Čaj od jasmina - zdravstvene koristi i šteta

Čaj od jasmina ima suptilnu, ali egzotičnu aromu i savršeno vas smiruje čim je osjetite. Izrađuje se miješanjem jasminovih cvjetova s ​​listovima zelenog čaja, listovima čaja i "podizanjem" mirisa cvijeća. Aroma lišća čaja pjenušcu daje baršunast okus, koji uz opojnu aromu cvijeća čini čaj od jasmina jednim od najprijatnijih za promicanje zdravlja.

Pozitivna svojstva čaja od jasmina

Iako su mnoge prednosti čaja od jasmina rezultat osobina zelenog lista koje se koriste kao baza, jasmin se također povezuje s nizom pozitivnih zdravstvenih koristi.

1. U aromaterapiji jasmin se identificira kao afrodizijak ili seksualni stimulans, a također može stimulirati opuštanje i smanjiti stres. Nije ni čudo da je čaj od jasmina izvrstan antidepresiv.
2. Prema istraživanjima Medicinskog centra Sveučilišta Maryland, zeleni čaj snižava ukupni kolesterol i povećava HDL - lipoprotein visoke gustoće - "dobar" kolesterol. Taj se učinak objašnjava sadržajem polifenola zelenog čaja, antioksidansa. Antioksidansi pomažu u zaštiti ljudskog tijela od slobodnih radikala i toksina. Također je utvrđeno tijekom istraživanja da antioksidativna svojstva zelenog čaja mogu biti učinkovita u prevenciji ateroskleroze.
3. Dodavanje čaja jasmina redovitoj prehrani može poboljšati stanje probavnog trakta, probaviti hranu. Ovo piće je izvrsna prevencija gastrointestinalnih oblika raka. Katehini prisutni u čaju jasmina imaju pozitivan učinak na mnoge organe, uključujući gastrointestinalni sustav. Aktiviraju brojne intracelularne antioksidante i dobro reagiraju s enzimima kako bi poboljšali funkciju zdravog crijeva.
4. Visok sadržaj polifenola smatra se glavnim čimbenikom u sposobnosti čaja od jasmina da zaštiti vaše tijelo od raka. Čaj od jasmina može igrati pozitivnu ulogu u sprječavanju raka mokraćnog mjehura, dojki, jajnika, prostate, jednjaka, kože i želuca.
5. Smanjuje rizik od srčanog udara.
6. Znanstvenici su također otkrili da ljudi koji svakodnevno konzumiraju velike količine čaja - 5 šalica ili više, manje su skloni razviti bolest jetre. Ekstrakt čaja jasmina može pomoći u povećanju metabolizma, a razina katehina u čaju također može potaknuti vaše tijelo na sagorijevanje više masti. Čaj od jasmina koristi se u tradicionalnoj kineskoj i indijskoj medicini kao stimulans imunološkog sustava.
7. Jasmine čaj je također učinkovit u borbi protiv prehlade i simptoma gripe. Djeluje zagrijavajuće i antimikrobno.
8. U borbi protiv dijabetesa ovo se piće pokazalo vrijednim alatom. Sposobnost metaboliziranja glukoze je glavni mehanizam koji uzrokuje dijabetička stanja.
9. Ovo piće ima antimikrobna svojstva, djelotvorna u borbi protiv salmonele.
10. Može smanjiti depresivni sindrom tijekom menopauze i nakon poroda.
11. Zabilježena je sposobnost čaja od jasmina da ukloni neugodan miris iz usta.
12. Neki znanstvenici vjeruju da će 2-3 šalice takvog pića dnevno produljiti život.

Šteta od čaja jasmina

Negativne posljedice pijenja čaja od jasmina mogu se pojaviti u određenoj skupini ljudi koji imaju sljedeće simptome ili su u sljedećim situacijama:

1. Trudnoća. Unatoč svim blagotvornim svojstvima čaja od jasmina, žene koje su u poziciji bolje se suzdržavaju od upotrebe.Posljedice konzumiranja ovog pića mogu biti preuranjene kontrakcije maternice. I miris jasmina može negativno utjecati na trudnicu. Potrebno je u svakom slučaju posavjetovati se sa svojim liječnikom i saznati da li popiti takvo piće.
2. Bolesti probavnog trakta. Često, ljudi koji žele izgubiti na težini, uvode uporabu čaja jasmina u vašoj prehrani. No, to je moguće samo pod uvjetom da osoba nema akutne bolesti crijeva i želuca. Inače, osim boli i nelagode, uporaba ovog pića neće donijeti.
3. Kardiovaskularna i bubrežna bolest. Unatoč opuštajućim svojstvima koja utječu na raspoloženje, čaj od jasmina je izvor kofeina, koji se smatra stimulansom. Kofein je namijenjen blokiranju određenih neurotransmitera u mozgu koji uzrokuju osjećaj budnosti ili energije. Međutim, neki ljudi su vrlo osjetljivi na učinke kofeina, osobito u velikim dozama.

Savršen čaj od jasmina

Kuhanje se može obaviti samostalno. sastojci:

• crni ili zeleni čaj;
• svježe cvijeće jasmina.

Koristeći crni ili zeleni čaj, stavite pivo na dno posude s velikom rupom. Vrh stavlja sloj svježeg cvijeća jasmina na čaj. Dodajte još jedan sloj listova čaja na vrh. Pokrijte čvrsto. Ostavite cvjetove jasmina da "daju" svoj miris najmanje 24 sata. Osim toga, suhim cvjetovima jasmina može se dodati i čaj Čuvati na hladnom i tamnom mjestu.

Tada možete sigurno skuhati ovo lijepo piće. Također možete dodati limun ili mente. Oni savršeno nadopunjuju egzotični okus čaja od jasmina.

Video: hladni zeleni čaj s jasminom i limunom