Füge - a test egészségének előnyei és károsodása

Hosszú, mivel a figurát számos bajból gyógyító gyümölcsnek tartották. A hús hihetetlen ízű mind friss, mind szárított. A főzés során az ínyencek megtanulták a fügeit az étel egyéb összetevőivel kombinálni, a gyümölcsöket sikeresen hozzáadják a salátákhoz és a húsos ételekhez. Gondoljunk bele annak érdekében, hogy milyen előnyöket és kárt okoznak a füge az emberi test számára.

Kalória és összetétel

1. Az ősi időkben a fügeit csodálatos gyümölcsöknek tartották, amelyek a betegségek lenyűgöző listájából gyógyultak. A foszfor, kálium, cink, szelén, réz, nátrium, vas és kalcium gazdag.
2. Az ásványi anyagok listája nem ér véget. Ezek az enzimek a legnagyobb számban vannak jelen, és aktívan részt vesznek a szövetek, sejtek és csontok anyagcseréjében. A fügeiben lévő vastartalom az almákban egy nagyságrenddel meghaladja az indexet.
3. Ezen túlmenően, a füge nagy mennyiségű kalciumja felbecsülhetetlen értékű előnyökkel jár. A B, A, C, PP és E vitaminok jelenléte pozitív hatással van a bőr, a haj és a csont erősségére.
4. A hasznos enzimek felhalmozódása következtében a test kevésbé érzékeny a korai öregedésre. Szintén jelentősen erősítette a személy védőhéját, látást. Egészséges arcszínt mutat. A pektinek és a durva rostok felelősek a bél működésének javításáért és a rosszindulatú daganatok kialakulásának megakadályozásáért.
5. A növényi (hasznos) koleszterin aktívan ellensúlyozza a nagy sűrűségű molekulák behatolását az erekbe. Az idegrendszert az omega-zsírsavak táplálják és csökkentik. A glicerinsav aktívan eltávolítja a bőrből a mérgező anyagokat és a szennyeződéseket.
6. A füge magas kalóriatartalmú gyümölcs, a fehérjék és zsírok jelenléte minimális, de a szénhidrátok körülbelül 65% -ot tesznek ki. Ezek az adatok a 3. ábrán látható magas cukortartalomnak köszönhetők. Ezért nem minden ember eszik füge.
7. Az ábrán a legmagasabb kalóriatartalma szárított formában, 100 grammonként. A termék kb. 240 Kcal. A friss füge csak 70 Kcal, és konzervek - körülbelül 50 Kcal. Ebben az esetben a figura károsodása a gyors súlygyarapodásban jelentkezhet.

A füge előnyei a test számára

1. Bebizonyosodott, hogy a füge hatékony a közös vírusfertőzések és a hörghurut ellen. Az immunrendszer teljes erősítéséhez és számos tünet megszabadításához elő kell készítenie a tejet és a főtt fügeit tartalmazó főzetet. Ennek eredményeként a köhögés és a lehetséges magas hőmérséklet eltűnik.
2. A friss füge tökéletesen megfelel az asztmának. Javasoljuk, hogy egy gyomorban 1 gyümölcsöt enni. A manipulációt előnyösen kora reggel végezzük. Ennek eredményeképpen a beteg általános állapotát megkönnyítik és a köpetet nehézség nélkül eltávolítják.
3. A figurákat olyan embereknek kell megenniük, akik disztrófiában szenvednek, vagy betegségük miatt sok súlyt vesztettek el. A beteg rövid táplálkozási és energiaértéke miatt a kívánt tömeg eléréséhez. Az ajánlott arány körülbelül 5 gyümölcs naponta.
4. Tudományosan bizonyított, hogy a füge megakadályozza az onkológiai rendellenességek megjelenését. A rosszindulatú daganatok kialakulásának kockázata jelentősen csökkent az antioxidánsok jelenléte miatt az 1. ábrán. Emellett a fügeink aktívan ellenállnak az atherosclerosisnak.
5. A rendszeres gyümölcsfogyasztás a testben, a koleszterinszint és a szív-érrendszer normalizálódik. Az ábra védi és erősíti az ember fő izmait. Így a tromboflebitis kockázata jelentősen csökken. A füge kémiai összetétele miatt a vért a lehető legrövidebb időn belül tisztítják és hígítják.
6. Az ábrák az anémia kiváló gyógyszerei. Az érett gyümölcsök a lehető legrövidebb idő alatt küzdenek ezzel a betegséggel. Ezenkívül a figurát a menstruáció alatt ajánlott lányoknak ajánljuk. A hús segít teljes mértékben kitölteni a vashiányt. Szintén a figura jól működik krónikus székrekedéssel.
7. A füge jó diuretikum, ezért a fügeit ajánljuk enni, ha veseproblémái vannak. A füge is megbirkózik a szorongással, javítja a hangulatot és segít megszabadulni a hatalmas stressztől.
8. A fentieken kívül a rajz külső használatra is használható. Friss gyümölcstartót használnak a seb sebzésére, tályogra, furunculózisra és égésre. A készítmény enzimeket tartalmaz, amelyek gyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek.
9. A füge népszerű, mint a fogfájás és az ínybetegségek hatékony orvoslása. Az első esetben segít egy darab friss cellulóznak. Csatlakoztassa a terméket a beteg fogak területéhez. Az ínygyulladás esetén a füge gyümölcsén alapuló főzetet kell készítenie. Ennek eredményeként a főzet segít a lehető legrövidebb idő alatt.
10. A füge szisztematikus használata vagy a levelek levágása megakadályozza a bélférgek behatolását. Emellett a termékek javítják a bőrt a sejtek szintjén, és erősítik a körömlemezt, a hajat. Érett gyümölcsök megbirkózhatnak másnaposság szindrómákkal, szájszárazsággal és hányingerérzéssel.

A szárított füge előnyei a lányok számára

1. A keleti országokban megszokott desszertként szárított fügeit lányoknak szolgálják. Az ősi idők óta a vének pozitív hatást mutattak a nő testére. A menstruációs ciklus alatt a füge segíti a lányokat a fizikai kényelmetlenség leküzdésében.
2. Ezenkívül a szárított gyümölcsök rendszeres fogyasztása stabilizálja a lelkiállapotot ebben a nehéz időszakban. Jelenleg a szakértők azt javasolják, hogy a füge diétájába olyan lányokba is beletartozzanak, akik a gyermeket tervezik, vagy már a helyzetben vannak.
3. A füge pozitív hatással van a női test reproduktív funkciójára. Így a füge segíti a magzatot, hogy megfelelően és patológiásan alakuljon ki. A terhesség nem lesz szükségszerű.
4. Tudományosan bizonyított, hogy a füge 4 hónapos terhesség után történő alkalmazása pozitív hatással van a várandós anya testére. A gyümölcsök lágyítják a összehúzódásokat, sokkal könnyebb a szülés. Szintén az első születéskor a méh megnyitása nehézség nélkül történik.

A szárított füge használatának ellenjavallatai

1. Ne felejtsük el, hogy a szárított gyümölcs nedvességtartalma a legalacsonyabb, összetételükben a cukor mennyisége 75% -ra nő.
2. A termék ebből származó előnyei nem mennek sehová, ajánlatos a füge használatát korlátozni azokra, akiknek problémája van a túlsúly és a cukorbetegség.
3. Ha nincs ilyen problémája, még mindig érdemes korlátozni a szárított füge használatát. A magas szénhidrát-tartalom miatt nemkívánatos fontot szerezhet.

A friss füge esetleges károsodása

1. Mint minden egzotikus gyümölcs, a füge számos olyan ellenjavallattal rendelkezik, amelyre nem szabad használni. Ellenkező esetben a meglévő betegségek csak súlyosbítják az utat.
2. Tilos a hasnyálmirigyhez kapcsolódó betegségekre fügeit enni. Az érintett mirigy nem tudja lebontani a cellulóz magas cukortartalmát.
3. Erősen ajánlott, hogy ne fogyasszon komoly cukorbetegséggel rendelkező fürtöket. Nagy mennyiségű glükóz és fruktóz okozhat katasztrofális következményeket.
4. Figyelembe kell venni azt a tényt, hogy a füge vékonyítja a vért. Ezért ha gyenge koagulálhatósága van, a gyümölcsök bármilyen formában történő fogyasztása tilos.
5. Ha köszvényben szenved, a füge magas oxálsavtartalma a karbamid lerakódását váltja ki. Ennek eredményeként a betegség progressziója csak súlyosbodik.
6. Szükséges korlátozni a füge használatát a gyomor-bél traktus gyulladásában.A szálak felesleges szálak csak a testet károsítják anélkül, hogy előnyökkel járnának.
7. Tilos a füge használata az elhízás bármely formájában. A füge egy gyors súlygyarapodást idéz elő, sajnos, ezeknek a gyümölcsöknek a segítségével lehetetlen fogyni.

Gyakran kulináris ételekben a füge halakkal és hússal sült. A gyümölcsöket széles körben használják különböző salátákban és sült árukban. Az ilyen ételeket rendkívül óvatosan kell kezelni. Ellenkező esetben nem láthatja, hogy a nemkívánatos kilogramm tulajdonosává váljon. Adja fel a fügeit bármilyen formában a cukorbetegség súlyos szakaszaihoz és számos fent említett betegséghez. Más esetekben enni füge és javítja az egészséget.

Videó: mi a hasznos füge