Zelena rotkvica - korisna svojstva i kontraindikacije

Zelena rotkvica (Margilan) široko se koristi ne samo kao kulinarski sastojak, već iu tradicionalnoj medicini i kozmetologiji. Obogaćen masom hranjivih tvari, proizvod opskrbljuje ljudski organizam potrebnim vitaminskim kompleksom i mineralnim komponentama. Zato mora biti prisutan na stolovima u svakoj obitelji.

Sastav zelenog korijena

Takozvana Margilanska rotkvica je vrlo zdrava. To je zbog svog jedinstvenog sastava. Proizvod sadrži vitamine:

• I zbog čega se sinteza kolagena provodi bez prekida, a obnova stanica kože se odvija brže;
• B1 je uključen u normalizaciju endokrinog i živčanog sustava;
• B2 je odgovoran za održavanje normalnog vida, stanične strukture;
• PP povećava otpornost na stres;
• C povećava imunitet.

Također mnogo minerala, uključujući:

• natrij;
• kalcij;
• kalij;
• magnezij;
• željezo;
• fosfora;
• amino kiseline;
• lipidi.

Zelena rotkvica proizvod nije visokokalorični, sadrži samo oko 32 kcal. S dna se nalaze 2 grama proteina, 1,9 grama za masti i 6,5 grama ugljikohidrata. Zato je vrijedan proizvod popularan kod onih koji pokušavaju izgubiti težinu.

Korisna svojstva Margilan rotkvice

Nema sumnje da je imenovani proizvod vrlo vrijedan.

1. Jedinstveno povrće čuva naš imunitet, ima pozitivan učinak na zube i kosti.
2. Uvođenje rotkvice u prehrani pomoći će u liječenju patologija žučnog mjehura i žučnih putova.
3. Aktivno sudjeluje u čišćenju tijela, uklanja toksine i troske. Proizvod ne samo da neutralizira otrove, već i vrlo brzo uklanja.
4. Korijen se može pohvaliti dovoljnom količinom vlakana, što znači da višak kolesterola "ostavlja" tijelo. To može objasniti preporuke za uporabu proizvoda za prevenciju ateroskleroze.
5. Zelena rotkvica, koja se koristi umjereno, može imati blagotvoran učinak na crijevnu funkciju i eliminirati problem opstipacije.
6. Povrće ima snažan učinak na probavni kanal, potiče apetit.
7. Korištenje Margilan rotkvice smanjuje rizik od dijabetesa, budući da se količina šećera u krvi normalizira.
8. Radish je veliki pomagač kada su u pitanju kataralne patologije, kao i bronhitis, upala pluća i upala pluća.
9. Sok zelenog korijena može se liječiti anemijom, srčanom aritmijom, hripavcem, kroničnim radikulitisom.
10. Proizvod ima kalijeve soli, što znači da upotreba proizvoda može smanjiti pritisak, ojačati srčani mišić. To je posebno važno za pacijente koji pate od zatajenja srca.

Korištenje vrijednog povrća može se povezati ne samo s njegovim uvođenjem u jelovnik, već is korištenjem obloga. Dakle, tlo na rotkvici se primjenjuje na zahvaćena područja tijela. Liječi neuritis, radiculitis, reumatizam.

Zelena rotkvica za mršavljenje

Korijen će biti koristan za sve osobe željne mršavljenja. Proizvod je niske kalorijske, sprječava razvoj opstipacije. Ako se ovo zeleno povrće doda salatama i drugim jelima, zasićenje će se osjećati mnogo dulje.

Zbog jedinstvenog sastava i niskog sadržaja kalorija, korjenasto povrće se široko koristi tijekom prehrane i posta.Zašto ne organizirati dan posta i sjediti na zelenoj rotkvici? - Rezultat se može vidjeti vrlo brzo: ti višak kilograma će nestati, a opće stanje tijela će se poboljšati.

Koristi zelenu rotkvicu, sirovu i kuhanu. Lagana salata s ovim korijenom može se kuhati za večeru. Preporučljivo je napuniti jelo limunovim sokom ili maslinovim uljem.

Kontraindikacije zelena rotkvica

Zelena rotkvica ima širok raspon korisnih svojstava, ali postoje i kontraindikacije.

1. Korištenje povrća treba napustiti bolesnici s oštećenjem jetre i želuca (to je gastritis, enterokolitis).
2. Korijen je kontraindiciran u slučaju upalne reakcije u tankom i debelom crijevu, s nekim patologijama srca, čira na želucu i čira na dvanaesniku.
3. Da bi se iz prehrane isključila rotkvica trebala bi ljudi koji pate od povećanog stvaranja plinova.

Ako postoji sumnja u korištenje proizvoda, tada možete provesti mali eksperiment: samo pojedite mali komad korijena i promatrajte reakciju. Ako nije došlo do promjena, možete sigurno uživati ​​u korisnom proizvodu.

Tijekom trudnoće, postoji puno zelene rotkvice ne može. To se objašnjava činjenicom da u proizvodu ima mnogo eteričnih ulja koja mogu uzrokovati ton maternice i, kao rezultat, pobačaj.

Osobito koristan ovaj proizvod u borbi protiv kašlja. Međutim, tijekom trudnoće, njezin se sok preporučuje zamijeniti, na primjer, uljem mirte, bora, aroma.

Upotreba zelene rotkve u tradicionalnoj medicini: najbolji recepti

Zbog svoje jedinstvene kompozicije, zelena rotkva je dio mnogih recepata tradicionalne medicine. Najpopularnije područje uporabe jesu kapljice kašlja.

Mi liječimo kašalj od rotkvice s medom
U korijenu je rezano dno, au samom povrću je napravljena mala fossa, unutarnje meso mora biti izvučeno. Tada se u ovu rupu polaže med. Odozgo je povrće prekriveno rezanim repom. Alat bi trebalo infundirati oko jedan dan. Pod utjecajem meda počinje jučenje. Upravo ova mješavina soka od rotkvice i meda pomaže u rješavanju problema s kašljanjem. Ujutro, za vrijeme ručka i navečer trebate pojesti 1 žlicu dobivenog sastava.

Sok od margilan rotkvica
Da biste dobili osloboditi od kašlja dovoljno piti dnevno 100 grama zelenog rotkvica sok. U tom slučaju treba pripremiti nekoliko korjenastog povrća za proizvodnju soka, budući da se u prosjeku 35 grama tekućine ispušta s jednim povrćem. Za liječenje, morate uzeti samo svježe korjenasto povrće, oni sadrže najviše korisnih komponenti. Koža korijena ne može se odrezati, ali morate oprati povrće.

Važno je! Sok od rotkve s ciljem uklanjanja kašlja bolje je koristiti tijekom dana. Ako to učinite noću, možda ćete imati problema s probavnim sustavom.

Zelena rotkvica za kompresiju
Kompresije od ovog vrijednog povrća su učinkovite. Koriste se kao učinkovito sredstvo za giht, reumatizam. Za kompresiju treba pomiješati sok ovog korijena, votke i soli. Rezultirajući sastav primjenjuje se na problematično područje.

Bujon od edema
Radish može pomoći riješiti se edema. 0,5 kg. usitnjeni korijenski usjevi ispunjeni su s 1 litrom vode. Tu je također dodana sol u količini od 1 žličice. Dobiveni sastav se kuha 10 minuta, a nakon hlađenja pripravak je spreman za upotrebu. Potrebno ga je piti tijekom dana, umjesto vode.

Hranjiva korijenska maska
Cijenjen od strane jedinstvenog proizvoda i kozmetičara. Za pripremu hranjive maske, trebat će vam 1 rotkvica, tlo s ribežom. 1 žlicu takve kaše treba pomiješati s čajnom žličicom meda. Tu se također dodaje velika žlica kiselog vrhnja. Preporuča se dodati 1-2 kapi maslinovog ulja u ovaj sastav.Rezultirajući lijek se nanosi na kožu, koja je prethodno podmazana biljnim uljem, i staje 5-10 minuta. Ako nema nelagode, treba nanijeti još jedan sloj. Isperite s toplom vodom. Nakon maske je bolje primijeniti na lice hranjivu kremu.

Radish Maska za pomlađivanje
Oni koji žele obnoviti kožu mogu koristiti sljedeći recept: povrće zelenog korijena utrljava se na ribež. 2 velike žlice kaše dobivene pomiješane s 1 žlicom soka aloe. Ovaj se lijek nanosi na kožu i staje oko četvrt sata. Preporuča se isprati sastav hladnom vodom.

Zelena rotkva je jedinstven vrijedan proizvod koji, ako se pravilno primjenjuje, može donijeti neporecivu korist tijelu. Ako povrće ne uzrokuje kontraindikacije, treba ga uključiti u prehranu.

Video: recept za sočnu zelenu salatu od rotkve