Birs a terhesség alatt - az előnyök és a kár

Ha a modern terhes nőknek kétségei vannak a birsalma hasznosságával kapcsolatban, az ősi időkben ez a gyümölcs az egészséges és intelligens baba születésének jelképévé vált. A gyümölcsök kötelezőek voltak a jövő anya étrendjében, hiszen úgy vélték, hogy segítenek abban, hogy normálisan hozzák létre és szülessék a babát. Bizonyos mértékben ez igaz. Az alma és körte hibridje, a birsalma vagy a hamis alma, valóban gazdag összetételű, amely meghatározza a gyümölcs előnyös tulajdonságait.

A birsalma hasznos tulajdonságai

A nőstények anyákra gyakorolt ​​pozitív hatásai és a fejlődő csecsemők számos természetes vegyület fenntartásához szükségesek, amelyek szükségesek ahhoz, hogy a nő a terhesség alatt megtartsa a testét. A főbbek azonosíthatók:

1. Vitaminok. A B-vitaminok, köztük a tiamin, riboflavin, cianokobalamin, piridoxin, valamint A, C, E, K és néhány más képviselője.
2. Mikro- és makroelemek. A mennyiség függ a birsalma sokféleségétől, a termesztési viszonyoktól, de a főbbek a következők: nátrium, vas, magnézium, szelén, kálium, cink, kalcium.
3. Különböző típusú savak, pektinek, diétás rostok, fehérjék, illóolajok, gyanták.

A fenti vegyületekkel, valamint más hasznos elemekkel és vízzel (kb. 80%) kombinálva a birs az alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek közé tartozik, ami szintén fontos a terhes nő számára.

Mi a terhesség alatt a birsok használata
Ha a jövő anyjának nincs ellenjavallata, rendszeresen magas minőségű és érett gyümölcsöt használ, akkor a birs természetes összetétele a következő előnyös hatásokkal jár:

1. Segíti a toxikózis és a kapcsolódó jelenségek leküzdését hányinger, hányás formájában. Ugyanakkor a birs kompenzálja a vitaminok, ásványi anyagok és egyéb elemek hiányát.
2. A bél normálizálását, ha szükséges, a hasmenés tónusaként használhatjuk, figyelembe véve a fertőző fókusz hiányát.
3. Az anaemia megelőzése, alacsony hemoglobinszint. Ez a mutató a terhesség alatt gyakran csökken, jelezve a magzat lehetséges hipoxiáját, a tápanyagok hiányát a sejtekhez.
4. A vizeletrendszer természetes ingerlése, amely megakadályozza a puffadást, hozzájárul a káros anyagok időben történő eltávolításához a szervezetből.
5. A vérerek fenntartása, beleértve a varikózus vénák, a megnagyobbodott vénák és a trombózis kockázatának csökkentését.
6. A cukor stabilizálása komoly patológiák hiányában.
7. A nyomás normalizálása.
8. A toxinok eltávolítása a szövetekből, káros vegyületek, amelyek a birs, beleértve a pektint, egyedi összetételének adszorpciós képessége miatt jelentkeznek.
9. Gyulladásgátló hatás. Egy bizonyos mennyiségű gyümölcspép képes harcolni számos baktériummal, amelyek a gyomor-bél traktus betegségeit, szájüregét és torkát okoznak.
10. Növelje a szervezet rezisztenciáját, fenntartva az immunrendszert.

A birsnak sok hasznos tulajdonsága van, segítenek nemcsak a nő testének támogatásában a szülési időszak alatt, hanem pozitív hatással van a jövőbeli baba fejlődésére is.

Annak érdekében, hogy a gyümölcsök valóban hasznos táplálékkiegészítővé váljanak, először ki kell zárni az ellenjavallatokat, különben lehetőség van az egészségre károsodásra.

A terhesség alatt a birsok károsodása

Egy érett gyümölcs étkezése után ritkán bajba kerül a jólétével, de a terhesség alatt jobb, ha kizárjuk a bajokat. A birs használatának korlátozása a következő esetekben történik:

• Egyéni intolerancia, allergia, még a magzatban található összetevők egyikéhez is;
• A gyomor-bél traktus krónikus betegségei vagy patológiája akut stádiumban;
• Urolitiasis, súlyos veseelégtelenség;
• Ismeretlen etiológiájú tartós székrekedés.

Ha a fenti ellenjavallatok nem állnak rendelkezésre, akkor a bizalom érdekében konzultálhat orvosával. Fontos, hogy a birs helyesen használjuk, hogy a hatás csak pozitív legyen.

Hogyan enni egy birsalma jó

Kezdetben magas színvonalú, érett gyümölcsöt kell választania, amint azt az egységes sárga szín, a károsodás és a kellemes aroma bizonyítja. Ha hosszú távú tárolást tervezünk, akkor érdemes a nagy gyümölcsökre figyelni.

Nyers formában a quinces nem mindenkinek tetszik, mivel a kellemes aromát egy bizonyos viszkozitás és sav jellemzi, amely egyes terhes nők számára a toxikózisból való megváltás. Gyakran a gyümölcsöket italok készítésére használják, beleértve a teát, a kompótot, a gyümölcsitalokat, valamint a házi marshmallow-t, a lekvárt, a lekvárt és más édes finomságokat.

Hosszabb hőkezeléssel a tápanyagok egy része elveszik, így a maximális haszon érdekében a jövőbeni anyák a legkevésbé termikus hatású recepteket is figyelembe vehetik. Az egészségügyi problémák megelőzése érdekében kövesse az alábbi irányelveket:

1. Meg kell választani egy birsalma nélkül reidek, rothadás, sérülés, különben fennáll a baktériumok veszélye a szervezetben.
2. A pre-gyümölcsöt alaposan le kell mosni vagy vízben áztatni 10-15 percig, hogy eltávolítsák a lehetséges reagenseket, amelyek feldolgozott gyümölcsök tárolásra.
3. A birsból származó magokat frissen betakarítják, nem alkalmasak élelmiszerre, mert hidrogén-cianidot tartalmaznak. Kívánatos megszabadulni a bőrtől.
4. Még akkor is, ha korábban nem volt negatív reakció a birsokra, akkor egy kis összeggel kell kezdeni.
5. Körülbelül napi 200 gramm hámozott gyümölcs. A hozzávetőleges arányokat kiszámítjuk, ha a „hamis almát” lekvár, lekvár vagy desszert formájában használják.

A birs kivételes hasznossága ellenére szabályozni kell a gyümölcs mennyiségét és a felhasználási szabályokat. Csak akkor tud biztonságosan és ízletesen támogatni a testet a terhesség alatt, anélkül, hogy károsítaná a jövőbeli baba egészségét.

Videó: Japán Quince Vitamin Drink