a hagyományos gyógyításban. A szárított gyümölcs vezetőjének saját előnyei és hátrányai vannak, amiről beszélünk.

A mazsola típusai

Ma az ember ismeri a mazsolák négy fő fajtáját.

1. Borostyán vagy barna. Ez a fajta különböző húsos és lenyűgöző méretű. Általában 2-3 köveket gyűjtöttek össze egy szárított bogyóban. A borostyán mazsolát női ujjakból állítják elő.
2. Arany (világos, világosbarna). A leggyakoribb fajta mazsola, amely általában a csomagolt polcokon található csomagolt formában. A könnyű szárított gyümölcsöket előnyösen zöld vagy fehér szőlőből állítjuk elő.
3. Sárga. A mazsola átlagos méretű és arany megjelenésű. Általában ezek a szárított gyümölcsök fehér szőlőből készülnek, minden bogyó egy nagy kőből koncentrálódik.
4. Fekete (sötétbarna). A mazsolát vörös szőlőből állítják elő, amelyekben nincsenek kövek. Az alapanyag érettségi fokától függően a szárított gyümölcsök túlságosan édesek lesznek, vagy éppen ellenkezőleg, szárazak és nem csiszolódnak. A fekete mazsolát kémiai kezelésnek vetik alá, mint a többiek, ezért nehéz vitatni az előnyeit. Ezt a szárított gyümölcsöt terápiás és megelőző célokra használják.

A mazsola összetétele

A szárított szőlő hasznos tulajdonságainak elemzése előtt figyelembe kell venni a vegyi anyagok listáját. A mazsolák összetétele elmondja az igazi tulajdonságokat.

Szóval, a szárított gyümölcsök tisztelt helyét ásványi vegyületek foglalják el. Ezek közül a legértékesebbek, mint a kálium, a vas, a magnézium, a réz, a foszfor, a kalcium. Minden ásványi anyag 98% -ban tárolódik a mazsolában.

Ami a vitaminokat illeti, a szárított gyümölcsök a PP-vitamin, riboflavin, piridoxin, tiamin, folsav, retinol, tokoferol, P.-vitamin teljes mennyiségének 85% -át vették át.

Más, kevésbé hasznos anyagok kibocsátanak hamu, kis mennyiségű vizet, keményítőt, rostot, borkősavat és oleinsavat. A szőlő magas kalóriát tartalmaz, és a mazsolának még nagyobb teljesítménye van. 70% cukrot tartalmaz, ami befolyásolja a tápértéket.

A 100 gramm tömegű mazsola részei. 263 Kcal halmozódik fel. Ne használja vissza a szárított gyümölcsöket, hogy ne sértse meg az ábrát. Természetesen a cukorbetegeknek teljesen fel kell adniuk a mazsolát. 100 gr-tól. 66 gr. vegye fel a szénhidrátokat, 3 gr. - fehérjék, 0,5 gr. - zsírok.

Razin jó

1. A kardiológiai szakemberek azt javasolják, hogy a betegek "magjaikat" használják a mazsola használatára a szívizom és a teljes keringési rendszer normalizálására. A mazsolába belépő anyagok tisztítják a koleszterin edényeit, ezáltal megakadályozzák számos súlyos betegséget (trombózis, varikózus vénák stb.).
2. Ha vegetatív-vaszkuláris dystonia vagy aritmiája van, akkor szárított mazsolán alapuló dekórt kell alkalmazni. A szárított gyümölcsök segítenek a közelmúltban fellépő stroke vagy szívrohamtól. Ha anémiát észlelnek, a sötét mazsolák segítik a hemoglobinszint növelését és a vérösszetétel javulását.
3. Az emésztőrendszer számára nem a mazsolák értéke nélkül. Az antioxidánsok felhalmozódása, az élelmi rostok és a pektin miatt a bél perisztaltika javul, a mikroflóra normalizálódik. A mazsolát a testet mérgező anyagoktól szabadítja fel, és a súlyos mérgezést használják.
4. A szacharidok száma ellenére a mazsolát dehidratálásra használják.Megtartja a vízegyensúlyt, de ebben az esetben meg kell fogyasztani a főzetet. A dizentéria esetében a szárított gyümölcsök is hasznosak lesznek, de csontokkal kell enni.
5. Az erősen főzött mazsola tea hozzájárul a légutakban a köpet kiválasztásához, enyhíti a gyulladást. Emiatt, ital inni tüdőgyulladás, hörghurut, nedves köhögés. A hideg és a hideg kialakulásának kezdetével a mazsolát vadrózsahoz kell keverni, és elő kell készítenie a gyümölcsök főzetét.
6. Nehéz figyelmen kívül hagyni a szárított szőlő előnyös tulajdonságait az emberi idegrendszerben. A mazsolában a B-csoport koncentrált értékes vitaminjai, enyhe nyugtató hatásuk van. Ezért a főzetet és a szárított gyümölcsöket stresszel és álmatlansággal kell megenni.
7. A szárított bogyók kellemesen növelik az epe áramlását, ami a máj kirakodását eredményezi. A mazsola visszaállítja a szerkezetét, megnyitja az epevezetékeket. Hasznos, ha egy főzetet inni olyan férfiak és nők számára, akiknek a vágyaként a junk food és más függőségek vannak.
8. A mazsolában sok kalcium van, ami szükséges a csontszövet, a körmök és a fogak építéséhez. A mazsolát megszárítja a zománcot, megakadályozza a vérzést, elpusztítja a szájban lévő baktériumokat és a kellemetlen szaggal küzd. Ezt az italt kell fogyasztani a sztomatitis és a fogszuvasodás megelőzésére.
9. Az idős embereknek meg kell fogyasztaniuk a szárított szőlőt az idős demencia megelőzésére, valamint az ízületi fájdalmak leküzdésére. A mazsola és a tea az oszteoporózis, az ízületi gyulladás, az ízületi gyulladás stb. Megelőzéséhez szükséges.
10. A rákbetegségeket azonosító betegek számára ajánlott, hogy szárított szőlőt fogyasztanak. Speciális anyagokat tartalmaz, amelyek nem teszik lehetővé az új kapillárisok kialakulását a tumor területén. Következésképpen a mazsolák blokkolják a véráramlást a rákos sejtekbe, ami a tumor önpusztulását okozza.
11. Azoknak az embereknek, akik az arc és a lábak duzzanatában szenvednek, rendszeresen fogyasztaniuk kell egy fekete vagy sárga mazsolát. Az ilyen ital enyhe húgyúti hatást fejt ki, aminek következtében a végtagok súlyossága csökken, és feleslegessé válik a folyadék.

A mazsola előnyei a nők számára

1. A nők számára a mazsolák hasznos tulajdonságait a vastartalom határozza meg. Ez az ásványi anyag szükséges a menstruáció és a menopauza egészségének javításához.
2. A mazsola húslevesei normalizálják a nő pszicho-érzelmi környezetét. Az álmatlanság megakadályozásához és a stressz hatásainak csökkentéséhez adjunk hozzá egy fél maroknyi szárított összetevőt a rendszeres teához.
3. A telítetlen savak, amelyek szárított bogyókban gazdagok, egészséges bőrt és hajat támogatnak. A mazsolával töltött vízzel hajszálakkal leöblíthető a szárazság és a veszteség megelőzése.
4. A bőrt illetően jobb, ha friss szőlőt használnak, előbb őrölve őket a bőrrel együtt. Az ilyen otthoni jogorvoslatok a pigmentációval, a fekete foltokkal és a hámlással küzdenek.
5. Nem a mazsolák értékes hatásai a terhes és szoptató nő testére. A szárított szőlő növeli a tej zsírtartalmát és növeli annak termelését, megkönnyíti a nő állapotát a terhesség első trimeszterében.

A mazsolák előnyei férfiak számára

1. A mazsolát az emberiség erős fele nem kevésbé előnyös. Javasoljuk, hogy a termék a napi menüben szerepeljen az aktív életmódot vagy sportolást végzők számára.
2. A nyersanyagok pozitív hatást gyakorolnak a testre, feltöltve az elveszett erőt. A rendszeres étkezési mazsola életerőt vált ki. A fehérjék jelenléte a termékben lehetővé teszi az izomtömeg aktív építését.
3. Az arginin (aminosav) jelenléte a termékben segít a potenciális problémák megoldásában. A mazsola jelentősen növeli a szexuális vágyat.
4. A kálium jelenléte a nyersanyagokban javítja a vizeletrendszert, toxikus vegyületek keletkeznek. A népi gyógyászatban a mazsolát prosztatisz kezelésére és megelőzésére használják.

A mazsola előnyei a fogyásért

1. Dietetikában a mazsolát a táplálkozási menü további összetevőjeként használják. A magányos formában viszont a termék gyors tömeggyarapodást vált ki. Ezért a testsúlycsökkenés során a szervezet javára 50 grammnál többet kell enni. szárított gyümölcsök.
2. Az étkezés rendszeresen csökkenti az éhséget hosszú ideig, miközben a testsúly csökken. Ha van egy vad vágyod arra, hogy valamit károsítson, cserélje ki a mazsolával. Az összetétel kielégíti az éhséget és a test telítettségét óriási mennyiségű előnyös enzimekkel és ásványi anyagokkal telíti.
3. Emellett a mazsola pozitív hatással lesz a gyomor-bél traktusra. A nyersanyag tökéletesen megtisztítja a szöveteket a salakolástól és a nehézfémektől. Ágy előtt, öntsünk 50 gr. mazsola forró vízzel. Reggel megtörjük a kompozíciót és enni egész nap.

A mazsola előnyei a gyermekek számára

1. A mazsolát az év bármelyik részében lehet megvásárolni, így a növekvő szervezet menüjében hasznos finomságot kell adni. A nyersanyagok kétségtelen előnye, hogy a gyerekeknek már korai életkorban is adható.
2. Ne feledje, hogy a mazsolát a menübe is beillesztheti, ha a gyermek maga is rághatja a bogyókat. A gyümölcsöt darabokra vághatja. A gazdag vitaminösszetétel miatt különleges termék lesz hasznos a növekvő test számára.
3. A mazsola a magas kalóriatartalmú ételek, így a költő tökéletesen tápláló snackként sétál. A természetes cukor magas tartalma ellenére a mazsola nem okoz fogszuvasodást.
4. Éppen ellenkezőleg, a bogyók hozzájárulnak a fogszuvasodás megelőzéséhez, így helyettesíthetjük az édességeket és a hasonló édességeket mazsolával. A nyersanyagok erősítik az immunrendszert a nagy vas- és rosttartalom miatt.
5. Javasoljuk, hogy rendszeresen fogyasszon gyermekeket, akik sok időt töltenek társaikkal, például óvodában. A mazsolák megakadályozzák a szezonális megfázást és a vírusos betegségeket. Gondoljunk bele, fontos betartani az elfogyasztott gyümölcsök mértékét.
6. Ha a gyermek hatalmasan szárított gyümölcsöt eszik, rövid időn belül a test zsír felhalmozódik. Ennek eredményeként a gyermek szembesülhet az elhízás problémájával. Egy ilyen betegség korai életkorban nehezen kezelhető.

A mazsolát károsítja

1. Az összes előny ellenére a mazsolák hátrányai vannak, és károsíthatják a szervezetet. Annak érdekében, hogy ne lépjen be problémákkal, tiszteletben kell tartania a nyersanyagok napi árát. A szárított gyümölcsök visszaélése gyakran túlzott súlygyarapodáshoz vezet.
2. A mazsolát 7-szer több cukrot tartalmaz, mint a friss gyümölcsöt. Ezért a termék szigorúan ellenjavallt a cukorbetegek számára.
3. Továbbá, a nyersanyag nem ajánlott a szájüregben különböző típusú betegségekkel enni. A mazsolát tilos enni a tuberkulózis és az akut fekélyek nyitott formájával, valamint a gastritis.

Kétségtelen, hogy a jó mazsolának sok hasznos tulajdonsága van. Szárított szőlőt anaemiával kell fogyasztani a hemoglobin növelése érdekében. A mazsolát bebizonyosodik, hogy megkapja a magot, és azokat, akik a természettől való alacsony immunitásuk miatt szenvednek. Meg kell azonban érteni, hogy a szárított gyümölcs kárt okozhat.

Videó: a hasznos mazsola