Fekete retek - hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok

A retek a káposzta családjába tartoznak, a kétévenkénti növény számos területen népszerűvé vált. Főzésről, népi gyógyításról, kozmetikai orientációról beszélünk. A fekete retek sokkal hasznosabbak, mint a testvéreik, Herodotusz idején említést tettek. Miért van ez a növényi értékes? Van-e ellenjavallata? Nézzük meg együtt.

A fekete retek összetétele

Bármely minőségi terméket figyelembe kell venni azon összetevők oldaláról, amelyek a készítményben vannak. A sötét gyökérben a koncentrált vitaminok, illóolajok, ásványi anyagok optimális mennyisége. Fontolja meg őket rendben.

Először is azt kell mondani, hogy a retek sok B-vitaminhoz koncentrálnak. Ezek közé tartozik a niacin, pantoténsav, tiamin, piridoxin, folsav, riboflavin. A zöldség nem vesz részt az aszkorbinsavból, a K-vitaminból, a tokoferolból, a retinolból.

Az ásványi anyagokból megkülönböztetni kell a magnéziumot, káliumot, jódot, ként, vasat, nátriumot, mangánt, foszfort, kalciumot, cinket és másokat. A gyökérzöldségben élelmi rostok, hasznos enzimek, fehérje, illóolajok, szénhidrátok (könnyen emészthető szacharidok), glikozidok, illékony vegyületek is gazdagok.

A fekete retek előnyei

1. Retinolt tartalmaz, különben az A-vitaminnak nevezik. Ez az elem természetes antioxidánsként működik. Megtisztítja a sejteket és a szöveteket a mérgező anyagoktól, erősíti a szemizmokat, javítja a bőr és a haj állapotát, meghosszabbítja a fiatalokat.
2. Az A-vitamin az A-vitamin vagy az E-vitamin „összegyűjtése”. Az antioxidáns család másik tagja, amely megakadályozza a szövetek korai öregedését és javítja a férfiak és a nők fele reprodukciós képességét.
3. A B csoportba tartozó vitaminok egyszerűen szükségesek ahhoz, hogy egy személy megfelelően működjön a központi idegrendszerben. A retek gyakori használata garantálja az álmatlanság, a stressz, a pszicho-érzelmi környezet visszaesését. A B-vitamin nélkülözhetetlen az agy, a szív és más létfontosságú szervek és rendszerek működéséhez.
4. A K-vitamin vörösvérsejtek előállításával javítja a vérkészítményt. Ő is felelős a véralvadásért, a fehérjeszintézisért, a szacharidok energiává történő átalakításáért, és nem a zsírraktárakért.
5. Az aszkorbinsav más néven C-vitamin, a jól ismert immunstimuláns. Az Ascorbinka erősíti az influenza, az ARVI és más vírusfertőzések terjedése közbeni védelmet. A retek a hideg első jeleivel küzdenek, az évszakok változása alatt ajánlott enni, vitaminhiány és gyakori üzleti utak.
6. A retek vegyi listájában egy különleges helyet foglalnak el a glikozidok. Baktericid és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, megölik a mikrobákat.
7. Az észterek antioxidáns és antiszeptikus hatásúak. A belső szervek nyálkahártyáin fekvő fekélyek gyógyítására fekete retek kell használni. A gyökérnövények gyümölcsléje gyorsan megújítja a bőr sérült területeit.
8. A jód előnyös tulajdonságokkal rendelkezik, ami a gyökérzöldségben bőséges. Ez az ásványi anyag a pajzsmirigyhormonok termelésének javításához és a teljes endokrin rendszer aktivitásának javításához szükséges.
9. A bejövő cinkre szükség van az impotencia megakadályozására, valamint a fogamzásgátlás erősítésére.A kalcium magnéziummal és foszfordal kombinálva biztosítja a csontok, a fogak, a körmök megfelelő kialakulását és erősségét, így a gyermekeket retekkel kezelik.
10. A magnézium stabilizálja a szívizom munkáját, javítja a vércsatornák falainak rugalmasságát. A kálium fenntartja a víz egyensúlyát, és a nátrium felelős az optimális sótartalomért. Mindez a vesék megfelelő működéséhez vezet.
11. Nem csak a cellulóznak van értéke, hanem a teteje is. Ez sokkal több C-vitamint halmoz fel, mint a gyökérben. A növény zöld részén húsleveseket és infúziókat készítenek, frissen salátával.
12. A retek sok rostot tartalmaznak, ami az emésztőrendszer szerveinek munkájának normalizálódásához vezet. A diétás rostok megszüntetik a székrekedést, ami régi stagnáláshoz vezet. A reteket a bélparaziták elleni küzdelemben használják anthelmintikus tulajdonságai miatt.

A fekete retek gyógyászati ​​tulajdonságai

1. A zöldség diuretikus hatású, gyakran használják a vesék és a vizeletrendszer állapotának javítására. A retek is hatékonyak a végtagi ödémában.
2. A gyökér a koleszterin vércsatornáinak tisztítására szolgál. Ebben az esetben a gyümölcslé, a zöld rész (felső) és a zöldségpép is egyenlő értékű.
3. A hagyományos gyógyítók örömmel használják a reteket, hogy fokozzák az epe kifolyását. Ez megkönnyíti a máj és az epehólyag munkáját, javítja az alkoholfogyasztás és a szemétkeltő emberek állapotát.
4. Nem anélkül, hogy retek használnák a székrekedést szenvedők számára. Az étrendi rostok és a rostok különösen szabadon engedik a GI-traktust a stagnálástól, az étkezés megszűnik a nyelőcsőben.
5. A reteket a vércukorszint normalizálására használják. A gyökérnövény csökkenti a koncentrációt, elősegítve a cukorbetegség lefolyását. A gyümölcslevek is hatékonyak az elhízásban, mivel növeli az összes anyagcsere-folyamatot.
6. Mindenki tudja a gyermekkori italtól: retek levét, mézet, tejet (anélkül is lehet). Az ilyen gyógyszerek hatékonyan kezelik a hideg, köhögés, a köhögés első tüneteit a légutakban, a fertőző vírusos betegségeket.
7. A frissen facsart reteklé alapján különféle kompresszorokat készítenek, amelyeket ezután az ízületi fájdalom enyhítésére, izomtörzs és nyálkahártya kezelésére, reumára, köszvényre, ízületi gyulladásra, radiculitisre stb.
8. A fekete retek tetején koncentrált tömege illóolaj. Mindegyik szükséges az immunrendszer megerősítéséhez, a baktériumok és a paraziták elleni küzdelemhez a szervezetben.

Retek a hagyományos orvoslásban

1. A hagyományos orvostudományban számos recept található. Segítségükkel javíthatja egészségét és megszabadulhat számos patológiától. A gyökérzöldségeket könnyű növényi salátákként, vagy mézzel kevert reszelt nyersanyagokat fogyaszthatják az étrendben.
2. A friss retek alapján a kompressziók jól mutatkoztak a különböző problémák megnyilvánulása során. A gyökérből a tinktúrákat és a kevésbé jó gyógyszert. A retek segítségével bármilyen kezelést megelőzően erősen ajánlott egy szakértő.

Retek magas vérnyomással

1. A magas vérnyomás kezeléséhez és a vérnyomás normalizálásához ajánlatos egy egyszerű italt készíteni. Az egyenlő arányban egyesítse a torma gyökérléjét, a reteket, a répát és a sárgarépát. Keverje össze alaposan az összetevőket.
2. Adjunk hozzá kis mennyiségű citrom friss gyümölcslé az elkészített gyümölcsléhez. Vegyünk 30 ml-t. minden reggel üres gyomorban. Fél óra múlva reggelit fogyaszthat. A nap folyamán ne legyen több, mint 2 ital. Ezenkívül az eszköz tökéletesen megtisztítja a hörgőket.

Retek anémiával

1. Mossuk 5-6 fekete retek gyümölcsét és vegyük le belőlük gyümölcslé. Ismételje meg az eljárást 5 egységnyi cukorrépával. Szintén friss sárgarépával. Ha lehetséges, a tűzálló tartályban lé keveréket küldünk, használjon kerámia edényt.
2. Fedjük le a tartályt fedéllel, és 3 órán át küldjük a sütőbe. A sütő hőmérséklete nem haladhatja meg a 60 fokot. A készítmény elkészítése után az anyagot 35 ml-ben kell bevenni. Naponta 3 alkalommal. A kezelés időtartama körülbelül 3 hónap.

Retek az epe stasis

1. Ha az epe stagnálásának problémájával szembesül, ajánlott a gyökérből származó gyümölcslé segítségére. A kompozíció segíti a sók felhalmozódását az ízületekben. A kezelésnek kis adagokkal kell kezdődnie. Vegyünk 15 ml-t. összetétel naponta.
2. Ne aggódjon, ha először fáj a májban. A hatások mérséklése érdekében meleg fűtőpadot használjon. Amint a kényelmetlenség elhalad, fokozatosan növeli a levett lé mennyiségét.
3. Ennek eredményeként a napi reteklé körülbelül 100 ml legyen. A máj tisztítása során speciális diétát kell követnie. Szükség esetén forduljon szakemberhez.

Retek az emésztéshez

1. A szervezetben az anyagcsere-folyamatok normalizálása és az étvágy növelése érdekében szükség van a napi étrend-retek salátára.
2. Az ételben nem is felesleges a vörös répa és a sárgarépa. A salátát növényi olajjal öltözzük.

Retek a gyerekeknek

1. A gyermekek immunitásának erősítése és a köhögés megszüntetése érdekében ajánlott, hogy a baba retek levét mézzel együtt kapja. Egy ilyen eszköz teljesen ellazítja a hörgőket és eltávolítja az összes nyálka a légzőszervekből.
2. Adj a gyermeknek 15 gr. összetétele naponta háromszor, a hét folyamán. Ne felejtsük el, hogy a retek ellenjavallt 1 év alatti gyermekeknél. Más esetekben legyen óvatos.

A retek leve előnyei

1. A szükséges előnyök megszerzése érdekében nem szükséges egész gyökérzöldséget fogyasztani. Elég, ha a reteket a héjjal őröljük, és megkapjuk a levet. Ez a készítmény ugyanolyan értékes és gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik.
2. Fontolja meg, hogy tiszta formában a lé meglehetősen keserű, így a közönséges emberekben sárgarépa vagy cékla lé keveredik. Ez a kompozíció kiterjedt.
3. Az eszközt gyakran használják krémek formájában ekcéma, gennyes sebek, fekélyek és források kezelésére. Továbbá a készítményt megfázni lehet az orrba a megfázás kezelésére.
4. A friss gyümölcslevek gyűjteményét a hagyományos gyógyászatban aktívan alkalmazzák máj és urolitiasis kezelésére. Ahhoz, hogy megbirkózzon a patológiával, 100 ml-t kell inni. hígított gyümölcslé naponta.

Retek karcsúsító

1. A dietetikában a retek elég sikeresek és népszerűek. A gyökérben van egy minimális kalória. 100 gr. A nyersanyag csak 37 Kcal-t tartalmaz. A rendszeres étkezési retek lehetővé teszi, hogy gyorsan telítse a testet és kielégítse az éhséget.
2. A gyökérzöldségben nagy mennyiségű durva élelmi rost van. Ezért a teljesség érzése még a könnyű saláta fogyasztása után is jelentkezik. A zöldségek használata is abban áll, hogy a retek tökéletesen megtisztítja a testet a méreganyagoktól és a salakozástól. A végtagok eltűnnek, normalizálódik a víz-só egyensúly.

Retek haj

1. A gyökérnövény bizonyította, hogy olyan eszköz, amely megakadályozza a kopaszságot és erősíti a hajszerkezetet.
2. A termék szisztematikus étkezése segít megelőzni a haj gyakori problémáit.
3. A szálak szerkezetének megerősítéséhez elegendő a friss gyümölcslé dörzsölése a fejbőrbe. Szigeteljen és várjon 2 órát. Mossa meg a fejét.
4. A hajnövekedés fokozásához egy pohárban egyenlő mennyiségű mézzel és reteklével kell kombinálnia. Keverje hozzá egy kis mennyiségű piros paprikát. Dörzsölje a vegyületet a fejben, és fél órán át melegítse. Mossa meg a haját ismerős samponnal.
5. A fejbőr megnövekedett zsírtartalmának kiküszöböléséhez 40 grammot kell kombinálnia. csalánlevél, 50 g. Hypericum és 60 ml. retek leve Osztja el a terméket és várjon 1 órát. Mossa le.

Ellenjavallatok fekete retek

1. A fekete gyökérkultúrának sok pozitív tulajdonsága van, de a népszerű receptek szerint a zöldségeket rendkívül óvatosan kell alkalmazni. Fokozatosan vegye fel a reteket az étrendbe. Nem szabad gyökérzöldséget enni tiszta formában, ez hátrányosan befolyásolhatja a gyomor-bél traktust.
2. Tilos a reteket a menübe beilleszteni egyéni intolerancia és allergiás reakció jelenlétében. A kontraindikációk közé tartozik a közelmúltbeli szívroham vagy a stroke.
3. A retek ellenjavallt gyomorfekély, terhesség, szoptatás, májbetegségek, cardiosclerosis, myocarditis és veseelégtelenség jelenlétében.

A fekete retek vezető szerepet töltenek be a "testvérei" között, köszönhetően a hasznos tulajdonságoknak és a gyógyászati ​​célú felhasználásnak. A gyökér segítségével különböző összetettségű betegségek leküzdhetők, akár atherosclerosis, akár cukorbetegség. De ne aggódjon a termékről, győződjön meg róla, hogy nincsenek ellenjavallatok.

Videó: Fekete köhögés retek