Mi a teendő, ha otthon tompul

A bélekben a gázok képződése teljesen normális, ezért testünk működik. De néha a gáz olyan intenzív lehet, hogy puffadáshoz, puffadáshoz, duzzanathoz vezet. Mindez komoly kényelmetlenséget okoz, különösen akkor, ha egy személy társadalomban van, és saját teste behatolhat egy eseménybe. A hasi eltorzulás általában a méretének komoly növekedésével jár. Gyakran egy nő olyan, mint egy terhes nő. Ezenkívül a meteorizmust székrekedés, csuklás, böfögés, a gyomorban zörög, a vastagbél és más kellemetlen tünetek kísérik. Ha pontosan ezt a helyzetet tapasztalja, a problémát sürgősen kezelni kell. Ebben a cikkben a duzzanatról beszélünk - annak előfordulásának okairól, valamint a kóros orvosi és otthoni kezelésekről.

A felnőttek puffadásának okai

Gázok és kolikumok - a csecsemők gyakori előfordulása, mert emésztőrendszerük még nem érett, és éppen most alakul ki. De miért fújja fel a felnőtteket? Mi okozza a hányást a férfiaknál és a nőknél?
Nehéz termékek. Leggyakrabban a puffadás a helytelen táplálkozás miatt alakul ki. Egyes élelmiszerek erjedést okoznak a szervezetben, például hüvelyesek vagy káposzta. E étkezés után nem szabad elkerülni a fokozott gázképződést.

1. Az emésztőrendszer betegségei. Gyakran az émelygés okai a gyomor és a belek különböző betegségei. Ez gyakran dysbacteriosis esetén fordul elő, a gázok kolitisz, gastritis, pancreatitis, epehólyag-betegségek, bél tumorok stb.
2. Székrekedés. Ha a bél nem szabadul fel időben a tartalomból, a széklet elkezd erjedni, mérgező szagokat bocsát ki, a gázképződés növekszik.
3. Túlevés. Ha egy étkezés során túl sok élelmiszer kerül a gyomorba, az emésztési folyamat és az asszimiláció megnehezül, a gázok mennyisége nő.
4. A levegő. A légszomj a nagy mennyiségű levegő behatolásából eredhet a gyomorban. Ez akkor történik, ha egy személy siet, útközben. A levegő nagy része szénsavas italok fogyasztásával juthat be a szervezetbe.
5. Ülő munka. Ha egy személy kénytelen ülni egy papíron vagy számítógépen egész nap, ha ülő életmódot vezet, a hasi izmai gyengülnek, a bél perilisztatikája lelassul. Ennek eredményeként a gázok nem találnak természetes utat, a gyomor egyre inkább megduzzad.
6. Hormonok. A nőknél a megnövekedett hasmenés a policisztás petefészek jele lehet. A hasüreg gyakran előrehaladt a premenstruációs időszak alatt - ez normális. A hasi izomfal hormonális átalakulása miatt gyengül, a test folyadékot nyer.
7. Víz. A gasztroenterológusok nem javasolják, hogy bő vízzel inni, mert a folyadék feloldja a gyomornedvet, kevésbé koncentrált és hatékony. Ennek eredményeként az étel nem emészthető ennyire óvatosan, belenyomódik a bélbe, és erjedési folyamatokat okoz.
8. Stressz. A bélben számos idegvégződés van. Éppen ezért sok ember tapasztalja a gyomor-bélrendszeri problémákat súlyos ideges sokkok, stresszes helyzetek, depressziók után. Ez hasmenés, székrekedés, duzzanat.
9. Age. A bél izmai gyengíthetik és elveszíthetik a test életében bekövetkező változások következtében fellépő hangot. A megnövekedett gázképződés 65 évesnél idősebb embereknél nem ritka.
10. Gyógyszereket. A sípcsontás bizonyos gyógyszerek szedésének mellékhatása lehet.Például az antibiotikumok elpusztítják a bélben hasznos baktériumokat, és diszbiózishoz vezetnek. A hashajtószerek irritálják a bélfalat, hogy fokozzák a perilstaticust, a gázképződés is nő. Hormonális fogamzásgátlók és jó baktériumokkal rendelkező gyógyszerek a bélrendszerben szintén hányást okozhatnak.

A bélfertőzés hátterében férgeknél előfordulhat hasi feszültség. Rossz szokások, mint a dohányzás, alkoholfogyasztás, kávé reggel egy üres gyomorban - mindez is duzzanatot okozhat. De hogyan kell megbirkózni vele?

Kábítószer az égés elleni küzdelemben

A hasi feszültség sok kellemetlenséget okoz, különösen, ha egy személy kénytelen folytatni a munkát, dolgozni emberekkel stb. Ebben az esetben keresünk egy gyors megoldást a problémára, nevezetesen egy mágikus tablettára, amely képes megoldani a problémát. Íme néhány gyógyszercsoport, amelyek hatékonyak a légzés elleni küzdelemben.

1. Habzásgátlókat. Ezek a Simection alapú készítmények, amelyek lebontják a bélben lévő gázbuborékokat, és természetesen eltávolítják a túlzott levegőt. Ezek közé tartozik az Espumizan, a Meteospazmil, a Colikid, az Infacol és mások. Ezek tüneti gyógyszerek, amelyek gyorsan segítenek, de a gyógyszer hatása nem tart sokáig. Ha a légúti fájdalom gyakran előfordul, meg kell keresnie a fő kóros forrást.
2. Enzimeket. Ez egy olyan gyógyszercsoport, amely hatékony abban az esetben, ha a gázképződést az étrend megsértése okozza. Ez azt jelenti, hogy az enzimek lehetővé teszik az ételek jobb emésztését, különösen hatékonyak a túlhevítésre. Mezim, Pancreatin, ünnepi, Gastenorm, stb. Lehetnek a csoport leghíresebb drogjai. A jobb eredmény érdekében az enzimeket meg kell részegíteni.
3. Kelátorok. Ezek szükségesek a gyomor toxinok, salakok, alkohol-bomlástermékek és nikotin tisztításához. A szorbensek tökéletesen elnyelik a gázokat, gátolják az erjedési folyamatokat. Népszerű szorbensek - Enterol, Polysorb, Filtrum, egyszerű aktív szén felhasználásával.
4. A probiotikumok. Szükségesek, ha a hasi dezbiosis vagy hosszantartó székrekedés okozza. A probiotikumok és a prebiotikumok jótékony baktériumokkal kolonizálják a beleket, amelyek megerősítik a perilstaticusokat és ösztönzik az időben történő tisztítást. Az előnyös baktériumokat legalább 10 nap alatt kell itatni. Ezek közé tartozik a Linex, Hilak Forte, Lacto és Bifidobacteria.

Más, pontosabb diagnózisok esetén szükség lehet az alapbetegség szűk kezelésére. Például, a bélférges invázió esetén a gyógyszerek bizonyos paraziták csoportjai ellen kerülnek felírásra. A patogén mikroflóra növekedésével antibiotikumok kerülnek felírásra. Ha egy személynek epehólyag-betegsége van, a kezelés erre irányul. A duzzanat megszűnik, amint megszabadulhat az alapbetegségtől.

Táplálkozás fokozott gáztermeléssel

A porlasztás elleni küzdelemben önmagában nem elegendő a gyógyszeres kezelés, mivel a belek állapota nagymértékben függ attól, hogy milyen termékeket használunk. Ha hajlamos a folyamatos puffadásra, gondosabban figyelnie kell, hogy mit és hogyan eszik. A dohányzást az olyan élelmiszerek okozzák, mint a fehér káposzta, retek, retek, hüvelyesek, friss alma, édes sütemények, gyors szénhidrátok édességek, füstölt és sült ételek formájában. Mindezektől fel kell adnia, legalábbis először az étrendhez való ragaszkodást. Mit lehet enni? A bél nyugodtan reagál a hajdina és a rizs zabkása vízre, sült gyümölcsökre és zöldségekre, párolt sovány húsra és halra. A belek tökéletesen asszimilálják a házi kekszet, a diót, a baromfit, a főtt tojást, a zöldeket. A tejtermékek - a szóban forgó, figyelniük kell a test reakciójára, a legbiztonságosabbak közülük a kefir és a ryazhenka.

Legalább hetente egyszer egy böjt napot kell tennie - csak a hajdina vagy csak a kefir fogyasztása szükséges.Lassan kell enni, élesen rágni az ételt, sietség nélkül. Próbálj meg legalább naponta egyszer enni levest. Ne üljön túl, enni kis adagokban, de gyakran - naponta legalább 5 alkalommal. Kövesse az étrendet, egyszerre enni, ne hagyja figyelmen kívül a reggelit. Ne próbálj meg inni vizet, teát inni csak egy órával a főétel után. Máskor legalább két liter folyadékot igyon naponta - ez megakadályozza a székrekedést. Adja fel a gumit - ez fokozza a gyomornedv előállítását. Próbáljon aktív életmódot vezetni - sétáljon tovább, végezze el a felmelegedést a munkahelyen, sétáljon gyermekekkel, menjen be a sportba. Adj fel rossz szokásokat, ne igyál kávét üres gyomorban. Lenyelni a levegőt az italok csövön keresztül történő ivása közben, miközben a dohányzás és a laza illeszkedő protézis használata közben eszik. Egyél nyugodt és barátságos légkörben - ez nagyon fontos.

Folytatás a puffadás ellen

Ha a meteorizmus otthon talált meg, és nincs vágy a gyógyszertárba menni, ne idegesítsen. Általános szabály, hogy minden, amire szüksége van a kezelésre, már otthon van.

1. Dill. Gyermekkori légzés kezelésére gyakran használják a kapormagok főzését. Ez a gyógyszer azonban nagyon hatékony a felnőttek számára. Öntsünk három evőkanál magot egy üvegbe, és töltsünk fel egy liter forró vizet. Fedjük le és meredek. Néhány óra múlva megterhelheti a húsleveset, és óránként egy pohár italt. 2-3 óra múlva az égés teljesen elhalad. Ha nincs kapros vetőmag, akkor önmagát is megcsinálhatja, de ez a gyógyszer kissé gyengébb lesz.
2. Kömény. A köménytisztítás is nagyon hatékony a puffadás elleni küzdelemben. Készítsen egy főzetet a zúzott köményből - két evőkanál fűszer literenként. Egy pohár húsleves segít megszabadulni a porlasztást 5-10 perc után.
3. Mint. Folyamatosan adjunk hozzá apróra vágott menta leveleket a teahöz, hogy enyhítsék a hányás tüneteit.
   Üröm. A növény magját, szárát és leveleit meg kell összetörni és főzni a főzés során. Igyon egy pohár üres gyomorra, hogy javítsa az ízét, hozzáadhatja a mézet és a citromot.
4. Burgonya. A nyers burgonya leve nagyon hatékony a gyomor-bélrendszer különböző patológiáiban. Ez enyhíti a gyomor fájdalmat a gastritisben, enyhíti a puffadást, óvatosan eltávolítja a gázokat. A burgonyát meg kell összetörni, és a maradékot marhahúsból kell megfeszíteni, szükség szerint inni 100 ml-t.

Ezek hatékonyak, könnyen elkészíthetők és megfizethető receptek, amelyek segítenek megbirkózni a bélben lévő bosszantó gázbuborékokkal.

A duzzanatosság kezeléséhez speciális gyakorlatokat kell elvégeznie. Feszítsük le és lazítsuk a gyomrot néhány másodpercig 10-15-szer egymás után - így erősítheted a hasi izmokat. A padlón fekve, emelje fel a lábát a testére, dobja őket a fejére. Ez a gyakorlat javítja a beleket, elősegíti a gázok kibocsátását. Masszírozhatja a beleket, intenzíven simogatva a gyomrot az óramutató járásával megegyező irányba. Figyelje meg a testét, az ételt és az időben történő ürítést, egészséges ételeket és edzést. És akkor a hasi feszültség már nem zavar!

Videó: hogyan segíthet magadnak a puffadásban 5 perc alatt